カロリー表示について １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について １人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 8. 0g未満 女性: 7. カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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じゃがいもは皮をむいて小さめの一口大に切って5分程水にさらしておきます。 りんごはよく洗って川のまま5ｍｍほどの厚さのいちょう切りにあります。 にんじんもいちょう切り、ロースハムは短冊切りにしておきます。 じゃがいも、にんじんを鍋に入れて浸かるくらいの水を入れて火にかけます。 竹串がスーッと入るくらいまで約10分程ゆでておきます。 ゆであがったらざるに上げて水気を軽く切ったら鍋に戻して再度火にかけます。 鍋をゆすって粉吹き芋状に仕上げます。 できたら粉吹き芋をボールに移してすし酢をかけて混ぜて粗熱をとります。 りんご、きゅうり、にんじん、ロースハムを加えて、マヨネーズと砂糖を入れ和えて出来上がりです。 りんごは皮をむいて1cm角に切ります。 鍋を熱してバターとりんごをいれて炒め、全体にバターがまわったら砂糖とレモン果汁を入れて混ぜます。 蓋をして10分煮ます。 10分経ったら蓋をあけて焦がさないように時々混ぜて水分を飛ばしながら煮ます。 水分がなくなったらボウルにあげて冷ましておきましょう。 パイシートは冷凍庫から出して10分程おいて回答させます。 各シート4つに切ります。 4枚はそのまま、残り4枚はまわり1cmを残して中央に横に数本切込みをいれます。 切込みが入っていないほうのパイシートに煮りんごをのせてふちに水をつけて切込みが入っているパイシートをのせます。 淵をフォークで押さえてしっかり閉じていきます。 ハケで溶き卵をぬってクッキングシートを敷いた鉄板に並べます。 くるみは170度のオーブンで10分ローストして粗く刻みます。 りんごは皮と芯を取り除き1個を8等分して1cm厚さに切ります。 フライパンに太白ごま油を大さじ1熱してりんごを炒めます。 油が回ったらきび砂糖、シナモンパウダーを加え、レモン汁も加えます。 煮汁が出てきたら蓋をして弱～中火で8分ほど煮ます。 りんごが透き通ったらラム酒を加えて強火で水分を飛ばしてバットで冷まします。 大き目のボウルに卵を泡立て、きび砂糖を加えてよく混ぜます。 ボウルの底をごく弱火にあてて15秒ほど混ぜます。 5を火からおろして太白ゴマ油を少しずつ混ぜてしっかり混ぜて乳化させます。 ヨーグルト、バニラオイルも混ぜます。 小麦粉とベーキングパウダーをふるいにかけ、6に合わせて練らないように混ぜていきます。 粉っぽくなくなったらゴムベラでムラがなくなるまで混ぜます。 くるみのローストとりんごソテーを少しずつ残して7に混ぜ、マフィンカップに8分目まで入れます。 残しておいた具を飾ります。 オーブンで18分焼いてできあがりです。
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がおいしい！ ゲストさん 20:45• がおいしい！ ゲストさん 20:32• がおいしい！ ゲストさん 20:23• がおいしい！ ゲストさん 20:21• がおいしい！ ゲストさん 20:15• がおいしい！ ゲストさん 20:10• がおいしい！ ゲストさん 20:08• がおいしい！ ゲストさん 20:08• がおいしい！ ゲストさん 20:06• がおいしい！ ゲストさん 20:02• がおいしい！ ゲストさん 19:59• がおいしい！ ゲストさん 19:55• がおいしい！ ゲストさん 19:25• がおいしい！ ゲストさん 19:22• がおいしい！ ゲストさん 19:21.
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