スポット ライト 症候群。 韓国人にだけ見られる文化依存症候群の「火病」について

目を使い過ぎると眼精疲労やVDT症候群の危険あり。人生100年時代を健康で生きるには?

スポット ライト 症候群

愛用の一眼レフカメラ 「PENTAX K-5」こと ペン太は、俺の週末の冒険においてスマホと財布と愛車に並ぶ 「俺の大事大事四天王」の一角である。 とくに一眼レフの魅力に気づいてハマった最近は、尚更俺の中での存在感を高め続けている存在である。 HOLGAの愉快なレンズを装備してご機嫌なペン太 さて、アナタは 「レンズ欲しい欲しい症候群」というのをご存知だろうか? レンズ欲しい欲しい症候群とは、 「ある程度一眼レフの操作にも慣れ、ある程度一眼レフに親しめるようになったあたりで、一度新たなレンズを購入することで、『広角も持っておきたいな』とか『望遠レンズがあると良いんじゃないか?』『単焦点レンズが良いらしい』とかなっていき、『あれも欲しい これも欲しい もっと欲しい もっともっと欲しい』状態に陥ってしまう」ことである。 一眼レフカメラを買ったとき、先に一眼レフの世界に足を踏み入れていた弟から、「 レンズ欲しい欲しい症候群には充分気をつけるこったな」と言われていた。 レンズを欲しがる少女 それを聞いた当初は、 「そんな馬鹿な。 この俺が状況に応じてレンズを取り替えてまで写真を撮るなど……。 とてもとても」と半笑いで聞き流していた。 ところがどっこい。 現実はどうだ? すでに「野球やスポーツを撮りたいな」と思って 望遠レンズを買ってしまっているではないか。 そして、さらに「こういうのがあっても面白いんじゃないか?」と トイカメラ風に撮れる激安レンズも手に入れてしまっているのだ。 「や、野球を撮るために欲しいんだな」と自分に言い訳をして買った望遠レンズ そして、今は広角か単焦点レンズを毎日のようにネットで検索して情報を収集している……。 ふと窓ガラスに写った、血眼になってレンズを検索かけまくる、ブルーライトに照らされた己の姿を見て、気づいた。 まずい。。。 もしや、俺はすでに「レンズ欲しい欲しい症候群」に片足を突っ込んでいるのではないだろうか……? しかし、気づいた頃には時既に遅し。 片足どころか、両足どころか、耳たぶあたりまでドップリと「レンズ欲しい欲しい症候群」という物欲の沼に浸かってしまっていた。 「レンズ欲しい欲しい症候群」の沼 だが、幸いにも欲しいレンズは、そうやすやすと手に入る金額ではなく、何なら俺が 愛用する相棒ペンタ本体の10倍くらいのお金が必要になることからポチることなく済んでいる。 己の経済力のなさによって、厳しい現実の痛みが気付けとなったようで、ハッと目が覚めた。 このままではいかん。 大事なのはレンズではない。 撮影を楽しむ心だ。 写真は道具で撮るのではない。 何を撮るか。 何をどう工夫して撮るか、なはずだ。 とても大切なことを思い出した俺は、ギリギリのところで「レンズ欲しい欲しい症候群」の 末期症状を免れたわけである。 ちなみに末期症状に陥れば、 最悪はお金を借りてまで欲しいレンズを手に入れようとしたり、生活費に手を出して一家離散という悪魔的状況にまで転落するらしい。 果ては地下の労働施設でチンチロで搾取される運命をたどることになるとも言われている。 一眼レフとは非常に魅力的で、楽しく、ハッピーな趣味であるが、常に己を律し、 「写真とは何ぞや」「何のために写真を撮るのか」など本質を問いかける禅問答のようなことをし続けなければ、脅威の 「レンズ欲しい欲しい症候群」(別名:無限物欲地獄)に呑まれてしまうので注意が必要である。 その話を写真好きの友達に話したところ、 「お前はレンズ以前にストラップを買え」 と一蹴されてしまった。 はーい、わかりましたー。

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ソーダライトの基本情報 ソーダライトは、ナトリウムを主成分とする群青のクリスタルで白い部分は曹長石です。 ラピスラズリと混同されていることが多く、代用品として用いられていたこともありました。 ソーダライトの色 青 ソーダライトの産地 北米、フランス、ブラジル、グリーンランド、ロシア、ミャンマー等 ソーダライトのストーリー ソーダライトは、冷静な思考力や判断力をもたらし好奇心を探究心へと変えていくエネルギーを持っています。 問題をスムーズに解決するためのサポートをしてくれるでしょう。 恐怖心を取り除いて混乱した心を落ち着かせ物事を直視し対処する勇気を与えてくれます。 海外では、ソーダライトは以下のような効果があると信じられています。 論理と直感を合わせ、スピリチュアル的な知覚を与え、高次元からの情報を伝えてくれる。 第三の目に働きかけ、瞑想を深める。 真実を探る動機と理想に向かう力を与え、自分に誠実でありながら信念を貫くサポートをくれる。 電磁気的汚染 EMP: electromagnetic pollution を浄化する働きがあり、パソコンに置くことで放射をカットしてくれる。 シックハウス症候群や電磁スモックの悩みサポートも。 チームワークの強化に有効。 メンバー間の信頼と仲間意識を高め、同じ目標に向かうようにサポート。 精神的な混乱を取り除き、心を落ち着かせ、新しい情報を受けやすくする。 過去のマインドセットから持ち主を解放し、新しい視野を取り入れられるようにサポート。 感情のバランスを保ち、パニックを緩和。 過剰な自己防衛意識から解放してくれる。 恐怖、偏見、罪悪感など本当の自分になれない壁をなくす。 自尊心、自己受容、自己信頼を高める。 ヒーリングクリスタルとして、• メタボリズムのバランスを保つ• 内蔵やリンパ節を浄化し、免疫系を強化• 不眠の治療• 喉と消化器官の悩みサポート• 熱、高血圧を緩和• 水分吸収サポート ソーダライトのキーワード• 好奇心• 合理性 ソーダライトはこんなときにおすすめ• 好奇心を高めたいとき• 恐怖心を取り除きたいとき• 勇気を持ちたいとき ソーダライトの浄化方法 流水、日光浴、香り、月光浴 通常に扱っていれば問題ありません。 ソーダライトの付ける位置 適切な場所や部位に置くか長期着用する。

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目を使い過ぎると眼精疲労やVDT症候群の危険あり。人生100年時代を健康で生きるには?

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Contents• 目の使い過ぎに注意 パソコンやスマホが普及して液晶画面を見ない日はない人がほとんどだと思います。 僕は会社でパソコンを使うし、電車でスマホを見るし、家でブログを書いたりアニメを見たりしているので1日の半分以上は目を使っています。 冷静に考えてかなり使い過ぎ。。。 生まれた時から当たり前に見えているので目のありがたみに気付きにくいかも知れませんが、目ってかなり大事ですよね。 今の人間社会では多くの情報が目から入って来ていますから目の使い過ぎで病気になったりしたら非常にマズいです。 目の症状 ・近視・乱視 ・眼精疲労・VDT症候群 ・ドライアイ ・スマホ老眼 など目の症状には様々です。 個別の症状は違いますがほとんどの原因は「目の使い過ぎ」です。 僕は現状視力が低いくらいの状態ですが、今まさにスマホやパソコンを使い過ぎているので、昔のパソコンやスマホがなかった時代の人達と比べてかなり目の衰えが早い可能性があります。 目に負担をかけない方法 連続の作業時間を1時間程度にする まず小まめな休憩が大切です。 連続で液晶画面を見るのは連続で1時間程度にしてください。 1時間経ったら10分ほどしっかり休憩を取りましょう。 遠くを見たり、ホットアイマスクなどで目をあっためるのも効果的です。 瞬きの数を増やすだけでもかなり違うので意識してみてください。 仕事や趣味に集中してしまうのはわかるのですがある程度は意識して目を休憩させないと目の衰えがものすごいスピードで進みます。 目だけでなく、同じ姿勢で作業を続けるのは身体にも負担が大きいので小まめな休憩はかならず取るようにしましょう。 画面との距離に注意 目と画面の距離は40㎝に調節する 40㎝ってどれくらいだよ!って思うかも知れませんがけっこう離れています。 電車でスマホをいじっている人はほとんど20〜30㎝だと思われます。 なので自然な位置より少し気持ち遠目にするのがベストです。 ちなみに、向きは正面から見るのをお勧めします。 横から見たりすると左右の目どちらかに負担が偏ってしまい、片方のみ視力が落ちたり視野が狭くなったりする可能性があります。 文字のサイズは自分が最も見えやすいものにする 画面との距離は40㎝ですが、文字が小さ過ぎて見えないのなら文字サイズ調節しましょう。 無駄に小さいと速読には良いかもですけど目がかなり疲れるのでオススメしません。 少し値段は高くなるのですが健康のためだと思って購入した方が良いです。 でも根本的に目に悪いことは同じ距離のものや1カ所を凝視することによって、視力が低下したり目の筋肉が凝ったりして病気になるのでブルーライトをカットしたからと言って休憩がいらないわけではありません。 まとめ 今の若い人って本当にスマホやパソコンばかり見ているので歳をとったらどうなるんだろう?ってよく思います。 視力が低下したり目が病気になっても医療の技術が進んで再生医療とかで何でも治せる時代になってるかも知れません。 でも、やはり病気を治療しようとすればそれなりにお金はかかるし、完全に元どおりじゃなくて軽く不自由な側面は残ると思います。 生まれたときから当たり前にあるからこそ有り難みに気づくのは難しいですし、それ故に失った時のショックも大きいです。 今、自分の目が使い過ぎだなと感じている人は立ち止まって、目の大事さを考えてみるのも良いと思います。 僕は耳や手首など酷使し過ぎて病気になったこともあるのでこれ以上不自由にならないために、自分の身体を大切にして楽しく暮らすために少しずつ目に優しい生活を心がけています。 目を酷使している人の細やかな助けになれば幸いです。

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