つわりのきつい妊娠では頭のよい子が産まれる？
つわりはいつごろ終わる？終わり方とその兆候は？ いつ頃終わる？ 妊娠5カ月（16～19週）に終わる人が 最も多いと言われています。 ついで 4カ月（12～15週）。 その次に 6カ月（20～23週）が多いようです。 ただしこれらは個人差があり感じ方も様々なため、皆この時期に終了するとは限りません。 人によってはまったくない、数日～1週間で終わったという人もいます。 一方で出産まで続くという妊婦さんもいます。 つわりの終わり方とその兆候は？ 少しずつ症状が緩和されていった 最も多い終わり方がこのタイプです。 ピークを超えると少し楽になってきます。 （兆候は？）• 少しずつ吐き気や吐く回数が少なくなってきた• 食欲がまったくなかったのに、少しなら食べられようになった• いつの間にかダメだった匂いが大丈夫になっていた 突然症状がなくなった 前日まで24時間苦しまされるようなひどい症状であっても、急につわりがなくなる人がいます。 （兆候は？）• なんとなく今日は動けそうと思った• ある朝目覚めたら劇的に気分がすっきりしていた 症状がひどい日と（あまり）ない日を繰り返す 終わりを見極めにくいのがこのタイプです。 この状態で徐々に症状緩和する場合もありますし、出産まで続く場合もあります。 （兆候は？）• いい日と悪い日を繰り返し、少しずついい日が増えていった つわりにも「なみ」があるんですよね。 この記事を参考にして下さい。 出産まで続く 最も過酷なタイプです。 実は妊婦さんの 10人に1人はこの終わり方を経験すると言われています。 気持ち悪さについては、ほぼ一定の人、波のあるタイプの人、様々です。 人によっては妊娠5カ月ごろに一旦終了。 その後妊娠後期に入ってから再発するという人もいます。 （兆候は？）• 産後、気分がすっきりしていた ご覧いただいたように終わり方や兆候は人によって様々です。 つわり中、自分がどのタイプなのか見極めることは難しいことだと思います。 またがっかりさせるわけではないのですが、 実際の終わりを知ることができるのは 症状がなくなってしばらく経過してから、もしくは 産後ということになります。 終わり方以外にも自分にとって励みとなるものを見つけておくと、心強いでしょう。 つわり中の対策については、こちらの記事で紹介されています。 妊娠5～6カ月頃からは 胎動という赤ちゃんの新たな元気サインも感じられるようになってきます。 また妊婦健診では実際に赤ちゃんの元気な姿を見れますよね。 心が折れそうな時は エコー写真を見てみてはいかがでしょうか？ 赤ちゃんの成長を実感し元気なんだ！と思うようにすれば、あともう少し踏ん張れるかもしれません。 将来は有望な科学者か！？弁護士か！？そのようなことを想像し励みになったというママもいます。 赤ちゃんはどんな表情をするでしょうか？あなたはその時どんな顔？ 誕生を心待ちにしているご家族のことは想像されましたか？ 旦那さんやお子さんが生まれてくる赤ちゃんと戯れる様子はどうでしょう？ 上のお子さんとどんな兄弟・姉妹になるんだろう？と空想してみるのも面白いかもしれませんね。 購入した赤ちゃんグッズを眺めてみると、あともう少し頑張れるかもしれません。 そのような方は、まずサポートしてくれるご家族に目を向けてみるのはいかがでしょう？ 仕事をしながらでも毎日買い物や家事を頑張ってくれる旦那さん。 「気分はどう？何か食べられそうなものはある？」と気遣ってくれる親御さんや兄弟。 寝た切りでも文句を言わない上のお子さん。 そういう人たちの労いは、自分も頑張ろうと思わせてくれるのではないでしょうか。 安定期頃に思い切って旅行やライブを予約したという人もいます。 行先のことをあれこれ想像していると、気持ち悪さも紛れるかもしれません。 実は私もやっていました！ つわり中はまったく食欲がなかったのですが、食べることが大好きなので「終わったら焼き肉食べたい！寿司食べたい！」と想像することはいくらでもできました。 同士がいることがわかれば、気持ちも変わってくるかもしれません。 妊娠中の方や子育て中の方が幸せそうだと私もそうなれるかもって前向きになれます。 逆に同じようにつわりや不安と戦ってる人を見ても自分だけじゃないって励みになります。 すべてのお母さんありがとう。 励みというよりは耐え凌ぐ形になるとは思いますが、あと一歩頑張れるかもしれません。 つわりが終わった後に注意すべきこと 我慢に我慢を重ねた後です。 「思い切り自分を甘やかしてください！」と言いたいところですが、今後楽しいマタニティライフを送るためにも注意した方がいいことあります。 つわり終了前に知識として置いておくといいでしょう。 はりきりすぎない・頑張りすぎない つわり終了後、普段通りに生活できる喜びからどうしても アクティブに動きすぎる傾向にあります。 しかし待ってください！ まだ体は元の調子を取り戻していません。 疲れも溜まりやすく、またつわりをぶり返す人もいます。 終わってもはめをはずしすぎず、様子を見ながら少しずつ体をならしていくようにしましょう。 消化のいい食べ物をとるようにする つわり中は胃などの消化器官の働きが鈍くなっている状態です。 それが長期間続いた後ですから、すぐに本来の動きは取り戻せません。 まずは消化のいい食べ物から少しずつ増やしていくようにしましょう。 調子にのって消化が悪いものを食べる、たくさん食べるなどはやめましょう。 せっかくつわりが終わったのに 消化不良で胃もたれが続き、また苦しむことになります。 妊娠初期の食事については、こちらの記事で詳しく紹介しています。 食べすぎないようにする つわりが終わるとごはんがおいしく食べられるようになり、その喜びからついつい食べ過ぎになりがちです。 これが 妊婦さんが 最も陥りやすい落とし穴です。 食べすぎると当然体重に反映し、 妊娠糖尿病や 妊娠高血圧症候群になるリスクも高くなります。 せっかく美味しく食べられるようになったのに、早速食事制限を徹底的にしなければならなくなってしまった。 また妊婦生活が楽しくなくなってしまったという人も少なくありません。 そうならないためにも 腹八分目で抑えておく、バランスのいい食事をとるなど工夫をするようにしましょう。 気になる体重管理については、こちらの記事で詳しく紹介されています。
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