引き寄せの法則で簡単にお金を引き寄せる方法と前兆は？アファメーション・イメージングの方法は？
あなたは引き寄せの法則を信じていますか？ 引き寄せの法則は確実に存在します。 「引き寄せの法則なんて存在しない」 と言っている人は 存在しない現実を引き寄せているだけです。 「思考は現実化する」のも真実です。 ただし、思考にはレベルがありますので 正反対の現実を引き寄せる危険があります。 ここでは、引き寄せの法則の発動を 加速させるための強力なツール 「アファメーション」 をしっかり解説していきます。 アファメーションは• 誰でも• 道具なしで• ゼロ円で できるのでバカにされがちですが、 本当に有用なツールです。 アファメーションを活用することで、• 難病が治った• 恋人ができた• 復縁できた• トラブルが自然と解決した• 待ち望んでいた仕事にめぐりあえた• 予期せぬ収入が入った などの達成が期待できます。 ぜひとも使ってみて 思い通りの人生を歩んでください。 目次 1:引き寄せの法則とは 2:潜在意識 せんざいいしき 3:アファメーションとは 4:アファメーションの作り方 5:アファメーションが効果的なタイミング 6:アファメーションを見付けるコツ 7:好転反応に注意 8:秘奥義！デジタルアファメーション 9:まとめ 目次（クリックすると自動で飛びます。 1:引き寄せの法則とは 最初に引き寄せの法則の 概念についてお話しておきます。 言葉の概要を理解してから読み進めると より知識が定着しやすくなることは、 科学的に証明されていますので、 まずは、概要をしっかりご覧頂き 引き寄せの法則ついて理解しておきましょう。 1-1:引き寄せの法則の誤解 引き寄せの法則とは、 自分が願ったことが叶うという法則です。 そう言うと、ただ単に 願っただけで叶うと 誤解されています。 引き寄せの法則は あくまで現実界の法則です。 ドラゴンボールではありません。 引き寄せの法則は ただ思っていることが叶う というわけではありません。 あくまでも心の奥深くに 強く思っていることを 叶えるような仕組みです。 そして、 引き寄せを実際に起こすためには 正しい行動が不可欠です。 心の奥深くに思っていることを 行動するのはとても楽しく、 情熱があります。 ゲームに没頭した経験があるのならば、 夢中になって何時間もプレイしていた ことがあるでしょう。 自分の本当の願望に気付き、 ものすごい情熱を感じられれば、 あたかもゲームをプレイするかのように 猛烈な行動力を発揮し、 引き寄せの法則により ベストなタイミングで願望が実現します。 引き寄せの法則の達人は 「あたかも自分でやってないかのように願いが叶う」 と言います。 情熱により行動を 駆り立てられたのが真相です。 1-2:不幸に洗脳された世の中 たとえば、人はみな 「幸せになりたい」と思っています。 けれども世の中のほとんどの人は 不幸な人生を送っています。 それは、幸せになりたいと思いながらも• どうせ自分の人生なんてこんなもんだ• 幸せになれる方法なんてないんだ• 自分は不幸の星に生まれてきたんだ• 自分には価値がない などという思いの方が勝っているからです。 そう言うと 「そんなことない！俺は幸せになりたいんだ！！」 って殴りかかってくるかもしれませんが、 落ち着いてください。 『朱にまじわれば赤くなる』 ということわざが表すように 人はみな他人・社会からの影響を 否応なしに受けます。 そして、ほとんどの人は不幸なので 不幸な人たちの価値観に 『洗脳』されてしまったのです。 あなたが年齢を重ねれば重ねるほど、 深く洗脳されてしまったのです。 考えてみてください。 少なくとも日本において 赤ちゃん本人に不幸を感じているでしょうか？ いや、感じていないはずです。 幼稚園児もほとんどは いつも笑顔で楽しく生きています。 それは、楽しく生きてる 他の園児たちの周りにいるために 楽しい現実で生きているからです。 ですが、大人になるにつれ、 世の中を知るようになり、 ネガティブな価値観の人達やマスコミに 知らず知らずのうちに洗脳されてしまうのです。 怖いですよね。 赤ちゃんや幼児のように、 大人も幸せな現実で生きていれば、 引き寄せの法則が発動しまくれる 素晴しい世の中になっていることでしょう。 ここでぼやいていても 現状は変わりませんので、 まずは悪い洗脳を解くことからスタートです。 あなたが若ければ、 洗脳の強度が弱いので とてもラッキーです。 引き寄せの法則について詳しくは をご覧になるとより深く知ることが出来ます。 2:潜在意識 せんざいいしき 続いて潜在意識についてのお話致します。 2-1:顕在意識 けんざいいしき と潜在意識 人はみな「二重人格」です。 と言っても病的な意味の二重人格ではなく、 2つの「意識」が存在するという意味です。 人は誰でも• 顕在意識• 潜在意識 を持っています。 顕在意識は日常の活動で 使っている意識です。 潜在意識は心の奥底で 無意識に思っている意識です。 顕在意識と潜在意識 という2人の自分がいて、 両者がケンカすると 必ず潜在意識が勝つようになっています。 引き寄せの法則により 願望実現をしたくても叶わないのは、 潜在意識が真逆の方向を 向いているからです。 たとえば顕在意識で 「お金が欲しい」 と思っていても、 幼少期からお金は汚いものと 刷り込まれていると お金は引き寄せられません。 2-2:潜在意識とは あなたの願望実現のために 引き寄せの法則を発動させるためには、 潜在意識について知っておいてください。 潜在意識については いろいろな考え方がありますが、 井上裕之先生の説を知っておけば 間違いないです。 日本の潜在意識研究の 第一人者である井上裕之先生は世界初の 「ジョセフ・マーフィー認定グランド・マスター」です。 井上裕之先生を支持すべき理由は以下の10個です。 彼の潜在意識研究が世界的に評価されている• 彼自身が潜在意識を使いこなしている• 彼自身が30年もの間1億円以上の自己投資をして世界中の自己啓発を狂人的に勉強してきた• 彼自身が成長・貢献欲を第一と考える人格者• 本質をしっかり教えている• 彼自身が常に本気で生きている• 彼の本業は歯科医で、世界的に大成功している• 歯科医の傍らセミナー講師・大学教授・セラピスト・作家などの活動でも大成功している• 教え子が次々と成功している• 見えない潜在意識を科学的に説明している 井上裕之先生によると、 潜在意識には3つの法則があります。 潜在意識は不可能はない• 潜在意識は知識の貯蔵庫である• 潜在意識は仕分けできない 潜在意識について詳しくは を見てください。 2-3:潜在意識は理想を叶えてくれる 引き寄せの法則による願望実現は、 潜在意識によって引き起こされます。 「引き寄せの法則では何でも引き寄せられる」とは、 潜在意識の第1法則 「潜在意識に不可能はない」を 言い表しています。 ですから、潜在意識が健全で 本来の機能を果たしているのであれば、 あなたは• 著書100万部を売るベストセラー作家になる• 集客に悩まないで幸せなビジネスをする• 天職を見付ける• 理想の恋人を引き寄せる• 疲れ知らずの健康体を手に入れる• 良い人たちに囲まれた人間関係にする• 自分の理念を世界に配信する• 巨万の富を築く ことだって不可能ではないのです。 井上裕之先生は実際• 月曜日から木曜日までは歯科医師をしながら、• 毎日Facebookに人生に役立つ記事を投稿して何百もの「いいね」をもらい、• 金曜日から日曜日は講演やセミナー、執筆活動をこなし• 出版部数100万部をゆうに超えるベストセラー作家になりました。 それでいて50代でありながら 疲れ知らずなのです！ いかに潜在意識の威力がものすごいか、 おわかりいただけたでしょうか？ 2-4:引き寄せの法則が発動しないワケ しかし、多くの人は 引き寄せの法則を使いこなせていません。 その原因は潜在意識が ものすごい不健全だからです。 第2法則「知識の貯蔵庫」• 第3法則「仕分けできない」 に問題があるのです。 潜在意識はあなたが 五感で取り込んだ情報を 見境なく取り込んでしまいます。 言ってみれば、 パソコンのハードディスクに フォルダを分けずに全部のデータを 放り込んでいるようなものです。 そのデータが劣悪で ネガティブなものであふれかえっていれば、 潜在意識は劣悪そのものです。 あなたの潜在意識を劣悪にした犯人は、• テレビ• 周りの人 です。 テレビや新聞は金儲けのために、 あなたを不幸にさせることを ミッションにしている凶悪犯です。 それらは、今すぐ処分してください。 あなたの潜在意識は何よりも大事です。 最後の 「周りの人」というのは かなりやっかいです。 言葉遣いの悪い親に育てられた子供は、 かわいそうに潜在意識に とてつもない大ダメージを負っています。 2-5:引き寄せの法則を発動させるためには健全な潜在意識にすること 引き寄せの法則を発動させるためには、 健全な潜在意識にするのが前提です。 まず第一に、潜在意識の第1法則 「潜在意識に不可能はない」ことを 信じきるのです。 他の人ができていることである以上、 あなたもやろうと思ったらできるのです！ 潜在意識の第2、第3法則 「仕分けできない知識の貯蔵庫」 であることを知ったのならば、 答えは自ずと見えてくるでしょう。 「良質な情報をたくさん取り込む」 ことです。 実際、井上裕之先生は 世界中の成功哲学のオーディオ教材をすべて購入し、 24時間ヘッドホンで聞きまくっていたといいます。 世界の叡智で潜在意識を 埋め尽くすという強引な方法です。 ですが、ここまでしなくても 潜在意識に良質な情報をインストールできます。 自分の言葉遣いを正しくする• 楽しいことを考える習慣をつける• 感謝する• 出会いたい人のいる場所に積極的に出向く• ネガティブな人との接触時間を減らす• ポジティブな人との接触時間を増やす• 意識の高い人の多いコミュニティに入る• 読書する• 良質なメルマガを講読する• 良質なサイトの記事を読む• オーディオ教材を聞く• お笑いに触れる• 美術館などで芸術に触れる• 自然に触れる• 親元から離れる• 『アファメーション』する 特に知識の貯蔵庫には 「自己啓発の学び」を しっかりインストールしておくと、 一生モノの財産になります。 自己啓発の原理原則は• 人間関係• 健康 と、人生のすべての場面で使えるからです。 筆者は耳が空いているときは ほぼ常にICレコーダーでオーディオ教材を聞いて 潜在意識を良質化活性化しています。 ここでは、 アファメーションについて 重点的に触れていきます。 3:アファメーションとは 人は言葉によって感情が動かされます。 たった一言によって元気になったり、 逆に何事も手につかなくなることもあります。 それは、言葉が感情に影響を与えるからです。 感情は思考と行動のエネルギーに なることを覚えておいてください。 そのためには言葉に 細心の注意を払う必要があります。 人は他人の言葉に影響されますが、 自分の言葉によっても影響されます。 それならば、 自分で自分を元気付ける言葉を投げ掛ければ、 自ら良い感情を「作り出せる」のです。 「エネルギーは自分で作り出せる」 と、大きな字で書いてください。 アファメーションとは、 自分に対する肯定的な宣言で 自己暗示をかけることです。 「自分を元気付ける呪文」 ともいえます。 呪文とは言っても ただ一回唱えれば変わるものではありません。 長年の蓄積で汚染された 潜在意識をクリーニングするには、 アファメーションは何度も 繰り返さないといけません。 アファメーションを唱える 習慣を身に付けることが、 引き寄せの法則を発動させる 重要な要素になります。 アファメーションを唱えまくって 人生が変わった人はたくさんいます。 難病が治った• 恋人ができた• 復縁できた• トラブルが自然と解決した• 待ち望んでいた仕事にめぐりあえた• 予期せぬ収入が入った ですから、あなたが望む 人生を歩みたいのであれば、 騙されたと思ってアファメーション習慣を 実践してください。 4:アファメーションの作り方 では、どのようにして アファーメーションを していけばいいのか？ 手順についてお伝えしていきます。 4-1:アファメーションの原則 アファメーションを作るにあたっては 原則があります。 ポジティブな言葉• 覚えられる長さ• 感情をこめる• 現在進行形• 過度の期待はNG• 明確！ それでは、原則を ひとつひとつ見ていきましょう。 4-2:ポジティブな言葉 アファメーションは ポジティブな言葉で構成します。 間違っても否定的な言葉は使ってはいけません。 なぜなら潜在意識は 否定形を解釈できないからです。 以下の悪いアファメーションは 潜在意識に以下の「」の中の言葉がインストールされます。 私は「貧乏」から脱却しつつある• 私は恋人から「嫌われ」ないようになる• 私には「つまらない」ことがなくなる• 私はお金を「無駄使い」しない• 私には「不足」しないだけのお金が集まってくる• 私の会社は絶対「倒産」しない• 私はもう「太ら」ない それぞれ肯定的な表現に直します。 私は豊かになりつつある• 私は恋人と仲良くなれる• 私には楽しいことばかり起こる• 私はお金を有効に使う• 私には十分なお金が集まってくる• 私の会社は絶対繁盛する• 私は痩せる 4-3:覚えられる長さ アファメーションは いつでも唱えられるように 記憶しておくべきです。 最後に 「デジタルアファメーション」で 録音された音声によって アファメーションを刷り込むこともしますが、 いつでも唱えられるように しておくに越したことはありません。 実際生活していたら、 いつでもアファメーション音声を 聴ける状態ではないですし、 記憶することで悪感情に 素早く対処できるからです。 とはいえ、適切な長さであれば、 デジタルアファメーションにより 潜在意識に刷り込んでしまえますので、 無理に覚えようとする必要はありません。 歌やコマーシャルのように 自然と口ずさむようになってきます。 4-4:感情をこめる アファメーションは ただ唱えるだけでは効果が薄いです。 確かに言葉には「言霊」という エネルギーがありますが、 感情がこもることで よりエネルギーは強くなります。 たとえば、井上裕之先生や筆者が 愛用しているとっておきのアファメーション 『天地宇宙の全エネルギーは 願望実現のために俺だけに降り注いでいるっ！』 は自分に光の束が集中しているかのように 力強く唱えます。 『私は願望実現に確実に近づいている』 ならば、願望実現したときの 感情を味わいながら唱えます。 4-5:現在進行形 アファメーションは 「実現決定済みとして断定するほうがいい」 説もありますが、 人によっては心理的抵抗もあります。 たとえば、 『私は大金持ちになった』 は貧乏な現状を否定していると 潜在意識がとらえる場合があります。 唱えたときに• しっくりこない• 実感が湧かない などと感じたときは、 心理的抵抗を感じている証拠です。 そこで、• つつある• だんだんと• 予感がします• 気がします• 向かっています• 近づいています などのように、徐々に願望実現へ 近づいている表現にします。 私はお金持ちになりつつあります• 私はだんだんとお金持ちになります• 私はお金持ちになる予感がします• 私はお金持ちになる気がします• 私はお金持ちへ向かっています• 私はお金持ちへと近づいています などが良いアファメーションです。 「お金持ち」の基準は人それぞれですが、 たとえば貯金が10万円の人にとっては、 11万円の貯金ができれば、 その時点で 「過去の自分よりお金持ち」です。 決して他人ではなくて 過去の自分と比較してください。 4-6:過度の期待はNG 潜在意識には不可能はありません。 とはいえ、現状と あまりにかけ離れた期待は 心理的抵抗が起きまくります。 私は世界一の大富豪になりつつあります• 私は起業後1ヶ月で上場企業を作れる予感がします などは「そんなの無理ゲー」って 潜在意識に言われてしまいます。 4-7:明確！ アファメーションは 明確である必要があります。 あいまいなままでは、潜在意識は どのように進んでいけばいいのか わからないからです。 明確にするために 一人称の主語を必ず付けます。 男性ならば「僕」「私」よりも 「俺」の方が力強く響くのではないかと 筆者は考えています。 アファメーションは 潜在意識への命令ですから、 はっきりと方向付けるのです。 そういう意味でも目標達成においても アファメーションは効果的です。 5:アファメーションが効果的なタイミング アファーメーションをするにしても タイミングが重要です。 ここでは、効果的なタイミングについて ご紹介致します。 5-1:潜在意識へ刷り込む アファメーションは 潜在意識に刷り込む必要があります。 それにより潜在意識レベルで 願望が実現を確信できるようになります。 そうなったらしめたもので、 後は実現を待つのみです。 以下の状態では潜在意識に アクセスしやすくなっています。 寝起き• 就寝前• 入浴時• 瞑想時 アファメーションは ポジティブな言葉ですので、 寝起きに唱えることで自然と 「今日も一日を大切に生きるぞ」 という意欲が湧いてきます。 睡眠はただ肉体を休息するだけでなく、 記憶の整理も行われます。 また、睡眠前後や入浴時は リラックスしていて脳がトロトロの状態で 潜在意識が働きやすいです。 瞑想も思考のノイズが取れますので、 潜在意識への働き掛けが強くなります。 成功者の多くは瞑想を習慣化しています。 以上の4つのタイミングで アファメーションを唱える、 あるいはそっと想うと効果が高まります。 5-2:悪感情を打ち消す 人間、生きていれば 悪感情を感じることもあります。 悪感情とは、たとえば• 難しい• コンプレックス• あきらめ• 悲しみ• 苦しみ• つまらない• めんどくさい• 孤独感• 無力感• 被害者意識 などです。 多くの成功哲学や自己啓発で 「感情をコントロールする」 と言われていますが、 それは不可能です。 「悪感情を感じることもある」 事実を受け入れてください。 簡単に実証できます。 「これから1時間、 何も感じないようにしてください」 と言われてもできませんよね。 何も感じないことができないことから、 感情はコントロールできないことは明らかです。 実際にできることは、 コントロールすることではなくて、 良い感情になるように誘導することです。 あなたにできることは、 悪感情を感じたら、 手放すことです。 そのためのツールとして アファメーションが有効です。 同時に、 なぜ悪感情が湧いたのかを 客観的に分析し、 その原因をつぶしてください。 悪感情にずっと浸っていては、 潜在意識が不健全化してしまいます。 6:アファメーションを見付けるコツ アファメーションは 他人が作ったものよりも、 自分で作った方が効果があります。 自分の今のレベルにしっくりくるからです。 とはいえ、何も材料がないと アファメーションを作れない 人もいるでしょう。 他人のアファメーションを 参考にしてみるといいです。 アファメーションが自分にぴったりであれば、 そのまま使ってしまえばいいです。 唱えたときに 明確なイメージができ 感情が乗せられるのであれば、 あなたにぴったりのアファメーションです。 偉人の名言・格言は 大いに元気付けてくれます。 「偉人 名言」• 「偉人 格言」 で検索してみると アファメーションの材料が見付かるでしょう。 もしあなたが — 座右の銘 — ミッション 人生の使命 を持っているのならば、 それがアファメーションになります。 筆者ならば、• 俺は本気で生きる人間だ• 俺はみんなの太陽であり続ける• 俺は毎日、複利で成長している• 俺はついてる• 俺は愛されている• 俺は喜びに満ち溢れている• 俺は物心ともに豊かになりつつある• 俺はすべての願望を絶対達成できる• 俺はすべての物事を魂の養分にできる• 俺はすべての存在に感謝できる などのアファメーションがあります。 一部のアファメーションは 心理的抵抗が起きていないので 言い切っています。 7:好転反応に注意 アファメーション他、潜在意識を 良質化活性化する習慣を継続していると、 引き寄せの法則が発動しやすくなります。 次々と幸運を引き寄せる人を 「セレンディピティ体質」といいます。 周りからは• 「ついてる人」• 「ラッキーな人」 と見られるようになります。 ただし、願望が実現する直前になると、 その前兆として「嫌なこと」が 起こる場合があります。 それを 「引き寄せの法則に対する好転反応」 といいます。 好転反応は健康の分野で デトックス 毒出し の際に現れる 頭痛やかゆみなどの諸症状です。 好転反応は身体の浄化だけでなく、 精神面の浄化においても起こり得ます。 願望実現真近になって、 身に覚えがないのに 嫌なことが起きてしまったら、 それは好転反応である可能性が高いです。 好転反応は決して悪いものではありません。 願望実現というゲームを プレイするにあたって、 最後に現れたラスボスと思って 果敢に乗り切ってください！ 好転反応を乗り切るための心構えは 以下の記事に詳しく書いています。 要約すると以下になります。 好転反応があることを知る• すべてはベストのタイミングで物事は起こっていると知る• 苦しみには必ず終わりがあると知る• 人生に無駄はないと知る 8:秘奥義！デジタルアファメーション アファーメーションするにあたって とっておきの方法についてお伝え致します。 8-1:デジタルを使ってアファメーションする 人間、新たに習慣を作るのは 難しいものです。 ですから、• 簡単にできて• 効果の高い 習慣を身に付けた方がよいです。 アファメーションは自分で唱えるものですが、 どうしても忘れてしまうことがあります。 リサーチの末、どうすれば簡単に確実に アファメーションできるようにするかを 筆者は考案しました。 アファメーションによる願望実現は 大昔から知られていますが、 今ならばデジタルの利器を使うといいです。 もし自分の声を聞くのに抵抗がなければ、 ICレコーダーにアファメーションを録音して、 就寝前と寝起きに繰り返し聴いてください。 そして、自分も声を出して アファメーションを唱えるとよいです。 もし自分の声に抵抗があるならば、• アファメーションのテキストを音声化して• MP3プレイヤーやICレコーダーに取り込む ようにしてください。 テキストを音声化してアファメーションする 方法はどこにも書いていません。 アファメーションの音声を作ってしまえば、 あなたはただ、 寝床にプレイヤーを置いて ボタンを押すだけで 強制的にアファメーションを 潜在意識にインストールできます。 8-2:Google翻訳でテキストを音声化する テキストを音声化できる サイトがありますので、 音声を作るのは誰でも簡単にできます。 は Google翻訳による音声合成された結果を MP3でダウンロードできるサイトです。 100文字制限が厳しいかもしれませんが、 わかりやすいサイトで手軽に使えます。 以下の手順です。 「Text」にアファメーションを入力する• 「Language」にJapaneseを選択する• 「Submit」ボタンを押す• しばらく待つとResultsが出る• 「Play」ボタンを押して確認する• 「Save」ボタンで保存する• プレイヤーにファイルを転送する 8-3:Open JTalkでテキストを音声化する という日本語に特化した 音声合成システムをWeb上で 使えるようにするサイトです。 200文字と長めの文字数が入力できる上、 声質や速度など自由に設定できます。 以下の手順です。 「合成テキスト」にアファメーションを入力する• 「合成」ボタンを押す• 「音声合成 wav 」クリックするとプレイヤーが現れる• 「＞」ボタンを押して再生する• 任意 話者、声質、ピッチシフト、話速を調整してお好みの声になるまで1〜4を繰り返す• プレイヤーにファイルを転送する Open JTalkの方が 自由度が高いのでおすすめです。 ただ、出力がWAVファイルですので、 MP3ファイルにするには 変換ソフトを使う必要があります。 8-4:スマホを寝床に置かない なお、プレイヤーに スマホを使ってはいけません。 スマホが発する強力な電磁波が 睡眠の質を下げてしまいます。 電磁波の影響は距離の二乗に反比例します。 スマホは寝室から最も遠ざけてください。 ICレコーダーやMP3プレイヤー デジタルオーディオプレーヤー は数千円から購入できます。 アファメーションに限らず、 オーディオブックによる 潜在意識の良質化活性化もできますので リターンの大きい投資です。 ICレコーダーは常にonにしておけば ボタンを押すだけでスマホよりも素早く アイデアをボイスメモできる優れ物です。 WAVフォーマットにも対応していると Open JTalkの音声を直接取り込めます。 9:まとめ 引き寄せの法則とは潜在意識によって 願望を実現させる法則です。 多くの人が引き寄せの法則を 使いこなせないのは、 社会の「洗脳」によって あなたの潜在意識が 混濁化汚泥化しているからです。 使いこなすためには、 まず洗脳を解き、 潜在意識を良質化活性化するのが大前提です。 潜在意識には3つの法則があります。 潜在意識は不可能はない• 潜在意識は知識の貯蔵庫である• 潜在意識は仕分けできない このように本来、あなたは 何でも願望実現できる能力が 眠っているのです。 まずはその力を信じてください。 そして、 「潜在意識は仕分けできない知識の貯蔵庫」 であることを常に意識し、 良質な情報をたくさん取り込んでください。 とくに自分で考え感情がこもった アファメーションは最高級な情報です。 アファメーションを作成するには 6つの基本原則があります。 ポジティブな言葉• 覚えられる長さ• 感情をこめる• 現在進行形• 過度の期待はNG• 明確！ 潜在意識にアクセスしやすい状態である• 寝起き• 就寝前• 入浴時• 瞑想時 はアファメーションを唱える 絶好のタイミングです。 アファメーションを習慣化していると、 自然とそのような人間になってきます。 根気よく続けて、 思い通りの人生を送ってください。 長文を最後までお読みいただき、 ありがとうございます。
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