生理 早く こ させる。 生理を早く終わらる方法はこれ!ビデやシャワーによる効果は?

女性にやさしい生理中の過ごし方。早く終わらせる方法・コツは「温める食べ物・運動せずゆっくり過ごすこと」✨【薬・ピル不要】

私が実践している「生理を早く終わらせる」方法 「ピル」がこんなに便利だと思わずビックリしました。 副作用とか心配だったんですが、なんと、むしろ以下のようなメリットがあるそうです。 ・生理周期が整う ・子宮がん、卵巣がんになりにくくなる ・ニキビ、肌荒れの予防と改善 ・避妊効果がある（妊娠したい場合はピルを飲まなければOK！） ・生理痛が軽くなる、生理のイライラが軽減される ピルを飲んでいる間は生理が来ないので、予定に合わせて調整してます。 正直ここまで便利と思いませんでした。。。 最初は病院でもらっていたんですが、通うのが面倒＆いちいち診察代がかかるので、でどうしようかと思っていたら、ネットで買えるようになったので（しかも安い）、ネットで買っています。 効果は病院のものと変わらず！ ただほとんど海外からの輸入系だったので、それだけ気を付けてます（海外のものだと成分が怖いので）。 唯一見つけた、日本の通販で買ってます。 なんか「避妊セット」とかになっているのでしばらく気づかなかったんですが笑、安全に、安くピルを買えるので満足してます。 生理痛や生理中の異常な眠気は、ピルが解消してくれたので、私の場合気になっていたのは、生理前の胸のハリに伴う「乳首の黒ずみ」。 これ、本当なんですよ～！！生理が近づくと、なぜか乳首が黒々してきて。。。 これじゃあせっかく生理をなんとかできても、肝心の予定に専念できない、、と思って、乳首の美白をいろいろ試してました。 ヨーグルトのホエーとか、乳首をピンクにする整形とか、世の中にはいろいろな方法があるようですが、 個人的にはやっぱり、塗る系でなんとかなるならそれがいいなーと思いました。 整形だと一瞬で、脱色剤だとやはり完全なピンクになるには３か月くらいかかりましたけど、１度ピンクになっちゃえばいいので、おすすめです。 顔のシミとか目の下のクマにも使えるし！ きっかけは『クリスマスの生理』 そもそも、最初に、生理を早く終わらせなくては・・・と思ったのが、クリスマスでした笑 といっても、 全然デートとかではなく（泣）、友達と温泉旅行で、クリスマスのイルミネーションを見る！という予定だったんですけど、 その頃は、めちゃくちゃ生理不順だったし重かったので、いつ生理になるかよめなくて本当に嫌だったんです。。。 それで、いろいろ調べ始めたのがきっかけだったんですけど、 結果、良い方法が見つかって本当にラッキーだったな～とおもってます。 産婦人科でもらう生理をずらす薬 今思えば、あれって何を処方されているんですかね！？ピル！？ なんか、激しく体に悪そうなイメージ＆処方してくれるお医者さんの、「ハァ～」って感じがいつも嫌で、 こっちだって好きで生理があるんじゃないんだよ！！ と、いつもイラついてた気がします笑 今思えばPMS？ あの恒例の儀式からも解放されてハッピーです。 生理を早く終わらせる方法：ビデ 「ビデ」って、トイレの「音姫」の横についてるあれのことなんですかね、 いまいち恥ずかしい気がしちゃってあんまり詳しくないのですが、 上にも書きましたが、「クリーンシャワー」結構いいですよ。 初心者の私でも、ほぼ特に説明書を読んだりせずとも使え、 痛くもなくてびっくりしました。 「生理が終わりそうで終わらない」みたいなとき、重宝すると思います。 有名なのに「セペ」っていうのがあるんですかね～。 機会があれば試してみようかな。 プールの時に重宝！生理を早く終わらせる方法 中学生のプールの授業の時、生理と被っちゃうともちろん見学してましたけど、 あれって、いかにも私はいま生理ですよ！っていう感じで、本当嫌でした・・・。 水着も相当いやでしたけど笑、それより本当嫌でしたね～。 デリカシーとは！ってずっと思ってました。 ただ、大人になってからの、プライベートでプールの予定が入っているときの突然の生理は、 中学のプールの授業の時の比じゃないくらい嫌ですよねTT!? どうしても予定をずらせない・ずらしたくないときは、タンポンとかの選択肢になるわけですが、 私、普段あまり使ったことがないので、不安で仕方ないわけです・・・。 でも、この話題を何気なく友達に話したところ、 「筋肉を鍛えると、経血を外に出さないようにできるらしい」 と、驚きのトピックが・・・！ どうも、江戸時代より前の女性たちには、ナプキンもビデも薬もないので、 筋肉で入口（？）を押さえて、トイレに行くタイミング以外には流れないようにしていたんだそうで…。 若干エグくてびっくりしましたが、下半身の筋トレって重要なんですね（違う）。 「月経血コントロール」などと言うらしいですよ！ これもある意味、生理を早く終わらせる方法に近いのかな・・・！？ 地味なメリット：『羽根つき』じゃなくてもよくなった 生理が軽くなって半年くらいになるんですが、ふと気が付いたことがありまして、 それは、生理用品が「羽根なし」でよくなったこと！ 以前は、『羽根つき・羽根あり』じゃないと絶対無理！！だったのが、 むしろ今は羽根が邪魔になっちゃいます＾＾ 別にお値段も変わらない？とおもうので、そんなに大きいメリットじゃないかなとも思うんですが、 それくらい、楽になったんだな～！と、感慨深いのでした。 ちなみに、汗をかく時期は結構「かぶれ」とか「匂い」なんかも気になっていたものの、 その辺もだいぶ解消されてる気がします。 むしろ、抵抗あるけど体に良いといわれている「布ナプキン」とか、試してみようかな、って思えるくらいになってきました。 昔は、「超熟睡ガード」とかが必需品だったのに…！ 思えば、お出かけ用の可愛い小さい鞄で出かけたい日に生理になっちゃうと、 ナプキンのかさばり具合に殺意を覚えたりしてたなー笑と振り返ってます。 でも、むかつきますよねアレ！？ 重くはないけど、めっちゃ場所取る～！怒！みたいな・・・。 生理前のイライラ 生理前だからイライラする！！みたいなのって、そんなに自覚がなかったんですが、 こうして冷静に振り替えてみると、結構イライラしてたような気がしてきて恐ろしくなってます笑 こうやって、「自覚無しで精神的にキテる」というのが、PMSなんですかね。。。 ちょっと調べてみると、生理前に精神的に落ち込む、不安や心配で眠れなくなる、涙が止まらなくなる、など、人によっても症状が違うみたいで、女性の体ってなんでこんなにデリケートなんでしょうか。。 生理前・生理中に「朝、起きられない」 すっかり忘れていましたが、ピルや「女性のみかた」を飲む前は、生理が近づいてくると、朝まっっっっったく起きられなくなっていました。 これは本当に辛かったです。 最初は自分自身でも、まさか生理が原因だなんて思いもせず、疲れているのか、精神的にたるんでいるんじゃないか・・・なんてかなり悩んだのですが、 起きられなさが異常なんですよね！ これも、人によって全然大丈夫な方も多いと思うのですが、逆に、このパターンの方とは、あの辛さを小一時間くらい話したいです笑 なかなか、人にはわかってもらいづらい症状なんじゃないかな。。。 と思います。 自分自身でさえ信じられなかったですから笑 なので、 生理が近づいてきてからと、生理が始まって３～４日は、次の日の朝起きられないんじゃないか。。。 というストレスとの闘いでした。 月に１回、必ずそんな時期が１週間も訪れると思うと、本当に憂鬱で憂鬱で仕方なかったのですが、 これに関しては、まず、ヤーズを飲み始めて３か月くらいしたころから、あまり気にならなくなってきました。 ヤーズを止めるのにちょっと悩んだのは、この、「生理がくると朝起きられない」というのが改善したので、 ヤーズを止めたら、また起きられなくなるんじゃないか・・・という不安がちょっとあったからです。 しかし！「女性のみかた」に変えたことで、むしろ朝ちゃんと起きられるようになりました。 生理以外の時も笑 女性ホルモンのバランスが整うと、全体的に体調がよくなってる気がします。 実は、今年から、フジテレビの「めざましテレビ」の木曜日に、JUMPの伊野尾君がレギュラーで出ているので、 どうしても朝起きてみたいんですが、めざましテレビって、朝の５：２５からやってるんですよ！ アホみたいに早すぎて、私には絶対に無理・・・だったはずが、 ちょうど「女性のみかた」に変えたのがそのくらいのタイミングで、なんと、奇跡的に毎週起きて見れてるんです。 録画するには２時間半もあるので、ほんっとうに有り難い・・・。 ちょっと話が脱線してしまいすみません（汗） 話を戻すと、生理の時、本当に異常に眠り続けてしまうことに困って、いろいろ調べたんですが、 改善方法が「起きられるとイメージしましょう」とか書いてあって、 調べてたスマホを投げつけたくなったことがあります笑 そんなんもう散々やったわ！そんなんで起きられるんなら苦労しねーわ！！みたいな憤りで・・・ あっ、これぞPMSですかね笑 生理の時に、朝起きられなくなる原因も諸説ある＆はっきりと「これだ！」みたいなものをなかなか見つけられなかったのですが、 どうもやっぱり、生理の時の「女性ホルモンの分泌の変動」が影響して、「強い眠気」がでることがあるみたいですね。 だから、女性ホルモンのバランスを整える薬のおかげで、改善したのかな？？？と、納得してます。 個人的に最近流行りの可愛くなる方法 「涙袋」「目袋」の、２つの袋にハマっています笑 目の下のクマやらたるみの対策をしながら、涙袋もつくれるので一石二鳥でした。 詳しくは、この辺の記事にまとめています～。 自力で涙袋を作ったときの、比較画像などはこちら。 笑っても涙袋ができないタイプだったのでちょっと感動してます。 目袋改善はこちら。 涙袋を作る方法は、とにかくいろいろやってきたので、決め手になった方法をはじめ、このページにまとめていきたいと思います。... 目の下が変に赤っぽく、腫れたようになって、目袋特有の、いやーな「ぷっくり」があったんですが、…• 雑誌なんかでもたまに拝見することのある、某美容整形クリニックの先生に話を聞く機会があり、 本当に効果のある「目を大きくする方法」について... 爪水虫。 人に言えない悩みランキングの中でも、常に上位にいるらしいです。 特に女性！！ しかも、最近は女性のほうが爪水虫にかかりやすいシーンが多いらし... キャビスパRFコアEXとは 脂肪を溶かすと言われている、あの「キャビテーション」が、自宅でできる！ 「キャビスパRFコア」は、ヤーマンの大ヒットシリーズ「キ...

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【生理が早く終わる4つの方法】3日で生理がスッキリ終わる？次の生理から使えるアイデア

脱毛や旅行など、大事な日と生理がかぶりそうになる日ってありますよね。 私は先日、中容量ピル（プラノバール）を飲んで生理を1週間ほど早めようとしたのですが、ピルを止めても丸1週間生理が来ず、通常予定日の1日前にやっと生理がきました。 「このままだと大事な予定の日とかぶる…生理が遅く来たなら逆に早く終わらせる方法ってないのー！？」と調べてみたみたところ、いくつか方法がありました。 ナプキン代わりにタンポンを使用する• または布ナプキンや月経カップを使用する• 終わりかけに膣内洗浄器を使用する 「何その道具？？」というような初めて聞く道具もありますが、今回はこの中から「ナプキン代わりにタンポンを使用する」「終わりかけに膣洗浄器を使用する」の2つを藁にも縋る思いで実践してみたので、結果と感想をまとめておきます！ 目次• ナプキン代わりにタンポンを使用する タンポンは薬局やドラッグストアだと大体ナプキンの横にこのような箱で置いてあります。 「タンポンを利用すると生理が早く終わる」と言われる理由としては、ナプキンは膣口から落ちてきた経血を受け止めるのに対し、 タンポンは膣の中に入れるので子宮から出てくる経血を直接吸収してくれるためです。 生理による出血自体は3日〜4日目でまでで、それ以降に出てくる出血は子宮や膣内に残っている経血と言われています。 そのため、タンポンを使って膣内で経血をよく吸収できていれば、ナプキンを使う時よりも早く生理が終わることがあるのです。 私はタンポンは旅行に行く際に1〜2度利用したことがあるだけで、普段はナプキンを利用しているのですが、今回はこのタンポンを初日から数日間メインで使用してみました！• 膣内洗浄器プチシャワー・セペを使用する 膣内洗浄器は、生理の終わりかけに残った膣内にある経血を洗い流してくれる道具です。 使い方はタンポン同様、こちらも膣内に入れて使用します。 使う日のポイントとしては、子宮から経血が落ちきったであろう生理の終わりかけの日にするのがベターです。 子宮内にまだ経血が残っている可能性が高い2日目や3日目に膣内を洗浄しても、また子宮から経血が落ちてきたら膣口から出血があるので使ってもあまり意味がないためです。 逆に子宮から経血が落ちきったであろう、生理の少なくなった日や終わりかけの日に膣内洗浄器を使って膣内から経血を洗い流せれば生理を早く終わらせることができます。 販売場所ですが、薬局やドラッグストアに置いてあります。 地域や店舗によって様々な膣内洗浄器が置いてありますが、私は今回プチシャワー・セペを買って使用してみました。 売っていない場合はamazonや楽天などのネット通販でも買えます。 タンポンとセペを併用した結果、生理は早く終わったか？ 結論から言うと私のいつもの平均（6日間）より1日だけ早い、5日で終わりました！ 良かったー！1日だけでも本当に良かったー！しかも4日目も午後にはもう出血はほぼなく、1回だけ軽い鮮血が出るくらいでした。 以下、生理期間中の流れと感想です。 生理期間中の流れ 生理1日目 タンポンの「特に量の多い日用」を使用。 4時間くらいでタンポンを取り替える（個人的にタンポンは、白い紐に血が滲んでいたら取り替えるようにしています。 ） 今回はピルを飲んで予定よりも1日早く生理が来た影響か、普段より出血の量が少なく感じた。 夜もタンポンをつけて就寝。 生理2日目 寝て起きた時に確認した出血の量が、やはりいつもより少なく感じた。 タンポンは「多い日用」を使おうか迷ったものの「普通の日用」を使用。 結果、4時間くらいの取り替えで特に問題なし。 この日の夜もタンポンをつけて就寝。 生理3日目 タンポンは昨日に引き続き「普通の日用」を使用。 寝る時はタンポンにするかナプキンにするか迷ったが、念のためタンポンにして就寝。 以下ユニ・チャームのWebサイトからの引用です。 トキシックショック症候群発症の可能性を軽減する為、次のことを守ってください。 1 タンポンは連続使用しないで、ナプキンと交互に使用してください。 2 1回のタンポンの使用は8時間を超えないでください。 3 8時間以内の就寝の際にはご使用いただけますが、8時間を超える場合には使用しないでください。 ＞ 1 タンポンは連続使用しないで、ナプキンと交互に使用してください。 タンポン連続使用、ダメ、絶対…！ 使い方を守らないとトキシックショック症候群発症（TSS）という急性疾患を起こす可能性があるので、タンポンをした後はナプキンなど別の物を1回挟むようにしましょう。 私も次からそうします。 8時間以上変えずに連続使用をしないでという意味です。 」という意見を頂きましたが、ユニ・チャームに問い合わせてみたところ「8時間未満の短時間の使用でも、タンポンを使用した後は一度ナプキンを使用してください。 」との返答を頂きました。 連続使用で今まで問題なかった場合でもトキシックショック症候群発症（TSS）はいつ起こるか分からないので、タンポンの使用法を守って自分の身体も守りましょう。 生理4日目 「軽い日用」のタンポンを使用。 4時間くらい付けていてもタンポンの白い部分が残ったので、生理の量がかなり減っているのを感じた。 午後はナプキンにして様子見。 夜になっても少し鮮血が付くくらいで、子宮に経血はもう残ってないだろうと思ったので寝る前に膣内洗浄器のプチシャワーセペを使用。 トイレでやってみたところ、膣内から溢れ出てきた洗浄液が手や床にかかるわで大惨事に。 次は風呂場でやろうと決意。 経血は確認したところ、少しだけ出てきてるようだった。 生理5日目 「軽い日用」のナプキンを使用。 日中、経血が付くことはなし。 念のため、寝る前にプチシャワーセペをお風呂場で再度使用。 トイレよりもお風呂場で使用した時の安心感がすごかった。 経血はというと「これそうかな？そうかも」と見逃しそうなものが1つあったくらいで、目だった経血は見当たらず。 生理はこれで終わってそう、と思ったものの念には念をいれて軽めのナプキンをして就寝。 生理6日目 朝から晩まで出血はなし。 生理7日目 この日も特に出血はなし。 結果 平均6日間の私がタンポンと膣内洗浄器を使うと「 1日早い5日目で生理が終わった」という結果になりました。 いつもの平均期間や出血量で個人差はあると思いますが、1日でも早く生理を終わらせたいと思っているなら、タンポンと膣内洗浄器を試してみることをおすすめします！ 私は試さないより、試して良かったです！.

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「生理が早く終わる」は間違い！「膣内専用ビデ」の注意点

Contents• 正常な生理期間て何日ぐらい？ 生理が正常に来ているかどうかを判断する基準として、 「周期」「量」「期間」があります。 生理周期は25日～38日の範囲内 生理期間は平均3～7日 出血量の平均は37～43ml（通算で）の範囲とされます 今回は生理期間にスポットをあてて 生理期間を短縮する方法を調査しました 生理を早く終わらせる方法がある？ 生理を早く終わらせる方法を調べていくといろいろ出てきます。 今から紹介する方法を試してみたら3日でスッキリ終わるようになった、 夜経血がでなくなったなどの報告があるものが出てきました。 おススメの順番でご紹介していきます。 ここではあえておススメできない方法も記載していきます。 生理が早く終わる方法その１ 布ナプキン 意外ですが布ナプキンに変えてみたら 生理がスッキリ終わるようになった、 夜寝ている間に出なくなったなどの声が続出している模様。 生理痛が軽減したという話も聞こえてきます。 編集長マダマ も実は布ナプキン暦3年の愛用者ですが、 今では3日でほとんど終わるようになり、 夜は1滴も出なくなりました。 ものすごく生理が楽になりました。 理由として考えられるのは 使い捨てできない布ナプキンは なるべく汚したくないため、 トイレで生理の経血を出そうとする習慣ができることが大きいようです。 「今溜まっている経血は1回1回トイレで出し切る」 「経血が出そうになったらトイレに行く」 この習慣を取り入れる事で、出血するタイミングもまとまってきたり トイレで用を足すタイミングでしっかり出るようになってきます。 生理は月1回しかないので、 少しずつ毎月の自分の体が変化していく様子を 楽しみに観察するのが良いと思います。 編集長TAMAのおススメの一品 今治タオルで出来たオーガニック布ライナー 吸水性抜群の糸で作っているので薄い＆軽い＆吸水性が抜群。 いろいろ試した結果、一番のクオリティです。 今治タオル布ナプキン： 生理が早く終わる方法その2 膣の運動（月経血コントロール） 今すぐ誰にもばれずに、 膣の運動をする方法があります。 それは、トイレで用を足すときに お尻の穴を動かすように 膣の穴も同じように動かす練習をすることです。 膣を動かす感覚がしっかりありますか？ お尻の穴も同時に動いてしまいましたか？ 最初は膣だけ動かす感覚がつかめなくても大丈夫です。 だんだん慣れてきて、片方づつ動くようになります。 膣周りの骨盤底筋を鍛えていくことで、 膣の締まりも良くなってきます。 筋トレをするように「ぎゅぎゅっ」というかんじではなく 深呼吸に合わせて やさしくゆったりと膣を動かしてみてください。 これが月経血コントロールの基本です ポイントは、何も力を入れず経血が出きった後に最後に深呼吸に合わせて動かしてみる。 そうすると、まだ残っていた経血がツツーッと出てきます。 ダラダラ経血がスッキリと「出るときは出る」生理に変化していくことが 感じられるかもしれません。 生理が早く終わる方法その3 つぼ 関元（かんげん）というツボを押す方法です。 場所はおへそから指4本分下にあります。 関元は体全体のバランスを整えるのに効果があり、 子宮の調子を整えます。 「元気の関所」「気を整えるツボ」と言われており、 生理痛にも効果的なポイントです。 関元は人差し指と中指をそろえて、優しく押します。 3秒間押して、3秒間離す動作を2分間繰り返すのが効果的です。 強く押しすぎないように優しく押しましょう。 生理が早く終わる方法その４ シャワー （あまりおススメできない） 最後にシャワーを使う方法です。 シャワーを使って洗浄できるのは、膣内に残っていた血です。 お風呂場にあるシャワーでは、膣の内部をきれいに洗浄するのは難しい上に 生理中は子宮内膜が剥がれ抵抗力が落ちた状態の中 直接水道水を流しいれてしまうと感染症の危険がある点から おススメできません。 また使い捨てビデを使う方法ですが 膣内部は、おりものによって酸性に保ち、 細菌が内部に侵入するのを防いでいます。 ビデによって膣内部の洗浄によっておりものも流れ出てしまうため、 細菌への抵抗力が低下する危険性があります。 ナプキンがない国や時代は生理をどう乗り越えているの？ 昔は生理のとき、上質な和紙を丸めて中に詰めて1～2時間放置。 トイレに行って腹圧をかけたとき、 「ふた」となっていた和紙とともに、経血がドッと外に出てくるという方法をとっていたようです。 これはタンポンのように月経血を吸収させるのではなく、 詰めた部分を意識して、漏らさないように調整していたと考えられるのだとか。 また確認しようがないので定かではありませんが、一説には、江戸時代の女性たちは現代女性に比べインナーマッスルが発達していたため、 経血を膣内にためておいて用をたす際に排泄したとも。 よく考えたら生理用品が登場してからの方が歴史が浅いんですよね。 私達は生理が始まって、 生理の経血はナプキンに吸収してもらうものという 固定概念で生きてきている人が多いと思いますが 概念自体を変えるだけで体の変化が感じられるかもしれませんね。 まとめ 無理なくやれそうな方法で次の生理から実験してみませんか。 生理が思った以上に楽になったり、軽くなったりするかもしれません。 自分の大切な身体に意識を向けてあげるだけでも、 身体はとても喜んで反応を見せてくれることでしょう。 どの方法でも共通して試してみて欲しいのは トイレで生理の経血を出そうとする習慣をつけてみることです。 「今溜まっている経血は1回1回トイレで出し切る」 「経血が出そうになったらトイレに行く」 用を足すのと同じ感覚で経血もトイレで出す。 トイレで経血を出せるようになるとグンと生理期間が快適になりますし、 生理期間が短くなったという報告も多数聞きます。 次回から実験してみよう！ 次の生理が少し楽しみになってきた！ そう感じていただけたらとても嬉しいです。 いろいろ試した結果、一番のクオリティです。 月経血コントロールのサポートアイテムです 今治タオル布ナプキン： うるおう女性の為の性教育ワークショップをスタート 10代からアラフィフ、アラシックスまでが必須知識の世の中の9割の男女が知らない【大人女子のたしなみ・うるおう性教育ワークショップ】スタートします。 知ったら絶対セックスの見方も受け取る体験も変わる、と思っています。 特にみなさんがどのテーマについて特に聞いてみたいのか知りたいです。 聞きたいこと、募集中！ライン＠インスタ、フェイスブックページ、などやっていますのでお気軽にメッセージください。 みなさんが聞きたいことをぎゅっと詰め込んだ講座にしたいと思います。 リラックスして聞ける、クローズドな場を作ってお待ちしています。 コラボ講演なども出来たらなと思っています。 現在抱えている、 誰にも話すことができなくて困っている性の悩み （セックスレスやパートナーシップ、セックスに関する悩み、子供の性教育の悩み、デリケートゾーンについての悩みなど） お話を聞いて一緒に解決の鍵をさぐるセッションです。 誰にも言えない 聞かれたくない悩みはこちらで。 パートナーは 自分の内側の現れ。 内側の女性性をどう扱っているかが 鍵となります。 それを一緒に紐解きましょう。 詳細はこちら： に登録していただくと、更新の通知が届きます。 「うるおうカラダのつくりかた」では今ほとんど知られていない、女性のカラダのこと スピリチュアリティについて切り込んだ情報を発信していきます。 最新情報はこちらでチェック.

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