恥ずかしいメガネの鼻パッドの黄ばみ！きれいにしたいときどうする？？
度数は「弱めがいい」って本当！？近視で眼鏡を作るとき！ 近視のメガネは、度が弱めの方がよい!? 「近視は、弱めのメガネがいいんだってね」こんな話を耳にすることがあります。 でも、医学的に度数を弱める場合以外、これは間違い。 弱すぎるメガネをかけていると、よく見ようとするので、目に負担がかかります。 疲労の原因になることも……。 正しく処方されたメガネは、たいへん快適！やはり、度のあったメガネをかけることが大切です。 近視には、遠くがいちばんよく見えるメガネが最適!? 近視の人が度数の強いレンズをつけると、その分近くを見るとき、よけいに調節（ピント合わせ）をしなくてはなりません。 子供のうちは、メガネは勉強のときだけ!? 「子供のうちは、勉強のときだけ、メガネをかけていればよい」 こんな話をよく耳にします。 でも、左右の視力がそれぞれ0. 7以上ないと、勉強や運動の時に十分な力が発揮できません。 左右の視力が違い、バランスが悪い場合も要注意。 反応が鈍く、やがては判断も悪くなってしまいます。 両方の視力がそれぞれ0. 7以上なかったり、また左右のバランスが悪い近視・遠視・乱視の場合は、いつも正しいメガネをかけるよう、心がけたいものです。 引用元- 近視には弱めのメガネというのはどこからの説なのでしょうか。 私も近視の場合に強いメガネをかけない方が良いと聞いたことがありますが、実はそれが目の疲労の原因になっていたのですね。 ぴったり合ったメガネをかけないと目の健康に悪影響を及ぼしてしまいますね。 なぜでしょうか? 石岡先生 眼鏡には「近視用」、「遠視用」、「老眼用」の3種類があります。 近視の場合は、今後の進み具合を危惧（きぐ）して強過ぎない度数に合わせるのが普通です。 近視用の眼鏡は、遠くがよく見えるように作りますが、度数が強いと、近くを見るときにより強い力で目のピントを合わせなければなりません。 そうすると、ピントを合わせる筋肉が疲れるのです。 日常生活では、遠くを見る、近くを見るを繰り返すので、度の強い眼鏡をかけるということは、常に目を緊張させている状態になります。 石岡先生 夜間に車を運転される方は、ずっと遠くを見るために、両目で視力「1. 2」まで見える度数にすることがあります。 しかし、現代人はどちらかというと本やパソコン、スマートフォンなどと近くを見る方が多いので、夜間の運転など特殊な事情がない場合は、両目で「1. 0」が適切な度数です。 引用元- 近くを見る人は両目で1. 0が適切なのですね。 私は非常に目が悪いので、眼鏡ではなかなか度数が出ません。 そして、それだけ度数を出してしまうと足元がゆがみ危ないので、かなり見えにくい眼鏡となっています。 そこまで強度の近視でなくても、近くを見るために少し弱めに設定した方がよさそうです。 【眼鏡を作る時の度数】について！眼鏡を購入する時の度数は弱めがいい？ まずは基本度数を求める 度数を選んでいただく場合、まずお客様の基本度数（完全矯正度数や全矯正度数とも呼びます）をだすことから始まります。 検査の基本は、 ・屈折検査（近視、遠視、乱視） ・眼位検査（斜位） ・両眼視機能検査（遠近感覚など） です。 これは、非常に重要な検査です。 基本度数によってお客様の持っている視機能を知ることができます。 この大事な基本度数を求めないで、調製度数（実際に作る度数）を提示しようとすることは、マズイのです。 オートレフ（コンピュータ測定器）のデータだけで、メガネを作るのは無謀です。 マトモに測定もしないで「前回よりも、やや強めた度数でいかがでしょうか・・・」というのは手抜きです。 （手抜きというよりも、そもそもマトモに測定をする技術がないメガネ屋もいます） ただし、お客様が測定を希望しない場合は、それに従うしかありません・・・。 引用元- 調整度数を求める 度数は通常「Ｄ」で表記します。 ００Ｄ Ｃ－０. ５０Ｄ Ａｘ１３０ 左眼 Ｓ－４. ００Ｄ Ｃ－１. ００Ｄ Ａｘ２０ （Ｓは近視度数、Ｃは乱視度数、Ａｘは乱視軸です） 通常度数は０. ２５刻みです。 Ｓ－５. ００Ｄより一段階強い度数はＳ－５，２５Ｄ、一段階弱い度数はＳ－４. ７５Ｄになります。 それで調製度数（実際に作る度数）は基本度数からどうするかということになります。 引用元- 眼科で最初に機械で測る検査が基本度数ですね。 いろいろな椅子に座って機械を覗き込んで測っていた視力が基本度数となります、ある程度機械で目の状態を測ることが出来るのだそうです。 その度数を測ってから実際に視力を合わせていくのですね。 【注意】自分に合わないメ ガネで悪影響も！？眼鏡は適切な度数で作る事が重要！ 掛けづらいメガネは様々な悪影響がある 視力が得られている場合に多いのですが、メガネを掛けた時の違和感を許容してしまう方も多いですが、その違和感はメガネを掛けた時に目や身体に負担をかけ続けることになります。 頭痛などの体調異常 度数の強いメガネを使用して頭痛、肩こり、眼精疲労、吐き気などの症状を訴える方もいます。 近距離を見る際に目の負担になる 近視のメガネは基本遠くを見やすくするメガネですので手元を見る時は自身の調整力を使ってピント合わせをします。 度数が強い場合、その強い分、より多くの調整力を必要とします。 目の疲れや頭痛の原因にもなります。 場合によっては負担がなるどころか手元が見づらい、すぐにピントが合わすことができないこともあります。 将来の視力も保証されない 矯正視力が出にくくなる恐れ これが一番深刻な問題で本来の適正な度数で矯正視力が出にくくなります。 視力はメガネを掛ければ必ず得られるものではありません。 あくまで目の機能を補うものです。 極力適切な度数で使用するようにしないと将来の視力まで保証されることはありません。 引用元- 目の違和感が全身の健康を損ねるのですね。 目の違和感は少し我慢すればよいかと考えがちですが、その違和感が全身の健康をむしばむとしたら怖いですね。 自分にピッタリ合った度数のメガネを作るのは難しそうですが、きちんと調整してもらいたいですね。 その症状… 眼精疲労かも！？目の様々な不調や特徴には注意が必要！ 眼精疲労とは「眼に起因する断続的、継続的なさまざまな不調」というような定義となっています。 眼精疲労の前兆 眼精疲労の前兆としては• 疲れ目• 夕方になれば目がかすむ• 眼が充血する• 眼がかゆくなることが多い• 急に光をまぶしいと感じるようになってしまうこともある• ドライアイ（眼が乾く）• まぶたがピクピクと痙攣するような感じもある• 意識がボーっとして思考力が機能しないときもある• 肩こり• 胃の痛み• 吐き気• よく眠れない• 精神疾患（鬱も含む） などというようなものなどがあります。 身体全体に不調が出る 疲れ目といえばごく健康的な人でも自覚している場合もあると思いますが、継続的に疲れ目になる要因が蓄積してくれば眼精疲労にもなりえるということになります。 このように前兆を見ればわかりますが、眼に限らずに体全体に変調が出ていることがわかります。 現代人だと上記の前兆のどれかに思い当たるふしがあるのではないかと思います。 引用元-.
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