ホットアイマスクの選び方 (現在このページにいます) 自分も自宅でお仕事をしていて、遊びも仕事もほぼパソコンを見ているので少なくとも毎日10数時間は目を酷使しています。 ただドライアイではなく、涙目なので目に潤いがあるのですが、最近は目のまわりがこってきてしまって、目も非常に疲れやすくなっているのでホットアイマスクをいろいろと物色して試しています。 このページでは2種類のホットアイマスクをレビューしてますのでよかったらチェックしてみてください。 さすがに夏は目と目のまわりが汗だくになってしまうのでやりませんでしたが、10月に入って涼しくなってきてからは毎日昼休みと夜寝る前にホットアイマスクを愛用しています。 ホットアイマスクの弱点は目を覆って真っ暗な状態で温めて気持ちよくなってくるので、すぐに 『グゥ~グゥ~』といびきをたてて熟睡してしまうこと・・・夜寝る時は良いのですが、昼休みなど 近くに人がいるときには熟睡してイビキを聞かれないように十分注意しましょう(汗) 目次• ホットアイマスクの種類と機能・特徴 ホットアイマスクの種類は以下の4つのタイプがあります。 機能や好みによって使い分けるとよさそうです。 タイプ別に見るホットアイマスクのメリット・デメリット コスパ重視でしたらUSB繰り返しタイプで、手軽でいったら1回使い切りタイプで選ぶとよさそう。 ついでに目のまわりのシワや目のクマもどうにかしたい場合は充電式タイプでしょうか。 メリット 気軽に変えて開けたらすぐに使える 数百回繰り返し使える USB電源に差すだけで繰り返し使える。 スチーム・香袋・丸洗い可能な商品あり USB充電で繰り返し使用可能。 マッサージ・バイブ・スチーム・BT音楽再生可能な商品あり デメリット 1回しか使えないのでコスパ悪い レンジで温める手間がかかる 使用時にはモバイルバッテリーなどUSB電源が必要 価格高め、ちょっとかさばる。 ほぼ洗えない。 価格帯 100円ほど 500~800円ほど 1000~5,000円 3000~15,000円 機能別ホットアイマスク タイプ別ホットアイマスクの主な機能は以下のようになっています。 特殊機能は個別の製品であるものとない商品があります。 また、「主な機能」も無いタイプの商品もありますのでご注意ください。 以下は大まかな機能です。 温熱機能はどのホットアイマスクにも付いているので基本として、他のサブ機能にもバリエーションがあって、お好みで選ぶことができるのもウレシイところ。 主な機能 特殊機能 スチーム 約40度 - スチーム 250~365回繰り返し あずきスチーム スチーム サシェ(香袋) 丸洗い タイマー・温度調節 グラフェン 遠赤外線 マッサージ バイブレーション 音楽が聞ける タイマー・温度調整 スチーム USB繰り返しタイプはスプレーでスチーム温熱ができる商品が多く、逆に充電式タイプではスチームの出る商品はパナソニックだけです。 そのかわりマッサージやバイブレーション・音楽を聞けたり温熱だけではなく、リラックスできる機能があります。 ホットアイマスクの選び方 目的別 ホットアイマスクの選び方 温熱以外に様々な機能のあるホットアイマスクが多いので大まかに分けて以下のように分類することができます。 目的 急に目がこったので今すぐ使いたい 手軽に何回も使いたい スチーム温熱 を繰り返し経済的に使いたい マッサージ・バイブでリラックスしたい 使用シーン別 ホットアイマスクの選び方 シーンごとに使いやすいホットアイマスクをあげてみました。 使い切りタイプは手軽なので一番使えそうですが、やはりコスパが悪いのが微妙なところです。 最初に購入するのに一番長く使えそうなのはUSB繰り返しタイプです。 こちらは1000円程度からあるので安く・繰り返し長く使いたい場合はオススメ。 繰り返し使えるタイプは洗濯できるものを USB給電タイプには電熱線を外せば丸洗いできるものを選ぶとずっと清潔に使えます。 また、充電式タイプは本体と目の間にパットを挟むタイプのものもあります。 パットが数枚あると家族や友達と兼用で使えるので便利ですね。 (充電式タイプで洗えないものは、あいだに薄いタオルやガーゼなどを挟むと清潔に使えます。 主に寝るときに使う場合はタイマー付きのものを選びましょう。 では、どんなホットアイマスクがあるのかみていきましょう。 1回使い切りタイプのホットマスク 急な眼精疲労や電車・飛行機などの移動時には袋を開けたらすぐ使い出せるので手軽すぎます。 お手軽な1回使い切りのホットアイマスクは「めぐりズム」の 蒸気でホットアイマスクしか現在のところ日本では出回っていません。 ドコよりも早くクーポン情報がみれます。 ショップの担当者が書いた最大遅延5分以内のクーポン情報が見れて、内部情報も出てしまう・・・のでチェックしてみてください。 カテゴリー• 806• 113• 112• 119• 187• 246.
次の疲れ目の解消にホットアイマスク!! 仕事で 1 日中パソコンを触っているので疲れ目はハンパなく、ひどい時には疲れ目を通り越して頭痛にまで・・・。 また不眠症持ちでもあるため、リラックスして眠りに入るためにも ホットアイマスクを使用したまま寝るようにしています。 また暖かい期間が 5 分程度しかないため、本当に 「おし、今から寝るぞ!!」と意気込んだタイミングでないと使えません。 自分の場合、就寝前はベッドの中で漫画読みながら適当にくつろぎ 「そろそろ寝ようかな?」というタイミングで使いたいので、 「そろそろ寝ようかな?」と思った時にベッドから出て、電子レンジでチンするという作業が非常にめんどくさくて堪らなかったわけです。 しかも温められた小豆の匂いに誘われ、寝ていたはずの犬まで興奮しだす始末です。 ホットアイマスク本体 充電ケーブル ジェルマスク オマケ 耳栓 オマケ スプレー オマケ ジェルマスク、耳栓、スプレーがオマケで付いてきます。 ジェルマスクは冷蔵庫で冷やすことで 「アイス」アイマスクとして使用できます。 確かに冷やしたい場面もあるのでこれは嬉しいオマケだ!! ホットアイマスクの内臓ヒーター ケースの中身を開くと、 内臓ヒーターが入っています。 今回購入したのは 「ラベンダー充填」バージョンなので、ヒーター自体にラベンダーの香りが付いています。 自分は「50 度」「10 分」がお気に入りの設定なのですが、 いつも眠りに入った瞬間を覚えていないくらいなので 10 分以内に寝付けているようです。 ホットアイマスクの効果恐るべし。 蒸気効果も!! このホットアイマスクはヒーターで温めるタイプなのですが、 めぐりズムのアイマスクのような 蒸気効果が欲しい場合は、付属のスプレーでアイマスクに水を吹きかけ、 5 分余熱すると蒸気効果を得ることができます。 全体像 電源ケーブルを繋ぐと全体はこんな感じになります。 AC アダプタは付属していないので、家庭用電源から充電したい場合は 自身で AC アダプタを用意する必要があります。 自分は iPhone 付属の AC アダプタを使ってます! ベッド周りの風景 ベッド周りにホットアイマスクを設置した様子はこんな感じです。 恐るべし。
次の目を使いすぎている現代人 昔は、テレビぐらいしか液晶を見ることはなかったと思いますが現在は、スマホやPCなど、仕事でも使うことが多いと思います。 タブレットでプレゼンなどは普通の光景になりましたね。 仕事以外にも通勤中やプライベートなど液晶画面を見る時間は、年々増えていっています。 とにかく目を使いすぎている現代人。 目を休ませないと目も疲れが溜まりすぎで「 眼精疲労」などの病気になる可能性もございます。 目を定期的に休ませてあげてください。 でも、そんなこと言っても仕事ではパソコンを見るし、スマホは移動中など空いた時間に見てしまうし、家に帰ればテレビも見てしまうし 目を休める時間なんて寝る時間くらいしかない! そんな声が聞こえて来そうですね。 少しでも目の負担を減らしたい、でも目の病院にいく時間もない! そんな、あなたに自宅で、できる簡単な目のケア、ホットアイマスク。 費用もかからずに自分でいつでも出来る手軽でメリットだらけの ホットアイマスクの効果を紹介していきます。 ホットアイマスクの効果 目を温める目的で作られた ホットアイマスクですが、いろんなタイプのホットアイマスクがあります。 使ったことがあるって方は多いのではないでしょうか?とにかく目が休まる感じがして気持ちいいですよね。 目の悩みは、年々増加傾向にあります!目のかすみは年齢だけでなく、忙しい現代社会において酷使されているからこそ女性を中心に注目されている 【 ホットアイマスク】 なんとなく目が休まるし気持ちいいから使っている方は、 「 実際にどういう効果があるの?」って疑問に思われる方もいるかと思います。 そこで、どのような効果があるかを今回、ご紹介させていただきます!(効果に関しては、個人差があります) 眼精疲労(目の疲労)対策 目を使いすぎることで目の疲れが溜まってきます。 一般的に言われる「 疲れ目」ですね。 この疲れ目の状態の時に、さらに目を使いすぎるとなるのが「 眼精疲労」と言われています。 「 眼精疲労」になる前に、目を休ませてあげることがとても大切になります。 そこで、ホットアイマスクは毎日の頑張った目をやわらかくする効果があります。 目を温めることで、目の筋肉の緊張をほぐしてくれるのがホットアイマスク。 血流をよくする目元を温めるホットアイマスクで疲労した目・ドライアイ対策としてとても有効的と言われています。 ドライアイになることで、老眼になってしまう年齢を若くしてなってしまったり、近視・遠視など視力低下につながる可能性が出てきます! ITの進化によって、PC・スマホと長時間みたり・格闘したりするなど一日の生活の中で知らぬ間に目の疲労は、意外と悪化していたりすることがあります! だからこそ、目元周りの筋肉を温めることで、ほぐしながら、 目元の血流を促す効果は、とても大事なんです。 「朝から目が霞んでる…」「今日も仕事が溜まっているのに」と朝起きたてからも眼精疲労の悩みを持っていた方も毎日、愛用するようになった方も多くいます。 肩こり効果 人間の身体はつながっており、眼精疲労で目が疲れすぎるとそれが原因で肩こり・頭痛へ発展する可能性があるんです! 目の周りや顔の周りの筋肉もつながっていて、目を酷使して目の周りの筋肉が凝り固まってしまうことで、頭にまで、うまく血流ができないことによって、偏頭痛を引き起こす可能性があります。 肩のマッサージなどをしても肩こりが解消されないケースは眼精疲労を解決してあげることで、解消される可能性もあります。 まずは目を休ませてあげることが大切なので 目を休ませるために「ホットアイマスク」を使うと便利でおすすめです。 海外出張や国内出張など、長時間移動する機会が多いビジネスマンの方には、おすすめです。 例えば、新幹線で移動する際に、小説・雑誌などを読んだり、PC・スマホなどで資料作り・ゲームなどして過ごす方もいますが そこをホットアイマスクをカバンの中にいれておけば移動中に目を休めることができます。 かさばらずに持ち運べるタイプも多くあるので、出張時の必需品として活躍しているケースもあります。 移動中くらい目を休ませてあげてください。 快眠・安眠効果 毎日の目の疲労に対して、 目を温めることで気持ちをリラックスすることができて良質な睡眠へ効果があると言われています。 実際に使用されている方々も、寝る際に使われている方が多かったりするんです。 【動眼神経】という眼球をコントロールする神経があります! 動眼神経は、『副交感神経』という身体をリラックスしてくれる神経につながっています。 ホットアイマスクで、目の周りの血液の流れを良くすることで、副交感神経が高まり、リラックス効果を得られると言われています。 心臓から遠い場所にある頭の方でも血流が良くなるということは、血管が開き、身体全身にも血液をいきわたりやすくなっている状態であり、身体がポカポカと温まるという冷え性をよくするにも期待できたりします。 交感神経の興奮を抑えて、副交感神経を活発にさせる方法の一つとして、 目元を温めるホットアイマスクなんです!『交感神経』『副交感神経』を適度にバランスを保って動かす自律神経。 目元を温めるホットアイマスクは、自律神経のバランスを整えるうえで、【ストレス】は天敵。 だからこそ、自律神経のバランスが乱れたり崩れたりするストレスに対して、ホットアイマスクを着用することによるリラックス効果で、【自律神経のバランスを整える】というストレスの緩和にもつながっていきます! 愛用されている方の口コミの中に、主婦の方など子育てを頑張っている方など「昼寝している時に愛用しています」という声もあり、太陽の光が気になる昼間でも目元を暗くすることができ、ちょっとした 20分ぐらいの短時間の仮眠のためにと愛用されている方も多くおられますよ。 「昼寝後、仕事前にリフレッシュする意味も込めて、愛用しています」 「ただベット上で横になりながら、ホットアイマスクを使用したら、深い眠りに入ることができて、仕事の遅刻してしまう」 というぐらい良質な睡眠を実感をされた方も多くいます!ビジネスシーンで頑張る男性・女性の方もスマホなどでゲーム・ラインなど使ってしまうことも多いと思いますが、目を閉じていられる環境を作れて、仮眠用として愛用される方もいます。 目の下のクマの解消 青いクマ対策として、効果が期待できるのがホットアイマスク。 目の周りの血流が滞っていることなど血行不良が原因という可能性があります。 青いクマに対して、目元を温めて血流を促すホットアイマスクは、効果が期待できます。 愛用されている方の声として 「クマが濃くて大きかったんですけど、周りも驚くぐらい薄くなったんです」 「目の2倍ぐらいあるんじゃないかっていうくらい、大きなクマが悩みだったんですけど、薄くなっていったんですよね」 「友達と写真を撮るのが嫌だったんですが、今は、SNSで写真をupするのが楽しみなんです」 いつまでも、【美】を追求されている方にとって目元の健康状態は、「若く見える」という効果も期待できるのです。 ホットアイマスクを十分に楽しんでもらう、効果的に愛用してもらうためには、 3つの注意点があります。 火傷や怪我などしないように各メーカーさんから展開されているいろんなタイプのホットアイマスクは、安全面について配慮されて開発されていますので、構造上も、安心して着用できるようになっています。 だからこそ、各メーカーさんも開発段階で、実験・検証に基づいて作成されている説明書を守らずに着用するのは避けてくださいね!(各メーカーガイダンスを、しっかり確認してください) リラックス効果 目には【動眼神経】という眼球をコントロールする神経があり、動眼神経は、『副交感神経』という身体をリラックスしてくれる神経につながっているので ホットアイマスクを使うと目を温めて休ませてあげることでリラックスできます。 また目をつぶることで体は休まるので充分リラックス効果として期待できます。 疲れ目解消 ホットアイマスクを使うことで期待できる最大の効果は、 疲れ目の解消です。 「疲れ目」とは、眼精疲労の手前の症状で、まさに目が疲れた状態のことです。 スマホやパソコンなどで目を使いすぎると目の周りの筋肉が酷使されて目が疲れたと感じます。 この酷使された筋肉をホットアイマスクで 目を温めることで目の周りの血行が良くなり、ほぐしてあげることで疲れた目を解消できるのです。 使用方法・注意点 とても気持ちいホットアイマスクですが使用方法や注意点を守らないと危険なことになる可能性も!? そこで使用方法と注意点を説明します。 10分くらいの使用時間 約10分くらいホットアイマスクで目を温めると、眼精疲労・ドライアイ解消に効果があるということが実験によって検証されています!しかし、効果がある方と言って、 長い時間、使ったら効果も増えると思われるかもしれませんが、逆効果なんです。 つまり、長い時間、着用されて続けてしまうと 【低温やけど】という恐れ・可能性があります。 だからこそ、約10分ぐらいを目安にし、寝ている際に関しても、つけっぱなしで寝ないように気をつけましょう! 目元に傷や炎症がある時は着用しない 目元に傷・炎症・かゆみ・赤みなどがある時は、症状を悪化させてしまう場合もあります! 目の疲労をとるために目元を温めるためのホットアイマスクを着用されるのに、 目元に症状があることによって逆効果になる可能性があるので、使用しないようにしてください! 目薬を使用した直後に着用しない さまざなメーカーから目薬が発表され、多くの種類の目薬があります。 使った目薬によって、点眼した直後に、ホットアイマスクで目元を温めるしまうことで、かゆみなどの症状が出てしまう可能性が出てきます。 点眼した後に、どうしても着用したいこともあるかと思います。 その場合は、 目薬を使用直後約30~1時間ぐらい経過してからホットアイマスクを着用するようにしてください。 この3点からわかるように、 ホットアイマスクを効果的に使うためにも、着用する前に、目・目元の状態を必ず確認してから使用してくださいね。 ホットアイマスク タイプ別紹介 ホットアイマスクと言っても、タイプによって異なってきます。 代表的なタイプは3つ 使い捨てタイプ・電子レンジタイプ・USBタイプがあります。 使い捨てタイプ 一番有名なタイプ メリット:袋から出してすぐにどこでも使える デメリット:使い捨てタイプなのでコスパが悪い 使い捨てタイプのホットアイマスクは、少しずつ温度が下がっていくことで、ホットアイマスク本体が固くなる構造になっていて、目もとに跡がついてしまう恐れ・可能性があり、使用時間を気をつける必要があります。 電子レンジで温めるタイプ 電子レンジで何度も使えるタイプ メリット:繰り返し使える デメリット:毎回レンジで温めてから使うので手間がかかる 指定の温め時間を超えて温めることに注意することに気をつけてください。 温めすぎると本体に温めすぎていることがわかるように表示してくれるデザインになっているホットアイマスクも販売されていたりします。 USBタイプ 温める手間もいらない繰り返し使えるタイプ メリット:繰り返し使える・温度調整できる・自動タイマー・コスパがいい デメリット:最初に購入するのが少し高め 電源・コンセント接続・充電するタイプだと、自動タイマーがついていないホットアイマスクもありますので、使用時間に気をつけてください。 ホットアイマスクの3つのタイプ別特徴 使い捨て・電子レンジで温めるタイプ・USBタイプによって異なってきます! 持続時間 USBタイプは、繋いでる間は温かいので時間が長いです。 USBに接続している時間、温かさを持続してくれます。 香り 安心できるラベンダー、ゆずなどの柑橘系の魅力的な香りのホットアイマスクの種類が多いのは、使い捨てタイプ。 もちろん、香りがないモノを選びたい方には、無香料のホットアイマスクをオススメしますので、3つのタイプでラインナップされています。 コストパフォーマンス 使い捨てホットアイマスクは、(1枚)あたり50〜100円ぐらい。 USBタイプは、2000〜5000円ぐらいで購入ができるホットアイマスクは、各メーカー・製品によって繰り返して使える回数は異なってきますが、温度調整など様々な機能がついているので コストパフォーマンスに優れているタイプと言えます。 1回のコストも電子レンジと同じ5円ほどのコストで済みます。 アイマスクの重さ 一番軽いのは使い捨てタイプです。 3つのタイプ別で比較してもおすすめは断然USBタイプのホットアイマスク。 ホットアイマスク比較表 使い捨てのタイプや電子レンジで温めるタイプなどタイプ別のホットアイマスクを比較してみました。 繰り返し使えるUSBのホットアイマスクはメーカーごとの比較表も紹介いたします。 種類別比較表 USBタイプ別比較表 USBタイプもいろんなメーカーが出してるけどその中でも特におすすめなのは MYTREX EYE ホット アイマスク MYTREX EYEホットアイマスクがおすすめの4つの理由 1. 奇跡の素材「グラフェン」採用 USBタイプの中でも奇跡の素材のグラフェンを使用。 このグラフェン素材は熱伝導率がとても高いのでUSBを本体に接続してからすぐに温かくなります。 温度調整が可能 温度も3段階に調整できるのでお好みの温度で目を温めることが可能 3. 繰り返し使えて経済的 USBで接続して使うタイプなので何度も使えることができてコスパがいい 4. 人間工学に基づいた3D設計でピッタリフィット SCRスポンジと目に当たる部分が3D設計なので目に直接当たることなく目を温めることができます。 まとめ スマホやパソコンを見ることが多くなった現代、目に悩んでいる人は多くいます。 目の使いすぎでなる「 目の疲れ」その「 目の疲れ」の状態でそのまま放置していたら「 眼精疲労」にもなります。 そうなる前に「目を温めて」対策してください。 目を温めるには「ホットアイマスク」がおすすめ! 大きく分けて 3つのタイプのホットアイマスクがありますが、アナタのライフスタイル・こだわりたいポイントによって選んでみてください。 ホットアイマスクは、目元を温めることで、とてもポカポカして、目が心地良くてふわふわしちゃいます。 血流が非常に重要な目において、理論上からも、目の健康にとても良いんです。 【3D設計でピッタリフィット】 つけ心地抜群で、目の周りのツボを効果的にあたため、緊張した筋肉をほぐします。 美容や健康の悩みを解決できる情報を更新しています。 商品の割引情報なども!友達追加よろしくお願いします。
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