自覚することが大事 2017年某日 穏やかに暮らしていたある日だった。 突然人差し指の爪級の大きさの鼻くその巨人が現れたのは。 ふと鼻をかんだ瞬間に、その巨人と共に仲間と思える小指の爪級の鼻くその巨人達がティシュの上に現れたのだ。 するどい速度でティッシュに猛アタックしてきたその重みですぐ気がついた。 鼻をかんだ直後なのに、まだ奥の方で違和感を感じる。 呼吸に合わせ、こちらを嘲笑うかのようにゆらゆらとそよいでる。 たっぷりな不愉快と奇妙な違和感が僕を支配しだしたんだ。 くそ・・・全部駆逐してやる・・・ 全員!!出撃!! 鼻毛のまとわり攻撃に苦戦しつつも、次々に駆逐に成功!!爽やかな笑顔でマイフィンガーを天高く突き出し勝利の余韻に浸る時もあれば、綿棒というアイテムを駆使し頭脳プレイで捕獲、軽く拳にキスをし感謝を天に捧げる時もあった。 そう我らは精鋭部隊。 正に鼻くそ調査兵団。 その兵長が僕なわけだ。 誰だくそ野郎とか言うのは! ゴッソリの快感が忘れられず、定期的に駆逐&捕獲していたのだが、ふと気づいたことがある。 鼻くそ出すぎじゃね? ごもっとも 駆逐の快感で麻痺していたのだが、どう考えても定期的とはいえ、これほどゴッソリとかありえないんじゃないのかと。 そう気づくと様々なことが思い浮かび、ある真相に辿り着いたんだ。 症状の事例 個人差有 鼻くそと思っていたものが『かさぶた』だと知ることになり、事態は急変する。 この時、血に対しての処置をもっと真剣にやっていればココまで長引かなかったのではと反省している。 たが、ティッシュを鼻の穴に詰め、グルグルとローリングさせながら鼻くその巨人 実際はかさぶただった を狩りに狩っていく必殺技により数多くの快感を得ていた僕としては簡単にやめることが出来なかったのだ。 しかも、単にそのローリングによる擦れた際の名誉あるケガと、名誉ある血と、そう捉えていたわけだ。 誰だバカとか言ったのは! 変なニオイ 今思えば、恐らく軽い炎症というか化膿というべきか、それが原因でニオイが発生していたと思われる。 気になって『鼻の中臭い』とか『鼻くそ臭い』なんて調べてたが、解決にいたらなかった。 いや、結局解決したいという思いよりもゴッソリ駆逐の快感に負けていたのだ。 と思うよぉ~ 誰? とにかく、アホみたいに駆逐していてもきりがない。 そもそもあの巨人共 鼻くそみたいなかさぶた は何故急に発生したのか。 きっと何かあるはずだ。 記憶をたどると1つのことに突き当たる。 鼻毛の処理の影響 天下の鼻くそ調査兵団が、ましてやその兵長たるものが、どや顔で鼻毛がそよいでるなんてもっての外なわけだ。 そんな思いから以前よりも増して当時は鼻毛の処理をしていた。 所謂、毛型の巨人の駆逐作戦なわけだ。 誰だまたバカとか言ったのは!! こいつら切りがね・・・。 切っといて切りがないとかアレなのだが、密林のごとく現れる毛型の巨人 鼻毛 に嫌気がしていた時、秘密兵器を使用することにした。 それまでは、個々のテクニックによる『鼻毛用はさみ』でカット&カットしていたが、一気に敵を蹴散らす電動鼻毛カッターの使用許可が下されたわけだ。 この鼻毛カッターの活躍により、毛型の巨人を全滅と言って良いほど駆逐していたわけだが、駆逐し過ぎた影響で我らがノーズホールマリア(鼻の穴の中)に異変が起きたんだ。 マリアって何だとか聞くんじゃない。 乾燥という名の汚染 何事もやり過ぎは良くないとはこの事であろう。 一時的とはいえ毛型の巨人の全滅により、ある種の生態系バランスが崩れ、その歪みが出たというわけだ。 分かりづらいだろうが、とにかく乾燥したことが原因のようだ。 つまり、我らがノーズホールマリアは完全なる乾燥地帯と化したのだ。 この状態をドライノーズと言うらしい。 そこで、有効なのが、近くのドラッグストアの男か女か判別の付かない白髪の薬剤師のおススメのこれなのだ。 そうこの ドルマイシン軟膏だ。 オロナイン軟膏も試したが、僕は効果を感じれなかった。 その旨を伝えたらどや顔でコレをススメめてきたというわけだ。 使用例 Sのおススメ方法 本当は1日に数回塗布できればいいと思うが、通勤や通学しているものとしては無理だろう。 そこで、一番おススメのタイミングは風呂上りだ。 綿棒にドルマイシン軟膏を適量付け、ゆっくりと患部及び患部付近に塗布していくわけだ。 わりと 多めでも大丈夫だ。 風呂上がりの乾燥していない状態での塗布の為、痛みも感じない。 そして、かさぶたも負荷なく取れやすい為、傷が付きづらいわけだ。 血が出ては何の意味もない、これは経験上おススメだ。 コレ重要 仮に塗布中に血がでたら 綿棒に血がついていたら 少し多めにやさしく塗布しておけばいいだろう。 無理に擦ると逆効果となるので、注意が必要だ。 出勤及び登校準備をすべて終えてからやることをおススメする。 忘れやすいタイミングというのが注意点ではあるのだが、前日の夜に一度塗布しているので、それほど鼻の穴の中を痛めることなく塗布しやすいはずだ。 一応形としては1日2回、朝晩1回ずつ。 これを1週間も続けていれば、ほぼほぼ完治するはずだ。 が、1度でも塗布を忘れると、わりとすぐ再発してしまう。 僕はこのケースが多い。 分かっていても塗布が面倒で忘れてしまい再発となるわけだ。 そこで、同じように乾燥を防ぎたいとドラッグストアの白髪に問うと、これをススメてきた。 その名の通り ドライノーズスプレー。 これならわりと簡単にできるので使い勝手は良い。 しかも携帯しやすいので、会社や学校にも持っていけるかもしれない。 ただ、注意しなければならないのは、あくまでも ドライノーズ用ということだ。 本体にも書かれているのだが、 鼻の中の乾燥がすすんで発生したカサブタ・出血・ただれには効きません。 とのことだ清々しい。 つまり、ドルマイシン軟膏で傷を治し、ドライノーズスプレーでアフターケアするわけだ。 コレ重要 かさぶたの存在が改善したら、ドライノーズスプレーだけでケアするで大丈夫だ。 仮に再度かさぶたの兆候があれば、ドルマイシン軟膏を使用すれば良い。 乾燥時期は再発しやすいので、あせらず様子を見ながらで十分良好な状態まで行ける。 これが かさぶた大量生産の実態だと。 こういうわけだ。 あくまでも、これは僕こと、Sこと、鼻くそ調査兵団、兵長の見解であり、実践結果だ。 ただ、個人差もある。 ちなみに僕は、塗布忘れもあるが、 ほぼ完治している。 言いきれていないのは、塗布忘れで再発してしまうせいだ。 ただ、間違いなく良好な状態までは回復できている。 ただし、念のため応急処置と考えて、一度は病院行けよとこう言いたい。 もちろん自分にもだ。 どんなにイカレてるように見えたとしても、サイコパスに感じたとしても、耳鼻科以外の病院の診察が必要だとかの勝手な僕へのアドバイスは聞く気はない。 我らが鼻くそ調査兵団は、あなたの完治を応援しています。 ですね。
次の鼻の奥が痛くなる原因 息を吸い込んで鼻が痛くなる原因はいくつかあります。 冷たい空気を吸い込んだ 冷たい空気を吸い込むと痛く感じることがあります。 「冷たい感覚は痛い感覚と同じ」なのが原因です。 鼻炎の薬が効きすぎると鼻の中が渇いていることが多いですよね。 鼻が乾いているときだと、鼻の奥がかなり冷たく感じます。 僕は鼻の奥が痛くなると頭痛も感じます。 鼻のかみすぎ 強く鼻をかむと内部の粘膜が傷ついて機能が落ちることがあります。 僕は花粉症なので鼻をかむことが多いのですが、何度も強くかんでいると血がにじむことがあります。 ポケットティッシュ1枚だと破れてしまうように強くかんだ場合ですね。 鼻を噛むときには内部の粘膜にダメージを与えないようにやさしくかむのが良いです。 強くかむと鼓膜にも負担がかかるので注意しましょう。 ドライノーズ 鼻の中の粘膜が乾燥している状態です。 鼻の中が乾燥してピリピリして痛いならドライノーズ状態かもしれません。 鼻で呼吸するのが辛くなりますよね。 状態が悪くなると鼻水が乾燥してかさぶた状態になることもあります。 飛行機など乾燥した部屋に長くいるとドライノーズ状態になります。 鼻に入るウィルスや菌を防ぐために鼻の湿度が大切です。 粘膜に付着して体内に入るのを防ぐためです。 ドライノーズになるとフィルター機能が落ち、菌が体内に入りやすくなってアレルギーやカゼへのリスクが高まります。 薬の副作用 鼻炎の薬で鼻の内部が乾燥することがあります。 鼻炎の薬に含まれる抗ヒスタミン剤の抗コリン作用が口・喉・鼻が乾きの原因です。 僕も以前は花粉症対策に鼻炎の薬を飲んでよく乾燥していました。 最近は、アレグラアなどの抗アレルギー薬を利用するようになり、薬で鼻が乾くことはなくなりました。 アレグラなどの 第二世代の抗アレルギー剤は抗コリン作用が抑えられているのが理由です。 総合感冒薬にも抗ヒスタミン剤が入っていることがあるので鼻が乾燥することがあります。 体内の水分が減っている 大気の乾燥、利尿作用があるカフェイン、アルコールの摂りすぎで体内の水分が減っているかもしれません。 コーヒーやお酒で水分を摂っていると思っても、身体の水分は保たれません。 僕は、お酒を飲むと必ずといっていいほど夜中に喉が乾いて目が覚めます。 カゼ カゼで鼻が痛いのは普通ですが、僕には、 鼻が痛くなるのはカゼの前兆だったということが何度もあります。 「2,3日、鼻が痛いし良く眠れない」と思っているとほぼ確実にカゼをひくんですよ。 分かっているのに防げないんがもどかしいです。 ドライノーズが原因でカゼのウィルスに侵入されてしまうのかもしれません。 副鼻腔炎(蓄膿症) カゼがなかなか治らないと思っていたら副鼻腔炎だったということは多いようです。 いつまでも続く鼻水が、黄色い鼻水、ドロっとした鼻水に変化してきたと思ったら、副鼻腔炎の可能性もあります。 子供のころ、いつも鼻をかんでいたいとこが蓄膿症で手術しました。 今なら薬で治るのかもしれませんが。 僕のかかりつけの内科医には、鼻水が黄色くなったらすぐ来るようにアドバイスされています。 細菌の繁殖で鼻水が黄色くなるそうです。 鼻毛の抜きすぎ 情けないのですが、僕はたまにやってしまいます。 無理に抜いて血が出たり、鼻毛をカットし過ぎて鼻の中が乾燥したり。 鼻毛を抜いた刺激で鼻水が止まらなくなる場合もあります。 僕は長年花粉症なので、鼻の中が刺激に弱いのかもしれません。 鼻毛の処理はほどほどにしたほうがいいですよ。 鼻毛はホコリなどを防ぐだけでなく、粘膜の湿度を保つ役割があります。 その他の病気や加齢 加齢にともない体内の水分が減って口や鼻の粘膜の水分も減ってきます。 このほか鼻と喉の間に炎症が起きる上咽頭炎など病気が原因で起こることもあります。 鼻の奥が痛くなったら 「鼻の奥が痛くなった場合」「痛くなるのを予防したい場合」、どちらでもできる対策を紹介します。 湿度を保つ マスク マスクは鼻の内部の湿度と温度を高めて粘膜を守ります。 濡らしたガーゼをマスクの内側につけるともっと効果が上がりますし、市販の濡れマスクもあります。 僕は寝るときもマスクをして寝るようにしています。 はじめのうちは朝起きるとマスクが外れていましたが、慣れると外れなくなりました。 加湿器 広い部屋でなければ加湿器が効果的です。 古い加湿器を使っている場合は、内部が清潔に保たれているか確認しましょう。 汚れていたりカビていると逆効果です。 お湯で湿らせたタオルで温める 湿度とともに、温度も大事です。 温めることによって、血流もよくなり、粘膜の状態を回復させるのに役立ちます。 お湯で湿らせたタオルで鼻の周りを覆って、ゆっくり呼吸するのが効果的ですよ。 水分を摂る いちどに水分を摂るより少しずつ摂るほうが効果的に吸収されます。 カフェインは利尿作用があるので飲みすぎないほうがいいですよ。 カフェインは血管を収縮する作用があるので粘膜の腫れを抑える効果があるので市販の抗アレルギー剤に使われていることも多いです。 入浴 浴室の高い湿度と温度で鼻の痛みに効きます。 血行も良くなるので鼻の粘膜強化につながります。 クリームかワセリンを鼻の中に塗る クリームやワセリンは、鼻の粘膜を冷たい空気から保護します。 刺激が強いと鼻水が止まらなくなるので逆効果ですよ。 ワセリンは刺激がなくていいのですが均質に塗るのは難しいですよね。 鼻専用ジェルは刺激がなくて塗りやすいです。 鼻うがい 鼻うがいは、鼻の粘膜の表面を洗い流して、水分も与えるのでスッキリします。 ただし、専用の液か塩水で行ってください。 真水での鼻うがいは痛いので避けましょう。 鼻うがいは間違えると水が耳に入ることがあります。 も参考にしてみてください。 まとめ 自宅にいるときに鼻が痛くなったときに手軽にできるのは 1.お湯で濡らしたタオルを鼻に巻いて呼吸 2.クリームや鼻用ジェルを塗る 3.鼻うがいする 4.マスクする 3の鼻うがいを手軽にできるのが、ハンディタイプ鼻洗浄器「ハナクリーンS」です。 ハンディタイプで片手で簡単に使える洗浄器ですが、何よりいいのは温度計が搭載されていることと、体液と同じ濃度の専用の洗浄液(サーレ)がついていること。 これだと、体液とほぼおなじ濃度(約0. 体液と同じ濃度の食水を作るのは面倒ですからね。 1つあると便利だと思います。 鼻ジェルだったら、「鼻しっとりジェル」がいいです。 鼻の乾燥対策に効きますよ。 なんといっても安くて(673円)、手軽なのがいいです。 メントールの香りも気持ちがいいし、乾燥がひどくなる冬場は1つ持っておくと重宝します。 ぜひ試してみてください。 関連記事>>>.
次の2.鼻の中にニキビができないようにするための対策方法 ここでは、鼻の中にできるニキビの対策方法について4つお伝えします。 日常生活の中で実践できるものばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 2-1. 頻繁に鼻の中を触らない 鼻の中にニキビができないようにするには、鼻の中を触らないようにすることが大切だと言われています。 鼻の中をキレイにしようと、指を入れたりすることはできるだけ少なくしましょう。 特に、が伸びていたり、手や指が汚れていたりする状態で鼻の中を触ってしまうと、それだけでも鼻の中にニキビができやすくなってしまう場合もあると言われています。 鼻の中のお掃除をしたいときは、爪を切ったうえで必ず手を清潔にしてから行うか、ティッシュなどを使ってお手入れを行うようにしましょう。 2-2. 鼻毛は抜かずに切るようにする 鼻毛をお手入れするときは、抜かずに切るようにしましょう。 鼻毛が出ているのが気になるとつい抜いてしまうという方もいらっしゃるかと思いますが、鼻毛を抜くと、毛を引き抜くときに毛穴の周囲の皮膚が傷ついて雑菌が入り込みやすくなってしまう場合もあると言われています。 また、鼻毛は鼻の中に汚れや菌が入らないようにするためのフィルターのような役割を果たしていると言われています。 鼻毛のお手入れをしすぎると、このフィルターとしての働きが低下し、鼻の中に雑菌が入り込んでニキビができやすくなってしまう場合があるようです。 鼻毛が伸びて気になる方は、外から見えてしまう鼻の穴の入り口付近の毛のみをお手入れするようにしましょう。 鼻毛のお手入れについて、以下の2つの方法を試してみてはいかがでしょうか。 電源を入れて鼻毛が気になる部分にそっと当てるだけで、簡単に鼻毛をお手入れすることができます。 最近では、切った後の鼻毛を吸い込んでくれる毛くず吸引機能などの機能がついたアイテムもあるようなので、自分で使いやすいものを探してみましょう。 鼻の中を傷つけないように、小型で刃先が丸くなっているものが多いのが特徴です。 ハサミでお手入れをするときは、誤って皮膚まで切ってしまわないように、鏡を確認しながら切るようにしましょう。 2-3. 強く鼻をかみすぎない 鼻の中のニキビ対策には、頻繁に鼻をかんだり強くかみすぎたりしないことも大切だと言われています。 鼻をかむという行為は、鼻に負担をかけてしまう場合もあるようです。 鼻炎の方や風邪をひいている方は、どうしても鼻をかむ回数が多くなってしまうため、鼻をかむときはあまりいきんだり、鼻を強い力で押さえたりせずに、優しくかむようにしましょう。 2-4. 生活環境を整える ニキビを対策するためには、生活環境を整えることも大切だと言われています。 質のよい睡眠をとり、適度なを取り入れ、バランスのとれた食生活を心掛けるなど、すこやかな肌の働きをサポートしましょう。 また、ストレスを溜め込みすぎないようにすることも大切です。 趣味の時間を大切にするなど自分なりのストレス発散方法を見つけ、日々こまめにリフレッシュしながら生活を送りましょう。 3.鼻の中にニキビができてしまったときのお手入れ方法 どれだけ対策が大切だと分かっていても、ニキビができてしまうときはありますよね。 鼻の中にニキビができてしまった場合は、なるべく鼻の中を触らず、負担をかけないことが大切だと言われています。 鼻の中にニキビができると、違和感からつい触りたくなってしまいますが、ニキビを悪化させてしまう可能性があるためよくありません。 早く治したいという思いからニキビを潰してしまいたくなる方もいるかもしれませんが、潰さずにそのまま様子を見てみましょう。 4.鼻の中のニキビが痛い場合は… 鼻の中にできたニキビの痛みが強かったり、いくつもできてしまった場合には、皮膚科に行って専門の医師に相談することも検討してみてください。 ニキビの状態によっては、塗り薬や飲み薬を処方してもらえることもあるようです。 5.最後に 鼻の中にニキビやできものができると、痛くて悲しくなりますよね。 そんな思いをしないためにも、ニキビができないような対策を実践してみましょう。
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