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悠悠 館 こうじ 酵素 口コミ【 痩せない！？】効果と飲み方！

こうじ酵素とはこんな商品です 大ブームの酵素サプリメントですが、実はこの酵素って商品によっていろいろなものが原料になっているのをご存知でしょうか。 こうじ酵素は大麦やあわ、きびや米といった7つの穀物を、麹菌を利用して発酵させた酵素が使われています。 加熱をしないでじっくり穀物の水分だけを抜いていくことで酵素と麹菌の活動を一時的にお休みさせ、飲む際に水分と一緒に摂り入れて体温で温めることで、身体の中でもう一度活性させることができるんです。 よく、生きた酵素を身体で働かせられるサプリメントが効果的といわれていますが、こうじ酵素の仕組みがわかると期待が持てますね。 飲み始めてから効果が感じられるまで3ヶ月ほどかかるみたいなので3ヶ月間きっちり飲み続けましたが、期待していたほどの効果は得られませんでした。 体重は減ることはなく維持といった状態で、便秘が少し解消されましたが、私が最も期待していた体重の変化は飲む前と変わりませんでした。 体内をキレイにする為にこのサプリを飲むことは良いのかもしれませんが、サプリを飲むと同時に適度な運動をしなければ、ダイエットにはあまり効果がないように感じました。 こうじ酵素の「効かない」「効果なし」の悪評は嘘？ 「便秘は改善したけどダイエット効果は得られなかった」「そもそも便秘も改善しない」など、様々な口コミがありましたね。 このように、こうじ酵素には悪い口コミも存在します。 ただ、悪い口コミの多くが 「痩せ薬のような効果を期待している」 なんです。 サプリを飲むだけで一瞬で痩せるのはうらら酵素に限らずありません。 飲むだけで 痩せるのは薬であり、 逆に副作用の危険があります。 こうじ酵素は無理なく痩せるサプリなので、その点の勘違いは禁物です。 こうじ酵素の料金 最安値で購入するなら公式サイトがお得 こうじ酵素の通常料金は税込で3,650円、ドラッグストアやスーパーなどでは取り扱っておらず、通信販売でのみ入手が可能となっています。 選択肢は楽天市場やAmazonか公式通販サイトですが、最も安く購入できるのは公式通販サイトのゆうゆうコースの申し込みです。 定期便の利用で1袋2,640円で購入できるようになります。 発送サイクルが選べますし、ポスト投函なので、届けられるタイミングで在宅していなくても問題ありません。 こうじ酵素の効果・痩せる？ こうじ酵素を飲み始めることでわかりやすく表れてくる身体の変化は、まず便秘解消です。 酵素の働きは消化吸収機能を手助けすること、生きたままの成分をしっかり腸まで届けて作用させられることから、腸の活動が弱まっているかたには効果覿面、お通じがよくなったと感じるかたが多く見られます。 他にも基礎代謝機能がアップすることにより、脂肪が燃えやすくなるというのが特徴。 この辺りは数字として見えるわけではありませんが、運動をしていて汗をかきやすくなった、身体を動かしても痩せられなかったのに、こうじ酵素の併用を始めてから引き締まってきたように感じるという嬉しい声が聞かれます。 こうじ酵素の成分・副作用 成分表をチェックしてみてもわかるように、こうじ酵素の作りはとてもシンプルです。 7種類の穀物麹、酒粕発酵物は腸内で善玉菌を増やしますので、便秘解消効果を得たかたがとても多く見られるのもこれが理由になります。 その上、原料となる穀物から食物繊維やビタミン類、ミネラルをたっぷり摂れるのもメリット。 さらに血糖値の上昇を緩やかにする麦芽糖が配合されているので、太りにくい身体作りに役立ちます。 副作用に関しても、普段日本人が食べ慣れているものが使われているサプリメントですので、基本的に心配はいりません。 もちろん、負担になる添加物は無配合です。 こうじ酵素と他の酵素の違い こうじ酵素のこだわりは、多くの酵素サプリメントで野菜や果物を原料としている中、穀物と麹のみを利用しているという点です。 小さな錠剤の中には1000万個というたっぷりとの麹菌を配合、その麹と穀物酵素がアミノ酸の力で食べものを消化吸収しやすい状態にしたり、オリゴ糖を生み出して善玉菌のエサにしたり、穀物のビタミンのおかげで美容作用を得られたり、多方面で大活躍します。 これらの成分が活性化するのがちょうど体温程度の温度であるというのも、効果を実感しやすい特徴です。 こうじ酵素はどんな人におすすめ？ 酵素サプリメントを飲んでみたいけれども、普段口にし慣れない成分を摂り入れた際の身体の変化が心配というデリケートなかたであれば、いつも食べている麹や穀物が原料となっていることで抵抗なく始められるでしょう。 それから、お腹の調子が気になるかたには特におすすめです。 酵素の代謝アップだけではなく、麹の力で善玉菌も増やせるというのがポイント。 便秘のかたはもちろんですが、お腹を下しやすいというかたも調子を整えるのに最適です。 こうじ酵素の飲み方 1日3粒を基本に、水やぬるま湯と一緒に飲みましょう。 不安があれば、身体の変化を見ながら少量ずつ試してみてください。 こうじ酵素の総合評価 さまざまな食材から摂ることができる麹、いつもの食事から何気なく摂り入れているので極端に不足してしまうことはありませんが、改めてサプリメントとして人気が出たのも日本食の健康効果が注目され始めたからです。 そんな麹と酵素をダイエットに用いれば、身体の調子を整えつつ綺麗に痩せることが期待できるでしょう。

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こうじ酵素（悠悠館）効果を確かめるため半年間続けてみた！

熱に弱い酵素を、熱に晒さずにしっかり生きたままサプリメントとして閉じ込めた酵素で、ダイエットにどれくらいの効果が発揮されるのでしょうか。 今回はそんな今大人気の悠悠館のこうじ酵素の口コミや評判をまとめて紹介していきたいと思います！ いつ飲むのが効果的なのか、そして楽天やAmazonや公式ページ、どこで購入するのが最安値なのかなどもご紹介致します！ こうじ酵素の効果の秘密は？生きた酵素の力とは そもそも酵素ってなに？ 身体の中で生成される酵素の量は限られています。 特に、まだまだ若いとたかをくくっていても実際は、３０歳くらいから激減しているんです。 そこで、基本は生活習慣、特に食生活です。 しかし、この酵素というのは生でこそ効果があり調理や加工で熱を加えることで効果は失われてしまうのです。 酵素が配合されているサプリやドリンクなども製造工程で熱が加えられているものは、いうまでもなくその効果が半減していることになるんです。 つまり、ただの自己満足で実際は酵素を補えていないことになります。 結果、効果を出すためには、熱が加えらえれていない生きた酵素を補給させることなんです。 こうじ酵素の特徴 種類の七穀物の麹菌を使って発酵させた酵素です。 当然ビタミンやミネラルも豊富！！時間をかけて水加熱は行っておりませんから、生きたままの酵素がたっぷり補給できます。 1日分たったの3粒で、大根の1本分、にんじんの22本分、きゅうりの18本分という食べ物ではとうてい補えない生きた酵素を摂取できます。 七国米を使用し発酵させているので、生きた酵素と豊富な栄養バランスが見事に調和されており ・ビタミン類 ・ナイアシン ・マグネシウム ・鉄 ・亜鉛 などの食事では摂取しにくい酵素・栄養が手軽に摂取できます。 酵素を一時的に眠らせておき、腸まで送り届けてから眠りをさますといった『生きた酵素』を実感できるサプリメントなんですよ。 ダイエット効果もかなり高まります。 身体の内側からすっきりさせるレジスタントプロテインも配合 こうじ酵素はレジスタントプロテインも摂取できます。 これは天然の食物繊維でたんぱく質の一種です。 特に、体内に吸収されにくいとあって、通常のように胃で分解されず腸まで届いてくれます。 腸内環境を整える成分なので、善玉菌をサポートして便秘解消効果も高め、より一層ダイエット効果を高めてくれますよ。 そして、ネーミングでわかるように『麹』も同時に摂取できますよね。 そもそも、麹は酸素の宝庫とも言われており、世界的にも注目されています。 健康維持のサポートとして活躍してくれますからね。 また、腸内環境を整える働きも見逃せません。 私のようなキレイで健康的なダイエットを目指すならうってつけの成分と言えますね。 このように、こうじ酵素は身体の中からキレイにしてくれるのです。 こうじ酵素の口コミから効果の真相を見てみよう！ こうじ酵素は本当に生きた酵素を摂取する事ができて、年齢と共に足りなくなっていく酵素を補いつつ、しっかりと痩せていく事ができます。 理屈としてはその通りなのですが、実際に飲んでみてその効果は発揮されるのでしょうか。 実際にこうじ酵素を飲んだ人の口コミを紹介していきたいと思います。 半信半疑で飲み始めたのですが、これが見事にヒット！です。 もともと便秘症の私だけになかなかダイエットも 成功してくれませんでしたが、こうじ酵素はそんな私の悩みを 見事に吹き飛ばしてくれました。 便秘も見事に解消されて、スリムなおなか周りを常に キープできています。 というのも、3粒飲んだらお腹が緩くなっちゃいました。 基本は2粒、様子見で1粒に調整が私にはちょうど良いようでした。 体内にある酵素に余裕が出たからなのか、お肌の感じや目覚め時の気分とか、とても良いです。 お通じもバッチリ良くなったので、お腹が張りやすい、溜まりやすい人にもピッタリ！…だと思います。 独特の香り、味はとくに気になりません。 私には非常に飲みやすいです。 出産度見事に１０キロ程度太ってしまいました。 一日たった3粒のタブレットタイプのお手軽サプリなので、 毎日続けて飲めますね。 これまでにも、酵素のサプリは試したことがありますが、 においにくせがなく麹が入っているのが気に入っています。 体調を崩すと来なく、健康的なダイエットになっています。 腸内環境を改善してくれたので、毎日すっきりですね。 ほんの少しだけ、甘酒のような香りがしますが、嫌なニオイではありません。 朝晩、飲んでいますが、割とすっきり起きれて、便通もちゃんとあるおかげで、1日を通して快適になってきました。 体重は大幅には減っていませんが、良い調子で少しずつ減ってるみたいです。 お腹が極端に痛くなったりせずに、体全体の巡りが良くなってきているので、これはなかなか良いなと思っています。 寝起きが良くなりますね。 このサプリは飲みやすいし、1日3粒で良いので、わたしは寝る前に一気に飲んでいます。 おかげで、腸の調子も快調ですし、体内のニオイが気になっていたのも最近は大丈夫になりました。 食事がおいしく摂れて、楽しく汗をかける様にもなりました。 お化粧のノリも良くなってきたなと感じられますし、何よりも階段がつらくなくなったのが、びっくりです。 ダイエットをしてすぐに痩せられる時期って、人によって色々あると思いますが、私は寒い時期は体重が落ちにくいみたいです。 それで色々調べて、軽い運動をしながらこのこうじ酵素も飲む事にしました。 お通じがあって体全体がすっきりするって聞いていましたが、私も実感する事が出来る様になって、感激しています。 年齢と共に動きが遅くなったり、色々と億劫に感じる事が多かったのですが、最近はシャキっと出来ていると思います。 動くのが楽しく感じられます。 こうじ酵素はこのように、非常に口コミで評判が良いですね！やはりこうじ酵素は理に叶ったサプリなので、実際にしっかりと効果が発揮してくれるようです。 こうじ酵素は美容効果も高い！ 脂肪の代謝を助けるビタミンB群 米麹には脂質の代謝を促進するといわれるビタミンB群が豊富に含まれています。 ある大手酒造メーカーで、マウスに米麹から作った甘酒を与えて２週間飼育をしたところ、甘酒を摂取しないマウスに比べて、体重増加量と血清中性脂肪の濃度が抑制される、という実験結果が得られたそう。 甘酒は「飲む点滴」などと言われて注目されていますが、100グラムでわずか81キロカロリーというローカロリーフードでもあります。 ダイエットの大敵、脂肪を燃焼させてくれるビタミンB群を、ローカロリーで効果的に摂取できるのが、甘酒に代表される、米麹を使った食品なのです。 コウジ酸とビタミンB2で美肌効果 米麹には、美肌成分のコウジ酸が豊富に含まれています。 このコウジ酸は、シミの原因となる過剰なメラニン生成を抑えてシミやくすみを防いでくれる効果があると言われています。 また、頭皮を若返らせ、美しい髪を作ってくれるとか。 米麹には、皮膚や粘膜を保護してくれるビタミンB2が多く含まれていますので、皮膚を活性化してくれる効果が期待できるんです。 強い日差しなどで、ダメージを受けた髪や頭皮にもやさしい成分です。 乳酸菌で便秘改善も ダイエットや美肌の敵、というだけでなく、微妙な体の不調にも影響するのが便秘。 意外と便秘に悩んでいるという女性も多いのではないでしょうか。 米麹には便秘改善の効果もありますが、これは、発酵食品としての乳酸菌が腸内環境を整えてくれるから。 腸内がきれいになると、栄養素の吸収がよくなり、脂肪など余分な成分を排出する働きが増して、結果としてダイエットや美肌にもつながるのです。 話題の「酵素」も麹から生まれる この「麹」ですが、実は、置き換えダイエットなどで話題の酵素を生み出す原料でもあるのです。 麹菌は、酵素を発生させる力が強いと言われ、作り出す酵素の種類や効果も豊富なのだそう。 ご存じのとおり、酵素はダイエットに非常に重要な成分。 からだの基礎代謝をアップさせることで、自然と痩せやすい体作りをサポートしますし、基礎代謝がアップするとお肌にも非常に良いんです。 こうじ酵素は1日3粒飲むだけでオッケー！ こうじ酵素は1日3粒を飲むだけで効果を発揮してくれます。 しかし、いつ飲んでも良いというわけではありません。 こうじ酵素の効果を最大限に発揮させるためには、なるべく朝、活動を始める前に飲みましょう。 職場への出勤や通学、または家事をする前に飲む事によって、活動を始めた時に身体が温まり、こうじ酵素に含まれる成分をしっかり身体に吸収させる事ができるんです。 何も気にせず飲んでも効果は実感できますが、こうする事が一番こうじ酵素の効果を感じる事ができます。 そんな評判のこうじ酵素は、今だけ公式ページのみ限定で半額で試す事が可能です。 つまり、楽天やAmazonで購入するよりも、公式ページでの購入が最安値となります。 これだけ効果が立証されているこうじ酵素が今だけモニター価格の半額で試せるので、これは試さないと損ですね！ 今の限定期間を逃すと、通常価格での購入のみとなってしまうので、お見逃しのないようにチェックしてみてくださいね。 【関連記事】.

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悠悠館 こうじ酵素の効果が638件の本音口コミから判明！

芸能人（タレント）もお気に入りの酵素ダイエットサプリメント、二コリオ（旧 悠悠館） こうじ酵素 口コミ 効果をブログで紹介しています 二コリオ こうじ酵素痩せる？ こうじ酵素（こうじこうそ）は1日3粒 こうじ酵素（こうじこうそ）は1日3粒で発酵食品である麹（こうじ）の酵素がとても効率よくとれます。 こうじ酵素（こうじこうそ）は芸能人（タレント）もお気に入りの酵素ダイエットサプリメント 子育て中で忙しいママや芸能人も毎日の体調管理と体型管理に「こうじ酵素（こうじこうそ）」をフル活用されています 今ならWEB限定、500円モニターが申し込めます。 二コリオ（旧 悠悠館）こうじ酵素（こうじこうそ）のきっかけ ３０代後半から40代になり、太ってもなかなか痩せられない体質になってきました。 特に40代になって代謝が悪くなったせいかしだいに体重が増え始め、とうとう3キロも太ってしまいました。 体操をしたりおからクッキーダイエットをやってみたりしましたが、一向に体重はへりません。 体操も暇を見つけて... というもので運動したりというのも、 子どもが小さいこともありなかなか時間を取れませんでした。 でもこのまま太り続けるのも嫌で、何とかしたいと思っていました。 そんな時、子育て中で忙しいママタレントさんも毎日の体調管理と体型管理に愛用しているという「二コリオ（旧 悠悠館）こうじ酵素（こうじこうそ）」を見つけモニターを募集していたので試してみました。 酵素は美容と健康に欠かせない 酵素は食べ物を消化したり呼吸をしたり新陳代謝をしたりするのに、欠かすことができない大切な存在だということは聞いていました。 酵素はわたしたちの身体の中にあって自分で作り出すことができません。 しかも、 年齢と共に酵素はどんどん減ってしまうんです。 基礎代謝のために大切な働きをする酵素は３０代からしだいに減り始め、５０代で半分になってしまうと知って、ほんとうに驚きました。 減ってしまう酵素を補う為には、外から摂取することが大切なんですね。 しかもこの 酵素は加熱すると死んでしまうんだそうです。 なので酵素を摂るなら「生で取る・加熱していない酵素を探す」そんな気持ちで情報収集しているときに、芸能人（タレント）もお気に入りの酵素ダイエットサプリメント、二コリオ（旧 悠悠館） こうじ酵素を見つけたんです。 酵素ダイエットの話をよく聞くので、わたしもぜひ試してみたいと思っていた所だったので早速飲んでみました。 酵素ダイエットサプリメント 二コリオ（旧 悠悠館） こうじ酵素は、今ならWEB限定、500円モニターが申し込めます。 また「こうじ酵素」には天然の食物繊維レジスタントプロテインも含まれているので、油を身体の外に出す働きもしてくれるんですよ。 ダイエットにも効果が期待できます！ nicorio（二コリオ）こうじ酵素 モニター 私が試したころは1週間分が100円で試せる nicorio（二コリオ）こうじ酵素100円モニターがあったので申し込んでみました。 モニターなのでもちろん メールの受け取りもアンケートも しますよ～って感じでした。 気に入らなかったら アンケートでそう書いて 継続しなければよいし 気に入れば定期コースすればよいし ごくごく普通のモニターですね。 でも100円で7日分試してみていいなと思ったので、その後1か月定期にしました。 1ヶ月分はたっぷり入っています 最初から1か月分を定期購入すればよかった.. と思いました。 子育て中のママや、芸能人もお気に入りの酵素ダイエットサプリメント 二コリオ（旧 悠悠館） こうじ酵素は、今ならWEB限定、500円モニターが申し込めます。 ネットで注文して 4日くらいで届きました。 こうじ酵素は人気のある 100円モニターなので 4日くらいかかったのかな？ と思ってます。 メール便指定だったので てっきり袋に入って ポストに投函されるのかと思いきや ちゃんとした箱に入って ポストに届いていました。 で、早速こうじ酵素の箱を開封.... こうじ酵素の箱に入っていたものは 二コリオ（旧 悠悠館）こうじ酵素 二コリオ（にこりお）こうじ酵素（こうじこうそ）はこれです 私は7日分100円のモニターでしたので 7日分しか入っていません。 のお手紙 もっと他にも入っているのですが それはちょっと秘密です.... こうじ酵素のモニターには ココには書けない 驚きの嬉しいサプライズ がありました 驚きの 嬉しいサプライズ内容は こうじ酵素のHPにも 載っていませんでしたよ。 二コリオ（旧 悠悠館）さんは本気でモニターに なってくれた方みんなに 「 こうじ酵素を試してもらいたい」 「 アンケートにも答えてもらいたい」 という気持ちが伝わってきました。 私は 喜んでモニターしますよ！ という気持ちになりました。 とにかく「 えー？？いいの？？」 と思うような 嬉しいサプライズがありました。 二コリオ（にこりお）こうじ酵素（こうじこうそ） 良かったです このモニターは期間限定だったので 今はありません。 私は100円で7日分試してみて いいなと思ったので その後1か月定期にしました。 1ヶ月分はたっぷり入っています 最初から1か月分を購入すればよかった.. と思いました。 芸能人もお気に入りの酵素ダイエットサプリメント 二コリオ（にこりお） こうじ酵素は、今ならWEB限定、500円モニターが申し込めます。 開けてびっくり！！ nicorio（二コリオ）こうじ酵素は ほんのり酒粕の香りがします こうじこうそは小粒の白い粒です nicorio（二コリオ）こうじ酵素（こうじこうそ）は 麹（こうじ）の栄養がたっぷり入っているのですが 意外と粒が小さいです。 二コリオ（にこりお）こうじ酵素は こうじの良い香りもしているし 粒の様子を見ていると ラムネみたいな形状だし.... 「 これ、かじれるんじゃないかな？？」 と思って こうじ酵素をかじってみました。 二コリオ（にこりお）こうじ酵素（こうじこうそ 二コリオ（にこりお）こうじ酵素（こうじこうそ）は かじって食べてもいけるくらい おいしいんですけど..... ！！！ 香り通りに麹の甘さが ほんのり... おいしいです。 ラムネみたいに 噛んで食べていただいても 美味しくお召し上がり頂けます。 甘酒の味に近いと思います。 水と飲む場合と噛んで食べる場合の 栄養価の吸収の違いは テストをしておりませんが、 食事の前がオススメで ございます。 （ここまで）・・・・・・・・・・・・・ と、とても丁寧に迅速に 回答いただきました！ 質問したらすぐ返答いただき 大変誠意のある対応だと びっくりしました。 二コリオ（にこりお）こうじ酵素には 麹菌が1000万個も含まれている なんてびっくりです。 こうじ酵素の粒をラムネみたいに 噛んでみたらまるで 麹（こうじ）を食べている様 だったのでこうじ酵素には 麹菌がギュッと凝縮されている のだろうな.. と感じました。 本当に甘酒のような味がしたので 妊娠中や授乳中はこうじ酵素を 飲んでいいのかな？ と思いそれも 二コリオ（旧 悠悠館）さんに聞いてみました。 体に害がある訳ではありませんが、 非常にデリケートな時期なので、 授乳が終了してから、 こうじ酵素をお試し頂くように お願いしております。 （ここまで）・・・・・・・・・・・・・ という回答でした。 妊娠、授乳中の便秘解消に こうじ酵素を飲みたい所ですが 妊娠、授乳中はちょっと我慢... ですね＾＾； 二コリオ（にこりお） こうじ酵素（こうじこうそ）の原料は ７つの穀物からできている ということで安心して飲めます こうじ酵素は酵素以外にも ミネラルやビタミンも取れますね。 粒を噛んでも食べられるというのは 食べ物を食べているのと 同じ感覚なので 体への良し悪しは 本能的に判断できます。 こうじ酵素は 安心して食べられる酵素サプリだと 私の体は感じました。 私は育児に家事に仕事に忙しくて 自分の事は後回しで自分の食事 野菜不足や栄養不足も感じています。 栄養不足も解消できて体にもいい は 私に合っているように思います。 こうじ酵素を飲み始めて 便の調子が良くなった ように思います。 毎日便通が良いと おなか周りがすっきりしてきて 気分が良いんですよね～。 とても嬉しいです。 というのも、 こうじ酵素（こうじこうそ）には レジスタントプロテインという、 食物繊維も含まれているんです。 麹菌と食物繊維も一緒にとれるので 腸内環境も改善されるんですね。 それをすごく感じます。 それに 生きた菌だからこそ、 腸内のお掃除も出来ているのだ と思います。 nicorio（二コリオ） こうじ酵素（こうじこうそ）は １日３粒飲んで 健康的な成分を取り入れるだけで、 健康維持や ダイエット効果が期待できるので、 忙しい私にはぴったりでした。 こうじ酵素（こうじこうそ）は１日３粒 nicorio（二コリオ）こうじ酵素で便通が良くなったら 痩せるのではないか？と ちょっと期待できる感じです nicorio（二コリオ） こうじ酵素は 1日たった3粒を 好きな時間に水などで飲むだけ nicorio（二コリオ） こうじ酵素モニターは 送料無料。 それに嬉しいサプライズも 有りましたから 私はこうじ酵素100円モニター やって良かった～！ でも こうじ酵素100円モニターは 先着1000名なので 今はないようです。 私が試したときは 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体型の維持が難しくなります。 だから、年齢を重ねると 意識して酵素を補給することが大事で 自由に使える酵素の量を 増やす必要があるのです 酵素不足だとどんな問題が起こる？ 酵素の量とバランスが悪いと 体型にも元気さにも 差が表れてきます。 酵素の量の違いで差が表れてきます 体型にも元気さにも差が表れてきますが 実は体型だけが問題ではない 酵素の量の違いは 体型にだけ現れるわけではありません。 そうなると体の修復や代謝に使われる 代謝酵素がほとんどなくなることに。 そうなると、新陳代謝が悪くなり 余分なものを体内にため込みがちになります。 それが原因で肥満や肩こり、 腰痛、倦怠感などの不調が 生じやすくなります ・酵素が十分 酵素の量が十分にあり、 消化酵素だけでなく 代謝酵素に使用されている状態は 大変良い状態です。 まず大事なのが 自分が持っている 酵素の量を上げることです 持っている酵素の量がたっぷりあれば 酵素のバランスがよくなります。 消化酵素として酵素を使った後でも 酵素がたっぷり残っているので 代謝酵素に使用することができます。 酵素が代謝にも多く使われることで、 新陳代謝が活発になります。 すると、体内に余分なものを ため込みにくくなり、 当然太りにくくなります。 デトックスもしっかりできるので 肌や髪の調子も良く、 健康的で若々しい印象になります。 大事なことは 「 自分が持っている酵素の量を増やすこと」 これに尽きます。 酵素を食事で補う方法 酵素は美と健康に欠かせないものですが 20代をピークにどんどん減少します。 酵素は自分で作り出すことができないので 外から補う必要があります。 酵素を外から補うためには 生（なま）の食べ物で 酵素を補うことが一般的です。 生野菜、生の果物 生魚などの 生の食材には 酵素がたっぷり入っています。 なぜ生（なま）で食べるのかというと 酵素はもともとは さまざまな食物に含まれているのですが 熱に弱いという特徴があります。 酵素の多くは 48度以上の熱が加わると 壊れてしまいます。 なので、過熱をせず 生で食べることが 酵素摂取のポイントになります。 生で食べる以外に もう1つ効率よく酵素を摂る方法は 発酵食品を摂ること。 納豆やみそ、しょうゆなど 実は発酵食品は 日本人には大変なじみが深い食品です。 和食には実は発酵食品が多く ヨーグルトなどを食べなくても 和食を食べれば 発酵食品がしっかり摂れます。 しかも発酵食品は 微生物の働きで 消化しやすい状態になっているので 消化する際に消化酵素を使う量が 少なくて済むのです。 つまり発酵食品は 自らも酵素を補給でき 消化に使う酵素量が少なくて済むという 「酵素が増える」お得な食材です。 発酵食品は みそ、みりん、納豆、しょう油、 塩こうじ、ヨーグルト、 キムチ、漬物などです。 ぬかづけも立派な発酵食品。 飲む点滴と呼ばれる 甘酒も発酵食品です。 生の野菜や果物は 必要量を摂るためには かなりの量を食べなくてはいけません。 1日の摂取量は野菜350ｇ以上 果物200ｇが目安 生食は体を冷やすので 40代の女性が大量に摂るのは 現状としては難しいものがあります。 だから、発酵食品がいいんです。 しかも、発酵食品の酵素を ぎゅっと凝縮した 酵素サプリメントでとると もっと効率よく酵素を補給できます。 発酵食品の酵素を 効率よくサプリで取ることは 大人の女性（男性も）には 大変有効なことです。 もともとかなりの酵素不足の自覚があり 生野菜や発酵食品を普通に食べるのでは なかなか追いつかないほど 詰まりも感じていたので 私は発酵食品である 「麹（こうじ）」のサプリを選びました。 二コリオ（旧 悠悠館）こうじ酵素 私が「二コリオ（旧 悠悠館）こうじ酵素」を摂って 調子がいいと感じるようになったことは とても自然なことで 絶対的に不足していた酵素が 以前よりも多くなったから 代謝酵素へ回す量が増えたからなんです。 毎日の食事で 酵素をたっぷり補給する自信がない 酵素不足が深刻なら 一度、酵素サプリメントを 試してみるといいですよ なかでも酵素の多い発酵食品である 麹（こうじ）をギュッと凝縮した 「麹（こうじ）」のサプリは 理にかなっています。 子育て中のママや芸能人もお気に入りの酵素ダイエットサプリメント nicorio（二コリオ） こうじ酵素は、今ならWEB限定、500円モニターが申し込めます。 こうじ酵素は公式HPのモニターが一番お得です。 こうじ酵素 通販 最安値 販売店は公式HPです こうじ酵素 通販 最安値 モニター 芸能人もお気に入りの酵素ダイエットサプリメント 二コリオ（にこりお） 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