コルセットや腰痛・骨盤ベルトの効果や種類・違いを知って正しく選ぶ！
わたしはここ20年くらい腰痛持ちです。 20歳を過ぎてから激しい運動をするとだいたい腰痛に悩まされていました。 30歳を過ぎてからは激しい運動をせずとも、日常のふとした動作で腰痛になるように。 つい先日も朝起きて、なんか腰がいたいなぁと思っていたら出社するころには歩くのがちょっと大変なくらいに腰を痛めてしまい、なかなか大変な日々を過ごしたところです。 自分の席からトイレまで10分くらいかかって、常に変な体勢で歩いてました。 そんな腰痛持ちの私が５年ほど前に出会ったのが今回紹介する 腰ベルトです。 すぐに腰がよくなるものではないのですが、腰が治るまでの間、腰ベルトすると日常生活が本当に楽になりますよ。 腰痛でお困りの方は是非最後まで読んでみてください。 腰痛の種類と治し方 まずは腰痛について少し紹介しておきます。 いわゆる腰痛には大きく分けて 急性腰痛と 慢性腰痛があります。 急性腰痛とは、 腰に痛みが生じてから、おおむね４週間以内におさまるもの ということで、私の場合はこちらです。 一般的に言われる ぎっくり腰もこちらの急性腰痛にあてはまります。 この急性腰痛を治すには第一段階としてはとにかく 安静にするしかないです。 動くと痛い、これはもうどうしようもないことなのです。 痛みを和らげる薬を飲むとしても、時間とともに回復させるしかないです。 痛みを感じたくなければ一日中寝てれば痛くないですが、仕事や学校など、さすがにそうはいきませんよね。 ですので、痛みを感じないためには動くとしても腰をなるべく動かさないようにする必要があります。 なお、近年では腰痛は動いた方が治りが早いとも言われています。 そのため家でずっと寝ているよりも痛みを感じたとしても動いた方がいいのかもしれません。 でも、痛みはなるべく感じたくないですね。 整形外科で処方された腰ベルト そこでこの記事で紹介する腰ベルトについてですが、整形外科で処方されたものになります。 ５年ほど前に結構ひどく腰を痛めたことがありました。 そのときには歩くのもままならず、家族に連れて行ってもらい、整形外科を受診したのです。 いわゆる ぎっくり腰と診断されまして処方されたのが、湿布薬とこの記事でご紹介する 腰ベルトです。 処方されたのはこちらの 日本シグマックス マックスベルトになります。 第一印象はダサいくてこんなのつけたくないなぁと思いましたが、いやいやつけてみるとびっくり。 かなり楽なんです。 もちろん、痛みがなくなることはないのですが、腰痛の時に動いて声にならない声で「痛っ！！」と感じる回数がかなり減りました。 そのため病院からの帰りはなんとか歩くこともできました。 腰ベルトの効果 腰ベルトをつけることによって、腰、骨盤が固定されます。 はじめて付けたときは、看護師さんに付け方を教わったのですが、かなりきつく締められてびっくりしました。 しかも自分が思っている場所よりも結構下の骨盤のところで締め上げます。 ここを、きつく締めることで腰全体がしっかり固定できるんですね。 結果、動いていても腰回りは安静にできている状況を作ります。 腰痛になって腰の痛みが続く時期はとにかく起きていいる間は常にこの腰ベルトをつけるようにしました。 治りも早まったと思います。 軽症の腰痛の場合、翌日には普通に歩けるようになりました。 腰ベルトのおかげでだいぶ楽。 こういうとき、座り仕事で良かったと思うなぁ。 腰全体を覆うもの、骨盤だけ固定するもの、などなど。 楽天ではランキングがありますね。 でも、今回私はお医者さんから処方されたので今回ご紹介するベルトをオススメします。 なんたって安いです。 ランキングに入っている腰痛用の腰ベルトって、3,000円から5,000円以上するものもあります。 でも今回ご紹介しているシグマックスの腰ベルトは保険適用で2,000円弱です。 見た目悪いかもしれませんが、まずはこれでお試ししてみてはいかがでしょうか？ 腰痛改善のための腰ベルトまとめ ということでこの記事ではわたしが腰痛のときにものすごく楽になった腰ベルトのご紹介でした。 痛くて動けないときにこのベルトがあるとだいぶ楽になります。 動けるけど痛みがひどい時期にかなり助けてもらいました。 腰痛を持たれている方は家にひとつ置いておくと安心かもしれません。 病院に行くにしてもこのベルトがあるとだいぶ楽にいくことができます。 なお、この記事で紹介したシグマックスのはネットでも買えるんですね。 本当に腰が痛い時に病院って行きたくないでしょうから家に置いておいてこのベルト巻いて様子見てみてください。
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