泣い た あと 目 の 腫れ。 泣いた後の目の腫れの治し方。鏡を見て慌てない！ ｜ 女性の美学

泣いたら目が腫れた！原因と治し方は？即効対処法

泣いた後はどうして目が腫れるの？ 涙は目のすぐ上の方にある涙腺というところから分泌され、血液から赤血球、白血球などの成分を除くことで作られています。 号泣するときにはこの涙腺の働きが活発になり、それに伴って涙腺の周囲の毛細血管も拡張してきます。 すると、 毛細血管の拡張により目の周りは赤くはれぼったく腫れてきます。 これが目の腫れの主な原因となっています。 他にも、 涙を流すときに目を押さえたり、目をこすったり、強く涙を拭ったりすることでまぶたに強い物理的な衝撃が加わります。 まぶたはとても皮膚が薄く血管も大量に通っているため、これらの刺激によって簡単に傷つきちょっとした出血などを起こしたりします。 これも目の腫れの原因となります。 目が腫れるのを防ぐためにはどうすれば良い？ 目が腫れるのを防ぐためには 泣いたときに目をこすったりするのをやめることです。 もっとも効果的なのは 涙を拭うことをせず流しっぱなしにすることで、まぶたに一切のダメージが及ばなくなるので次の日の目の腫れがかなり軽減されます。 とはいえ、流しっぱなしにしていると視界が滲んで何も見えないので状況によっては困りますよね。 どうしても涙をぬぐいたい場合には、 まぶたの下の方から優しくハンカチやティッシュなどを当てて涙を吸い取るのが一番ダメージが少ないでしょう。 何も涙を拭くものを持っておらずどうしても手を使わないといけないという場合は、まぶたへのダメージを避けることができません。 せめてポケットティッシュは持ち歩くようにしましょう。 朝起きたら目が腫れている…どうすればすぐに治せる？ 朝起きて目が腫れている場合には、目の腫れの原因となっている 血管の拡張とむくみを取り除いてあげるのが効果的です。 時間がない場合には冷やすのを優先しましょう。 コットンに冷たい水や冷たい化粧水を含ませてまぶたにのせ５〜６分くらい置いておきます。 これは速攻性があるだけでなく、時間を見て外でもやることができるのでオススメです。 男性の方などコットンを持っていない場合には、少し裏技のような感じですが 金属スプーンで冷やす方法がオススメです。 スプーンを冷蔵庫で20秒ほど冷やし、スプーンの裏の盛り上がっている方を軽く目に当てるのを繰り返します。 この方法は片目ずつ行えば忙しい朝でも別のことを同時に行いながらできるので急いでるときなどは特に重宝します。 転んだりすると危険なので、同時にするものはメールチェックなど座って出来る準備くらいにとどめておきましょう。 時間がある場合には、 温めて冷やしてを繰り返すことでまぶたの腫れをとりましょう。 温めることで血流が改善し、その後冷やすことで毛細血管が引き締まりまぶたのむくみと腫れが改善されます。 温めるのには電子レンジでホットタオルを作るといいでしょう。 保冷剤がない場合には、濡らして軽く絞ったタオルを冷凍庫に数分入れておいたもので代用することもできます。 また、意外と効果があるのが 紅茶のティーバッグを使ってまぶたのパックをすることです。 これは簡単で、 使用済みのティーバッグを冷やしてまぶたに５分〜10分ほどのせておくだけでOKです。 紅茶に含まれるラマフィラヴィンという物質が目の腫れに効果的だといわれています。 号泣した次の日は体が水分不足に陥っていることも多いので、朝起きて紅茶を入れて水分補給してからティーバッグを目の腫れに使うと一石二鳥ですね。 対策をしてもどうしても目の腫れが気になる場合などは時間のあるときにまぶたのマッサージを行いましょう。 目の周りには目を守っている骨がありますが、この骨に沿って目頭から目尻に向かってやさしく指で押すようにしてマッサージを行いましょう。 上まぶたに対してははちょうど眉毛のあたりを押すとよく、下まぶたは小鼻の脇のほうから押すといいでしょう。 強く押しすぎるとその刺激によりまぶたが腫れてしまい逆効果なので、やさしく押すことを心がけましょう。

次の

これでスッキリ！泣いた後の目の腫れの治し方4ステップ

ちょっとした腫れであれば、温めるか冷やすのどちらかだけでも効果は期待できますが、パンパンに腫れてしまったまぶたには、最初からこの方法をおすすめします。 もしコットンがない場合は、大きめのスプーンを冷蔵庫で冷やして代用しましょう。 何本か冷やしながら交互に使うと良いでしょう。 間違っても 冷凍庫では冷やさないでくださいね。 この効果を利用し、さらに冷やすことで腫れを取り除く対処法です。 また、 高枕を使って頭を高い位置に固定することで、余分な水分が顔にたまらないようにするのが、この方法のミソなのだそうです。 もちろん何も用意しなくて大丈夫ですので、外出先でも重宝する対処法です。 さて、ここから下は、泣いた後に目が腫れる原因や、腫れない泣き方についてまとめております。 目のまわりの皮膚というのは、他の部分に比べ非常に薄く繊細な作りをしています。 しかも、その薄い皮膚の下にはたくさんの毛細血管が張り巡らされているのです。 そこを強い力で押したり擦ったりすると、自分で思っている以上の刺激が加わり、多少なりとも傷つけてしまうというわけです。 さらに追い打ちをかけるように 塩分を含む涙が刺激を与えます。 このダブルの刺激により、目やまぶたがぷっくりと腫れてくるのです。 もう少し詳しくお伝えすると、わたし達の体は傷ついた部分を放っておいたりしません。 体の修復機能が働き、その部分に組織液などが集まってきて、傷ついた組織を治癒するのです。 泣いた翌日に目やまぶたが腫れるというのは、簡単に言うと この組織液がスムーズに循環せず、まだたまっている状態なんです。 ですので腫れをひかせるためには、この組織液を何とかすれば良いということになります。 そこで、先程ご紹介した方法が登場するわけです。 体内の循環を良くするには、血流量を上げ、代謝を促進すれば良いからです。 それには、 血管を広げるのが効果的です。 温める方法は、直接的に血管が広がり血流量が増えます。 冷やす方法は、一旦は血管が縮ますが、その後反動で血管が広がります。 もちろんマッサージも刺激で血流を良くすることが狙いです。 このようにどの方法も狙っているのは 「血流を良くして、組織液を循環させる（取り除く）こと」だったりします。 以上の理屈がわかっていれば、すでに腫れてしまったまぶたをできるだけ早く元に戻すことも、逆にできるだけ腫れないようにすることにも対応することができます。 はい、ここまでをざっくりまとめると、 スポンサードリンク 腫れない対策！泣いた時の注意点まとめ 繰り返しになりますが、泣いた後、翌朝に目が腫れないようにするには、泣いている時にできるだけ刺激を与えないようにすることが大切です。 ここが非常に大切です。 おそらく泣いた後一番強い刺激があるのはこの時でしょう。 感情が高ぶっているので、力の加減もあまりきかず、 思いっきり拭ってしまうケースも多いかと思います。 このあたりまでくると、皮膚も丈夫になっているので安心です。 そんな時は、柔らかいハンカチやティッシュで優しく目元を押さえてあげましょう。 この時のポイントは 横に拭うのではなく、点で押さえるイメージです。 拭くというよりも、ハンカチに吸わせるという感覚ですね。 テレビで女優さんがしている拭き方を思い出してもらえるとわかりやすいかと思います。 当然気になりますので、拭く回数も増えることになりますね。 なので、涙が落ち着いた後は目を冷水でよく洗うと良いでしょう。 ネット上の口コミでは、これだけで腫れがマシになったという意見も多くみかけました。 もしあれば、アイボンなどの洗浄液を使うのも良いですね。 ちなみに洗った後にまた泣いてしまったら、もう一度洗わないといけないことは言うまでもありません。 冷やす方法は最初にご紹介した、氷水コットンや冷蔵庫スプーンでOKです。 タオルに包んだ保冷剤でも良いですね。 泣き止んでから、できるだけ早い段階で冷やし始めると効果が高いようです。 中には、泣いている最中からもう冷やし出すという猛者もおられます。 ここを意識するだけでも随分違った結果になるはずです。 【追記】 泣きそうになったら、メガネをかけて物理的に目を擦らないようにするという小技もあります。 もし泣くことができなければ、それはもうすごいストレスになることでしょう。 かと言って残念まぶたもストレスです。 ご訪問ありがとうございました！.

次の

泣いた後の目の腫れを治す方法!泣きすぎた時はコレ!

泣いたあとの目の腫れは翌朝の対処法にかかっている！ 失恋をしたとき、大好きな友達と離れ離れに暮らすことになったとき、仕事で嫌なことがあったとき、映画が感動的だったときなど、思いっきり泣きたくなるときもありますよね。 泣くこと事態は、ストレス解消や気持ちのデトックスになるので、悪いことではありません。 むしろ、泣きたいときは我慢せずに思いっきり泣いたほうがいいといわれています。 実際に泣いたあとは気持ちがすっきりし、「また頑張ろう」と思えることも。 しかし、泣いたあとに待っていることが目の腫れです。 ストレス発散できたとしても、目元がパンパンに腫れてしまっていては仕事に行くことも憂鬱になりますし、友達にも会いづらくなってしまいますよね。 そこで今回は、泣いたあとの目の腫れに効果的な対処法をご紹介いたします。 対処をするかしないかで、目の腫れも大きく変わってくるので、いつも困っていた女性は必見ですよ。 涙が溢れてくれば、どうしてもティッシュやハンカチなどでゴシゴシ擦ってしまいますよね。 まぶたは顔の中で一番皮膚が薄いパーツだといわれていて、とてもデリケートな部分なので、擦ることによって皮膚が傷つき、炎症を起こしてしまうのです。 「涙を拭き、皮膚が傷つくと、涙の塩分で刺激されて目が腫れる」という流れになります。 ただでさえまぶたは、1日2万回にも及ぶまばたきや、皮脂の分泌が少ないことからも刺激を受けやすい部分なので、泣いて目を擦ることは大ダメージになってしまうんですよ。 まぶたを冷やすことで血行が収縮し、まぶたに溜まってしまった水分が流れやすくなるので、目の腫れの軽減を期待することができます。 冷たい美容液、もしくは氷水に入れて冷やしたコットンを用意したら、横になって目の上に置き、5分ほど放置するだけでいいので簡単ですよね。 ですが、冷やしすぎると赤みや傷みが増してしまうこともあるので、様子を見ながら対処するようにしましょう。 また、保冷剤を使ってもいいのですが、その場合は保冷剤をぬるま湯に入れてから一度柔らかくし、ハンカチなどに包んで目に当てるようにしてください。 アイパックという点では、使用済みのティーパックを冷やしてから目元に置いておくというのもおすすめです。 紅茶には「ラマフラヴィン」という色素が含まれていて、目の腫れを解消することに効果的だといわれていますよ。 あらかじめ、市販のホットアイマスクを用意しておくのもおすすめです。 シャワーを顔に当てると血行が良くなるので、腫れが少しずつ引いていきますよ。 ただし、シャワーの温度を上げすぎると強い刺激になってしまうので注意が必要です。 35度前後のぬるま湯で、目の中に入らないように注意してくださいね。 泣いた翌日はいつも以上にデリケートになっているので、余計な刺激を与えないように顔専用のマッサージクリームやオイルを使いながら行うようにしてくださいね。 また、サングラスや伊達めがねなどで目の腫れをカバーするのもおすすめですよ！ 泣いたあとの目の腫れを少しでも軽減するためには、泣くときの対処法も大切なんです。 まぶたへの刺激を避け、泣いたあとの目の腫れを軽減するためには、泣くときにもいくつか対処法があります。 泣いているときは意識してられないかもしれませんが、思い出したときにでも気をつけてみてください。 ・頬に流れてきた涙を拭く 目元をゴシゴシ擦ると腫れに繋がるので、目元よりも頬に流れてきた涙を拭くようにするのがポイントです。 ・うつ伏せにならないようにする うつ伏せになると、目元が寝具と擦れてしまうことがあります。 うつ伏せになったときの刺激も目の腫れに繋がるので、仰向けで寝るようにするといいですよ。 ・アルコールや塩分の過剰摂取を控える 「泣きながらやけ酒！」という女性もいると思いますが、アルコールは顔全体がむくむ原因にもなるので、泣いたこととアルコールによって顔がパンパンにならないよう、アルコールはほどほどにしてくださいね。 泣いたあとの目の腫れの対処法について、ご紹介させていただきました。 泣くことは気持ちをすっきりさせてくれるのでとても大事なことです。 そのあとにどのような対処をするかが、目の腫れを左右するので、泣いたあとや泣いた翌日はぜひ試してみてくださいね。

次の