すね が 痒い。 すねのぶつぶつ（炎症）の治し方｜すねにできるぶつぶつが痒い時の対処法

足がかゆい：医師が考える原因と対処法｜症状辞典

すねが乾燥してかゆみや湿疹が出たときの対策方法は？ すねなど自分の手の届く部分が痒くなってしまうと、無意識のうちについ掻いてしまい、症状が悪化したり血が出てしまうこともあります。 跡が残ったり色素沈着してしまうなど、これ以上ひどくならないうちに改善させたいですよね。 手軽にできる対処法をご紹介します。 お風呂上りにクリームや軟膏を塗る 薬局などドラッグストアでは、秋冬の乾燥対策のクリームや軟膏がたくさん販売されています。 人それぞれ、「合う」「合わない」があるので使ってみないと効果はわからないところではありますが、尿素の入った商品を使うのがおすすめです。 ひびなどが入ってしまっていると「オロナインＨ軟膏」や「ユースキンＡ」が好ましいですが、「ユースキンＳ」はローションタイプもあり、べたつきにくく使いやすかったです。 お風呂上りにオイルを塗る オイルはクリームに比べて伸びが良いので、広範囲にも塗りやすいと思います。 ベビーオイルやオリーブオイル・ホホバオイルなどを、お風呂上りの水気を軽く拭き取った肌にのせて、しっかり伸ばして塗り込みましょう。 薬局でも購入できますし、無印良品やボディショップなどで香りや伸び具合などお好みのオイルを探してみるのも良いでしょう。 まだ濡れている状態の肌にオイルを伸ばして、必要な水分を皮膚内に封じ込め、タオルで軽く水気を抑える方法もオススメです。 徹底的に保湿する お風呂上りにクリームやオイルなどで保湿をすることが大切だと書きましたが、その保湿をするまでの時間も重要です。 乾燥肌の人は、 お風呂から上がって１０分以内に保湿のためのスキンケアを行うのが好ましいので、のんびり体を拭いたり、顔のスキンケアをやっていると、すぐに１０分は経過してしまいます。 保湿グッズは脱衣所などに持ち込み、バスタオルで水気を拭いて、パジャマや部屋着を着る前に塗り込むようにしましょう。 また、 保湿は１日１回では少ないです。 寝ている間に、パジャマとの摩擦などによりクリームは少しずつ落ちてしまいますし、日中も乾燥は進みます。 朝、外出着に着替える際にもお風呂あがりと同様に保湿を行うようにすると、効果が持続しやすくなりますよ。 にも、乾燥肌の人が気を付けたほうが良いことをまとめていますので、ぜひお読みください。 スポンサーリンク すねの乾燥がひどい時の治し方は？ １章でご紹介した基本的な乾燥対策を行っても痒みが治まらなかったり、粉をふいてしまうなど改善されない場合は、どうしたらよいのでしょうか？ ラップパックをする 「ラップパック」とは、ほとんどの家庭の台所に常備されている「ラップ」を肌に付けて、保湿効果を高める方法です。 効果をより期待できるタイミングはお風呂上りです。 体が温まることで肌の水分が蒸発しやすいお風呂上りにこの方法を試して、肌に蓋をしつつ、クリームなどの保湿成分をしっかり浸透させましょう。 お風呂あがりにクリームやオイル、ワセリンなどをしっかりと塗り伸ばし、その上からラップを被せて巻きます。 血行が悪くならない程度にくっついていれば問題ないですよ。 そのままパジャマや部屋着を着て、１０分程度たって剥がしてみると肌がしっとりしているのが感じられると思います。 もっと効果を高めたい方は、ラップを巻いたまま朝まで寝てしまいましょう。 敏感肌の方は短時間で様子をみたり、他に傷がある場合はラップパックは控えるようにしてくださいね。 皮膚科で薬を処方してもらう 薬局などで自分で選んだ薬を使っても良いのですが、なかなか合うものが見つからない場合はどんどん出費が増えていきます。 病院へ行けばきちんと症状を診たうえで、適切な薬を処方してくれますし、診察代も薬代は３割負担なので意外と出費は少なくて済みます。 私の周りでは、皮膚科で赤ちゃんや子供にも処方される「ヒルドイド」というローションの評判が良く、自分（母）の乾燥対策にも…と多めに貰っている人もいますよ。 病院で処方される薬にも種類がたくさんあり、「この薬を使って改善されなかったから、今度はこっちの薬…」というように、自分に合った薬にすぐ出会えるとは限りません。 根気強く続けていきましょう。 すねの乾燥がひどい場合に考えられる病気はどんなのがある？ あまりにすねの乾燥がひどくて、何をしても改善されないと「何か病気のせいではないのか？」と不安になってきます。 寒冷蕁麻疹 寒冷蕁麻疹（かんれいじんましん）とは、漢字のとおり「皮膚が冷えることで起こる蕁麻疹」のことです。 体温よりも低い温度のもの（冷たいフローリングなど）に触れた時や、温まっていた体・皮膚が急に冷やされること（外出するなど）で起こりやすくなります。 病院で、抗ヒスタミン薬や抗アレルギー薬を処方してもらうと蕁麻疹は改善されていきます。 アトピー性皮膚炎 アトピー性皮膚炎で悩んでいる人は、軽症な人も含めると１０人に１人の割合と意外と多いものです。 大人になってからアトピーを発症する人や、再発してしまう人もいます。 また、秋から冬にかけての季節の変わり目に悪化する人も少なくありません。 症状がひどい場合は、病院からステロイド剤が処方されます。 その他疾患 すねなど皮膚が過剰に乾燥したり、ブツブツができてしまうのは、何かに対してのアレルギー反応かも知れませんし、内臓疾患が原因のこともあります。 症状の軽い・重いに限らず、気になる際は積極的に皮膚科を受診しましょう。 原因を特定するのは医師でも難しい場合がありますが、薬を使った結果など逐一状況を報告・相談して、気長に治療していく必要があります。

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【部位別】皮膚のかゆみ（痒み）で見られる症状・種類

立ち仕事でもデスクワークでも、悩んでいる人が多い｢脚のむくみ｣。 でもその症状、もしかしたら単なる｢むくみ｣ではないかもしれません。 6人にひとりは｢隠れ下肢静脈瘤｣？ ｢（かしじょうみゃくりゅう）｣という疾患をご存じでしょうか？ 脚の皮膚の下の静脈が広がったり、折れ曲がったりして、こぶのように盛り上がった状態のことです。 一見、そんな症状は見当たらない、と思いがちですが、｢下肢静脈瘤｣の三大症状は、 ｢足首のむくみ｣｢しつこい脚のかゆみ｣｢脚の肌のつっぱり｣。 こう書くと、アレ？ 私も...... と思う人が多いかもしれません。 ｢下肢静脈瘤｣というと、お年寄りの病気というイメージがありますが、実は若い世代に｢ 隠れ下肢静脈瘤｣が増えているそう。 血行改善をサポートする商品や脚のケア製品などを扱う｢｣が脚のむくみに悩む20～40代女性12,848人を調査したところ、15. 2％（約6人にひとり）が ｢隠れ下肢静脈瘤｣の可能性アリと判明したというから、驚きです。 下肢静脈瘤のメカニズム ｢下肢静脈瘤｣が起きる原因は、ふくらはぎの血液循環システムにあります。 血液は、心臓から動脈を通って身体に流れ、静脈を通って心臓に戻ります。 脚から心臓に戻るときは、重力に逆らうことになりますが、静脈の内側にある弁（静脈弁）が閉じて、血液の逆流を防いでくれています。 ところが、この弁に障害が起き、血管が広がって閉じなくなると、血液の逆流が起こります。 すると、 血液の循環が悪くなり、静脈瘤の症状が起こるのです。 脚が重い、だるいと感じたり、むくみやかゆみなどの症状もあらわれたりします。 ｢隠れ下肢静脈瘤｣が怖いのは、見た目には血管が浮き出るなどの症状は出ていないのに、同じ症状が進行していること。 一般的なむくみと区別しづらいので、そのまま放置してしまう人が多いのです。 その結果、症状がこぶとなって表面に出てしまうだけでなく、いわゆる｢エコノミークラス症候群｣になるリスクもあるとのことで、油断はできません。 ｢隠れ下肢静脈瘤｣チェックリスト それでは｢隠れ下肢静脈瘤｣度をチェックしてみましょう。 該当なしの場合は、一般的なむくみであると考えられます。 簡単エクササイズで対策を 女性で脚がむくむ人が多いのは、もともと筋肉量が少ないので、ふくらはぎの血液を心臓に循環させる力が弱いのが理由のひとつ。 ほかにも、 ・女性ホルモンの影響で水分がたまりやすい・加齢による静脈機能の低下・長時間の立ち仕事、座り続けること・遺伝的要因（家族に静脈瘤のある人は注意） ｢より引用｣ といったことが原因になります。 ｢隠れ下肢静脈瘤｣を予防するには、 ふくらはぎの筋ポンプ力を高めて、静脈のめぐりを良くし、静脈の弁の負担を減らすことが大切。 簡単にできるエクササイズを紹介します。 筋力トレーニングに｢カーフレイズ｣ 壁に両手を当てて立ち、ゆっくりかかとを上げて、10秒停止。 次にゆっくりかかとを落として、10秒静止。 ｢より引用｣ 静脈のめぐりを良くする｢手足ぶらぶら体操｣ 仰向けに寝て脚・腕を高く上げる。 手首・膝は軽く曲げてＯＫ。 全身を楽にして小刻みにブルブルと手足を振る。 この姿勢をキープしながら10秒伸ばす。 さらに同じ体勢で大きく深呼吸。 ゆっくり吸って吐いてを5回ほど繰り返す。 ｢より引用｣ 着圧ソックスは継続して履くのがおすすめ さらに、手軽にできるケアとしては 着圧ソックスの継続使用も効果的とのこと。 足首の圧力が一番強く、ふくらはぎのサポート機能があるものがおすすめです。 他に、オフィスでは、 1時間に1回は脚の指を｢グーパー｣の形に動かしたり、脚を椅子の上にのせたりするど、血のめぐりを良くしてあげると良いようです。 正しい知識を持って日常生活を改善すれば、予防できるという｢下肢静脈瘤｣。 症状が重い場合には、病院で治療することもできます。 日常的にひどいむくみを感じるようなら、放置せずに｢隠れ下肢静脈瘤｣を疑ってみるのも大事かもしれません。 ［］ image via Shutterstock•

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すねがかゆいのは病気の可能性も！病気とすねがかゆい主な原因

なんだかかゆい！かゆい！ かくのを我慢していればいいの？ かゆい部分をポリポリとかきむしるときの恍惚感といったら……あれ、最高にたまらない瞬間ですよね。 かゆい部分に謎のバッテン印をつけたり、熱いお湯をかけたりする人もきっといるはず。 でも、それってほんの一瞬の幸せ。 かゆい部分を無駄に刺激しても、余計にかゆみが増したり、お肌を傷めたりするだけなんです。 では、逆にかかないのがいいからといって、かゆいまま放置しておくのが一番いいのでしょうか？いえいえ、無意識についついかいてしまったり、日中我慢していても、寝苦しい夜に一晩でかきこわしてしまったりと、悪化の原因になってしまうこともあるんです。 とっても悩ましいこのかゆみ。 治療の近道は、皮膚用薬で「かゆみを抑え」、「炎症を抑え」、「皮膚組織を修復し」、汗などの原因をとり除くように「再発を防止する」ことなんです。 そもそも、どうしてかゆみが発生するのでしょうか？ 今のような夏場の季節になると肌の露出が増えるので、刺激があるものに肌が触れやすくなって、かぶれてしまうことが多くなります。 もっと踏み込むと、皆さんの皮膚には肌の健康な状態を保ってくれる「バリア機能」というものが備わっています。 この「バリア機能」を持っていても防ぎきれない、外部からの刺激で起こってしまうのがしっしんやかぶれです。 刺激を与える原因には、洗剤や化粧品、汗、冷感・温感の他に、細菌感染や、花粉やハウスダスト、金属などのアレルギー反応の原因物質などがあります。 特に夏は、原因の中でも「汗」によって起こる「あせも（汗疹）」が増えるのが特徴です。 では、かゆみを放置していると、どうなってしまうのでしょうか？（そこまでして、自分をイジメぬく人はなかなかいないと思いますけど。 ） かいているうちに炎症がひどくなり、かゆみの元となる成分・ヒスタミンをどんどん誘発し、いつの間にか我慢できないほど、かゆみが強くなってしまう場合があります。 これがかゆみのスパイラル。 さらには「バリア機能」まで傷つけ、膿んだりして余計ひどくなってしまうことだってあるんです。 かゆみを感じたら、無理に我慢するのではなく、早い段階で、皮膚用薬を適切に使いましょう。 この皮膚用薬の役割は、ただ単にかゆさを紛らわすだけではありません。 「かゆみを抑える成分」のほか、「炎症を抑える成分」、「皮膚組織を修復する成分」等がバランスよく配合されているんです。 まずかゆみを抑え、かいてしまうのを防いでいる間に、肌のかゆみの原因を抑え、皮膚の機能を通常に戻す、これらの連携プレーが、かゆみのスパイラルに陥る前の治癒を可能にしてくれます。 ステロイドってなんか怖いよね…… 少しよくなったらやめているけど、 それでいいのかな？ ここで、皮膚用薬に含まれる「ステロイド」に対する懸念というものが出てきます。 イメージ的になんとなく怖いものという刷り込みがあって、使うのを躊躇してしまう人もいるかと思います。 でもちょっと待って！不透明な情報に必要以上に惑わされてしまうなんてもったいないこと。 むしろ、 ステロイドの薬効をうまく適切に活かせば、短期間でしっしん・皮膚炎を抑える効果が期待できるのです。 まず、ステロイドがどんな働きを持っているかをきちんと理解することが大切です。 ステロイドとは、副腎皮質で作られるホルモンのことを指します。 私たちの体の中で通常に作られる成分でもあるのです。 そのステロイドは、 「抗炎症作用」と「免疫抑制作用」の重要な２つの働きを持ちます。 「抗炎症作用」は、赤く腫れたり、むくんだり、痛みやかゆみを伴なったり、いわゆるしっしん等のときに起こる炎症による症状を抑える働きのことです。 もう一つの働きは 「免疫抑制作用」です。 体にとって大切な役割をする「免疫」も、過剰に働き過ぎるとアレルギー反応となり、皮膚のしっしんやかゆみ等を誘発する原因にもなります。 その過剰に働き過ぎた免疫を抑制することで、アレルギー反応を抑える作用が「免疫抑制作用」です。 ステロイドはこの「抗炎症作用」、「免疫抑制作用」にすぐれ、皮膚症状に高い効果が期待できる成分です。 すぐれた効き目を持っているからこそ、使用するうえで覚えておきたいコツが３点あります。 それぞれ詳しく見ていきましょう。 まずは発症する症状や使用部位にあった効果の高いランクの強いものから使いはじめて、かゆみや炎症が治まったら、弱いタイプやノンステロイドのものにシフトして、皮膚が元の状態に戻るまで様子を見るようにしましょう。 ５、６日塗ってもよくならない場合には使用を中止してください。 怖がって初めから自分の症状に合わない弱いステロイドをズルズルと使い続けることの方が、かえって副作用が起こりやすくなります。 短期間に症状を改善させるため、 まずは症状にあったランクのステロイドでしっかり効果を出し、治ってきたらランクを下げつつも完全に肌の状態を健康に戻しきることが大事です。 症状が表れている患部のみに塗ってください（と逆である点にご注意を）。 手のひらの５枚分を越える範囲には使用しないでください。 かゆければかゆいほど傷口に薬を刷り込みたくなってしまいますが、むしろ皮膚の刺激になるだけです。 そこはグッと我慢して、軽く、薄く、塗るようにしましょう。 まず種類。 これは weak＜medium＜strong＜very strong＜strongestまで5段階あって、市販されているものは3段階目まで。 strongが一番強いランクです。 患部のレベルにあっていない弱いステロイドを使ってなかなか治らずに、無駄に長く続けてしまう方が逆に治りを悪くしてしまいます。 また効き目の強さが、使う体の部位によっても変わってくることも覚えておきましょう。 皮膚の部位によって薬の吸収率は異なり、腕の内側を１としたときに、背面は1. 7倍、頭皮は3. 5倍、頬はなんと13倍の浸透率！ こうした点から、ステロイドを配合した製品を使うときには、使える使用部位について添付文書の注意書きを必ずチェックするようにしましょう。 最後にもう一つだけ、覚えておきたいことがあります。 それは、 悪化した患部に万能なイメージがあるステロイドですが、細菌感染による症状にはステロイドは逆効果ということ。 見極めるポイントは、傷口が化膿しているかどうか。 傷の周囲がじゅくじゅくしていたり、腫れたり、と化膿の兆候が見られた場合はステロイドを使わずに、抗生物質が配合されたものを使用してください。 （化膿した傷について、） こうした皮膚用薬の成分の違いについて疑問に思ったら、店頭で薬剤師さんに聞いてみましょう。 悩みながら自己流ケアをズルズル続ける、なんてことが無いように。 ちょっと長くなりましたが、いかがでしたでしょうか？ かゆみは、原因を取り除きつつ、症状が出てしまったら皮膚用薬で早めのケアを。 オイラックスAのご紹介• オイラックスA しっしん・かぶれ・かゆみ・虫さされに効果を発揮する成分に加えて、組織修復を助ける成分や殺菌作用のある成分も配合。 家族みんなでご利用いただけます。 ステロイド成分は、ヒドロコルチゾン酢酸エステル（レベル：weak）。 クリームタイプなので広い患部にもサッと塗り広げられます。 2016年にパッケージをリニューアル。 オイラックスPZリペア軟膏 オイラックスPZリペアクリーム アンテドラッグと呼ばれる有効性と安全性を考慮して開発されたステロイド成分「プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル（レベル：medium）」を配合。 また、皮膚の組織修復成分であるアラントインをはじめ、合計6つの有効成分が、つらいしっしん・かぶれ・皮膚炎に効果を発揮します。

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