この記事の信頼性参考までに、この記事を書いている私の自己紹介。 産前はDカップでしたが、出産と授乳を機にしぽんで形の悪いBカップに。 ですが、1年でFカップまで胸を成長させることができました。 参考・ エクオールとは?どんな成分?どんな効果があるの? まずはじめにあまり聞きなじみのないエクオールですが、どのような成分なのでしょうか。 大豆イソフラボンの効果の源の物質 エクオールとは、 大豆イソフラボンを摂取した時に変換されてできる物質です。 お子さんのいるママは子供に積極的に大豆製品や食物繊維を 腸内フローラの形成は、離乳期から小児期にかけての食生活の影響を大きく受けるといわれています。 お子さんのいる方は将来の健康のために、バランスのいい食生活を心掛けたいですね。• 生活習慣も正そう 腸内フローラは、日々のストレスや睡眠、運動量など様々な生活習慣から影響を受けていると言われています。 エクオールのサプリのオススメは?【命の母】 エクオールを大豆製品から摂取し、エクオールが作れるようになるには時間がかかります。 なので、エクオール不足が気になる人はサプリの力を借りるのもいいでしょう。 私が使用しているエクオールサプリを紹介します。 ・価格:2,030円 税込 30錠 ・1日の摂取目安量:1粒 ・効果・イライラ・無気力など気持ちの安定に。 生理痛・更年期症状に。 関節痛に。 女性らしさに 髪の毛・肌・胸・まつ毛など 口コミ 40代前半から生理周期が短くなり(25~28日)ダラダラとした出血が10日ほど続いて…を繰り返していました。 先日46歳になり生理が1ヶ月来ない状態に。 ネットで調べた所、典型的な更年期の症状らしく解決方法を探していて行きつきました。 到着後すぐに飲み始め1週間後に生理が来ました。 サプリがそこまで即効性は無いと思うので何とも言えませんが、 体調は明らかに変わりました。 ここ何年か眠りが浅く、何となく疲れが取れない状態が続いていたのですが飲み始めてから よく眠れるようになりました。 イライラ・神経過敏になっていたのが緩和した感じです。 錠剤を飲むのが苦手なので、1日ひと粒でOKなのも嬉しいですし、 ドラッグストアよりも全然安いです。 様子を見つつしばらく続けて行こうと思います。 しばらく飲み続けたいと思います! ほんとにメール便?っていうくらいすぐに届くのでとても助かります。 飲み始めて3か月ほど経ちましたが、これまであった 謎のだるさなどは気にならなくなり、体調は安定してきているように思います。 指関節の腫れと痛みが数ヶ月続いていたので、新聞で読んで気になっていたエクオールを購入してみたいと思っていました。 どのメーカーのがいいのか分からなくて迷ったのですが、価格も手頃なのでこちらを購入しました。 飲んだ翌日から痛みが軽くなりました。 気のせいかとも思いましたが、以前から使っていた塗り薬を忘れる事がしばしばあるくらいです。 もっと早く飲めば良かったと思いました。 エクオールの副作用は? エクオールに副作用は少ないですが、女性ホルモンに影響するので、妊娠中や授乳中は使用を控えた方がいいです。 まとめ.
次の命の母は、 更年期障害が原因でおきる症状のほとんどに、効果があると認められています。 命の母の効果・効能(国から認められている)は、以下の通りです。 命の母の効果・効能 身体症状 のぼせ、肩こり、冷え性、肌荒れ、めまい、耳鳴り、動悸、貧血、にきび、便秘、おりもの、産前産後、下腹腰痛、血圧異常、頭痛、頭重 精神症状 ヒステリー また、 血の道症(更年期など女性ホルモンが変動しあらわれる身体・精神症状)全般に効果があると認められていますので、上記に書かれていない「気分が悪い」「ほてり」などの身体症状、「気分の落ち込み」「不安症」「イライラ」などの精神症状などにも効果があります。 更年期障害の市販薬「命の母」の成分 漢方薬は 「気(き)」「血(けつ)」「水(すい)」という概念があり、これらのバランスが乱れることで、さまざまな不調があらわれるとしています。 更年期における不定愁訴も、「気・血・水」のバランスが乱れていると考えられるため、命の母には「気・血・水」を整える生薬が配合されています。 気のめぐりを整える生薬 「気」とは、 人間のエネルギーや活力のことを指します。 気のめぐりを整える生薬が入っていることで、更年期特有の「だるさ」や「疲れ」などを改善します。 生薬の名前 配合量 カノコソウ 207mg ケイヒ 170mg コウブシ 50mg ニンジン 40mg 血のめぐりを整える生薬 「血」とは、血の流れのこと。 血のながれが悪くなることによっておきる「頭痛」「貧血」「肩こり」「生理不順」などの症状を改善します。 生薬の名前 配合量 ダイオウ 175mg センキュウ 100mg コウカ 50mg シャクヤク 300mg トウキ 300mg ハンゲ 75mg 水のめぐりを整える生薬 「水」とは、リンパ液・汗・尿などの体液のこと。 「体がだるい」「頭がぼーっとする」「下痢がひどい」「むくみ」などの症状は、これらの体液が滞っているためにおきるとされています。 生薬の名前 配合量 ソウジュツ 100mg ブクリョウ 175mg ゴシュユ 40mg ビタミンなどの成分 命の母には、生薬だけでなく、 ビタミン類も配合されています。 特に、ビタミンB群は、更年期に感じやすい「疲れ」を回復するのに適しています。 ビタミンの種類 配合量 効果 ビタミンB1 5mg 神経や筋肉をサポート。 肩こりや腰痛に効果がある。 ビタミンB2 1mg 皮膚や粘膜を健康に保つ。 ニキビ・肌荒れなどを改善。 ビタミンB6 0. 5mg 皮膚や粘膜を健康に保つ。 ニキビ・肌荒れなどを改善。 ビタミンB12 0. 001mg 末梢神経の働きを正常にする。 葉酸 0. 5mg 血液を正常に保つ。 貧血改善。 パントテン酸カルシウム 5mg 脂肪や糖質を代謝する。 タウリン 90mg 神経や筋肉をサポート。 疲労回復に効果がある。 ビタミンE 5mg 血行を改善。 肩こり、しびれ、冷え、のぼせの改善。 ビオチン 0. 00mg 皮膚炎などを緩和する。 精製大豆レシチン 10mg 脂肪の代謝を高める。 肝臓の機能を維持する。 リン酸水素カルシウム水和物 10mg カルシウムを補給できる。 更年期障害の市販薬「命の母」の効果を実感できなかった理由 命の母ですが、 全ての人が確実に効果を実感できる訳ではありません。 服用された方の中にはまったく効果が感じられなかった人がいらっしゃるのも事実です。 命の母やルビーナは私にはもう一つ効かなかった。 やっぱり漢方は体質に合うかどうかを専門家に聞いた方が早い。 「めまいに効くと書いてあるから〇〇という漢方薬を選ぶ」と、症状だけで漢方薬を選ぶのは、実は正しくありません。 実際、漢方の専門薬局に行くと、その人の体質(証)を調べるために、何百個ものチェックリストを使っているところもあります。 もちろん命の母も有効成分が入っていますので、効果を実感できる人もいらっしゃいます。 ですが、全ての人の体質にぴったりと合う訳ではないので、効果を実感できない人もいます。 (これは命の母だけでなく、どんなお薬でも同じことが言えますね。 ) 13種類の生薬がそれぞれ効果を現すかが不明 「命の母の効果」でも説明しましたが、命の母はさまざまな症状への効果が認められています。 これは、実際に「めまい」「肩こり」「生理不順」などに効果があると言うよりも、「効果があると言える(表示できる)」という方が正しいのです。 というのも、法律で「〇〇という生薬が入っていれば、〇〇に効果があると表示しいていい」と決まっています。 しかし、生薬は、組み合わせによっては お互いの効果を高めあったり邪魔してしまうこともあります。 例としての生薬 例としての効果 生薬A 肩こりに効果がある 生薬B イライラに効果がある 生薬C 貧血に効果がある 例えば、あるお薬に「生薬A~C」まで入っていたとします。 それぞれ「肩こり」「イライラ」「貧血」に効果がある有効成分です。 本来、生薬は「症状」ともとにして組み合わされるものではありません。 生薬ごとの相性も見て組み合わされています。 また、漢方薬では約7~8種類の生薬を配合するものが多いにも関わらず、命の母には13種類の生薬が入っています。 医療用漢方薬よりも作用がゆるやか 「命の母」「ルビーナ」など薬局で購入できる 一般用漢方薬は、病院で処方してもらえる 医療用漢方薬よりも作用がゆるやかなため、効果が実感しにくい場合があります。 日本薬学会が出している薬学雑誌の中の「医療用漢方薬製剤の承認申請について(袴塚高志)」という記事においても、一般用漢方は、人に対する効果・効能がゆるやかであるとされています。 ですので、更年期症状が重い場合も、命の母では改善しないかもしれません。 あまりに症状が重い場合は、婦人科や更年期外来への受診をおすすめします。 病院でお世話になって最近更年期障害だいぶ楽になりました。 命の母は私には効かなかったのよ。 — ねこはち Nekohachi378 更年期障害に悩んでおられる多くの女性の手に取られている、人気のお薬です。 しかし、効果が実感できない可能性があることも覚えておいてくださいね。 命の母は、ドラッグストアで気軽に買える更年期障害改善薬です。 CMを流していて知名度が高いこともあり、「命の母を買ってみようかな?」と考えている人も多いのではないでしょうか。 命の母には「効果がある」と実感できた人と、「あまり効果を感じられなかった」という人に分かれるのが現状です。 それをふまえて、購入するかどうかを検討してみてくださいね。
次の命の母ホワイトを購入しました PMSや生理痛にもよい薬として知名度が高い命の母ホワイト。 友達の中にも飲んでいる人が何人かいたので、私もずっと気になってました! なので、先日薬局で見かけたときに、購入してしまいました。 命の母ホワイトは第二類医薬品なので、普通にドラッグストアで購入できるのがうれしいですね。 命の母ホワイトは84錠入り、180錠入り、360錠入りと3種類あります(私は180錠入りを購入)。 薬剤師さんの簡単な説明がありましたが(「説明書通りに飲んでくださいねー」と言われただけ)、なくても買えたと思います。 命の母といえばピンク色の更年期障害用のイメージが強いですよね。 ホワイトのほうはPMS・生理痛用。 薄いピンクとブルーのデザインで、かなり好みです! 粒も小さくて飲みやすいです。 糖でコーティングされているので若干あまく、漢方薬っぽい苦さは全くありませんでした。 命の母ホワイトの飲み方は? 命の母ホワイトはサプリメントのように毎日飲み続ける必要はありません。 生理前から生理が終わるまでの間だけ飲みます。 毎日飲まなくていいので、コストも抑えられます。 でも命の母ホワイトを作っている小林製薬さんによると、 効果が感じにくい時は長めに服用するほうが望ましいとのこと。 命の母ホワイトは毎日3回食後、1回4錠ずつ飲みます。 薬なので量や回数はなるべく守るようにしてくださいね。 うっかり忘れてしまうのは仕方ないですが、「早く効いてほしいから」と 飲みすぎてしまうと、体調を崩す恐れがあります。 命の母ホワイトを使って1週間…PMSはありました PMSと気づいたのは爆発した後でした・・・ 私の場合、生理前の10日前ぐらい、「そろそろPMS来るかな」という時に服用スタート。 PMS、1日だけ来ましたね・・・。 飲み始めて2~3日だったので、間に合いませんでした。 もっと早く飲んでおくべきでした。 でも、つらかったのは翌日の午前中まで。 それからは霧が晴れたように復活しました。 効果が感じられたので1週間で服用をやめました。 時期的にハードスケジュールだったのですが、 難なく乗り切れたのは命の母ホワイトのおかげです。 「治った!」と思って途中でやめてしまったせいか、生理痛がキツめでした・・・。 生理中も快適に過ごしたい人は、生理が終わるまで飲み続けた方がよさそうです。 命の母ホワイトの効果と副作用• 即効性あった!• 薬のイメージが強い• スポット的に利用するといいかも 微妙に甘いのが好みじゃなかったんですが、効果は実感できました!1日分の量が12錠と量が多く感じましたが、飲むだけの価値はあると思います。 漢方は即効性がない、といいますが、私には効きました。 やっぱり薬なんだな~と実感しました。 利尿作用のある生薬が使われているせいでしょうか。 なのでむくみやすい人にはよさそうです! サプリメントのように毎日飲み続けるのではなく、PMSが来るな、という時に飲む感じです。 長期的に服用するのではなく、 いざという時に飲むのに適している薬かと思います。 命の母ホワイトを使って分かったメリット、デメリット 命の母ホワイトのデメリット 飲み始めた月の生理は特に効果はなかったのですが、次の生理で効果があると気づきました。 飲むとイライラがおさまるし、生理痛も90%ほど軽減されます。 参考:アットコスメ 命の母ホワイトの口コミまとめ SNSでも命の母ホワイトは人気のようですね!もはや、生理痛やPMSに苦しむ女性たちの救世主的存在のようです。 全体的に、「効果を実感した」という口コミが多かったです。 数ヶ月飲んでも全く変わらない人や、副作用のようなものがあった、という人も若干いました。 命の母ホワイトの価格を楽天・アマゾン・Yahoo! 命の母ホワイトはネット通販でも購入できます。 180錠(15日分)で価格比較してみました! Amazon 楽天 Yahoo! もしプライム会員でしたらアマゾンが最安値です。 それ以外だと楽天が一番安いですね。 婦人薬の定番。 三大婦人薬の一つトウキシャクヤク散に配合されている。 利用・発汗作用がある。 利尿作用がある。 体を温め陽を補う。 下腹部の血行を良くする働きがあり、更年期障害などにも用いられる。 便秘や胃腸炎などに用いられる。 くっつき防止など使用範囲の広い食品添加物。 貝殻やサンゴ、卵の殻などが原料。 命の母ホワイトは9種類の生薬が配合された漢方処方のお薬です。 トウキ、シャクヤク、ケイヒなど婦人科ではポピュラーな漢方がしっかり入っています。 添加物が多いかな、とも思いますが、多くの食品に使われている一般的なものばかりなので、安全性は高いと思います。 ただ、 1日に12錠飲むことを考えると、長期使用には向いてないかな、というのが感想です。 公式サイトでも、不調を感じる時に利用するのが推奨されています。 やはりサプリメントというよりあくまで薬なので、スポット的に利用したほうが賢い選択かな、と思います! 命の母ホワイトと他のPMSサプリとの徹底比較 全て30日分で比較しました!価格は全て税込みです。 画像をタップすると詳細記事に飛びます。 毎日の対策として取り入れるなら、「ルナベリー」と「めぐルナ」がおススメです! 特にルナベリーはお財布にやさしく、返金保証もついているので、PMSのサプリを探している人はまず試してほしいと思います。 それだけでは効果が感じられない、という場合は、長く服用してみましょう。 生理不順の人は期間を問わず毎日飲みます。 1~2ヶ月続けてみましょう。 Q 命の母Aと何がちがうんですか? A 命の母Aも東洋医学の「気・血・水」のバランスを整えるという目的なので、処方や効能も一部共通しています。 命の母Aは更年期障害、命の母ホワイトは月経関連の症状改善に作られています。 Q サプリメントと併用していいですか? A サプリメントの内容によっては、成分や働きが似ているものがあるので、過剰摂取などの心配もあります。 小林製薬の公式サイトではお客様相談室(0120-5884-01)に相談するようすすめられていますので、利用してみてはいかがでしょうか。 Q ピルを飲んでますが、併用しても大丈夫ですか? A 命の母ホワイトは漢方処方のお薬です、漢方薬はピルには影響しないので、併用しても差し支えありません。 Q 生理の量が増えたりや周期が変わったりしますか? A 命の母ホワイトはホルモンバランスを調整する成分が含まれています。 経血量が増えたり、生理がいつもより早まったりすることはあるようです。 ホルモンバランスによる一時的な反応なので、服用をやめる必要はありません。 生理がいつまでも続くようであれば別の原因も考えられるので、専門医に相談してみてください。 まとめ いかがでしたか?私としては、ドラッグストアでPMSの薬が簡単に買えるなんて!とカルチャーショックでした。 灯台下暗しとはこのことですね。 即効性もあったので、やはり薬だなーと。 なので、症状がおさまったらすぐにやめました。 人それぞれ好みがあると思いますが、私としては、いざという時の頼みの綱として常備して、スポット的に取り入れたいアイテムだと思いました。 毎日の対策としては、やはりサプリメントがおススメです!.
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