もやしのナムル レシピ 人気。 【厳選】もやし人気レシピ15選！超簡単！【ナムル・炒め・レンジなど】

トマト×もやしの簡単レシピ！副菜・おつまみに便利なナムルやサラダも

【材料】• もやし：100g• 温泉卵：1個• Aしょうが（すりおろし）：小さじ1• A砂糖：大さじ2• A酢：大さじ2. Aしょうゆ：大さじ2. Aごま油：小さじ2• A白ごま：大さじ１• 塩：少々• こしょう：少々• 冷やし中華のたれ：適量 【作り方】• きゅうりは千切りにします。 トマトは薄切りにします。 Aの調味料としょうが、白ごまを混ぜ合わせます。 鶏胸肉は皮をはずして余分な脂を取ってフォークで数カ所刺します。 鶏胸肉に酒、塩、こしょうをふりかけてよく揉み込みます。 鶏胸肉にラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱します。 鶏胸肉は粗熱を取ってから手で裂きます。 もやしはラップをして600Wの電子レンジで3分加熱して粗熱を取ります。 もやしの上に鶏胸肉、きゅうり、トマトを乗せます。 温泉卵を真ん中に乗せて冷やし中華のたれをかけたら出来上がりです。 【材料】• もやし：100g• ミニトマト：5個• なめこ：50g• 卵：1個• にんにく：1かけ• オリーブオイル：大さじ1• ごま油：大さじ1• 塩：少々• ブラックペッパー：少々 【作り方】• にんにくは薄切りします。 なめこは石づきを取ってほぐします。 鶏肉は食べやすい大きさに切って茹でます。 フライパンにオリーブオイルを入れて半熟卵を作ります。 別なフライパンにオリーブオイルを入れてにんにくと鶏もも肉を炒めます。 もやしとなめこを入れてよく炒めて、塩、ブラックペッパーで味付けをします。 ミニトマトを入れて炒めます。 半熟卵とゴマ油を入れて炒めたら出来上がりです。 【材料】• もやし：2袋• きゅうり：1本• ロースハム（糖質ゼロ）：2袋• トマト：50g• A醤油：大さじ2• A酢：大さじ2• A鶏がらスープの素：小さじ１• AラカントS（液状 ：小さじ１• A白ごま：大さじ１• Aごま油：大さじ２• A水：大さじ1 【作り方】• きゅうりに塩を振りかけて板ずりをして千切りします。 トマトは薄い輪切りにします。 ロースハムは千切りにします。 もやしは水で洗いラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱します。 Aの調味料と水を混ぜ合わせます。 フライパンを熱しごま油と溶いた卵を丸くなるように入れて両面を焼きます。 錦糸卵をくるくると巻いて細く切ります。 器にもやし盛ってきゅうり、ロースハム、錦糸卵を乗せてトマトを真ん中に置きます。 合わせ調味料を上からかけて冷蔵庫で冷やしたら出来上がりです。

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もやしレシピ人気1位！つくれぽ1000越え殿堂入りだけ掲載【39選】！サラダ・ナムル・スープ・炒めなど

「つくりおき食堂」で大人気の作り置きナムルのレシピをまとめました！ナムルにすると日持ちするので節約になります。 すべてレンジまたは火を使わずに作れるので忙しい朝のお弁当作りにもおすすめです。 レンジ 包丁不要 Googleで「ナムル」で検索すると3番目にヒットする超人気レシピ。 居酒屋風のキリっとした塩気が美味しく1袋が瞬時になくなります。 レンジ 包丁不要 アクが少なくお弁当に入れやすい小松菜のナムルが第二位にランクインしました。 小松菜はハサミでも切れるので包丁を使わなくても作れます。 レンジを使った簡単なゆで方も紹介しているのでぜひご覧下さい。 火を使わない ビニール袋 火を使わずにビニール袋ひとつで作れる大根のナムルです。 お弁当に白い彩りを追加したいときにもおすすめです。 レンジ オレンジと緑でお弁当に2色の彩りを追加できるおすすめのナムルです。 ピリ辛要素を含まないので小さい子でも食べられます。 レンジ 塩こんぶ（グルタミン酸）と鶏ガラスープのもと（イノシン酸）の旨味の相乗効果で箸がとまらなくなるおすすめレシピです。 最近アップしたばかりのは早くも大人気です。 ポリ袋にちぎって入れて調味料をまぜるだけなので手軽に作れます。 大量消費にもおすすめの白菜ナムルです。 少量のお酢が味を引きしめます。 大量消費したいときの配合はリンク先のポイント欄に書いてありますのでチェックしてみてください。 レンジ 包丁不要 コチュジャンまたは豆板醤を少量使ったピリ辛ナムルです。 おつまみにぴったりです。 レンジ 暑い時期におすすめの冷やして美味しいなすのナムルです。 レンジ 彩りがきれいな定番常備菜です。 ごま油がにんじんの美味しさを引き立てます。 もやしナムル、小松菜ナムルと一緒にご飯にのせてビビンバ風にするのもおすすめです。 レンジ 包丁不要 塩こんぶ（グルタミン酸）と鶏ガラスープのもと（イノシン酸）の旨味の相乗効果でもやしがたくさん食べられます。 Twitterでたくさんコメントをいただいているレシピです。 レンジ 先日公開したばかりなのに早くも大人気！あまりナムルのイメージの無い野菜ですが、ごま油と相性良く、キリッとした塩気がよく合うのでぜひ作ってみてください。 おすすめです。 火を使わない ビニール袋 袋ひとつで簡単に作れる豆苗のナムルです。 年中通して価格が安定しているので野菜価格が高騰したときに思い出してください。 ナムルの作り方を覚えておくと週末の常備菜作りが楽になるのでおすすめです。 中華スープのもと（鶏ガラスープのもと）はこちらを使っています。 溶けやすいので扱いやすく味のバランスが良くおすすめです。 （画像をタップしていただくと購入画面に飛ぶことができます。 ） 暑くなってくるとキリッと塩気のきいたナムルが食べたくなりますね。 ナムルにすると日持ちしますので保存の点からも大変お勧めです。 ぜひ作ってみてください。 アクセスしていただきありがとうございます。 簡単・時短レシピサイト「」です。 かんたん常備菜と1週間の献立アイデアを紹介しています。 レンジだけで作れる時短レシピと朝すぐに作れるお弁当おかず中心なので作り置きしない方にもおすすめです。 ホーム画面へはこちらからどうぞ。 毎週更新している作り置きレポートはこちらです。 1週間の献立アイデアとしてご活用ください。 人気レシピTOP50はこちらです。 ぜひご覧ください。

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【厳選】もやし人気レシピ15選！超簡単！【ナムル・炒め・レンジなど】

【材料】• もやし：100g• 温泉卵：1個• Aしょうが（すりおろし）：小さじ1• A砂糖：大さじ2• A酢：大さじ2. Aしょうゆ：大さじ2. Aごま油：小さじ2• A白ごま：大さじ１• 塩：少々• こしょう：少々• 冷やし中華のたれ：適量 【作り方】• きゅうりは千切りにします。 トマトは薄切りにします。 Aの調味料としょうが、白ごまを混ぜ合わせます。 鶏胸肉は皮をはずして余分な脂を取ってフォークで数カ所刺します。 鶏胸肉に酒、塩、こしょうをふりかけてよく揉み込みます。 鶏胸肉にラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱します。 鶏胸肉は粗熱を取ってから手で裂きます。 もやしはラップをして600Wの電子レンジで3分加熱して粗熱を取ります。 もやしの上に鶏胸肉、きゅうり、トマトを乗せます。 温泉卵を真ん中に乗せて冷やし中華のたれをかけたら出来上がりです。 【材料】• もやし：100g• ミニトマト：5個• なめこ：50g• 卵：1個• にんにく：1かけ• オリーブオイル：大さじ1• ごま油：大さじ1• 塩：少々• ブラックペッパー：少々 【作り方】• にんにくは薄切りします。 なめこは石づきを取ってほぐします。 鶏肉は食べやすい大きさに切って茹でます。 フライパンにオリーブオイルを入れて半熟卵を作ります。 別なフライパンにオリーブオイルを入れてにんにくと鶏もも肉を炒めます。 もやしとなめこを入れてよく炒めて、塩、ブラックペッパーで味付けをします。 ミニトマトを入れて炒めます。 半熟卵とゴマ油を入れて炒めたら出来上がりです。 【材料】• もやし：2袋• きゅうり：1本• ロースハム（糖質ゼロ）：2袋• トマト：50g• A醤油：大さじ2• A酢：大さじ2• A鶏がらスープの素：小さじ１• AラカントS（液状 ：小さじ１• A白ごま：大さじ１• Aごま油：大さじ２• A水：大さじ1 【作り方】• きゅうりに塩を振りかけて板ずりをして千切りします。 トマトは薄い輪切りにします。 ロースハムは千切りにします。 もやしは水で洗いラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱します。 Aの調味料と水を混ぜ合わせます。 フライパンを熱しごま油と溶いた卵を丸くなるように入れて両面を焼きます。 錦糸卵をくるくると巻いて細く切ります。 器にもやし盛ってきゅうり、ロースハム、錦糸卵を乗せてトマトを真ん中に置きます。 合わせ調味料を上からかけて冷蔵庫で冷やしたら出来上がりです。

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