基礎体温 低いまま 妊娠出来た。 妊娠超初期の基礎体温の変化！下がることはある？いつから何度になる？

基礎体温が低いのに生理来ないのは妊娠の可能性があるの？

ガタガタ基礎体温と妊娠 妊活で気になるのが基礎体温ですよね！私は妊活を本格的に始めたときに体温をグラフにできるサイトを見つけ、早速1年ほどずっと記録していた体温を入力してみたのですが、見事にガタガタ…ショックでした。 これじゃ妊娠できないといろいろと調べ、妊活におすすめといわれるサプリを注文したりハーブティーを買ってみたりしましたが、予想外にグラフがガタガタの2周期目というところで妊娠できたのです。 基礎体温の基礎知識 まずは基本的な基礎体温についてざっと説明しましょう。 基礎体温は、生理が来たら低温期 卵胞期 となり、そこから約2週間で排卵。 排卵後は高温期 黄体期 が約2週間続き、妊娠しなければ生理が来てリセット。 これが1つの周期となります。 排卵は個人差があり多少ずれることもあるでしょう。 基本的には、下記の3ポイントが分かるようなグラフであれば、妊娠に適した基礎体温といえます。 基礎体温の高温期が12～14日、体温がおおむね安定している• 低温期と高温期の体温の差が0. 3度程度ある• 低温から高温へ明らかな移行が見られる 基礎体温の測り方 朝できるだけ毎日同じ時間帯で、目覚めたら起き上がらずに布団の中で測ります。 口の中で測るのも基礎体温の特徴です。 舌の下にはさみこんで、じっと安静にします。 私は目覚ましをセットし、枕元に基礎体温計を常備していました。 妊娠している時としていない時の基礎体温の違い 妊娠の兆候として生理が来ないという明らかなもの、何となくだる重い、吐き気がするなどの体の不調、着床出血などがあるとされます。 基礎体温だけで見てみると、高温期が14日以上続くと妊娠している可能性が疑われます。 ガタガタなグラフなのに妊娠できた！ 基礎体温を測り始めたころ、私のグラフは見事なガタガタっぷりでした！2層っていうけど、どこからが低温期？どこからが高温期？全く分からないようなものでした。 薄目で見てみるととりあえず二層には分かれているのですが、急降下したり急上昇したりしています。 やっと低体温に下がってきたと思ったら急上昇！落ち着いてきたと思ったらまた急上昇！と思えば急降下…ゆるやか～に高温へ… 妊娠確定したからか高温期は下がらず何とか安定していますが、最高が36. 9度いかないくらいまでしか上がっていません。 二段上がりもしてないですし、低温期と高温期の体温の差がそもそも0. 3度ありません。 妊娠しにくいグラフ さらに、私が妊活中に調べたところによると、以下の症状があると妊娠しにくいそうです。 2層になってない• 高温期に低温が混じるなど変動が激しい• 高温期や低温期が短いまたは長い 出典元:• 育良クリニック「基礎体温のつけ方」医療法人社団 晴晃会 育良クリニック -産科・婦人科-（）• ポートサイド女性総合クリニック・ビバリータ「妊娠を目指すなら基礎体温は必須？」横浜 婦人科 ポートサイド女性総合クリニック ～ビバリータ～（）• 興和「基礎体温でわかること－排卵がある？ない？」基礎体温で計画妊娠 ソフィアシリーズ（）• オムロン ヘルスケア「基礎体温と妊娠のお話」女性のカラダ基礎知識（） 何故妊娠できたか考察してみる こんなガタガタなグラフなのになぜ妊娠できたのか…自分なりに考察してみました。 気持ちの問題が大きい？ 女は子宮でものを考えるというたとえ話があります。 今までえ～ナニソレ？って思っていましたが、ストレスがダイレクトに生理などに関係してくるので、何となくそうなのかな？と思えるようになってきました。 早々に諦めていた ガタガタ基礎体温でも、ちゃんと低温期は低温な時もあるんです。 つまり、妊活のプレッシャーが無かった状態と言えます。 旦那との絆が深まるイベントが多かった 妊娠する1つ前の周期の話ですが、結婚式も近いというのに、旦那のことが信じられなくなる出来事がありました。 精神的に病んで、夜中に出歩いたり、風呂場で泣いたり…その時の生理は物凄く重かったです。 そして、お互いの心の内をたくさん話して仲直り。 更にお盆があって旅行ができたり、結婚式を無事に決行でき、翌日は会社を休んで1日遊んだり…旦那と一緒に楽しむ時間がたくさん取れて、関係がより深まりました。 でもこの周期は結婚式前夜付近が排卵期という最高のシチュエーションだったんです！もちろん自然に仲良しもしちゃいます。 シチュエーションも大事ですね。 ダイエット効果？ 結婚式が控えていたので、5月ごろからスポーツジムに通って運動メインのダイエットをしていました。 運動不足が解消され、体が健康になったのも良かったのかな？と思います。 35度台だった平均体温が36度台になるなど、体温にも明らかに影響が出ました。 因みに旦那は10kg、私は5kgの減量に成功しました！今はリバウンドして10kg近く戻ってしまいましたが…。 スポーツ中心のダイエット ダイエットと言うと、食べ物を減らすなどの方法もありますが、私たちは運動不足だという自覚がありました。 運動も兼ねてスポーツジムに通って泳いだり、ウォーキングやランニングをしたり、ということを週3回以上、1時間程度していました。 そしてお盆のとき…電車に乗り遅れそうになるトラブルが発生！思いっきり走って何とか間に合ったのですが、普通ならしばらくはゼエゼエしているはずが、何と息がほとんど乱れていなかったのです！ 旦那もそれにはびっくり！運動不足が解消され、体が健康になった！という実感がありました。 食べ物に気を遣っていた ダイエットしていたのでもちろん食べ物にも気を使いました。 色々と試行錯誤をして、夜だけ炭水化物を抜いて、ほぼ毎日野菜鍋と納豆を食べるという方法に落ち着きました。 後から調べてみると納豆は鉄分や葉酸、そして亜鉛などが含まれていたんです！これも良かったかもしれません。 貧血が原因でガタガタしていた？ 私は健康診断のとき、血液検査だけいつも要注意だったんです。 つまり貧血です！遺伝性の貧血といわれていたので仕方ないんですが、医師によれば貧血が原因でガタガタすることもあるようです。 そうと決まれば…！と、早速鉄分のサプリを取り寄せました。 私の場合は飲み始めたところでの妊娠判明でしたので、ガタガタグラフは結局治ったのか治ってないのか分かりませんが、貧血気味の方は鉄分を取ってみて下さい！ 出典元一覧• 育良クリニック「基礎体温のつけ方」医療法人社団 晴晃会 育良クリニック -産科・婦人科-（）• ポートサイド女性総合クリニック・ビバリータ「妊娠を目指すなら基礎体温は必須？」横浜 婦人科 ポートサイド女性総合クリニック ～ビバリータ～（）• 興和「基礎体温でわかること－排卵がある？ない？」基礎体温で計画妊娠 ソフィアシリーズ（）• オムロン ヘルスケア「基礎体温と妊娠のお話」女性のカラダ基礎知識（） 本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。 必要に応じて、医師その他の専門家に相談するなどご自身の責任と判断により適切に対応くださいますようお願いいたします。 なお、記事内の写真・動画は編集部にて撮影したもの、または掲載許可をいただいたものです。 ママリ編集部のコンテンツに対する考え方（または取り組み）についてはもご覧ください。

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妊娠したらどうなる？ 基礎体温グラフの変化

タイトル通り基礎体温がとても低くアドバイス頂けたらと思いトピ立てします 婦人科では異常は特にないと言われ基礎体温でタイミングを計れば、となり付け始めたのですが 1番低い時で３６．０８高い時で３６．８２で低いながらも一応2層にはなってますが、とても低く無排卵の可能性は高いと思われます。 非常に低いので生姜入り紅茶とかマカ、タンポポエキスが良いとか言われますがアトピーなので皮膚科の先生も私の体質ではマカ、タンポポエキスは余り進めらないとの事です。 生姜入り紅茶は体が温まりすぎて体が痒く今は飲む事もしていません。 基礎体温を上げるのに他に何か良い方法は無いものでしょうか？ 後、基礎体温が低くても妊娠した方いますか？ 簡単で出きることなら尚、嬉しいのですが、何かあるでしょうか？ アドバイス頂けたら嬉しいです。 ユーザーID： 4357334983 冷え性で生理不順、基礎体温がとても低く、 低いときと高いときの差が少ないという、 とても妊娠しにくそうな身体でしたが、 32歳と35歳の時に出産をしているアラフォー女です。 １人目の時は生理が２ヶ月きてなかったのに妊娠。 （妊娠したから来てなかったのではないです） ２人目の時は婦人科に通ったら、卵巣膿腫を発見され、 それの治療をしていました。 それでも２人目希望だったので、一応基礎体温測っていました。 ある日36. 60前後がちょっと続き、私にしてはまぁ割と高めだなぁ…と 思っていたので、卵巣膿腫の治療の際に先生に 「こんな体温なんだけど妊娠してますかねぇ？」と確認したら そんな低い状態じゃあ、あんまり期待できないと思うというような ことを言われ、そうか…と納得してその場は帰りました。 が、しばらくしても36. 60前後から下がらないので、 念のため検査薬を試したところ陽性。 高いときに36. 82もあって、ちゃんと二層にわかれているなら そんなに心配することもないのでは？ あ、ちなみに私は基礎体温を上げるようなことは何にもしてません…。 ユーザーID： 1600137875• 今やっています。 不妊治療をして４年目のものです。 まるさんの体温は全然低くないとおもいますが・・・。 35度台なら低いですねともいえるのですが。 ２層にもなっているとのことで今の情報では婦人科で言われた通り問題ないかな。 運動がやはり効果あるみたいですよ。 筋肉をつければ体温もあがります。 私は、ウォーキングしてますが、ジムにいったりしてる人もいるみたいです。 ところで、気になるのは無排卵と思ってしまったり、体温低いと至急でレスを募っているところが、必要以上に心配やあせりを感じてしまっているのではないかなと感じます。 気持ちはわかりますが、もし、不安なら不妊の専門病院でタイミング指導を受けながら相談なさってみるのもよいかも。 ユーザーID： 9795297146• 心や体の悩みランキング• 低くないですよ ＞低いながらも一応2層にはなってますが、とても低く無排卵の可能性は高いと思われます これは自己判断ですよね。 すこし勘違いをされてるようです。 体温が低いのと無排卵は関係ないと思います。 体温が低いのは単なる体質で、二層性になってればほぼ間違いなく排卵はしてるはずです。 以前私が診てもらったベテラン婦人科医に教えてもらったのですが、基礎体温グラフ上で、左右の人差し指をそれぞれ低温期あたりと高温期あたりに横向けに置いて互いに寄せていってみたとき、指先同士がぶつからなければ二層性だと思ったら良いとのことでした。 人間はコンピューターや機械ではないので個人差が大きく、典型的な基礎体温表にとらわれる必要は無いとのことでした。 ユーザーID： 4232447999• 低体温だと知らなかったんです 私の場合。 妊娠検査薬で陽性反応が出て でも体温は35度後半から36度に上がらなくて 心配しながら産婦人科に行きました 先生が言うには 「普段はもっと低いでしょ 低体温でも 2層に分かれていたら妊娠できます 他にもいるよ〜」とのこと とはいえ心配でした！でも大きなトラブルもなく順調に育ったので 今なら「大丈夫」といえます！ ＞1番低い時で３６．０８高い時で３６．８２ 素晴らしい！私なんて 低35. 2 高35. 8 くらいです で原因なんですが 実父が低かった！！！ 脈も低い 血圧も低い でも健康なんですよね・・・実父70代 親子で健康です ＞婦人科では異常は特にないと言われ 何を悩む？？？？？悩まずにいいですよ・・・ ともっと低い低体温人間からのアドバイスでした ユーザーID： 4878036517• 私は貧血でした 貧血も無しですか？ 私は貧血で鉄剤を処方してもらいました。 あとは腹巻、靴下、婆シャツ。 お風呂上りも冷えないうちに布団へ。 髪の毛とかもちゃんと乾かされていますか？ あとはアトピーと言うことですが食事にも制限がありますか？ 難しいのかもしれませんが、マクロビオテックまで厳密にやらないまでも、玄米や根野菜を中心と言うのはいかがでしょうか？ 生姜紅茶で体が温まると痒いと言うのは好転反応とかってことはないのでしょうか？ アトピーに対して知識がないので見当違いのレスになってしまうかもしれませんが、どくだみとかどうでしょう？ 私はどくだみ茶とか冷えた時に飲んだりしていました。 お風呂とかにもいいですよ。 あとはにんにく。 毎日、料理に使っていました。 何が向くかは試して見ないとわからないと思うのですが、アトピーが酷くならないと良いですね。 ユーザーID： 8587664606• 妊娠しました 以外にも低い方が多いなか妊娠されているので安心しました 基礎体温の基本例のグラフで３６・７以下は排卵していない、なんて書いてあるのを見て、あ〜私って低いんだなあって勝手に思い込んでました 乳がんの検査で病院で見てもらったのですが、異常はなく、基礎体温を計ってとの事でしたが、そのときはストレスになると思い私は元々基礎体温とかでタイミングを計る事にストレスを感じるのでは？と思い今までやらずにいました。 でも、別の婦人科で子宮頸がんの検査の為行ったついでに相談しても異常がないので基礎体温つけて見ましょうの事で付けて見る事にしたのですが低いと勝手に思い込んでしまったようですね 貧血もなく、ウォーキングもやってます レスを下さった皆さんの中でも特別何もやっていない方でもお子さん居るので私も基礎体温に余り神経質にならないようにしたいと思います 今回トピを立てて良かったと思ってます 皆さんのレス参考になりました、どうも有難うございました ユーザーID： 4357334983• 低くはないと思うが、ウォーキングはいかが？ ほかのかたも書かれているように、トピ主さんの体温は特別低くはないと思いますよ。 私はもともと、低温期：36. 2度、高温期：36. 8度くらいでしたが、 35歳あたりから、低温期：35. 8度、高温期：36. 5度と、全体的に下がってしまいました。 その後、38歳で結婚。 年齢と、基礎体温が低めなことから、妊娠は難しいだろうと思っていました。 が、半年後に妊娠しました。 こういう例もあります。 でも、体を温めるのはいいことだと思います。 私は基礎代謝を上げることが体温を上げることにつながると聞き、 結婚した頃からウォーキングをしていました（通勤時に1〜2駅分歩く）。 それで体温はべつに上がりませんでしたが、体力が多少ついたように思います。 ユーザーID： 9077843019• 問題なし.

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基礎体温が下がったのに妊娠していた？実際の体験談 [ママリ]

タイトル通り基礎体温がとても低くアドバイス頂けたらと思いトピ立てします 婦人科では異常は特にないと言われ基礎体温でタイミングを計れば、となり付け始めたのですが 1番低い時で３６．０８高い時で３６．８２で低いながらも一応2層にはなってますが、とても低く無排卵の可能性は高いと思われます。 非常に低いので生姜入り紅茶とかマカ、タンポポエキスが良いとか言われますがアトピーなので皮膚科の先生も私の体質ではマカ、タンポポエキスは余り進めらないとの事です。 生姜入り紅茶は体が温まりすぎて体が痒く今は飲む事もしていません。 基礎体温を上げるのに他に何か良い方法は無いものでしょうか？ 後、基礎体温が低くても妊娠した方いますか？ 簡単で出きることなら尚、嬉しいのですが、何かあるでしょうか？ アドバイス頂けたら嬉しいです。 ユーザーID： 4357334983 冷え性で生理不順、基礎体温がとても低く、 低いときと高いときの差が少ないという、 とても妊娠しにくそうな身体でしたが、 32歳と35歳の時に出産をしているアラフォー女です。 １人目の時は生理が２ヶ月きてなかったのに妊娠。 （妊娠したから来てなかったのではないです） ２人目の時は婦人科に通ったら、卵巣膿腫を発見され、 それの治療をしていました。 それでも２人目希望だったので、一応基礎体温測っていました。 ある日36. 60前後がちょっと続き、私にしてはまぁ割と高めだなぁ…と 思っていたので、卵巣膿腫の治療の際に先生に 「こんな体温なんだけど妊娠してますかねぇ？」と確認したら そんな低い状態じゃあ、あんまり期待できないと思うというような ことを言われ、そうか…と納得してその場は帰りました。 が、しばらくしても36. 60前後から下がらないので、 念のため検査薬を試したところ陽性。 高いときに36. 82もあって、ちゃんと二層にわかれているなら そんなに心配することもないのでは？ あ、ちなみに私は基礎体温を上げるようなことは何にもしてません…。 ユーザーID： 1600137875• 今やっています。 不妊治療をして４年目のものです。 まるさんの体温は全然低くないとおもいますが・・・。 35度台なら低いですねともいえるのですが。 ２層にもなっているとのことで今の情報では婦人科で言われた通り問題ないかな。 運動がやはり効果あるみたいですよ。 筋肉をつければ体温もあがります。 私は、ウォーキングしてますが、ジムにいったりしてる人もいるみたいです。 ところで、気になるのは無排卵と思ってしまったり、体温低いと至急でレスを募っているところが、必要以上に心配やあせりを感じてしまっているのではないかなと感じます。 気持ちはわかりますが、もし、不安なら不妊の専門病院でタイミング指導を受けながら相談なさってみるのもよいかも。 ユーザーID： 9795297146• 心や体の悩みランキング• 低くないですよ ＞低いながらも一応2層にはなってますが、とても低く無排卵の可能性は高いと思われます これは自己判断ですよね。 すこし勘違いをされてるようです。 体温が低いのと無排卵は関係ないと思います。 体温が低いのは単なる体質で、二層性になってればほぼ間違いなく排卵はしてるはずです。 以前私が診てもらったベテラン婦人科医に教えてもらったのですが、基礎体温グラフ上で、左右の人差し指をそれぞれ低温期あたりと高温期あたりに横向けに置いて互いに寄せていってみたとき、指先同士がぶつからなければ二層性だと思ったら良いとのことでした。 人間はコンピューターや機械ではないので個人差が大きく、典型的な基礎体温表にとらわれる必要は無いとのことでした。 ユーザーID： 4232447999• 低体温だと知らなかったんです 私の場合。 妊娠検査薬で陽性反応が出て でも体温は35度後半から36度に上がらなくて 心配しながら産婦人科に行きました 先生が言うには 「普段はもっと低いでしょ 低体温でも 2層に分かれていたら妊娠できます 他にもいるよ〜」とのこと とはいえ心配でした！でも大きなトラブルもなく順調に育ったので 今なら「大丈夫」といえます！ ＞1番低い時で３６．０８高い時で３６．８２ 素晴らしい！私なんて 低35. 2 高35. 8 くらいです で原因なんですが 実父が低かった！！！ 脈も低い 血圧も低い でも健康なんですよね・・・実父70代 親子で健康です ＞婦人科では異常は特にないと言われ 何を悩む？？？？？悩まずにいいですよ・・・ ともっと低い低体温人間からのアドバイスでした ユーザーID： 4878036517• 私は貧血でした 貧血も無しですか？ 私は貧血で鉄剤を処方してもらいました。 あとは腹巻、靴下、婆シャツ。 お風呂上りも冷えないうちに布団へ。 髪の毛とかもちゃんと乾かされていますか？ あとはアトピーと言うことですが食事にも制限がありますか？ 難しいのかもしれませんが、マクロビオテックまで厳密にやらないまでも、玄米や根野菜を中心と言うのはいかがでしょうか？ 生姜紅茶で体が温まると痒いと言うのは好転反応とかってことはないのでしょうか？ アトピーに対して知識がないので見当違いのレスになってしまうかもしれませんが、どくだみとかどうでしょう？ 私はどくだみ茶とか冷えた時に飲んだりしていました。 お風呂とかにもいいですよ。 あとはにんにく。 毎日、料理に使っていました。 何が向くかは試して見ないとわからないと思うのですが、アトピーが酷くならないと良いですね。 ユーザーID： 8587664606• 妊娠しました 以外にも低い方が多いなか妊娠されているので安心しました 基礎体温の基本例のグラフで３６・７以下は排卵していない、なんて書いてあるのを見て、あ〜私って低いんだなあって勝手に思い込んでました 乳がんの検査で病院で見てもらったのですが、異常はなく、基礎体温を計ってとの事でしたが、そのときはストレスになると思い私は元々基礎体温とかでタイミングを計る事にストレスを感じるのでは？と思い今までやらずにいました。 でも、別の婦人科で子宮頸がんの検査の為行ったついでに相談しても異常がないので基礎体温つけて見ましょうの事で付けて見る事にしたのですが低いと勝手に思い込んでしまったようですね 貧血もなく、ウォーキングもやってます レスを下さった皆さんの中でも特別何もやっていない方でもお子さん居るので私も基礎体温に余り神経質にならないようにしたいと思います 今回トピを立てて良かったと思ってます 皆さんのレス参考になりました、どうも有難うございました ユーザーID： 4357334983• 低くはないと思うが、ウォーキングはいかが？ ほかのかたも書かれているように、トピ主さんの体温は特別低くはないと思いますよ。 私はもともと、低温期：36. 2度、高温期：36. 8度くらいでしたが、 35歳あたりから、低温期：35. 8度、高温期：36. 5度と、全体的に下がってしまいました。 その後、38歳で結婚。 年齢と、基礎体温が低めなことから、妊娠は難しいだろうと思っていました。 が、半年後に妊娠しました。 こういう例もあります。 でも、体を温めるのはいいことだと思います。 私は基礎代謝を上げることが体温を上げることにつながると聞き、 結婚した頃からウォーキングをしていました（通勤時に1〜2駅分歩く）。 それで体温はべつに上がりませんでしたが、体力が多少ついたように思います。 ユーザーID： 9077843019• 問題なし.

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