竹下玲奈/志村けん逝去でインスタに泣き顔自撮りで猛ツッコミ！
飾り気のないパーソナリティで女性たちに支持され続ける竹下玲奈さん。 オファーの途切れないモデル業をこなしながら、子育てに追われ悩むことも多いという。 「バタバタと忙しい一日が過ぎていく中で気がついたら心にも余裕やうるおいがなくなって、あれ？ って感じることがあるんです」 そんなときはオフの時間を意識して取ることが、今のシアワセの着地点なのだとか。 ひとつは「母としての時間」、もうひとつは「自分のために使う時間」を持つこと。 「娘が７歳になって少しはラクになったけれど、学校関連では違う面でフォローしなくてはならないことも。 いろんなことがあります（笑）。 休みの日は子どもが優先。 一緒にどこかに出かけて、何かして、笑う、というのが私にとっていちばんのストレス発散で、心にもカラダにいいことです。 ぎゅっとハグするだけでも解消されますけどね（笑）」 そして、自分のための時間では週1回、パーソナルトレーナーをつけてトレーニングをすること。 「筋肉を衰えさせないようにみっちり２時間半。 トレーニングする分だけ結果が出るから、カラダって素直だなって思いますね」 オンとオフの線引きをすることで、心にも余裕ができるという竹下さん。 そんなメリハリのある一面は食事にも。 「私は食べることが大好きなので、週末はすごい量を作ってみんなで楽しく食べる。 楽しいことをするというのが心のメンテナンスにもなるので、欠かせないですね」 スタイルからは想像できないくらい思いっきりたくさんの量を食べてしまうこともあるとか。 「モデルの生活、キラーン！ って感じじゃない（笑）。 ラーメン食べた後に、物足りなくてピザ食べたりとかもあります。 でもそのままでは仕事できなくなっちゃうんで、どこかでリセットが必要。 小さな努力のひとつとして、朝はデトックススープを飲んでいます。 セロリ、玉ねぎ、えのき、ケールなど繊維がいっぱい入っているものを10種類くらい入れて、1週間に1回、鍋にいっぱい作っておいてそれを朝食にします。 体重を落とさなきゃならないときは、朝と夜にも。 このスープを飲むとむくみが取れて水分が出てくれるので、カラダが絞れるし、週末食べすぎたときも、リセットできるんです」 美容面にも、私たちが手軽に取り入れられそうなヒントが。 「肌のために心がけていることといえば、やはり保湿。 肌コンディションは20代の頃とは全然違う。 一年中肌が乾いた感じだから特に保湿に気をつけています。 仕事以外はノーメイクなので、保湿クリームを持ち歩いて、気になったら塗ってうるおい補充。 あとはマッサージですね。 親指を口の中に入れて、中からツボを刺激したり。 プロの手を借りるよりも、自宅でできることをやっています」 30代になって乾燥肌が気になるという竹下さんは「ぷる肌蒟蒻」がお気に入り。 「日本酒が大好きなんですが、飲んだ翌日は、カラダの中から乾燥しているのがわかります。 肌も乾くし声もかすかすに（笑）。 そんなときは、お水もたくさん飲みますが、つるんとしたゼリーの『ぷる肌蒟蒻』は、とても喉ごしがいいんです。 とくに爽やかなアロエ＆白ぶどう味は、喉にしみ渡る感じで、思わずはぁ〜って声が出ちゃいます（笑）」 中に入っている、パインアップル由来グルコシルセラミドに肌のうるおいを逃がしにくくする効果があることには驚いたようで。 「全身が乾いてると実感する日は、とにかく水分が欲しくて、喉ごしのよさだけでも満足だったのですが、飲むことで肌のうるおいをキープできるとしたら、すごいかも。 私は忙しいときこそ、うるおいは欲しくなるので。 仕事の合間やおやつ代わりに飲んでみようかな」 みずみずしい肌は誰しも理想。 乾燥する環境ではうるおいをキープするのも困難。 でももし、おいしく飲んで肌の水分を逃がしにくくできるとしたら？ そんな嬉しいゼリー飲料「ぷる肌蒟蒻」が新発売。 ぷるっとしていて喉ごしのいいジューシーな食感で、腹持ちよく満足感たっぷり。 味は爽やかな「アロエ＆白ぶどう」と甘酸っぱい「アセロラ」の２種類。 なかには、パインアップルから抽出したグルコシルセラミドが入っています。 その成分を４週間摂取すると肌の水分蒸散量が減少するという研究データも。 うるおいを逃がしにくくする成分が加わっても、カロリーはたったの29キロカロリー。 ボディコンディションを考える一品としてはもちろん、忙しいときの軽食や小腹がすいたときのおやつに会社にストックしておくのもいいかも。 おいしく飲めて肌にも嬉しい、NEWタイプの蒟蒻ゼリー、今回はananカラダにいいもの大賞の「うるおいキープ賞」に決定させていただきました。 内側からのお肌ぷるぷるを目指して、さっそく今日からチャージしてみては。 本製品の摂取によって得られた試験データではありません。 [anan総研レポート] うるおう女子の新習慣「ぷる肌蒟蒻」のヒミツを大解剖。 左から 金泉紗恵子さん、 尾谷 萌さん、 関口百合子さん 右・ 大塚さらさん サントリー ブランド開発事業部「味から成分、パッケージまでこだわりました。 オフィスでのおやつや、お肌の乾燥が気になるときのおともにも、ぜひ取り入れてみて」 編集部 今回は「ぷる肌蒟蒻」の生みの親ともいえるサントリーの大塚さんを交えて、気になる美容成分について聞いてみましょう。 大塚 「ぷる肌蒟蒻」を飲んでみて、みなさんいかがですか？ 関口 飲みやすくてすごく喉ごしがいい。 腹持ちもいいですよね。 私なら朝、時間のないときに、電車待ちの時間とか使って、朝食代わりにしちゃうかも。 尾谷 確かに。 お腹にもたまるし29キロカロリーならちょっと小腹がすいたときにいい。 夜寝る前にお腹がすいて寝られないときがあるんだけどこのカロリーなら安心。 金泉 腹持ちがよくて低カロリーは嬉しいよね。 私は週３〜４日はジムに通ってるんだけど、仕事が終わってからなので夜ごはんはあまり食べないの。 せっかくカラダを動かしてカロリー消費してるのに、高カロリーの食事を摂る気になれないし。 かといってまったく食べないわけにはいかないからプロテインを飲むこともあるんだけど、お腹にたまりすぎちゃうので、この「ぷる肌蒟蒻」くらいがベスト。 関口 昼間はしっかり食べるの？ 金泉 朝はしっかり食べるけど、それでも朝昼の食事で1000キロカロリーくらいに抑えてるよ。 全員 えー！ すごい。 金泉 ジムから帰るのが22時くらいになるので、その帰りに「ぷる肌蒟蒻」を摂れば、帰ってからお腹がすいて寝られないってこともなさそうだよね（笑）。 尾谷 うんうん。 お手軽だしね。 Favoriteオフィスでのおやつ代わりに。 「ジムに行った日にサクッと飲んでカロリーコントロールしやすそう。 喉の渇きも癒せるし、しっかり腹持ちもよくてダイエット中の私向きかも」 関口 自分では結構スキンケアは気をつけているつもりなんだけど、肌の水分量とかチェックしてもらうと、乾燥してると言われます。 頑張っても水分は出ていってしまうんですね。 外からだけじゃなく、中から水分ケアできたらいいな、って思いますね。 継続して飲んで肌が変わるか、試してみたいです。 大塚 ぜひ！ あと、金泉さんがおっしゃっていたように、ジムに行ったあとにごはん食べたら意味がないという声も開発中のヒアリング調査でよく聞いていました。 ダイエットされている方だと、お昼に軽食と「ぷる肌蒟蒻」で済ませている人も。 低カロリーでお腹いっぱいになるので取り入れやすかったようです。 全員 おー。 いいかも。 尾谷 機能成分の他に、こだわりのポイントは？ 大塚 アロエやアセロラの果汁を使っておいしく仕上げました。 蒟蒻自体はもちろんカラダにやさしいですよ。 金泉 パッケージもかわいいし、スポーツタイプのゼリー飲料よりも手に取りやすいかも。 美容ドリンク感覚で買える感じ。 関口 そうだね、「ダイエットしてます！」という感じのものよりも見た目も愛らしく手にしやすい。 尾谷 これからの季節ってカラッとして気持ちいいけど、肌も乾いて揺らぎやすいから、ぴったり。 大塚 夏の室内もエアコンの下では乾燥しますし、乾く環境は一年中あるので、ぜひ、おやつ感覚で「ぷる肌蒟蒻」を試してみてください。 全員 まずは４週間試してみたい。 金泉 ぜひ！ ぷる肌実感したいですね（笑）。 Favorite寝る前の小腹満たしにもぴったり。 「お風呂上がりの喉の渇きにもいいし、携帯をいじりながらのリラックスタイムにも。 ちょっとお腹がすいたなというときもお手軽ですね」 機能性表示食品 ［届出表示］本品には、パインアップル由来グルコシルセラミドが含まれます。 パインアップル由来グルコシルセラミドには、肌の水分を逃がしにくくする機能があることが報告されています。 肌が乾燥しがちな人に適しています。 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。 ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 一日摂取目安量：1袋150g 摂取上の注意：多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。 ）及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。 のんだあとはリサイクル。 キーワード• 今話題のキーワード•
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