【ゆらこ】痩せない？実際の口コミからダイエット効果があるのかリサーチしてみました。
楽天で購入 しかも、使い方はとっても簡単で、「 たった1分、寝ながらゆらゆらするだけ」でポッコリお腹をひきしめることができるというのですから、運動が苦手な人にとってもかなりうれしいですよね。 しかも「1分」からでOKなので、忙しくてエクササイズしてる時間がない人でもスキマ時間にサッと使うことができるほどです。 ただ1日1分でも毎日欠かさずに実行することができる人向きだと思いました。 1分でも面倒だと思うと三日坊主で終わりそう。 こういったものは継続できないと難しいと思う。 ただ柔らかいので座り心地は良いです。 低評価な口コミレビューをまとめてみるとこのようになりました。 思ったよりも全然低評価が見つからなかったのがビックリです！ 効果ない・痩せないという声は、私が調べたかぎりでは1～2週間という短い期間での口コミばかりでしたので、もう少し長い目で使っていかないと何とも言えませんね。 ただ、たった1分でも面倒だと思ってしまうと続けることができませんので、ポッコリお腹を解消することをしっかり目標にしておかないと続けるのは厳しいという人もいるかもしれませんね。 とはいえ、これくらいしか低評価といえるレビューを見つけられなかったところが「ゆらこ」が人気の理由の1つでもあるかもしれませんね。 ここからは、どういったところに満足しているのかも具体的に見ていきましょう。 だからこそ効いてる感じもしますし、 身体が伸びるのでとても気持ちが良いです。 股関節にもよさそうな感じがするので続けやすいです。 まだ1週間ですが感じたことは、 筋肉痛もありますし、太ももから脹脛とずいぶん楽になったように感じます。 背筋を伸ばすと 体幹もしっかり鍛えられてる感じもするので使い勝手が良いです。 効果を実感している・買って良かったという人の声がたくさんありますね。 背筋が伸びるという声が多かったので、腰痛でもよさそうな気もするけれど、実際のところどうなのかもやっぱり気になりますね。 ですがゆらこはまだわずかな期間ですが、 少しだけ腰痛が楽になったような気がします。 ゆらこは長時間座っていても今までと比べると お尻や腰の痛みも軽減されるような気がするので、休日はくつろげるようになりました。 口コミは少なかったですが、腰痛持ちの方でも使っている人はいました。 ただ腰痛といっても個人差がありますので、口コミ評価が良かったからといって安心するのではなく、まずは軽く使ってみてあなたに合っているかどうかを確認することも大切なポイントです。 約1カ月ほどであれば使った後でも返品対応OKで、お金も返してくれるというのですから、これは使わないのはもったいないですね。 その方法は、「ショップジャパン」でゆらこを購入するだけです。 ショップジャパンのお約束で、 39日間ご使用後でも返品OKということですから、「まずはお試しで使ってみたい」「自分に合ってるか試してみたい」という人も安心です。 「ゆらこ」は楽天やAmazonでも購入可能！ 東急オアシス考案！ショップジャパンで購入できるゆらこですが、楽天市場でも取り扱っています。 そこで気になるのが、「 ショップジャパン公式と楽天やAmazonどっちがお得なの？」ということですよね。 そこで調べてみると、記事作成時は以下のようになっていました。 骨盤まわりと奥深くの筋肉を使うことができる ゆらこには、独自のカーブが付いているので、骨盤まわりの筋肉やさらに奥深い筋肉も含めてしっかりと動かすことができるのが特徴です。 この骨盤まわりをストレッチしながら、捻り・お腹・下腹・脇腹・太ももなどの筋肉を効率的に刺激するので、引き締めに繋がるということです。 ゆらゆら運動で代謝が上がる 口コミでもあったように、寝ながらゆらゆらを1分間やるだけでもお腹まわりが熱くなったというレビューもありましたよね。 とくにゆらこは、下っ腹が赤く温度が上がっているのがサーモグラフィでもはっきりと出ているので、身体の中心を揺らすことで、効果的にポッコリお腹の引き締めに効果が期待できるということです。 スキマ時間に簡単エクササイズ！ 1分からでも使うことができるので、仕事の合間や日常のちょっとしたスキマ時間にも「ながら使い」もできちゃいます！ リフレッシュしたいときや、忙しくてなかなか時間が取れないときにも使いやすいのはうれしいポイントですね。 下っ腹をひっこめる4つのプロセス 硬くなった筋肉はそのままエクササイズしてもなかなか効果は出にくいですよね。 でも、ゆらこは 「ゆるめる」「のばす」「引き締める」「たもつ」という4つものプロセスに沿って行うことで、お腹まわりのシェイプを効果的に行います。 良い姿勢は座ってるだけでもエクササイズ効果があるということですから、ゆらこで毎日のエクササイズをして美しい姿勢を保ち、日常をエクササイズにできるようになればサイコーですね。 カバーは外してお洗濯できる ゆらこのように運動やエクササイズで使うものは、気になるのがニオイや菌の繁殖ですよね… でも、ゆらこはカバーは外すことができるしお洗濯も可能ですので、常に清潔なカバーを装着して使うことができます。 とは言えこの耐荷重はシェイプアップグッズの中でも高く設定されている方ですので、基本的には多くの方が安心して利用することができるように作られています。 また、食後すぐに使うと気持ち悪くなるという口コミもあったので、 食後は最低でも1時間以上はあけてから使うようにしましょう。 「ゆらこ」の効果的な使い方は？ ここからは、ゆらこを使って効果的にエクササイズすることができる 使い方についても調べてみましたので、いっしょに見ていきましょう＾＾ 【 基本姿勢 】 良い姿勢で座るだけでも日常がエクササイズに変わるということで、ゆらこの真ん中に座り背筋をまっすぐに伸ばして、顔は正面に向けるようにします。 あぐらをかけない場合は、膝を曲げて両脚を前に伸ばしてもOKです。 また椅子の上に乗せて使用することもできます。 【 ステップ1 】 約1分、ゆらこを横向きにしてお尻の下に敷き、仰向けに寝て左右にお尻を揺らします。 この時左右の肩が床から離れないようにするのがポイントです！ 骨盤をゆらこにしっかり乗せ、ゆっくりと1分ゆらしましょう。 【 ステップ2 】 約2分ほど伸ばします。 ゆらこを縦向きにして、その上に仰向けで寝ます。 手足を引っ張り合うようにしっかり伸ばしましょう。 ポイントは、背骨のS字ラインにフィットする位置にゆらこのカーブを合わせることです。 【 ステップ3 】 1セット15～20回を目安に。 2～3セット行います。 ゆらこを縦向きにして、少し前に座り両手を床につけます。 両ひざを胸に引き寄せて、腹筋を縮めることを意識で行いましょう。 【 ステップ4 】 ステップ1～3で得たエクササイズ効果を保つために、日ごろから縦向きにしたゆらこを背中に当てて良い姿勢をキープするようにしましょう。 このとき、 お腹に少し力を入れることを意識することがポイントです。 これを続けていくことで、お腹まわりのシェイプアップを効率的に行うことができるようになるということです。 YouTubeでゆらこの紹介動画も見つけました。
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