髪の表面のうねり改善！ぴょんぴょん飛び出る髪の毛の原因とヘアケア方法
髪の毛がパサつく原因って何？ 髪の毛がパサつく原因って何なの？？と思っている方、パサつきの原因がわからなければ、改善しようにも出来ないですよね。 まず、原因をご紹介していきますね。 髪の毛がパサつく原因は、髪の毛だけに原因があると思う方が大半だと思います。 ですがそれは間違いです。 髪に与えるダメージもそうですが、頭皮環境や、食生活も大いに影響してきます。 シャンプーやブラッシングのやりすぎ 頭皮に爪を立ててシャンプー時にごしごしこすってしまうと、頭皮に過度のチカラを加えてしまうと、頭皮が傷ついてしまって、かさぶたなどふけの原因になってしまい逆に頭皮や髪がの傷みの原因になってしまいます。 またブラッシングに関しても、絡まった髪をブラシで無理やりほどいたり髪に余計な負担をかけてしまうことによって、更に髪の毛を傷めてしまいます。 ボサ子 内側からのケア 健康で美しい髪を作るためには、バランスの良い食事をすることが大事です。 ・タンパク質 毛髪成分のほとんどはケラチンというタンパク質でできているのをご存知でしょうか。 ケラチンに含まれるメチオニン髪のパサつきに効果的なのですが、体内から生成出来ないので食事で摂取するようにしてください。 ・ビタミンB6 ビタミンB6はタンパク質の代謝に欠かせないものになっていますので、食事から摂取したタンパク質をアミノ酸に分解したり、アミノ酸を原料に皮膚や髪の毛、爪などのタンパク質作りのサポートをしてくれます。 ・水分をしっかりとる 水分をしっかりとることで、内面からの感想を防ぎます。 目安として１日最低２リットルの水分は乾燥させないために必要になります。 外側からのケア ・頭皮の潤い 潤いがある髪は、１２～１４％の水分が含まれているといわれているため、乾燥状態になってしまうと６～８％まで水分量が低下してしまいます。 髪が乾燥しているからといって化粧水など髪に振りかけてしまう人もいますが、それは、頭皮に雑菌を繁殖させてしまう原因になりますので、絶対にしないでくださいね。 髪と頭皮の乾燥を防ぐためには、頭皮用ローションを頭皮に塗布してマッサージすることが最も効果的です。 乾燥状態により敏感な頭皮になってしまっているので、頭皮に優しいボタニカル成分配合のものがいいのではないでしょうか。 これらが、改善する主な方法になります。 髪のパサつき改善に一番良いのはシャンプー？スタイリング剤？トリートメント？オイル？ 髪のパサつき改善に一番いいのは何なのか気になると思います。 今現在、髪が痛んでいてパサつきが治らないという方は、今使用しているシャンプーやトリートメントを見直す必要があります。 ただ、効果がないからといってシャンプーを頻繁に変えてしまうと、シャンプーの効果が出てくるのは使い続けてこそなので、あまりしない方がいいですね。 パサついている状況だからといってたくさんトリートメントを付けてしまうと、すすぎ残しがあったりと逆に頭皮トラブルに繋がってしまうことがあるので、気を付けたほうがいいです。 オイルやスタイリング剤は、髪の表面につけるだけになっているので、髪全体には行き届かないので、効果が期待しにくいです。 しないよりはした方が絶対にいいですが、つけるなら髪の内側から手ぐしをしながらよく揉みこむようにしてくださいね。 やはり、 髪のパサつき改善に一番いいのはシャンプー、トリートメントです。 安い市販のものは成分が良くないので極力使用しないようにするのがいいと思います。 髪の毛のパサつき改善に！シャンプーの選び方のポイント ボサ子 髪のパサつき改善にはやはり保湿です。 保湿シャンプーでおすすめなのが、 洗浄力がきつくない「アミノ酸系シャンプー」です。 そして、「アミノ酸系シャンプー」の中でもおすすめなのが、髪のコンディショニング効果を持っている「ココイルグルタミン酸TEA」という成分です。 洗いながらキューティクルを整えてくれるので、手触りのよい髪に仕上げてくれるのでおすすめです。 シャンプーの成分表記を確認し、「水」の次に「アミノ酸成分」が表記されているものを選ぶようにしましょうね。 髪質別！おすすめのシャンプー成分 髪のパサつきで悩んでいる方でもさまざまな髪質があります。 髪質の合わせて、お悩みを解消してくれる成分を含んだものもありますので、そちらもご紹介します。 広がりやすいゴワゴワヘアの方 広がりやすいゴワゴワヘアにおすすめなのが、 「植物性オイル」が配合されているシャンプーになります。 「植物性オイル」は乾燥や保湿にもおすすめなので、髪のパサつきだけでなく、頭皮環境も整えてくれます。 更に、「植物性オイル」は髪を柔らかくしてくれるため。 ゴワゴワな髪をなめらかにしてくれます。 ハリとコシ不足の方 ハリとコシが不足しているなと感じる方には、 「ヒアルロン酸」と「コラーゲン」が含んだものがおすすめです。 「ヒアルロン酸」は髪の保水率を高めたり、毛を柔らかくしてくれる効果もあります。 「コラーゲン」は頭皮と髪を保護してくれたり、ハリやコシを保つのにも効果的なので、うるおいのある美しい髪作りには欠かせない成分となっています。 頭皮の乾燥が気になる方 頭皮の乾燥は先ほどからも言っている通り、ふけやかゆみの原因になります。 カサカサ頭皮でお悩みな人におすすめなのは、 「タウリン系」や「アマイドサルフェート系」の洗浄成分配合のシャンプーです。 こちらの成分は 低刺激なので、頭皮への負担を軽減できます。 髪の毛のパサつき改善に！トリートメントの選び方のポイント シャンプーの次はトリートメントです。 トリートメントの選び方もご紹介します。 補修効果に特化した「インバストリートメント」 「インバストリートメント」は洗い流して使用するトリートメントになります。 髪の内部から補修してくれるものが多いので、トリートメントといえばこれ！と思っている方も多いのではないでしょうか。 ただ、洗い流すため、効果のあらわれ方は使用法によって個人差がありますので、思ったように髪が補修されないこともありますので、気を付けなければなりません。 トリートメントは同メーカーのシャンプーと組み合わせなければうまく成分が吸収してくれない場合がありますので、なるべく同メーカー・同シリーズの商品をそろえるようにしてくださいね。 ドライヤーの熱から守る「アウトバストリートメント」 「アウトバストリートメント」は、洗い流さないトリートメントで、髪の保護機能を持っているものが多いです。 髪に浸透して補修するような効果はあまりないため、役割はリンスやコンディショナーに近いともいえます。 ですが、ドライヤーの熱やブラッシングなどの摩擦から髪を守ってくれますので、ダメージを予防することが可能になっています。 髪に優しいシャンプーにするために、シリコンや合成ポリマーなどの化学成分は無添加。 天然シャンプーでよくあるキシミや泡立ち、仕上がりの悪さもないので、髪にも自然にも優しいです。 指どおりがよくしっとりとした洗い上がりなので、抜け毛や白髪・髪のパサつきに効果的。 頭皮の汚れもスッキリ落としてくれるので、臭いやべたつきもありません。 使った人の95. 6％が「満足！」しており、これ１本でいいので忙しい主婦に人気です。 リンス不要なのに、エイジングケアまで出来るので時短になりコスパも良いです。 女性雑誌などでよく取り上げられている実力派のノンシリコンシャンプーです。 Gokubi-proシャンプー＆トリートメントは、今注目のリバースケアシャンプーです。 洗髪前に油分を髪に与える事で、『洗髪時の髪同士の摩擦を防ぐ』『潤いを保ち、髪をまとまりやすくする』 『汚れを浮かせ落としやすくする』等の効果が期待できるので健康的な髪になりたい方におすすめです。 またダメージレス界面活性剤を使っているので髪や頭皮に優しく、弱酸性（ph＝5. 2）なので頭皮を引き締める ・毛髪同士の静電気を防ぐ効果もあります。 髪のベースとなる頭皮を丁寧に毎日ケアすることで、ダメージに負けないしっとりとした美髪になります。 ノンシリコンシャンプーなのに、きしまないなめらかな指どおりと キメ細かく泡立つシャンプーが人気の理由です。 お客様リピート率８１％で、美意識の高い方に特に多く購入されています。 しっとりとした髪と実感できる髪の毛のパサつき解消にオススメのノンシリコンシャンプーです。 美容師がおすすめする通販限定のシャンプーをご紹介します。 jpg 価格：コンディショナーセット６，４８０円／４００ｍｌ 洗浄成分：アミノ酸系洗浄成分 シリコン：ノンシリコン ネットで購入できるシャンプーの中でも１番の品質シャンプーになります。 後藤真希さん、トリンドル玲奈さんなどが来店する表参道の有名サロンで手掛けるシャンプーです。 jpg 価格：３，２８０円／３００ｍｌ 洗浄成分：アミノ酸系洗浄成分 シリコン：ノンシリコン 人気モデルが使用している商品で、女性人気が高くなっているシャンプーになります。 cosme. jpg? ドラッグストアで買える市販の安いシャンプーってどうなの？ わたしは市販のシャンプーはオススメしません。 なぜなら頭皮の健康に良くない上に、髪によくない成分が入っているからです。 市販のシャンプーのメリットは低価格ということだと思います。 毎日使うシャンプーに高価なお金を出せない方もいられると思います。 ですが、市販のシャンプーを使用することで、知らない間に頭皮に「ダメージ」を蓄積されていきます。 市販のシャンプーには、たくさんの「人工的な成分」が使われているので、天然成分が多く使用されているものの方がいいのはわかりますね。 髪の毛のパサつきを抑えるのにドライヤー選びも重要？ ドライヤーを変えるだけで、髪をしっとりまとまりのある髪に仕上げることができるのは知っていますか？ ドライヤー１つで髪から頭皮まで様々なケアを行うことができるため、髪のパサつきや広がりだけでなく、「頭皮ケア」までしてくれるのです。 そこで、ドライヤーの選び方のポイントをご紹介します。 ・風量＆風速 髪の傷みを最小限に抑えるためには短時間で髪を乾かせるドライヤーを選んでください。 風量は、数値が高いほど風量が多いので、髪を乾かす時間を短くできますので、１，３ｍ３／分以上のものを選んでください。 風速は数値が高いほど髪に風がまっすぐ届くため、髪を乾かす時間がこちらも短くできます。 １０ｍ～１４ｍ／分程度のものを選ぶと乾きの良さを実感できます。 ・温冷風機能 温風で乾かした後に冷風で仕上げることで、さまざまな美髪効果が期待できます。 切り替え効果がついたものを購入してください。 ・マイナスイオンなどのプラス機能 マイナスイオンは髪のダメージの原因となる静電気を除去し、空気中の小さな水分の粒子を髪に取り込むことで、潤いやまとまりを与えてくれます。 美容師さんに髪のパサつきの相談してみました！ 美容師 こんなやり取りをして髪のことシャンプーのことがとても勉強になりました。 まとめると市販のシャンプーが安いのは、 ・見た目を良くする成分 ・手触りを良くする成分 ・艶をよくする成分など 人工的な成分がいっぱい入っているので髪に優しくないし色も濁っている・・。 納得です！ 髪の毛の事を本当に考えると、通販で売っているような成分にこだわっているシャンプーがいいとわかり 髪のパサつきを改善するには品質の良いシャンプーしかない！ と思いました。 そこでパサつく髪に効果のありそうな人気のシャンプーを徹底的に調査して比較してまとめてみました！ 手軽に購入できる通販のシャンプー限定で調査してみました。 最近はヘアアイロンを使う人が多く熱のダメージにより髪の毛が傷んでいる人がたくさんいます。 また、カラーやパーマによる髪のダメージも髪の毛をパサパサにさせてしまう原因でもあります。 ちなみに ２位は傷み、３位は切れ毛・枝毛、４位は癖とうねりです。 他にも頭皮の匂いや抜け毛など髪の毛の悩みはみんな何かしらかかえています。 髪の毛で人の第一印象は変わる！？ 人の第一印象は、顔、服装だけでなく髪の毛でも大きく左右されます。 髪の毛がパサついていたり、白髪があると老けた印象にみられてしまいます。 ヘアオイルやヘアトリートメントも大事ですが、 まずはシャンプーでしっかりと髪の毛を修復してあげることが若々しく見える髪の毛への第一歩です。 まとめ 髪のパサつきの原因や改善方法からシャンプーなどの選び方まで、ご紹介してきました。 髪の毛に必要な成分をよく理解し、髪の毛にいい使用方法などで使用してほしいです。 パサついている髪の毛のままでいると枝毛や切れ毛のトラブルにもつながってくるのでもっと早くから正しいケアをしておけばよかった・・と思う前にできる事から始めてみましょう。 シャンプーやトリートメントにお金をかけたくない・・って思う方もいるかもしれませんが、 髪の毛の傷み具合で印象はまったく違います。
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