作り方• ピリ辛もやしを作ります。 ボウルにもやしを入れ、ラップをし、500Wの電子レンジで2分加熱します。 長ねぎはみじん切りに、豚バラ肉は一口大に切ります。 中火で熱したフライパンに、ごま油と3の豚バラ肉を入れ炒めます。 色が変わってきたら、塩と白こしょうを入れて味を調え、取り出します。 ねぎ塩だれを作ります。 4のフライパンを軽く拭き取り、中火で熱します。 水溶き片栗粉を入れ、混ぜ、とろみがでたら火からおろします。 丼に、ごはん、4、5、2の順に乗せて、小口ねぎを散らしたら完成です。
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カロリー表示について １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について １人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 8. 0g未満 女性: 7. カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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がおいしい！ ゲストさん 09:37• がおいしい！ ゲストさん 09:36• がおいしい！ ゲストさん 09:32• がおいしい！ ゲストさん 09:25• がおいしい！ ゲストさん 09:24• がおいしい！ ゲストさん 09:24• がおいしい！ ゲストさん 09:23• がおいしい！ ゲストさん 09:23• がおいしい！ ゲストさん 09:16• がおいしい！ ゲストさん 08:51• がおいしい！ ゲストさん 08:28• がおいしい！ ゲストさん 07:48• がおいしい！ ゲストさん 07:09• がおいしい！ ゲストさん 07:04• がおいしい！ ゲストさん 07:00.
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