お シッコ オレンジ。 「尿の色が何だかオカシイぞ」 腎臓、肝臓、脳に危険が忍び寄る: J

おしっこ（尿）の色が濃い、茶色っぽい症状について｜泌尿器科｜五本木クリニック

INDEX• １番オシッコが近くなるのは、「コーヒー」 今回は「水」「緑茶」「コーヒー」「オレンジジュース」「ウーロン茶」で検証。 実験中は毎日同じ朝食（チキンの切り身、パン、目玉焼き）とコップ半分の水を摂取。 そして頻度を計測。 一日一種類ずつ、5日間で5種類の飲み物を検証。 この２つが体の中に入ると、膀胱が刺激される。 通常は、膀胱に約500cc溜まると、尿意を感じる神経が刺激され脳に伝達され、オシッコにいきたくなる。 一方、 「カフェイン」や「カリウム」が含まれる尿の場合、約200cc溜まると、尿意を感じる神経が刺激され少ない量でもオシッコに行きたくなる。 オシッコの量に違うはあるのか？ 「カフェイン」や「カリウム」が含まれる尿の場合、１回の排尿量が変わる。 １日のオシッコの量は、ほかの飲み物と比べてもそんなに変わらない。 「カフェイン」や「カリウム」の含まれる量（100g当たり）とは？ 「カフェイン」や「カリウム」は、単独でも影響があるが、掛け合わされることで影響が出やすくなる。 今回の場合、 「コーヒー」は「カフェイン」が60mg、「カリウム」が65㎎とほかの実験対象と比べても多いことが分かる。 また 「オレンジジュース」は「カフェイン」は含まれていないが、 「カリウム」が180㎎と多く含まれている。 これが「カフェイン」が含まれる「お茶」や「ウーロン茶」よりも高い頻度となったことに影響している。 そのため、弱い人はすぐにオシッコに行きたくなるので、注意が必要。

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オレンジ

トイレに流す前に自分の尿を見ていますか？ 実は尿をチェックするだけで身体の状態を推測するための情報が得られます。 色はどうか、量はどうか、匂いはどうか… 私の娘はよく発熱や、下痢をするのでオムツでの脱水チェックは欠かせません。 脱水になると尿が濃縮されて濃い色になったり、量が少なくなったりします。 脱水というと夏場のイメージがありますが、水分の摂取量が少なくなる冬も起こりやすく、下痢や嘔吐、風邪や肺炎などの発熱時や、自分で水分補給が出来ない乳幼児、高齢者で発症しやすい症状です。 （尿の色） 健康な人の尿は 淡黄色から淡黄褐色です。 これは、血液を分解した時にでる代謝物であるウロビリンの色です。 このウロビリンは常に一定の量が排出されています。 水分の摂取量が多いと、体内の水分量調節の為にたくさんの水が尿として排出されるため、ウロビリンの量も薄まり透明に近くなります。 体内の水分が多いときは尿が増えて色が薄くなり、水分が少なければ尿量が減って濃い色になります。 ただし、朝起きた時の尿の色が濃いのは正常です。 睡眠中は尿量を減らすしくみが働き、尿を濃縮しているためです。 日中も朝と同じ濃い尿が出たときは脱水かもしれません。 また、ビタミンB2などが入ったビタミン剤を飲んだときは、尿本来の色より鮮やかな濃い黄色の尿が出ることがありますが、これはビタミン剤の色です。 水様透明：水分過多、尿崩症、糖尿病など 黄色 ：正常 白濁 ：膀胱炎、腎盂腎炎など 褐色 ：脱水症状、ヘモグロビン尿（放置により黒色化）など 赤色 ：血尿、尿路結石症など 赤褐色 ：横紋筋融解症など 血尿には尿が赤いなど、尿に血が混じることを目でみて判断できる肉眼的血尿と、目でみて尿の色の変化はわからないものの、尿検査にて血が混じっている顕微鏡的血尿があります。 血尿は尿を作る腎臓や尿の通り道となる尿管、膀胱、尿道の重要な病気のサインです。 見つけたら早めに病院へご相談下さい。 （泡立ち） 高度の蛋白尿および、ビリルビン尿は表面張力が大きいことにより尿を振ると泡が出てくることが多いです。 （尿の匂い） 普段の尿はわずかに芳香臭（ネギ、ニンニク、ニラ、アスパラガスを食べたのちの尿、飲酒後の尿は特異な臭気）がするだけですが、病気によってはその病気特有の臭いがします。 しかし、日ごろから尿を見る習慣をつけることが大事です。 尿検査はいつでも簡単に出来る検査ですので、気軽にご相談ください。 家でチェックするときは白い紙コップがあるとわかりやすいですが、紙コップを用意していない場合でも、白い便器ならある程度色の変化はわかります。 泡洗浄剤や、色付きの洗浄剤などを使用しないでおくと、チェックしやすいです。 尿は健康のバロメーター。 もったいないので、しっかり見て流してくださいね。

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トイレが近くなる飲み物はコーヒーだけじゃない！原因はある成分だった

え？いつもとおしっこの『色』がちがう 【ふつうの〈色〉は】 健康な尿は、「淡黄色」か「むぎわら色」をしています。 これは胆汁の色素や、食物の色素がとけこんでつくられた色です。 【尿が赤い】 尿の中に血液が混じっています（血尿）。 尿路の出血や腎炎、腎盂腎炎、腎結石などが考えられます。 【尿の色が薄く、ほどんど無色】 大量に水分を摂取した以外におしっこの量が異常に多くなると、尿の色が薄まって無色に近くなります。 糖尿病の人によく見られます。 【尿が黄褐色～褐色】 肝臓の代謝でできる色素が尿の中に出てきた場合で、肝機能に異常がある場合にみられます。 高熱や脱水症のとき、急性肝炎などの肝臓の病気、胆道系の病気など。 【尿がにごる】 排尿直後からにごりのある尿には、細菌が混じっています。 腎炎や膀胱炎など、泌尿器が細菌に感染しているときにみられます。 ただし、排尿直後は透明ですが、正常な尿でも時間がたてば自然ににごってくるものです。 【尿がオレンジ色】 ビタミン剤を服用していませんか？ ビタミンB2などは特に尿の色が変わりやすく、明るいオレンジ色に近くなることがあります。 しかし、単なる薬の影響ですので問題ありません。 なぜかいつもと『おしっこの量』がちがう 【ふつうの〈量〉は】 大人で1日あたり0. 8～1. 5㍑が平均的。 もちろん飲んだ水分の量によって差がありますが、おしっこの回数は1日4～6回程度がふつうです。 【尿の量が極端に多い】 糖尿病になると尿の量、回数とも増え、しょっちゅうのどが渇いて飲み物が欲しくなります。 尿の色は薄いのが特徴。 その他、腎臓の病気も考えられます。 【尿が少なく、あまり出ない】 代表的なのは急性腎炎で、腎臓にトラブルがあり、尿を作る機能が弱まっています。 また食あたりで吐き下しを起こしている時なども尿は少なくなります。 からだに水分が不足している（＝脱水症）からです。 【尿がまったく出ない】 結石や腫瘍などで、尿のとおり道がふさがれているか、腎臓の機能がひどく低下した、危険な状態です。 尿は少ししか出ず、すぐまたトイレに行きたくなる・・・。 膀胱炎や尿道炎、前立腺炎などの病気の代表的な症状です。 病気ではなくても、神経質な性格から頻尿になることもあります。 【スポーツをしたあと、尿の量が少ない】 もちろん大丈夫。 スポーツなどで汗をかいた後は、体内の水分が汗となって外に出てしまっているので、尿のもとになる水分が少なくなります。 充分に水分をとって体をうるおしてあげましょう。 あれっ？いつもと『におい』がちがう 【ふつうの〈におい〉は】 実は、健康な人のおしっこは、あまりくさいものではありません。 飲み物や食べ物、薬によっても変わりますが、少し芳香性のにおいがするくらいです。 【強いアンモニア臭がする】 排尿したての尿が、不快なアンモニア臭を発していたら、尿をつくる過程で何らかのトラブルがおきている、ということ。 膀胱炎などの病気の時にみられます。 【果実のような甘ったるいにおいがある】 糖尿病、それもかなり症状が進んだ人にみられます。 糖尿病の尿は、代謝機能のトラブルから甘いにおいを放ちます。 お酒を飲んだ後など、一時的にこのようなにおいがすることも。 【排尿直後は気にならなかったのに、しばらくしたら臭ってきた】 健康な人の尿でも、排尿後しばらく時間が経つと尿の成分が分解し、アンモニアというにおいの成分が発生します。 そのまま流さずにおくと、次につかうときにはアンモニアがたちこめて・・・。 これではたまりませんね。

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