ラファエル ナダル。 【アスリートの原点】ラファエル・ナダル：元サッカースペイン代表と元テニス選手、2人の叔父によって育まれた才能

ラファエル・ナダルが彼女と結婚へ～嫁の情報まとめ

🎾本記事のサマリー• ラファエル・ナダルの身体的特徴は美しい筋肉 ラファエル・ナダルはスペインのマヨルカ島出身の1986年6月3日生まれの29歳です。 身長は185センチで体重は85キロです。 BMIは24. 8です。 テニスに必要な瞬発力と持久力と兼ね備えた筋肉 テニスは時には4,5時間に及ぶ試合展開があり、持久力が必要なスポーツです。 トップ選手の中でもナダルは守備型の粘り強い試合が多いため、特に持久力に富んだ筋肉が必要です。 しかし、一方でテニスは常にラリーの中で瞬間的な判断を行い、行動に移していかなかればならない高度なスポーツです。 なので、筋肉の瞬発性も必要です。 ナダルの筋肉こそがエッグボールの秘密 ナダルの試合はベースラインから、ストロークを中心に相手の球を拾って拾って拾いまくって、カウンターで決めるような我慢強いゲーム展開していきます。 彼の左手から繰り出す エッグボールと呼ばれる強烈なスピンボールには他のトッププロ以上の筋力が必要です。 特にナダルのフォアハンドはスイング後のフォロースルーに特徴があり、利き手と逆側へ交差するのではなく、真上に振り上げます。 実は、このスイングにはかなりの上腕二頭筋の筋肉が必要です。 ナダルの筋肉トレーニング 隆々とした筋肉は遺伝的なもの。 筋トレはしない？ 「この筋肉は、遺伝的なものでしょう。 僕の家族の男性は、皆体格に恵まれ強い筋肉を持っています。 特に叔父のミゲル・アンヘル（元スペイン代表のサッカー選手）ですが、今の僕よりも凄い身体をしているほどです。 この筋肉はどうやって鍛えたか？…ジムのトレーニングルーム？ いいえ、それは違います。 実は、僕は筋肉をつける目的で筋トレをしたことは無いのです。 なので、恐らく生まれついてのものでしょう。 」—ナダル ナダルの日々の筋肉トレーニングメニュー ナダルの筋肉トレーニングは弾力性があるゴムチューブトレーニングと体幹トレーニングとストレッチの3つから成り立っています。 激しい練習の代償で、プロ転向後に足にある舟状骨の故障が原因で動けなくなったこともあります。 その時には、ゴルファーに転向することさえ検討したほどです。 また、2014年には手首の故障や、虫垂炎の手術などを経験。 これまでの激しいプレーの代償がここにきて、身体に支障をきたしています。 これまでに13カ所を故障しています。 （写真） 美しい肉体美で数々のモデルに起用 FHM BIONIC（ファッション雑誌） トミーヒルフィガー アルマーニ ナダルの全てがここに！25歳のナダル自身が書いた自伝 「世界中でナダルが熱狂的に支持されているのは、彼がマッケンローのように情熱的であるのと同時に、冷血な殺し屋のボルグのように自制的だからだ」（本文より）.

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テニス界No.1の肉体美！ラファエル・ナダルの筋肉の美しさ。

2016年、ヨットの上で30歳の誕生日を祝うラファエル・ナダル。 イビサ島。 ラファエル・ナダルは、新しい豪華ヨットを購入した。 ナダルはカスタムメイドのカタマラン（双胴）ヨット｢80 サンリーフパワー（80 Sunreef Power ）｣を発注、納品は2020年。 ラファエル・ナダルは、新しい豪華ヨットを購入した。 海を愛するテニスチャンピオンは、よく海で過ごしている。 ATPツアーでタイトルを争っていない時は、豪華な船に乗って、バケーションに出かけ、海の上で過ごす。 ナダルはたびたび、シーフード、パエリア、シュリンプタンブリングが。 テニスコートから離れて海でリフレッシュして、人生をエンジョイしている時には、そうした食事を楽しんでいることだろう。 ｢海が大好き｣。 ｢私のように島で生まれ育った者にとって、海は人生の一部。 マヨルカ島の自宅にいる時はいつも、船の上で楽しい時間を過ごすようにしている｣ 同サイトによると、ナダルは全長80フィート（約24m）のカタマラン（双胴）ヨット、サンリーフパワーを発注した。 ｢史上最も偉大なテニスプレーヤーを顧客として迎えることができて、とても興奮している｣とサンリーフ・ヨットの創業者兼社長のフランシス・ラップ（Francis Lapp）は語った。 ｢ナダルの人柄、スキル、そして強さは、我々にインスピレーションを与えてくれる｣ 2020年に完成・納品予定のナダルの新しいヨットを見てみよう。

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ラファエル・ナダル選手の5つのルーティーン【メンタルトレーニング/スポーツ心理学】

ラファエル・ナダルは性格も超一流！フェデラーとのライバル関係も素晴らしい ラファエル・ナダルは若くして栄光を手にしても性格は超一流！ ラファエル・ナダルは、1986年生まれのテニス選手です。 わずか15歳でプロに転向すると、16歳でトップ100位に入り、18歳の時に、プロの大会で早くも初優勝を飾りました。 ラファエル・ナダルにとって大躍進の1年となったのは、2005年です。 グランドスラムに次ぐ大規模な大会ATPマスターズ・シリーズで、18歳10カ月で優勝を飾ると、同年に行われたグランドスラム全仏オープンでは、粘り強いストロークを武器に19歳にして優勝。 こうして、15年ぶりに10代のグランドスラム王者誕生という快挙を達成しました。 若くして栄光を手にしたラファエル・ナダルは、性格も超一流だと言われています。 イライラするとラケットを破壊する選手が多い中、そういった行為は絶対に取らないことで知られている他、今でも故郷マヨルカ島で家族と一緒に暮らし、派手な生活はしていません。 ラファエル・ナダルとライバル、ロジャー・フェデラーは尊敬し合う仲だった！ ラファエル・ナダルの躍進が始まった2005年、ランキングのトップに降臨していたのは、5歳年上のロジャー・フェデラーでした。 強力なサーブと力強いストロークで、ラファエル・ナダルのように若くから成功を手にしてきたロジャー・フェデラー。 片手バックハンドから繰り出される華麗で華やかなストロークで多くのファンを獲得し、2004年に念願のランキング1位に立ちました。 その翌年に現れたのが、若き雄ラファエル・ナダルです。 ロジャー・フェデラーのハードコートでの連勝記録を止めたラファエル・ナダルは、特に土の大会ではロジャー・フェデラーの天敵となります。 2008年には、ロジャー・フェデラーが保持していた世界ランキング1位連続保持世界最長記録を破りました。 そんな熾烈なライバル関係にある2人ですが、ウェアのスポンサーが同じナイキということもあってか親交が深く、常にお互いを尊敬し、称え合うことでも知られています。 まさに、スポーツマンシップを体現しているかのような間柄と言えるでしょう。 ラファエル・ナダルと熱愛彼女の馴れ初め！結婚しない理由は何？ ラファエル・ナダルの彼女は幼馴染み！10年以上も交際中 ラファエル・ナダルは、恋人のマリア・フランチェスカと、18歳の頃から交際を続けています。 マリア・フランチェスカは、ラファエル・ナダルよりも2つ歳下。 学校の先輩後輩という関係が、交際のきっかけだったそうです。 いわば幼馴染みの2人。 マリア・フランチェスカが試合会場に姿を見せなかったときには、一時期破局報道が流れたものの、よりを戻したのか今も交際中の様子です。 その交際歴は、すでに10年以上に及びます。 ラファエル・ナダルが結婚していくライバルたちとは違って籍を入れない理由とは？ ラファエル・ナダルのライバルであるテニスの世界的なトッププレイヤー、ロジャー・フェデラーや、アンディ・マレー、ノバク・ジョコビッチは全員結婚しています。 その上、2016年にノバク・ジョコビッチが子供をもうけたことで3人そろって父親となりました。 一方のラファエル・ナダルは、長らくマリア・フランチェスカと交際していてもまだ入籍はしていません。 マリア・フランチェスカが、有名人の妻となることに抵抗があるのではないかという噂もありますが、理由が当人から語られたことは皆無です。 とはいえ、ほぼ事実婚状態であると言われています。 ラファエル・ナダル全仏オープン優勝成るか？欠場したロジャー・フェデラーをフォロー ラファエル・ナダルの好敵ロジャー・フェデラーは、2008年に、ラファエル・ナダルに世界ランキング1位を明け渡すも、2009年に再び奪還。 2012年にも1位の座を獲得しましたが、その後は、ラファエル・ナダルだけでなく、アンディ・マレーやノバク・ジョコビッチの台頭や、自身の怪我などに苦しんで、2016年は15年ぶりにツアー優勝がない年となってしまいました。 それと同時に、ランキングもトップ10から陥落しています。 しかし、2016年後半を怪我の治療に当てたことが功を奏し、2017年には、全豪オープンで、5年ぶりとなるグランドスラム優勝を飾りました。 ロジャー・フェデラーの復活には、世界中のテニスファンが歓喜！2017年2つ目となるグランドスラム全仏オープンでの活躍に期待が集まったのも当然ですが、ロジャー・フェデラーのコメントは、「土のコートで行われる全仏でプレーすることは自分のためにはならない」。 キャリアを伸ばすために全仏オープンを欠場し、芝コートで行われる全英オープンに集中するという決断でした。 この決断を受けて、「それぞれ合ったやり方でやればいい」とフォローしたのはラファエル・ナダルです。 ロジャー・フェデラーは、全仏オープン前に行われていた土での大会に1つも出場していないことから、当然欠場するものだと思っていたと言います。 ロジャー・フェデラーと同様に、ラファエル・ナダルも一時期キャリアが低迷しましたが、2017年の全豪オープンでは決勝に進み、今年はすでにツアーで2勝を飾るなど順調です。 2017年の全仏オープンでは、優勝候補ナンバーワンに推されています。 ここまで全く隙のない勝ち上がり方をしているラファエル・ナダル、得意な土での大会で、3年ぶりのグランドスラム制覇となる可能性は高そうです。

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