夜間モードがグレーアウトしている場合、レジストリを修正することで治るという報告もある スケジュールは日の入りと日の出の情報を取得し、夜の間だけ有効になるようになっている。 このスケジュール機能を切って、手動で切り替えるなら、「夜間モードのスケジュール」をオフにすればいい。 「時間の設定」で自動的に有効になる時間帯を設定することも可能だ。 この夜間モードがグレーアウトして使えないという相談もあった。 グラフィックドライバの設定を変更すると直るというケースのほか、レジストリの修正で治ったケースもある。 data. bluelightreduction. data. bluelightreduction. もし、グレーアウトする現象が起きたら、試してみる価値はあるかもしれない。
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もくじ• 「ブルーライト」とは？ そもそも「ブルーライト」とはなんでしょうか。 これはパソコンやスマートフォンなどのディスプレイから放射される光の一種です。 一般的なディスプレイはバックライトと呼ばれるLEDなどの光源を使って液晶パネルを光らせてその視認性を上げています。 ユーザーの目には液晶パネルを透過したバックライトの光が見えていることになります。 この光に含まれる青色成分が「ブルーライト」です。 ディスプレイから出る光は様々な色がありますがブルーライトは文字通り青色を含んだ光のことです。 可視光（目に見える光）の中で最もエネルギーが強く、網膜に負担をかけ、睡眠にも悪影響があると言われています。 「ブルーライト」は本当に危険なのか？ 人間の体に悪影響を与える光として注目され始めた「ブルーライト」ですが、その影響について実は未だ研究段階にあり、医学的な根拠は示されていません。 網膜細胞を破壊するなどとも言われていますがその証明はされていないのです。 そもそもブルーライトは太陽光にも含まれる一般的な光であり特別なものではありません。 とはいえ、そこまで重大な影響ではないものの、ブルーライトを含むディスプレイの光が目の疲れを誘発したり睡眠に悪影響を与えること自体はあり得るようです。 「ブルーライト」をカットするには ブルーライトをカットするにはさまざまな方法があります。 ブルーライトカットを謳ったメガネを購入することでブルーライトを低減することができますが、これは購入したメガネによって効果はまちまちです。 そこでまずは無料でできる方法を試してはいかがでしょうか。 それはパソコンのディスプレイの輝度を下げることです。 画面全体は暗くなりますがこれによりブルーライトの放射を大幅に低減でき、ブルーライトカットメガネを使用するよりも確実です。 オフィスでパソコンを使っている場合など、輝度を下げても問題が無い業務を行っている場合には有効な方法です。 この方法はブルーライトが知られる以前から疲れ目を軽減する方法として使っていた人もいるのではないでしょうか。 さらにこだわるのならディスプレイの色温度や、青色の発色設定そのものを個別に下げることも有効ですがこれらの設定をした場合には画面の色もかなり変わってしまいますので注意が必要です。 スマートフォンなどの中にはブルーライトカット機能を内蔵しているものもあり、その機能を使えばブルーライトの発光を抑えてくれます。 ただし上記の青色の発色設定を変えた場合と同様、画面の見た目は変わってしまいます。 もちろんスマートフォンでも輝度を下げる設定は有効です。 実のところブルーライトが問題であるというより「明るすぎる液晶ディスプレイ」が問題の根底にあるともいえます。 たしかに明るいディスプレイの画面表示は美しく見栄えがするのですが、何時間も連続して常用する場合には明るさを抑えたほうが目の疲れは軽減されます。 文字を中心とした作業をする場合は輝度を下げ、写真や動画の鑑賞をする時には輝度を上げるなどして用途によって使い分けてみると良いかもしれません。 このようにブルーライトだけが一概に悪いとは言い切れない面もありますがブルーライトを含む光が疲れ目などを誘発する原因である可能性も否定できません。 無料でブルーライトを低減する方法もありますのでパソコンを使っていて「目が疲れてきたな」と感じたらぜひ試してみてください。
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パソコンで目が疲れる原因は？ 仕事や、自宅での作業をしていると目の奥が熱くなったり、眠くなったり頭がボーっとしたりしますよね。 パソコンを使っての作業ですと、体を動かすわけではないのに意外と体力を消費します。 目に負担がかけすぎると、 目の中の細胞や筋肉へ気づかないうちに負担をかけてしまっているんですよね。 また姿勢についても知らず知らずのうちに猫背になったりとかすると前かがみになっていて画面に近づいていることも原因の一つと言われています。 パソコンの画面から発光される ブルーライトと呼ばれる非常に強い光が目の網膜まで届くことで目のチラつきや疲れ目を生じさせるようですね。 ブルーライトカット用のメガネやフィルムも発売されていますが、どうやら設定で対策できるようなんですよ。 メガネの人だったら、メガネONメガネにしないといけないしフィルムもサイズを探すのが面倒ですし、経年劣化でフィルム禿げもあると思います。 そこで今回は、windows10の設定できる ブルーライトカットの方法についてまとめてみます。 広告 【windows10】ブルーライトカットの設定方法 windows10でブルーライトをカットする方法って、実は２つほどあります。 夜間モードと呼ばれる画面全体と暖色に見せる方法と ディスプレイプロパティで設定スル方法の２つがありますね。 ブルーライトをカットして暖色を見せることで睡眠への悪影響を改善できますし、夜間3時から夜間にかけてブルーライトを浴びないことで集中力も上がり夜に 安眠しやすくなります。 【ブルーライトカット】夜間モードの設定方法 左下のwindowsボタンの設定から 夜間モードを選びます。 夜間モードのスライドで色合いを調整して完成なのですが、基本的には真ん中から 左に少しスライドさせるだけでいいと思います。 濃すぎると画面が明すぎてしまうので注意がひつようかもしれませんね。 【ブルーライトカット】ディスプレイ夜間モードの設定方法 デスクトップで 右クリックし グラフィックプロパティを開きます。 真ん中の詳細設定モードをクリックします。 左のメニューから 色調整をクリックします。 右のメニューから色を選択し 青を選択します。 明るさの設定バーを -30に動かします。 また、青の設定画終わったら 赤も設定します。 適用を押したら完了です。 まとめ 今回は、windows10でブルーライトカットの設定について書いてみました。 長時間パソコンの前での作業が楽になるだろうし、睡眠にも良さそうですね。 ぜひ参考にしてみてくださいね。
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