まぶた（瞼）・目の上の脂肪を取り除き二重に！｜ 品川美容外科【 全国版 】【全国版】
最近『まぶたダイエット』という言葉も出てきていますが、それほどに まぶたの脂肪のなくし方が気になっている女性の方が多くなってきています。 単純にまぶたに脂肪があるだけで、こんなデメリットがありますからね。 潰れて感じになるので目が小さく見えてしまう• 腫れているように見える• 目つきが悪く見えてしまう• 二重のりがすぐ取れてしまう• 老け顔に見られてしまう・・・ うーーん、どれも女性にとってはかなり痛手ですね。。 ただ『脂肪を落とす』とか『除去する』というより、 引き締めるという表現の方が正しいと言えます。 あまり運動しないと自然とむくみが発生してしまうので、結果的に「何かお肉ついてるんだけど・・」という状態になるんです。 『稗粒腫（はいりゅうしゅ）』と呼ばれる角質の塊になるので、また別対策が必要になります。 それでは気になる落とし方を見て行きましょう！ まぶたについた脂肪対策の運動法5つまとめ！ 顔の印象が悪くなってしまうくせ者ですが、日々エクササイズをしてキュッと引き締めるにはどうしたら良いんでしょうか？ 今回は 5つの対策をまとめているので、チェックしてみてください。 椅子に座って鏡に置く• 両手の人差し指を眉間にあてて、ちょっと上に引っ張る（力を入れすぎてオデコがシワにならないようにする）• 人差し指はそのままの位置で親指を目尻に軽くそえる（力を入れすぎてシワにならないようにする）• 視線をやや上側によせる• 下まぶたに力を入れ、持ち上げるように意識する（まぶしいモノを見た時のようなイメージ）• 親指に振動がプルプルと伝わればOK！• この手順を約10回ほど繰り返す• 先ほどの『眼輪筋のエクササイズ』と同じく、この手法でも眼輪筋に負荷をかけることで、 上まぶたもスッキリさせれるようになりますよ！• 両手をおでこにあてて動かないようにロックする（位置的に小指を眉の真上におくとちょうどです）• ヒジを上げておでこ全体を覆うようにする• 目の周りだけの筋肉を意識しながら10秒キープする• おでことまゆげをロックしたまま10秒間、目を大きく見開く（眼球を前面に押し出すイメージで）• この流れを3セット繰り返す 個人的に「目の奥とまぶたの筋肉をギューっと意識する」というのが分かりやすかったですね！何となくですが、結構効いている感もあります。 コレを利用してまぶたの脂肪を少しずつ落としていくのが、このもみもみマッサージになるんです。 実際に 某雑誌の人気読者モデルさんが、効果を上げている方法になります。 手順はコチラ！• 目尻の上のまぶたをつまみ、軽く揉む• 目頭の上のまぶたをつまみ、軽く揉む• 目頭から円をかくように目尻まで撫でるように移動させる• 目頭を指で押さえる• 1〜4の流れを入浴中に3分程度、続ける とてもシンプルになりますが、とにかく毎日続けてやることが大事になります。 脂肪を燃焼させる効果だけではなく、 『1ヶ月以内にポッテリ一重から二重になった』という事例まであるので、飽きっぽい人も継続する価値はありそうですね！ またまぶたの悩みと言えば、いきなりまぶたが痙攣するという人も結構いるんですよね。 「両目か？片目だけか？」によっても、原因が異なってくるのはほとんど知られていません。 知っておきたい内容です。 スポンサーリンク 年齢も関係してくるって本当！？ 腕や足と同じように顔面にも筋肉が存在していますが、ある程度の年齢になってくると徐々に筋肉が衰えてき始めます。 それに伴って、 目の周りの脂肪も少しずつ垂れてきてしまうんです。 よくドラマなどで鏡を見ながら「若い頃は・・」と言ったりするモンですが、今紹介したような理由で、ホントに変わってくるんです。 まぁしょうがないと言えばそれまでですが、 進行スピードを緩めることは可能なので、次でお伝えする方法を試してみて下さいね！ ですのでまだ10代、20代で悩んでいるという場合は、運動不足の可能性が高いと言えそうです。 脂肪を落とすクリームって効果あるの！？ たまに目にする『塗るだけで脂肪を落とせるクリーム』ですが、結論から言うと、 効果はほぼないに等しいと言えます。 そもそもですが、まぶたは• 眼窩脂肪（がんかしぼう）• ROOF（もしくは隔膜前脂肪） という2種類の脂肪からできています。 ちなみに僕の女友達も「買ってみたけどお金が無駄になった・・」と凹んでいました。 ただ脂肪には『落ちやすい部位』と『なかなか落ちない部位』に分かれるので、 やればすぐ落ちるというワケでもありません。 個人差もかなりあるので、参考程度に考えてもらえればと思います。 まず一番最初に落とせるのが『内臓脂肪』で、その次に『皮下脂肪』という順番になります。 見た目で分かりやすい皮下脂肪で見ていくと、こんな感じ。 脂肪を燃やすためには、やはり筋肉が必要になってきますからね！ まぁまぶたがスッキリすると感じられるくらいまで痩せれたら、 全身のスタイルもかなり良くなってるはずなので、まさに一石二鳥ですね！ まとめ まぶたの脂肪対策として、エクササイズなどの運動例を紹介して来ました。 やはり場所が場所だけに一気に落とすことが出来るというワケではありませんが、 続けることによってそれなりの効果がある事が分かりましたね！ 顔の筋肉は加齢によってどうしても落ちてきます。
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