ニキビ跡 色素沈着。 ニキビ跡を早く消す方法 色素沈着（赤み・茶色）を消す食べ物やVC！

色素沈着してしまったニキビ跡を治す方法

酷い炎症を治すために集まっていた毛細血管が破裂して、周りの細胞に色が移ってしまったんです。 どこかにぶつけて肌が赤くなったり、時間が経って紫色になった経験はありませんか？ あれば、ぶつけた衝撃で毛細血管が破裂したから起こる症状です。 血液には ヘモグロビンという赤色素があり、それが血管の外側にでると時間と共に酸素を失って赤紫色に見えるようになります。 これがニキビ跡が赤紫色の色素沈着を起こしている原因です。 もし、炎症したニキビが残っていたり、かゆみや痛みもある場合は内部に炎症が残っている可能性もあるので、炎症を抑えるケアとターンオーバーを正常にするケアが必要になりますね。 メラニン（茶色） ニキビ跡が茶色いシミのような色素沈着になっている場合は、顏にできるシミと同じく、 紫外線によるメラニン色素の発生が原因。 メラニンは紫外線や肌の摩擦など、外部の刺激から守るために発生する色素になります！ ニキビやニキビ跡がある場所は炎症によって肌が弱くなってるので、そこを 紫外線から守ろうとメラニンが大量に発生して茶色いシミになってるわけです。 肌の生まれ変わり（ターンオーバー）が正常なら数か月で消えてくれます。 しかし、ニキビ跡が深かったり、気にせずに放置すると、1年以上シミが残ってしまうこともあるので、紫外線対策と美白ケアで素早くケアしていきましょう。 色素沈着したニキビ跡を治す3つのポイント ニキビ跡が赤紫色や茶色になっていた原因を知ることはできましたか？ 両方とも、肌のターンオーバーが正常になれば自然と消えていきますが、食生活や睡眠などの改善だけでは時間がかかりすぎます。 メラニンが増えると、赤みの場合は茶色に。 茶色の色素沈着は消えにくいシミになっていくんです！ メラニンが真皮まで到達すると、なかなか消えない色素沈着になるので、 薄くするケアをすると同時にメラニンの発生を予防しましょう。 「ニキビに日焼け止めはよくない」 って思われてますが、つけないとメラニンが増えて色素沈着しやすくなる原因になります。 たしかに多少は肌に負担がありますが、日焼け止めは必ずつけましょう。 また、普段はそこまで気にしなくてもいいですが、ニキビが炎症した部分をゴシゴシ洗顔すると摩擦によってメラニンが発生することもあります。 日焼け止めを選ぶポイント 日焼け止めにはSPFとPAという表示があり、数値が高いほど紫外線から肌を守ってくれます。 SPF…UV-Bを防ぐ効果を示す数値。 肌の表面に活性酸素を作って、メラニン色素を発生させる紫外線。 PA…UV-Aを防ぐ効果を示す数値。 肌の内部に活性酵素を作って、真皮にある成分（コラーゲンなど）を破壊する紫外線 CMとかで「SPF50!! 」みたいな感じで、数値が高いほどいいですよって思わせていますが、外で仕事やスポーツをしていないなら、そんな高い数値いりません。 数値が高くなるほど、肌への負担が大きくなりますよ。 2．古い角質を落とすためにピーリングを行う 今ある色素沈着を薄くしていくために定期的に行いたいのがピーリング。 ピーリングは 肌に蓄積された古い角質を取り除いてくれるものなので、色素沈着したニキビ跡を早く薄くしていくには効果的です。 ただし、 ピーリングは無理やり古い角質を落とす方法なので注意も必要。 ピーリングは1～2週間に1回程度が目安。 1回でゴシゴシと角質を取り過ぎないこと。 ピーリングした後は化粧水やクリームでしっかり保湿。 ピーリング後は必ず日焼け止めをする ピーリングしたあとの肌はとてもデリケートです。 しっかり保湿してあげることと、やり過ぎて肌の抵抗力を弱めないようにしてくださいね。 生活習慣の改善してターンオーバーが正常になれば、ピーリングは必要なくなります。 顔の肌が生まれ変わる周期が約28日～56日の間なので、食事や睡眠によってターンオーバーを正常にしつつ、ピーリングをまずは1か月続けてみてください。 ニキビ予防＆美白もできる「スキンビル ホワイトピーリングジェル」 メラニンの発生・黒化・排泄を促すプラセンタと炎症を抑えるグリチルリチン酸配合のピーリングジェル。 しかも、刺激の少ないフルーツ酸・添加物も少ないので、ニキビ・ニキビ跡のある肌でも優しく古い角質を落としてくれますよ。 古い角質がボロボロと取れるのが楽しいし、キレイになってる感じがあるので、ついやり過ぎちゃうこともあるので注意しましょう。 3．美白成分で色素沈着を薄くする 上記の2つだけでも、ターンオーバーが正常になるにつれて薄くなってきますが、早く治したいなら普段のスキンケアを変えることです。 特に、茶色の色素沈着は、シミと同じなので 美白ケアによってキレイになっていきます。 先ほど紹介したピーリングと違って、化粧水やクリームなどは毎日使うものであり、美白成分が含まれているものだと効果を実感するのも早いですね。 美白成分には大きく分けて2つのタイプがあります。 メラニンの抑制と色素沈着を薄くする成分 …ハイドロキノン、ビタミンC誘導体• 特に美白効果が強いのが、医療機関などで使われるハイドロキノン。 ビタミンC誘導体は浸透力や濃度が低いと効果を実感できないので、ハイドロキノンかビタミンC誘導体濃度が3％以上の化粧品を使って、色素沈着を薄くしていきましょう。 ハイドロキノンとピュアビタミンC配合のドクターズコスメ シミの原因に直接届く ハイドロキノン配合クリームと、 高濃度（7. メラニンの発生を予防しながら、肌に残ってる色素をスムーズに除去してくれます。 40代・50代のシミ向けの化粧品ですが、色素沈着したニキビ跡の悩みも解決してくれますよ。 ビーグレンは元々、炎症したニキビ・ニキビ跡に効果的な化粧品としても有名なブランド。 ハイドロキノン配合クリーム以外は「ニキビ跡ケアセット」と変わりがないので、茶色い色素沈着を薄くしつつ、炎症したニキビ・ニキビ跡を治すことも可能です。 まとめ ニキビ跡を放置してメラニンが増えるほど、色素沈着が治るまで時間かかってしまいます。 肌の奥（真皮）まで色素沈着する前に治してくださいね。 最後に、これまでお伝えしたことをまとめておきます。

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ニキビ跡が色素沈着する原因と治療法・ケア方法を紹介

美容部員の教えまとめ（ニキビ跡が治るまでの期間は？）• 赤み：3ヶ月～2年（症状によっては3年以上）• 色素沈着：1ヶ月～6ヶ月（症状によっては1年以上） 少しでも早く治すためには、 効果がある化粧品を早く使うこと。 とくにビタミンC誘導体を高濃度で配合している化粧品がおすすめとのことです。 美容部員の方が教えてくれた「ニキビ跡にオススメのビタミンC誘導体を配合した化粧品」は、以下のページにまとめています。 美容部員の方がニキビ跡の赤みと色素沈着が消えるまでの理論的な期間について詳しく教えてくれました。 この期間についてを知りたいというマニアな方はチェックしてみてください（せっかく教えていただいたのでメモとして残しています）。 ニキビ跡が治るまでの期間は、肌のターンオーバーと関係しています ニキビ跡が治るまでの期間は、肌のターンオーバーのサイクル（肌の新陳代謝）と密接に関係しています。 肌のターンオーバーのサイクルは、皮膚が生まれ変わるサイクルのことです。 下の図は、肌のターンオーバーのサイクルの様子です。 図のように、肌の中で新しく生まれた皮膚は、約28日間（約1ヶ月）で角質となって皮膚の外に剥がれ落ちていきます。 この肌のターンオーバーが繰り返されることで、赤みや色素沈着（シミ）といったニキビ跡は、自然に薄くなっていき、完治していきます。 しかし、年齡による肌状態の変化、肌荒れなどの肌トラブルがおきると肌のターンオーバーのサイクルが2ヶ月になったり、3ヶ月になったりと遅くなります。 年齡による肌のターンオーバーの期間 10代～20代：約28日（約1ヶ月） 30代～40代：約45日（約2ヶ月） 50代～60代以降：約56日（約3ヶ月） 赤みと色素沈着（シミ）のニキビ跡が消えるまでの期間については、詳しく下で説明していきますね。 ニキビ跡の色素沈着（シミ）が消えるまでの期間 茶色や黒いシミが残るニキビ跡の色素沈着は、「 肌の中にあるシミが浅い、深い場所にある」、「 メラニン色素が多い、少ない」によって消えるまでの期間に違いがあります。 下の図のように、メラニン色素のある深さによって肌表面からみえるシミの色が異なってきます。 図のように、真皮層と呼ばれる皮膚の奥にメラニン色素が落ちてしまうと、紫や青色、青紫色にみえることもあります。 深くなるにつれて、消えるまでの期間が3ヶ月、6ヶ月（半年）と長くなっていきます。 1日～1週間の期間で薄くなる場合 下の図のように、淡褐色が強い色（薄い茶色）の場合は、ビタミンC誘導体やピーリング化粧品を使ったケアをすると、1日～1週間程度で、皮膚の皮が剥けて薄くなってきます。 1ヶ月～3ヶ月の期間で薄くなる場合 下の図のように、薄い茶色から茶色の場合は、ビタミンC誘導体やピーリング化粧品を使ったケアを続けることで、1ヶ月～3ヶ月の期間で薄くしていくことができます。 6ヶ月（半年）～1年以上の期間がかかってしまう場合 下の図のように、濃い茶色や黒いシミの場合は、メラニン色素が多く集まっていたり、肌の深い場所にあったりするため、色素沈着したシミが消えるまでに、6ヶ月（半年）～1年以上の期間がかかってしまう場合があります。 ビタミンC誘導体やピーリング化粧品を使ったケアを続けることで、早く薄くできます。 美容部員の方が教えてくれたニキビ跡の色素沈着におすすめの化粧水を下のページで紹介しています。 （もちろんビタミンC誘導体を配合している化粧水です。 ） 色素沈着のニキビ跡を消す方法が詳しく知りたいという方は、のページを時間があるときにチェックしてください。 ニキビ跡の赤み・紫が消えるまでの期間 ニキビ跡の赤みは、肌の赤みの原因が「 肌内部の炎症」、「 拡がった毛細血管」によって治るまでの期間が異なってきます。 1日～1週間の期間で薄くなる場合 下の図のように、肌内部に残っている炎症が赤みの原因の場合は、ビタミンC誘導体を使ったケアをすると、1日～1週間程度の期間で、赤い炎症が引いて、ニキビ跡が治っていきます。 ニキビの炎症がひどかった場合は、状態により1ヶ月～3ヶ月、赤みの跡が残る場合があります。 この炎症による赤みが原因の場合は、茶色や黒い色素沈着のニキビ跡に悪化してしまうことがあります。 そのため、しっかりとビタミンC誘導体を配合している化粧水を使ってケアしていきましょう。 2ヶ月、3ヶ月～2年、3年以上の期間がかかってしまう場合 下の図のように、拡がった毛細血管が赤みの原因の場合は、2ヶ月から3ヶ月で治る場合もあれば、2年、3年以上の期間がかかってしまうことがあります。 これは、毛細血管がもとの大きさに戻るまでに、短期間の場合もあれば、長い期間かかってしまうこともあるからです。 毛細血管の拡張が原因の赤みのニキビ跡は、自然に消えることもありますが、早く治すためには、「ターンオーバーのサイクルを正常に保つ」、「ビタミンC誘導体化粧水を使う」ケアをすることが必要です。 美容部員の方が教えてくれたニキビ跡の赤みにおすすめの化粧水を下のページで紹介しています。 （もちろんビタミンC誘導体を配合している化粧水です。 ） 赤みのニキビ跡を治す方法が詳しく知りたいという方は、のページを時間があるときにチェックしてください。 ニキビ跡を早い期間で消すためのポイント ニキビ跡が、赤みや色素沈着（シミ）といった種類、症状の状態で消えるまでの期間に違いがあることがおわかりいたけたと思います。 このニキビ跡を少しでも早い期間で消すためには、「ニキビ跡が自然に消える」のを待つのではなく、早い段階から正しいスキンケアをすることが大切になります。 そうすることで、ニキビ跡が悪化して「赤みが色素沈着」、「色素沈着がシミ」として残り続けるのを防ぐことができます。 まずは、 ビタミンC誘導体化粧水を使ったケアからはじめていきましょう。 ビタミンC誘導体化粧品を早く知りたいという方は、以下のページでニキビ跡にオススメの化粧品を紹介していますので、ぜに、参考にしてくださいね。 ニキビ跡におすすめのスキンケア方法.

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ニキビ跡のシミを消す方法｜茶色い色素沈着に良いスキンケア＆医薬品

朝起きて鏡見たら「うわぁ顔にニキビが！」っと朝から悲しい気持ちになる人も多いかと思います。 女性からすればメイクのノリも悪いしとても厄介な物です。 また、治った後にニキビ跡が出来てしまい茶色いシミの様な物が残る人もいるかと思います。 そのニキビ跡に出来る茶色っぽい物は色素沈着と言われ、ここではその色素沈着を治す方法を紹介していきます。 ニキビと言ってもニキビは、三種類に分かれます。 これから紹介するニキビは、色素沈着タイプのニキビです。 シミのような物が残った状態が色素沈着タイプのニキビ跡の特徴と言われ茶色の跡と茶色っぽい跡の二種類があります。 茶色の色素沈着が見られる場合は。 ニキビが炎症を起こした際に毛穴周辺の毛細血管が破裂する事により血がにじみ出たのが原因です。 茶色っぽい色素沈着が残ったニキビ跡はシミと言われ、ニキビが出来る事でメラニン（皮膚が日光に当たる事により生成される色素）を大量に作られてしまうのが原因。 主に頬や顎などに出来る事が多くニキビの上から日焼けをしてしまうと更に沈着してしまいます。 そのニキビ跡の色素沈着の治し方や方法を紹介していきます。 お好きなところからご覧ください。 色素沈着タイプのニキビ跡の治し方 1、茶色いシミが残るニキビ跡に効果があると言われているのはピーリングです。 ピーリングとは、古い角質層を取り除き肌の再生を促すことを言います。 一般に茶色のニキビが消えるまで二、三年かかると言われ、そこに日焼けをしてしまうと更に消えにくくなるとも言われています。 ピーリングには即効性があり色素沈着を治すには 最適と言われます。 ピーリング剤には角質を擦ってポロポロ落とすゴマージュやシート状の拭き取るタイプ、スクラブ、クリームやジェル状の洗い流すタイプなどの種類があります。 ピーリング後はしっかり保湿をする事オススメしますが、肌に合わないなどのトラブルを避ける為ピーリングは使う前に説明書をしっかり読むことが大切です。 【スポンサードリンク】 2、良質な睡眠の確保 ニキビ跡を治すには睡眠が必須です。 良質な睡眠を取る事で新陳代謝を活発にします。 睡眠には、ノンレム睡眠という物があります。 ノンレム睡眠には脳を深く休ませる働きがありストレスを取り除いたり疲労回復やアンチエイジングに欠かせない物です。 よって肌に影響を与えます。 肌の修復する時間は午後10時〜午前2時までと言われています。 寝る前にスマホやテレビなどは避け早めに寝る事が大切です。 3、ビタミンの摂取 ビタミンには肌の新陳代謝を促進、皮脂の分泌の抑制、肌の細胞を助けたり、メラニンの生成を抑えたりとニキビ跡を治すにはとても大切な成分です。 これらの多い食品は、レバー、卵、マグロ、鮭、パセリ、赤ピーマン、うなぎなどです。 また、豚足や鶏皮にはコラーゲンなどの肌の細胞を支える役割があり、ひじき、ほうれん草などの野菜にはミネラルが豊富で、肌の新陳代謝を促進したり、ホルモンバランスを助けたりします。 さらに、しらす干し、いわし、カツオにはタンパク質が豊富で、コラーゲンや肌の細胞の生成を助ける働きがあり、食生活を見直す事も大切です。 色素沈着のニキビ跡を治すにはぴったりです。 さらに上記と重複（ちょうふく）しますが。 プラスでビタミンCの摂取をする事です。 スキンケアにはビタミンCが配合されたビタミンC誘導体の化粧品が特にオススメです。 ビタミンCには、皮脂分泌（ひしぶんぴつ）を抑制したり、殺菌効果でニキビの炎症を抑えたりする働きがあります。 しかし、ビタミンCは紫外線などを浴びると色素沈着の原因になってしまいますので、ビタミンCの化粧品を使用するならば、夜がオススメです。 また、ビタミンCを食べるならば朝に摂取すると良いと言われ、ビタミンCが多い食品はブロッコリー、キウイフルーツ、グレープフルーツ、イチゴなど主に果物に多く含まれる物です。 ビタミンCには美肌にも健康にもよい素晴らしい栄養素です。 体の中と外と両方から綺麗にしてくれます。 ビタミンCオススメです。 【スポンサードリンク】 4、肌のターンオーバーでニキビ跡を消す。 ターンオーバーとは、肌の古い角質層がはがれ新しく細胞が作られる、肌の新陳代謝のサイクルの事です。 肌のターンオーバーが正常な時にニキビ跡が自然と薄くなり少しづつ消えていくようになります。 ターンオーバーにも周期があり28日前後と言われ周期が長くても短くても肌トラブルになりがちです。 ターンオーバーの周期を整えるには、皮膚に潤いを蓄え乾燥や外からの刺激を守る事です。 その為には保湿効果がある化粧品のスキンケアやパックなどが効果的で、適度な運動をする事でターンオーバーの周期を正常に保てます。 まとめ 今回ニキビ跡 色素沈着 治す方法と原因を紹介しました。 上記で改善されないようでしたら、 皮膚科への受診あるいは、美容エステなどで相談してみてください。

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