豚バラ肉 150g• キムチ 150g• 塩 ひとつまみ• 片栗粉 小さじ1• おろしニンニク 大さじ1• ごま油 大さじ1• 酒 大さじ1• 醤油 小さじ1• 砂糖 小さじ1• 刻み葱 少々 作り方• 玉ねぎをくし切り、豚肉を一口大にカット• 豚肉に塩を振りかけて揉み込み、片栗粉を入れてさらに馴染ませる• フライパンを強火に熱しごま油を入れる• 豚肉を入れて焼き色がつくまで炒める• 玉ねぎを投入して軽く炒める• キムチ、酒、醤油、ニンニク、砂糖を入れて水分が飛ぶまで一気に炒める• お皿に盛り付けて刻み葱を乗せたら完成 動画でレシピを確認 準備中 調理する時のポイント• 面倒な方は塩と片栗粉の工程を省いてもOKです。 強火で一気に水分を飛ばすのがコツです。
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焼いた豚バラ肉とキムチが香ばしくパクチーが爽やかな汗だく必至辛口お鍋。 豚バラ肉はカリッとなるまで焼いて、出た脂でキムチを炒めると美味しい。 にんにく、キャベツ、ネギなど野菜たっぷり。 パクチーは仕上げにどっさり。 玉子に残ってた揚餃子も入れて栄養たっぷり。 暑い夏も寒い冬もキムチ鍋って美味しいよね。 夕飯はパクチーキムチ鍋。 フライパンで作ると煮詰まり早くて美味しい気がする。 初めての方は も読んでね。 まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 パクチー豚キムチ鍋の簡単レシピ 食材費444円で3食分。 1食あたり148円。 調理時間20分程度。 フライパンで炒めて煮込んであっという間に作れるキムチ鍋。 パクチーどっさり入れると爽やかで美味しい。 好みが分かれるキムチ鍋。 キムチ 150g 71円• 絹豆腐 1丁 36円• 玉子 2個 32円• なくても美味しい。 酒 大さじ1• 醤油 大さじ1• ごま油 大さじ1 塩加減は野菜やキムチによっても大きく変わるので味見して醤油や塩、味噌やスープの素を調整してね。 作り方• フライパンにごま油を引いて中火で豚バラ肉を焼きます。 片面が焼けたら裏返し、キムチ、キャベツ、ネギ、にんにくを加えて炒め合わせます。 これだけで美味しそう。 お湯、味覇、酒、醤油で味付けしたら、豆腐、揚げ餃子（残り物）に玉子を落とし、5分ぐつぐつ煮込みます。 豆腐はフライパンの中でヘラでカットしてもOK。 玉子は半熟でも完熟でもお好みで。 パクチーをどっさりのせたら完成。 熱々を召し上がれ。 作り置き・冷凍保存について• 冷蔵庫で3日程度。 冷凍保存で2週間程度。 食感と風味は少し変わりますが冷凍ストックもOKです。 熱々で辛口でコクが深いキムチ鍋に爽やかなパクチーが美味しいです。 豚肉、玉子、揚げ餃子ににんにくもたっぷりでスタミナ付く元気が出るキムチ鍋です。 パクチー豚キムチ鍋を作る前に 「【1食125円】ポテブロ付き鶏もも肉チキンステーキの自炊レシピ」ということで焼いた豚バラ肉とキムチが香ばしくパクチーが爽やかな汗だく必至辛口お鍋をご紹介しました。 豚バラ肉はカリッとなるまで焼いて、出た脂でキムチを炒めると美味しい。 にんにく、キャベツ、ネギなど野菜たっぷり。 パクチーは仕上げにどっさり。 玉子に残ってた揚餃子も入れて栄養たっぷり。 食材費444円で3食分。 1食あたり148円。 調理時間20分程度。 フライパンで炒めて煮込んであっという間に作れるキムチ鍋。 パクチーどっさり入れると爽やかで美味しい。 好みが分かれるキムチ鍋。 でも火を使いたくない時もあります。 そんなときは冷奴にキムチも美味しい。 もちろんココにパクチートッピングもありあり。 自炊ダイエットは継続が命• 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる• 多少増減があっても気にせず継続が命• 人は気にしない、自分との勝負 自炊でおすすめのダイエットレシピはこちら。 最新レシピはこちらの一覧をご覧あれ。 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ 本には ブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。 本の中には読者限定の特典を受け取「パスワード」があります。 詳細： ぜひ手に取って食べたいけど痩せたい時、参考になれば嬉しいです。
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つくれぽ700件超えの人気レシピです。 豚肉、キャベツとピーマンの甘辛炒め ささっと作れる豚肉とキャベツの人気レシピです。 甘辛味が美味しく、ごはんが進みます！ つくれぽ200件超えの人気レシピになります。 つくれぽ1100件超えの大人気レシピになります。 豚とキャベツのオイスターソース炒め 豚肉とキャベツのテッパン炒め物です。 オイスターソースで味がしっかりと決まって、コクが出ますよ。 ごはんも進み、お弁当にもオススメしたい1品です。 つくれぽ100件超えの人気レシピです。 簡単！きゃべつとしめじの豚肉みそ炒め 豚肉，キャベツ，しめじと具だくさんで作ることで、メインメニューになる1品です。 味噌で仕上げることで、濃厚な味になります。 つくれぽ200件超えの人気レシピです。 ポン酢を使って、さっぱり味に仕上げます。 1度作ったらトリコになること間違えなしの人気レシピです。 つくれぽ500件超えの大人気レシピです。 とっても簡単ですぐできちゃいます！ つくれぽ200件超えの人気レシピです。 ポン酢を使うことで、余計な味付けは不要です。 つくれぽ100件超えの人気レシピです。 時短にもコスパにも最適です！ つくれぽ200件超えの人気レシピです。 豚肉も湯通しするので、カロリーカットに繋がります。 つくれぽ100件超えの人気レシピです。 豚肉と千切りキャベツのにんにく醤油炒め にんにく醤油味がクセになる美味しさ！ 豚肉とキャベツの良さを引き出せる人気レシピになります。 つくれぽ400件超えと驚異の人気レシピです。 チャーハンに飽きてきたら是非試してみて下さい！ つくれぽ300件超えの大人気レシピです。 豚とキャベツのニンニク塩バター鍋 豚肉とキャベツの塩バター鍋を、ポン酢につけて食べるという珍しいレシピです。 みなさん、一度試してみて下さい！人気レシピの理由が分かります！ つくれぽ2900件超えの大！大！大人気レシピです。 簡単レシピも多く紹介しているので、是非多くの方に参考にして頂けたら幸いです。 All Rights Reserved. search envelope heart star user close search-plus home clock update edit share-square chevron-left chevron-right leaf exclamation-triangle calendar comment thumb-tack link navicon aside angle-double-up angle-double-down angle-up angle-down star-half status image gallery music video category tag chat quote googleplus facebook instagram twitter rss.
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