ストレス湿疹 全身。 皮膚の赤い斑点は病気？かゆみがあるなしでの７つの原因と対処法！

大病の予兆！？全身の湿疹によるかゆみはストレスだけじゃない？

胃腸に注目 ストレスで胃や腸などの消化器官が影響をうけてしまって、食べ物を食道から腸までのそれぞれの消化器官へ移動させる臓器の収縮運動（蠕動運動：ぜんどううんどう）が悪くなってしまうと湿疹が出てしまうことがあります。 また、収縮運動が悪くなると便秘にもなりやすくなり、排せつ物を長く体内にとどめてしまうことで腸内に有毒ガスが発生してしまい、オナラとして外にでないガスは腸内から吸収され血液とともに体中を巡って湿疹を更におきやすくする悪循環に陥ってしまう可能性があります。 便秘薬などを試してみるのも方法の１つですが、 水分を少し多めにとって運動をしてみたり、入浴時にお腹周りをマッサージするなどして刺激を与え収縮運動を活発にするなどの工夫もあわせておこなってみると良いでしょう。 自律神経のバランスが崩れてしまうと手汗・足の裏の汗、わきの下の汗、頭部の汗などの局所的多汗症を発病してしまうケースがあります。 局所的にかいた汗がかゆみになって湿疹が現れることがあります。 かゆみから汗の分泌する個所をかいてしまって傷がついている場合は、皮膚科か心療内科に相談したほうがいいかもしれません。 もしそうでない場合は、塩化アルミニウム液を汗の出る個所に塗って汗腺を塞いで汗を防ぐ方法も効果的です。 皮膚にはマスト細胞と呼ばれる、じんましんの原因でもあるヒスタミンなどを蓄える細胞がありますが ストレスが影響してマスト細胞がこのヒスタミンを放出してしまい、じんましんを発生させるケースがあります。 抗ヒスタミン薬の処方などの薬物治療が一般的ですが眠気や注意力・集中力をそいでしまう副作用もありますので専門医に相談しましょう。 また、かゆみを抑えるために書いてしまうと、じんましんの範囲を広げかねませんので少しひやしてみることが効果的かもしれませんので試してみましょう。 ノドに注目 ノドに塊がある・異物がある・詰まった感じなど、 ノドの内側にコブができたような違和感を感じたらヒステリー球を疑ってみるのも良いかもしれません。 ヒステリー球は一般的に女性に多く、自律神経失調症やパニック障害の兆候ともいわれていますので確認してみる必要があります。 自律神経に注目 ストレス性の湿疹には自律神経が大きく関係しています。 自律神経には日中など活動している時に働く交感神経と眠っていたり、リラックスしている時に働く副交感神経とがありこのバランスを保つことが重要なのですが、 ストレスや睡眠（睡眠時間や睡眠の質）不規則な生活などで自律神経は簡単に狂ってしまい、いろいろな症状を引き起こしやすくなるのです。 朝に注目 交感神経と副交感神経を正しく切り替えるには朝が重要になります。 朝、シッカリと交感神経をオンすることで生活のメリハリを取り戻しましょう。 人によって交感神経を刺激する方法はさまざまですが、朝バタバタと起きて朝食も取らずに仕事や学校へ・・・。 というのでは交感神経をオンすることはできません。 朝は余裕を持って起きて朝日を浴びながら食事をすることで交感神経を目覚めさせましょう。 交感神経が働いている時はいわゆる戦闘モードで呼吸も浅く早くなっています。 一方、副交感神経が働いている時はリラックスモードで呼吸も深くゆっくりです。 深い呼吸をする時には、肺はもちろんですがお腹の中にある空気も全部吐き出すように深く、そしてゆっくりと息を吐いて空っぽになった肺やお腹に新しい空気をゆっくり補充するイメージで呼吸してみると良いでしょう。 また、呼吸時には口からではなく鼻から呼吸することも忘れないでください。 食事に注目 「偏った食事は万病のもと」と言われるように食事は非常に重要です。 特に 自律神経のバランスを整えるためにはビタミン（主にＡ・Ｂ・Ｅ）やミネラルが大変重要になります。 これらの栄養素がまんべんなく含まれているのが野菜です。 野菜の摂取を中心に、今の食生活を見直してみるのも改善への近道かもしれません。 また、野菜には食物繊維も豊富に含まれているので、お通じにも大変効果的です ストレス要因に注目 どのようなストレスを感じているのか確認することも必要かもしれません。 ストレスというと、自分のメンタル面にばかり目が行きがちですが 物理的要因（光・音・温度・湿度・季節等）科学的要因（薬・たばこ・アルコール等）生物要因（細菌・ダニ・花粉）などにも目をむけ考えてみることが重要です。 また、１人で行わずにカウンセラーを活用してみるのも方法の１つです。 さてこのように、ストレスが原因による湿疹は、ストレスを教えてくれるサインと捉えて、今回お伝えした方法を試しながら自分にあった対処方法を探していきましょう。 ストレスは、自分のことながら自分では分かりにくいモノなので専門医を探して相談してみるのも改善の近道かもしれません。 まとめ ストレスで湿疹が出来てしまった時には ・胃腸の状態をチェックする ・皮膚にかゆみや湿疹の状態をチェックする ・ノドに違和感がないかチェックする ・自律神経の状態をチェックする ・朝にメリハリがあるかチェックする ・呼吸が浅くなっていないかチェックする ・バランスの取れた食事がどうかをチェックする これで頭をスッキリさせよう！ ちょっと辛い、、、そんなふうに思った時にはこの音声を聞いてみてください。 頭がすっきりして、嫌な気持ちや、沈んだ感情がちょっとだけ楽になるはずです 下記よりダウンロードして、iPhoneなどの携帯音楽プレイヤーに入れてお使い下さい。

次の

疲労やストレス……じんましんの意外な原因に迫る

ありますよ 普通は 概要 蕁麻疹とは、皮膚の一部に膨疹ぼうしんと呼ばれる少し膨らんだ発疹が現れる病気を指します。 蕁麻疹の膨疹には、かゆみがあります。 原因の特定できない特発性が多いのですが、食物やストレスをきっかけに発症するものもあります。 多くの場合、数時間で個疹は消失します。 症状は数日中に軽快する場合が多いですが、なかには慢性的に経過することもあります。 蕁麻疹は、アナフィラキシーショックと呼ばれる重篤（非常に重い）なアレルギー反応として現れることもあります。 これは命に関わることもあるため、早急に医療機関を受診して迅速な対応が求められます。 原因 蕁麻疹は、マスト細胞を代表とする皮膚に存在する細胞から、ヒスタミンなどかゆみやむくみを誘導する成分が分泌されることで発症します。 蕁麻疹を誘発する原因は、まずウイルスなど感染症を例として挙げられますが、そのほかにも卵、牛乳、小麦、蕎麦、甲殻類など食物に対するアレルギー反応もあります。 また、食物に関連したアレルギーとして、原因となる食べ物を摂取してから十数分以内に口腔粘膜に腫れを伴う口腔アレルギー症候群と呼ばれるものがあります。 そのほか、特定の食物を摂取した後、運動をすることで蕁麻疹やアナフィラキシーが誘発される食物依存性運動誘発アナフィラキシーと呼ばれるタイプのアレルギー反応もあります。 このタイプのアレルギーをもつお子さんでは、昼食に小麦製品を食べて午後の体育などの時間に発症するという発症様式をとるケースもあります。 また、抗生物質、造影剤、解熱鎮痛剤の薬剤が原因で発症することもあります。 さらに、ラテックスゴムや汗、寒冷刺激、温熱刺激、日光、振動、ストレスなどの刺激がきっかけで発症することもあります。 なかには、全身性エリテマトーデス（SLE）やシェーグレン症候群を代表とする膠原病、リンパ腫などの血液疾患などが原因となっている場合もあります。 また遺伝的な要素により生じることもあります。 遺伝的な要素で発症する蕁麻疹は血管性浮腫と呼ばれる眼瞼がんけんや口まわりの粘膜の浮腫ふしゅを伴うことが多いです。 このように、蕁麻疹を引き起こす原因は多岐にわたります。 しかし、原因疾患を特定できるケースばかりではなく、原因不明という場合もあります。 症状 急激に発症する膨疹が特徴であり、見た目は蚊に刺された痕に似ています。 1cmほどの大きさのものから地図状に広く広がることもあります。 蕁麻疹の膨疹は非常に強いかゆみを伴い、数時間のうちに体の至る所に広がり、その後跡形もなく消失します。 多くの場合、一度発症しても繰り返すことはないのですが、なかには1か月以上が継続する慢性蕁麻疹に進行することもあります。 慢性蕁麻疹は夜間に出現することが多く、原因を特定するのが困難な場合もあります。 検査・診断 診断では、丁寧な問診と身体診察を実施します。 原因が特定できないことも多く、症状自体一過性なことも少なくないため、丁寧に病状を確認するのみで、特別な検査を行わないこともあります。 しかし、食物アレルギーや膠原病のように、特定の病気によって蕁麻疹を起こしている可能性がある場合には、それぞれ検査を実施することもあります。 たとえば食物アレルギーが疑われる場合、プリックテストや血液検査によるアレルゲン検索が行われます。 食物アレルギーや薬物のアレルギーでは、疑わしい物質を飲食や接触などにより少量負荷することで、症状誘発の有無を確認することもあります。 膠原病が疑われる場合、SLEであれば特徴的な自己抗体が測定されることもありますし、臓器障害の程度を評価するために貧血の程度や尿検査などが追加で行われます。 ほかにも遺伝的な蕁麻疹が疑われる場合には、血液検査でC1-INH活性や補体測定などが行われます。 特殊なタイプの蕁麻疹もあるため、適宜遺伝子検査や皮膚生検などといった、少し踏み込んだ検査が検討される場合もあります。 治療 蕁麻疹の治療では、薬物治療と原因除去を行います。 薬物療法 第2世代の抗ヒスタミン薬が主体です。 症状が出ているときはもちろん、すでに蕁麻疹が消失している場合でも、再発や悪化を予防するため1週間程度内服します。 抗ヒスタミン薬は眠気を誘発することがあるため、副作用の少ない薬剤が選択される場合もあります。 抗ヒスタミン薬で症状が抑えられない場合には、H2拮抗薬やステロイドなどを使用することもあります。 これらの治療でもコントロールができない場合は、免疫抑制剤が使用されることもあります。 また特発性の慢性蕁麻疹を治療する特効薬も発売されました。 慢性蕁麻疹では、こうした薬剤を長期にわたり使用するため、副作用が現れないよう慎重に経過を評価して減薬や断薬時期を判断します 原因除去 再発しないよう、原因となる刺激誘因を避けるようにします。 ある特定の食物や薬剤などが原因と判明すれば、これらを摂取（もしくは接触）しないようにします。 蕁麻疹では、アナフィラキシーショックを発症することもあります。 アナフィラキシーショックを発症した場合には、迅速な医療機関への受診が必要です。 また、アナフィラキシーショックを繰り返す場合には、注射薬を携帯することもあります。 本人はもちろん、周囲の方がアナフィラキシーの症状がどのようなものか、どんなときに注射薬を使用するべきかなどの知識を身につけることも大切です。

次の

全身がかゆい：医師が考える原因と対処法｜症状辞典

ふと気づいたら、皮膚に赤い斑点が できることってありますよね。 今までそんな斑点なんて体にできなかったのに、 急に症状が出てきたら病気なのではないかとか、 いろいろと気になるところですよね。 皮膚にできる赤い斑点は体の様々な箇所にでき、 手足とか顔にできたりもします。 また、 かゆみがある場合とない場合でも、 症状や原因は変わってきます。 そこで、自分がどういったことが原因で 斑点ができてるのかなども気になりますよね。 それによって対処なども変わってきますし、 治したい時はどうすればいいのかなども、 知っておけばすべきことも変化していきます。 そこで今回は皮膚に赤い斑点ができたときの かゆみがあるないの７つの原因と対処法などをご紹介します。 皮膚に赤い斑点ができてかゆみがある症状の原因とは？ まず、赤い斑点ができた際にかゆみがある症状に関して どんな原因があるのかをご紹介します。 １．ダニに噛まれたもの 朝起きたときに急に赤い斑点があることがあります。 そして、 赤い部分がかゆい場合はダニに噛まれた可能性があります。 蚊に刺されたような感じに見えますが、 根が張っていてなかなか治るのに時間がかかり、 かゆみも一週間ぐらい続きます。 基本的には放っておけば自然に治癒していきます。 ダニは布団の中にいるものなので、 ちゃんと定期的に布団を干したり、 クリーニングしたりしましょう。 ２．皮脂欠乏性湿疹 皮脂欠乏性湿疹というのは あまり聞きなれない症状かもしれません。 これは皮膚が乾燥しているときに、 痒みが出て掻いてしまうと湿疹が出ることがあります。 症状の対処方法としては肌が乾燥しないために、 保湿クリームなどでしっかりとケアをすることです。 ３．蕁麻疹 蕁麻疹は急に体に異変があって痒くなり始めたり、 チクチクとして、赤い斑点が出る症状のものです。 最初は赤い斑点がどこかに出るのですが、 それが段々と広がって全身に出て腫れたようになります。 蕁麻疹はアレルギー、ストレスなどが原因と言われています。 対処法としは数日で自然に治癒すると言われていますが、 どうしてそうなったのかを知っておかないと再発することもあります。 何かのアレルギーでなったのか、それともストレスなのかなど、 ちゃんと調べておくことが大事になります。 ４．肌カビ 肌カビと聞くと何か怖い病気のように思えるかもしれませんが、 誰にでもなり得るもので、 症状としては肌が赤くなりかゆくなるものです。 肌カビはマラセチア菌が原因になるのですが、 この菌自体は特別なものではなく誰の肌にもいるものです。 この肌カビは汗がもとで発症することが多く、 汗をかいた後に放っておかずに拭くことが大事です。 他にもお風呂に入った際に体を洗うときに 強くこすったりするのも原因になるそうです。 対処法としては汗をかいた後にそのまま自然に 乾燥するのを待つのではなく、 ちゃんと拭き取るようにしましょう。 ５．手湿疹 手湿疹はその名前の通り、手にできる湿疹のことです。 手湿疹は美容師、調理師、水仕事で強い洗剤を 素手で使う主婦などによくみられるものです。 この手湿疹には乾燥型と湿潤型とがあり、 乾燥型は手が普段よりも乾燥してしまうものです。 そして、もう一方の 湿潤型は小さな発疹で赤い斑点がでたり、 水ぶくれなどの症状が出るものです。 この手湿疹に関して対処法に関しては水仕事で洗剤を使い場合は ゴム手袋を付けるなど直接触れないようにしましょう。 仕事でそれができない場合はハンドクリームなど、 しっかりとケアをすることが大事です。 ６．痒疹 痒疹とは肌が虫刺されのような 赤いぽちっとしたものが全身にできる症状です。 皮膚が盛り上がったような感じになり、 痒みもかなり強いです。 この痒疹は放っておける症状でもないので、 病院で診てもらいましょう。 ７．あせも あせもはわりと誰でも知ってるかもしれませんが、 汗を多くかいたときなどに汗が皮膚内に溜まってしまい、 赤い点がポツポツとできるものです。 対処としては衣服など汗を吸収しやすいものを着たり、 ちゃんと汗を拭きとるなどが大事になります。 赤い斑点でかゆみがない場合の原因とは？ 赤い斑点の中でかゆみがない症状のものもあり、 どういったものがあるのかをご紹介します。 １．単純性紫斑病 単純性紫斑病は赤い斑点というか 紫っぽい点がでますが、かゆみのない症状です。 斑点は特に足にできやすく、 若い女性に症状がでることが多いそうです。 これは 何かの要因で内出血をして、 それが斑点としてでるものです。 対処法としてはビタミンCを摂取していことが大事です。 ビタミンCには血管を強くする効果もあるので、 内出血するのをおさえることができるそうです。 ただし、再発する可能性もある症状なので、 病院で診てもらったほうがいいです。 ２．うっ滞性皮膚炎 うっ滞性皮膚炎は症状としてはふくらはぎや脛などに 赤い斑点ができて、かゆみはあまりないです。 この症状は 長時間立ちっぱなし仕事の方に現れやすく、 女性のほうがなりやすいと言われています。 長時間立ちっぱなしでいると、 下半身の血液の循環が上手くできす、 それが原因となるそうです。 対処としては血液の循環を良くさせるために、 足をマッサージしたり、お風呂にゆかりと入るなど、 ケアをしていくことが効果的です。 ３．毛嚢炎 毛嚢炎は汗などをかきやすいところにできやすく、 毛穴がぷちっと腫れて膿ができるものです。 赤いぷちっとした斑点と膿みは気になりますが、 症状が軽い場合はかゆみも痛みもあまりないものです。 毛嚢炎は毛穴が炎症したときに汗などで湿ったままにすると、 普段は無害なブドウ球菌が感染して起こるものです。 夏場など汗をかいた後にそのまま拭き取らなかったりして、 炎症した箇所に濡れた状態にしていると感染しやすくなります。 基本的には軽い症状のものは数日で自然に治るものです。 対処としては夏場などは汗など放っておかずに ちゃんと拭き取るなどしましょう。 皮膚に赤い斑点ができなくするための対処法 皮膚に赤い斑点ができる要因は様々なものがあり、 それぞれ対処の仕方も変わってきます。 症状の中には病院でちゃんと治療しないといけないものもありますが、 ちゃんとケアをしていけば、自然と治るものもあります。 その中でも汗の放置がもとになって発症するもの多いので、 対処としては肌を清潔にしておくことが大事です。 原因を特定しておくことでより正確な対処もできるので、 そういった部分を知ることも重要になりますね。 また、症状が酷い場合や原因がわからないものは、 必ず病院で診てもらうようにしましょう。 まとめ ここまで皮膚に赤い斑点がでるのは病気かどうかや、 かゆみがあるなしでの種類別での７つの原因などご紹介しました。 ぜひ、参考にして頂けたら幸いです。

次の