リング フィット アドベンチャー 攻略。 知らないと危険？リングフィットアドベンチャーが更に楽しくなる10個の豆知識、小技、小ネタ、攻略方

Switch『リングフィットアドベンチャー』の攻略サイトさんの攻略法が今までのゲームとは一線を画してると話題にｗｗｗｗｗｗ

リングフィットアドベンチャーとは？ ソフトには レッグバンドと リングコンというものが附属していて、 リングコン・レッグバンドにスイッチのジョイコンを装着して遊びます。 これから購入される方は、バッテリーの持続時間が長くなった新モデルがおすすめです。 追記：ガッキー涼しい顔で遊んでますが、実際はめちゃくちゃ汗だくになります！（笑） リングフィットアドベンチャーでダイエットできるのか？ 私は基本運動ゼロのため、リングフィットアドベンチャーで 運動（筋トレ＆有酸素運動）することによって1日のカロリーをコントロール（というか消費？）できたらなと思います。 リングフィットアドベンチャーでは、 運動するごとに消費したカロリーが表示されるため、 こんだけやったから何カロリー みたいなのを確認してダイエットに励むことができます！ リングフィットアドベンチャーでダイエットチャレンジした効果・口コミ• 汗だくになってる• これはいい筋トレになりそうだわ• witchに脈拍測れる機能とかあったなんてビックリした。 などいい大人も夢中になっています！！ リングフィットアドベンチャー RTA リアルタイムアタック でガチ勢も参戦 びっくりしたんですが、リングフィットアドベンチャーは気軽に楽しく運動ができるソフトなのですが、オンラインでスコアが共有できらるため、ガチのタイムアタックに挑戦する人も多いようです… まだ発売から数日ですが、リングフィットアドベンチャーは盛り上がりそうですね！ この記事はダイエットチャレンジごとに追記しています！ リングフィットアドベンチャー90日チャレンジ まずチャレンジ時の私のステータスについて少し。 アラフォー、現在は運動は全くなし（車の移動がメイン）、幼少期は水泳をしていて筋力はあるほう 体重は普通50kg前後でお腹周りはぷよぷよたぷたぷです😭 このリングフィットアドベンチャーでお腹周りのぜい肉がスッキリすればいいなと思います。 同じような年代の方は参考になれば幸いです！ 目安として1日30分程度のプレイで約3か月のボリュームということなので、 90日チャレンジとしました。 リングフィットアドベンチャーの良い所は、運動・筋トレメニューをするりと冒険におり込んでるところです。 この部位の筋トレとあれを何回やる、みたいなのを考えるのって筋トレをやったことのない素人にはわからないので。 冒険しながらトレーニングできて嬉しいです！ 初期設定とアドベンチャーワールド＃1をクリア（1日目） 1日目は初期設定と、アドベンチャー＃1を行いました。 初期設定では、以下のような内容を設定し【運動負荷】を決定します。 普段の運動量（かなり運動してる・そこそこ・あまりしていない・全然していない）• 求めるフィットネスのレベル ガチンコ・しっかり・そこそこ・おきがる• 体重 私は ガチンコを設定しました。 運動していないのにガチンコってヤバイと思うのですが。 そのあと【全力リングコン押し込み・ひっぱり】を行い、リングコンとレッグバンドに与えられる自分の力を設定します。 設定が終わるとウォーミングアップです。 リングコンをもって、さらっと全身ストレッチが始まります。 ではアドベンチャーいってみます。 主人公はドラゴというマッチョなヤツの封印を解いてしまいました。 封印は「リング」というやつが守っていたみたいです。 リングとともに、ドラゴの暴走を止めるというストーリーのようです！ アドベンチャーのワールド＃1は3面構成。 1面では 足踏みによるダッシュ、 太ももを高く上げて階段を上る、リングコン押し込みで空気法、 ひっぱりで吸い込みの技を学びます。 なんかね、ゼルダっぽい！ クリアすると結果が出てきます。 脈拍もいいかんじに上がって適度な運動となりました。 この時点ですでに息切れしております。 それなのに１２kcalしか消費していない現実に打ちのめされます。 運動前にパイの実を６個食べましたけどね、パイの実1個あたり22kcalです。 アウチ！ 2面ではそれらに加えトレーニングがはいってきました！ こんなかんじの敵をフィットネスすることでダメージを与えて倒します。 フィットネスは全部で60種類あり、順番に出てくるようですね。 このステージでは• スクワット• 万歳プッシュ• お腹押し込み を行いまして、 経験値をゲット！ ガチンコを選択しているので、筋トレの回数が多めです。 汗だく＆息切れですが、辛いながらもなんとかできる感じです。 でも軽い運動って言われてしまいます笑 経験値を上げるとレベルも上がっていき、攻撃力が高くなります。 ３面はドラゴとの対決 ドラゴの対決はジョギングはなく筋トレメインなので消費カロリーは少な目ですが、トレーニングの回数が多いので普通に汗だくになります。 やばいです！ さて、ドラゴを倒して自分も死んだので今日のところはここまでとなりました・・・ 1日の運動を終えると自動的に集計してくれます。 こんなに汗だく息切れなのに、数字で見ると食べたパイの実の分も消費できてなくてへこみます笑 最後はまたスタティックストレッチ その場で行うストレッチ で筋肉をほぐしていって終了です。 二日目以降またメモしていきたいと思います。 主に筋トレ下部位が痛い、というわけではなく本当に全身いいかんじに筋肉痛です。 途中宝箱と、ミニゲームが出てきました。 ストーリーは＃1と同じく、ドラゴを追います。 １ステージより少し敵の数も多くなり始めて負けてしまいました。 理由はわかっています… ゴールの途中で リングコンひっぱりでハートをとる箇所があったのですが、あわあわしているうちにハートを取ることができませんでした。 ヒョコヒョコ歩きに。 それ以外は腹筋に少し筋肉痛がありました。 3日目、ワールド＃2のドラゴを倒すところまで終了！ 子供たちがいるとやりたいやりたいとなるので、母はいつリングフィットするべきか！悩ましいところです。 ワールド＃3～５ 要領を掴む＆筋肉痛になりにくく！（～11日目） やっていない日もはさみつつ、ワールド5まで到着しました！ リングフィットアドベンチャーは有酸素運動というより、 筋トレのウェイトの方が大きいなと思います。 楽しく続いています＾＾ さて、新しいフィットネススキルを習得すると、新しい身体の部位を鍛えることになるため、少しずついろんなところが筋肉痛になっていくところが良いです！ また体全体を動かしますので、 毎日のお通じ 便通 も良くなった気がします！ ドラゴなどのボスをラクに攻略するためのポイント ドラゴが倒せない～！などでお悩みの方へ、要領を掴んできたので攻略ポイントを少しまとめておきます。 ストーリー以外のチャレンジをこなして レベルアップを優先する• レベルアップして 新しいフィットネススキル（攻撃力が高いもの）を取得する• 服は攻撃力・防御力の上がるものにどんどん着替えていく• 上ほうれん草スムージー（回復アイテム）は5回分くらい絞って常備しておく• 筋トレより早く倒してストーリーを進みたい！ということであればアシパカパカなど回復スキルを使わずに、ほうれん草スムージーでガンガン回復していく。 辛い時は無理なく負荷レベルを下げる です。 ライザップに行けとかプロテインを飲むとかそういうことではないです笑.

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知らないと危険？リングフィットアドベンチャーが更に楽しくなる10個の豆知識、小技、小ネタ、攻略方

現役ジムトレーナーに聞いたリングフィットアドベンチャーを安全に楽しむ方法とゲーム内の小技 私がトレーニングにハマっているときに某大手ジムで働いている友人（現役トレーナー）のアドバイスを元に注意点や運動効率を上げる小ネタを紹介します。 リングフィットアドベンチャーのゲームとして攻略情報や小ネタや攻略情報も載せていくつもりです。 随時更新予定 水分補給をしっかり取って無理をせず、休憩を挟んで遊ぶ ゲーム内でも何度も促されますが、念のため このゲームは全く運動しない人には危険なレベルまで追い込めます。 しっかり水分補給と休憩をとらないと危険な場合があります。 運動強度の目安は脈拍が便利 運動強度の目安としては、ステージクリア後の脈拍測定が目安になります。 ゲーム内で脈拍を計ってくれるのありがたい。。 一般的に20代の方が脈拍が170を超えると危険な状態です。 30代の方は165 40代の方は160 健康的な20代の方でしたら135くらいが丁度いいキツさだと思います。 上記は飽くまで目安です。 たぶん20代でも160まで脈拍が上がると相当キツイと思います。 無理をせず「量より質」のトレーニングを心がけましょう。 筋肉痛の部位を避けたトレーニングをする 一般的に、筋肉痛の部位はトレーニングしない方が良いと言われています。 筋肉痛（筋肉が修復されている状態）を傷つけると成長が遅くなってしまうためです。 リングフィットアドベンチャーは様々な部位を鍛えられるトレーニングが用意されているので色々な部位を鍛えましょう。 筋肉回復のためにプロテインを飲もう もし筋肉痛が気になるならば プロテインを飲むと回復が早くなるかもしれません。 プロテインと聞くと大袈裟なイメージを持つ人が多いと思います。 プロテインとステロイドを勘違いしている人がいるのが原因だと思います。 プロテインとは「タンパク質のサプリメント」のことです。 タンパク質は、1日に必要な量を生活で摂取するのは難しいと言われています。 トレーニングをしていない人でも、1日1杯のプロテインは飲んでも良いくらい重要な栄養素です。 私はマルチビタミンなどのサプリ以上にプロテインは優先度が高いサプリだと思っています。 タンパク質はセロトニンという幸福な気分になるホルモンの素にもなるので、鬱対策にもなります。 筋トレ歴5年の筆者おすすめのプロテイン 参考までに、私が飲んでいるプロテインを紹介している記事を載せておきます。 プロテインの中では最高のコスパです。 国産でコスパの高いプロテインだとグリコがおすすめです。 お菓子メーカーのグリコが出してるだけあって味もちゃんとしてます。 リングコン、レッグバンドは洗濯できる 毎日汗をかいて使っていると気になるのがリングコンとレッグバンドの衛生面 じつはこれ、洗濯できます。 詳しくは任天堂の公式ページへ レッグバンドの正しい装着位置は『左足』 私は最初、レッグバンドを右足に着けて遊んでいました。 しかし、 正しい装着位置は 『左足』です。 公式の任天堂がHPわざわざ書いているので、間違いありません。 レッグバンドは左足につけて遊びましょう。 サイレントモードを活用する マンションや貸家で利用するには、もも上げなどのトレーニングは近隣住民の迷惑になります。 サイレントモードをONにすれば足をバタバタさせないでもトレーニングが可能になります。 サイレントモードにすると、足踏みの代わりに膝の屈伸で移動することになります。 負荷が下がってしまうと心配された方 安心してください。 どちらにせよキツイです。 （むしろ屈伸の方がキツイ） 爽快感も意外と変わりません。 動物を吸い込むとハートを回復できる 敵とのバトルでガードに失敗してしまった！ なんとか倒したけど、ハートが無くなって次の敵は倒せない・・・ そんなときは、ステージに現れる動物をリングのバキュームで吸い込もう。 ハートが飛び出す場合がある。 なんだか、ルイージマンションを思い出すギミックだ・・・ ながらモードでプレゼントをもらう このゲームはSwitchの電源が切れていてもリングコンのみでトレーニングができます。 トレーニング結果に応じて、次にSwitchで遊んだ時にプレゼントをもらえます。 テレビを見ながらもトレーニングできるぞ！ モバイルモニターで場所を選ばず遊ぶ 普段、Switchを遊んでいる場所が狭くて運動ができない・・・ 家族に見られたくないから自分の部屋で遊びたい・・・ そんな人にはモバイルモニターがおススメ。 なんと、Switchドック無しでモニターにゲーム画面を映すことができます。 VESA規格に対応したモバイルモニターなら壁掛けも可能で、視点の高さも快適にトレーニングすることができます。

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レシピ入手方法

全身を使って遊ぶ「リズムゲーム」 出典： リズムに合わせてリングコンを押し込んだり、引っ張ったり、回したりしてハイスコアを目指す新たなモード、「リズムゲーム」が追加されました。 本作の楽曲のほか、「スーパーマリオ オデッセイ」や「ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド」「スプラトゥーン2」など、任天堂タイトルの楽曲を含む全17曲で楽しむことができます。 リズムゲームには、各楽曲に初級と上級の2つの難易度が用意されています。 他のモードと同様、自分のベストスコアはフレンドや世界のプレイヤーと比較することができます。 （「Nintendo Switch Online」への加入が必要） リングの声が選択可能に 出典： アドベンチャーモードで一緒に冒険する相棒「リング」の声を、男性（日本語CV：新祐樹さん）または女性（日本語CV：伊藤静さん）から、また10種類の言語から選べるようになりました。 リングの声は、アドベンチャーの選択画面から簡単に変更できます。 手軽に取り組める「ジョギング」 「お手軽」の中に、「ジョギング」が追加されました。 アドベンチャーのコースを、敵を倒すことなしに駆け抜けるモードです。 アドベンチャー同様、その場の足踏みで進む通常モードと、膝の屈伸運動で進むサイレントモードの両方に対応しています。 「カスタム」機能を強化 出典： アドベンチャーで使えるフィットスキルとミニゲームを自由に組み合わせて、自分だけのフィットネスリストを作る「カスタム」機能がパワーアップしました。 保存できるリストの数が3個から20個に増えたほか、今回のアップデートで追加された「リズムゲーム」「ジョギング」も選択可能になりました。 いつでも「豆知識」 出典： アドベンチャーやカスタムのプレイ日数に合わせて表示される「豆知識」のうち、一度見たものはいつでも見返せるようになりました。 「フィットバトル」を最後まで 出典： アドベンチャーにおいて、敵のHPを0にしてもそのままフィットバトルが続けられる設定を選択できるようになりました。 最後までフィットバトルを続けた場合、その分の経験値が加算されます。 この設定は、アドベンチャーの設定画面から変更することができます。

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