「ご自愛ください」の使い方例文 実際に「ご自愛ください」が使用されるシチュエーションを、 会話やメールなどのシーンに分けて例文でご紹介します。 「今年は残暑が厳しいですが、ご自愛ください」 暑中お見舞いや残暑見舞いのハガキなどでよく使われているフレーズです。 ビジネスシーンでは、上司や取引先への挨拶状として出す機会が多く、季節の変わり目に合わせて訪れる「寒暖差に体調を崩さないように」と気遣う言葉です。 冬の季節には歳末の挨拶など、季節ごとに表現を変えながら 時候の挨拶文として活用できます。 「季節の変わり目で風邪が流行っておりますね。 くれぐれもご自愛くださいませ」 季節の変化で起こる寒暖差による体調の変化を気遣った表現方法です。 何気ない日常会話からビジネス会話まで幅広く用いられます。 「ご自愛ください」という言葉自体が丁寧な表現ですが、ビジネスシーンで使用するときは 「どうぞ」や「何卒」、「くれぐれも」という言葉を前につけて、より丁寧に表現したほうが適切です。 親しい間柄や相手との距離が近い関係性の場合、「ご自愛してください」「ご自愛してね」など、表現を多少崩して使用してもOKです。 「妊娠おめでとうございます!どうかご自愛の上お過ごしください」 妊娠した相手へのお祝いの言葉の締めとして使用した例文です。 この例文のケースでは妊娠ですが、「出産」に置き換えても使用でき、相手の身体を労わるシチュエーション全般に応用できる表現方法です。 「ご出産おめでとうございます。 どうかご自愛の上お過ごしください。 」 「ご快復おめでとうございます。 くれぐれもご自愛なさってください。 」 「ご多忙かと思いますが、何卒ご自愛ください。 」 相手の身体に負担が掛かっている様子や健康状態の不調に対し、気遣いや労わりが必要なシチュエーションなどに用いることが可能です。 「ご自愛ください」をビジネスメールや目上の人に使う際などの注意点 目上の人にも使える言葉の「ご自愛ください」ですが、使用するときには前後につける言葉やシチュエーションなど、気をつけておく注意点がいくつかあります。 特にビジネスメールや上司に使用する場合は相手に不快感を与える恐れがあります。 「ご自愛ください」を使用するときの注意点について解説しましょう。 「どうぞご自愛くださいますようお祈り申し上げます。 」 「何卒ご自愛のほどお願い申し上げます。 」 「くれぐれもご自愛ください。 既に健康状態が悪い人や入院中の人が言われると不快に感じたり、常識を疑われる恐れがあるので、上司や取引先以外にも使用するのは絶対に避けるべき表現です。 体調が優れない人には「ご自愛」ではなく「お大事に」に言い換えて伝えるのが無難です。 ・The heat is severe this year, please take care of yourself. ・At the turn of the seasons, it is highly probable to catch a cold. Please take good care of yourself. くれぐれもご自愛くださいませ。 ・Congratulations on your pregnancy! Please take good care of yourself! ・Congratulations on your birth. Please take good care of yourself! どうかご自愛の上お過ごしください。 ・I believe you ae very busy, but please take care of yourself!
次の基本的な意味として、相手の身に起こってしまっている体調不良に対して気遣いの意味を示す言葉であると理解しておきましょう。 その意味を考えればわかる通り、相手を気遣う気持ちを示したい状況なら、いつでも使用することができます。 相手に対して病気や怪我を気遣って、早く治るように祈っていますという意思表示ができる便利な言葉であると言えるでしょう。 解釈の仕方によっては「お大事に」の一言だけでも、「お身体をお大事になさってください」「お大事になりませんようにお祈りしております」などと同様に、敬語表現と考えることができます。 ただし、「お大事に」はやはり省略表現ですから、解釈次第で意味が変わる言葉であり、文脈に応じた解釈が要求されるのが実情です。 相手に解釈を要求するため、場合によって意図していなかった意味でとらえられてしまう可能性もあります。 敬語として使用するのに問題はない言葉であるものの、他の表現が適切な場合もあると理解しておきましょう。 しかし、省略された言葉であるのは事実です。 その点を気にかけてしまう神経質な人もいるでしょう。 そのため、省略せずに正しく表現するのが目上の人に対する「お大事に」の正しい使用法です。 会話の流れで使う場合など、口頭で伝える際にはこの表現で問題ないでしょう。 お大事になさってください。 」 ・「病院に行かれるのですか? くれぐれもお大事になさってくださいね。 「お大事に至りませんようお祈り申し上げます」と表現すると、病気や怪我が大事に至らずにすみやかに回復してほしいと願っている気持ちが伝わりやすくなるでしょう。 このような形で敬語表現を使い分けると、目上の人からも評価を得られるかもしれません。 日程についてはまた後日、ご相談させていただけますと幸いです。 お大事に至りませんよう、お祈り申し上げます。
次のそのため、こうした胎児の脳の機能の互換成熟の段階で、妊婦が激しいストレスにさらされると、胎児に悪影響を与えることがあります。 なので周囲は、妊婦にあまり無理をさせないように気をつけてあげましょう。 最近は、体調がよければ出産直前まで働くという妊婦が増えています。 ただ初産の場合、当然ではありますが、出産自体が初めてのこと。 なので妊婦は、今まで経験したことのないおなかの大きさや今まで感じたことのないおなかの張りや股関節の痛みなど、自分の体に起こっているすべての未経験のことと向き合ってがんばっています。 その上、「鼻の穴からスイカを出す」と例えられる激しい痛みを伴う出産を目前にしているので、妊婦の心理としては楽しみもさることながら、不安がとても大きいという方も多いことでしょう。 しかも胎児が昼夜を問わずおなかを蹴ったり、胎児が成長するにつれトイレが近くなったり、筋肉の疲労や子宮が下半身の血管を圧迫することで足がつったり、血行不良で手足がしびれたりと、見た目以上に妊婦は大変な思いをしています。 だからあたたかい目で見守ってあげましょう。 また妊娠後期は、いつ出産が始まってもおかしくない時期。 なので極端な場合、直後に入院しても大丈夫なように、しっかりと仕事の引き継ぎは済ませておきましょう。 産休メッセージの書き方 妊婦との関係性に関わらず、メッセージを贈る際、注意すべき点はいくつかあります。 忌み言葉には注意する• 「絶対元気な子が生まれますよ!」のようなプレッシャーを与える言葉は使わない• 「〇〇さんが居なくなると仕事が増えて大変ですが~」のような、マイナスのイメージを与えかねない言葉は使用しない 妊婦は非常にデリケート。 言葉遣いにはくれぐれも気をつけなければなりません。 妊婦が上司の場合 上司であっても親しい間柄の場合は、それほど堅苦しいメッセージを贈る必要はありません。 ただ「親しき仲にも礼儀あり」で、丁寧な言葉遣いは必須です。 今まで指導してくれたことへの感謝の気持ちを織り交ぜながら、メッセージを作りましょう。 いつもお世話になり、ありがとうございます。 産休に入られるとのことですが、体をご自愛ください。 赤ちゃんの話、聞かせてくださいね。 それはもしかすると日常的に品位のない行為が見受けられることの裏返しなのかもしれません。 年齢を重ねると、品格のない行動は非常に恥ずかしいことになります。 産休に入る妊婦に贈るメッセージも、大人として品位のある言葉を贈りましょう。 「思いやり」は大人のマナー これほど価値観が多様化してくると、思いがけないひと言が妊婦を非常に傷つけてしまうことになるかもしれません。 特に初産の場合、全てが未経験な上に、ホルモンバランスの関係で気持ちがナーバスになっていることがあります。 なので言葉選びにはより一層気をつけなければなりません。 性別 「男の子(女の子)だったらいいですね」という言葉は、妊婦を目前に言う風景は日常的によく見られます。 だから一見、メッセージに書いても差し障りがないように思えますが、その何気ないひと言が、妊婦に対してプレッシャーを与えることとなりかねません。 家族の数だけ、家庭にはそれぞれの事情があります。 性別を書くことで、精神的負担を感じる妊婦は必ずいます。 絶対に性別には触れないようにしましょう。
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