恐怖症の人ってどれくらいいるの？種類別に割合を紹介します！トライポフォビアという恐怖症も・・
集合体を見て鳥肌が立つくらいでしたら、大人になるにつれてマシになっていく事もあります。 なので生活に支障が出たりしていないなら気にしなくても大丈夫だと思います。 私も小さい時は沢山の穴が密集している物に恐怖を感じてました。 高所恐怖症は「もしここから落ちてしまったら自分は死ぬかもしれない」という強迫観念から、暗所恐怖症は「暗くて見えないがもしかするとすぐ近くに自分の生命を脅かす物があるかもしれない」という強迫観念から起こります。 なので、トラウマが無くても強迫観念があれば恐怖症になったりします。 ちなみに集合体恐怖症は「自分の身体にこの様な疾患が出来たら怖い」という気持ちから起こると考えられているそうです。 A ベストアンサー 私も18才から51才まで同じ症状でした。 あくまでも私の場合ですが、ジョコビッチの「生まれ変わる食事」という本を読み、試しにお醤油をのぞく、小麦製品 ラーメン、うどん、パン、ピザ、スパゲッティ、から揚げ、クッキー、ケーキ、お好み焼きなど）を食べないという実験をしてみました。 3日目からなんだか痒みがへり、1週間後になんだか綺麗になおりました。 ２年前のことですが、以来小麦製品はたべるのやめました。 すごく大好きなものを我慢するのはつらいけど、手が痛くないと色んなことが楽になりました。 手が痛いから、色んなことをするのに「気乗り」がしてなかったんだな、と改めて感じましたよ。 本はたぶん図書館においてありますよ。 ： 「（年齢によらず要支援は発生するがその中で）最も多いのは高齢による衰弱。 ～ 中略 ～で、（高齢による衰弱の中では）関節疾患が要支援の一番の原因です。 ： 中略 の部分が不明ですので確証はありませんが、おそらく、「認知症、脳血管障害、高齢による衰弱」などのために転倒・骨折する場合が多い、ということではないかと思います。 「転倒・骨折の順」という記述部分は、『「認知症、脳血管障害、高齢による衰弱」によらない転倒・骨折』という意味ではないでしょうか。 しかし、だとしたらわかりにくい表現ではありますね。 A ベストアンサー なんかサグラダファミリア建設みたいで、いいと思いますよ。 昔の陶芸家が、出来上がった陶器を見て周囲が『すごい作品だ』と思っているのに 「違ぁぁぁぁぁぁぁぁう！！！」と怒りながら叩き割る精神…みたいな。 相当一つの事に没入できる、強い意識と精神力を持たれているんだと思います。 飽き症な私には、羨ましい位です。 カスタム系で視聴回数一万超えの方も結構いるみたいなので、youtubeデビューして視聴者の声を聞けば、自分が病んでいるなんて思わないんじゃないですか？ Q 断薬のために設立された 『Tokyo DD Clinic』でのデータを、院長である内海聡医師が公開しています。 （下記動画 8：50頃） 向精神薬を a. （概算） このデータによれば、漢方薬の効果はさておき、少なくとも、およそ 8割 の人が元々薬を飲む必要が無かったということになる。 また、減薬・断薬によって実質的な被害が助長されてもいません。 つまり、向精神薬のほとんどは、何の意味も無いということにならないでしょうか。 というか、数多くの【重大な副作用】があるのは周知の事実ですから、 百害あって一利なし と考えて良いと思うのですが、いかがですか。 youtube. （下記動画 8：50頃） 向精神薬を a. A ベストアンサー うーん、精神神経系の疾患を抱えていない人から見ればそういう結論になるでしょうが、そううまくはいかないのです。 私は化学屋で家人は薬剤師、薬については一応心得ていますが、なぜ薬が必要なのかは、はっきり「環境のせい」だと言えます。 もっぱら職業上か人間付合い上かです。 だから私の双極性障害は人間関係が悪くなると悪化し、それから離れると改善する。 ただ、一度精神神経系疾患にかかると再発しやすくなり、非常に不安定になります。 ですので、肝臓などに疾患が無い場合は軽めの薬を服用し、最後まで残るのはベンゾジアゼピン系の抗不安剤になります。 そのため厚生労働省が関係団体を通じ精神神経科の患者にベンゾジアゼピンの漫然とした使用を控えるように呼びかけています。 また、私の様にアルコール中毒を持っていると、リラックスしたくてもアルコールが使えないので、ベンゾジアゼピンを代わりに頓服で飲むというような使い方になったりします。 内海先生のデータにもあるように薬をやめると強迫性の不安が必ず起きるので、環境が改善しないと脱離するのは非常に困難です。 Q 友人T氏の弟が、昨年夏に隣町の高層マンション十数階から飛び降りて亡くなったのですが、5年程前から、強い統合失調症だったとの事でした。 何をきっかけに統合失調症になっていたのか原因は定かでなく、 そもそも、大人しくて真面目な兄T氏と比べて、その弟さんの方は昔からヤンチャで、学生の頃は苛めとかも寧ろ、やっていた側だったそうです。 酷い苛めや事故にあった人が、それをきっかけに統合失調症になる事があるとかは聞いた事があるのでそちらはまだ分かるのですが、 T氏の弟は、苛めやヤンチャはしていた側でしたのでどうしたのか原因は誰にも分からないそうです。 T氏の弟は定時制高校を出て始めた料理のアルバイトが最初は凄く楽しいとか言っていたのにいつしか辞めて、数年後にはバイトを始めては続かずすぐ辞めるを繰り返すようになり、働けなくなり精神科で統合失調症である事が判明したそうです。 数日だけ入院したものの、本人が退院させてくれとか院内で何度も言って、親と一緒に医師を説得して無理矢理に退院させて貰ったらしいです。 今は一人前の料理人であるT氏は、前から普段は大人しいと言っても、クールで真面目で礼儀正しく、ハキハキはしていて、芯があるしっかり者と言う感じです。 彼の弟は小さい頃はまるで無神経でしたが、年を重ねるにつれて段々と、いい奴になっては行きました。 しかし私とか皆と遊ぶ時は良い子でも中学校や定時制の高校ではかなりヤンチャや悪さをしていたらしいです。 やはり、苛めや悪さは自分に返って来るとも言いますから、仕事場で初めて自分が苛めや派閥に遭ったりした事がショックで病んだとかでしょうか？ 皆さんはどんな憶測が浮かびますか？ 友人T氏の弟が、昨年夏に隣町の高層マンション十数階から飛び降りて亡くなったのですが、5年程前から、強い統合失調症だったとの事でした。 何をきっかけに統合失調症になっていたのか原因は定かでなく、 そもそも、大人しくて真面目な兄T氏と比べて、その弟さんの方は昔からヤンチャで、学生の頃は苛めとかも寧ろ、やっていた側だったそうです。 酷い苛めや事故にあった人が、それをきっかけに統合失調症になる事があるとかは聞いた事があるのでそちらはまだ分かるのですが、 T氏の弟は、苛めやヤンチャはして... 意識低下や感情の平板化が中心 12～25歳の前後数年間） 思春期から青年期にかけて発病することが多いために破瓜型と呼ばれます。 最初に、感情の起伏がなくなったり、意欲が減退するなどの陰性症状が現れ、その後、徐々に陽性症状が出てきます。 症状は慢性化することが多く、人柄が変わってしまうなど予後はあまりよくないとされています。 極度の緊張や奇妙な行動が特徴 ２０歳前後 青年期に急に発病します。 大声で叫んだり、奇妙な姿勢をとるなどの緊張病症候群や行動の異常などがみられます。 多くは数カ月で消失しますが、再発もまれではなく、再発するたびに破瓜型に似た病像に変化していく場合があります。 ただし、人柄が変わってしまうことは少なく、破瓜型よりは予後はよいとされています。 幻覚や妄想が中心 30歳前後 破瓜型や緊張型よりも発病年齢が遅く、多くは30歳前後に発病します。 幻覚や妄想が中心で、陰性症状はそれほど現れません。 対人コミュニケーションは比較的良好に保たれていることが多く、人柄の変化もあまり目立ちません。 予後はよいとされています。 その方の場合はなのでしょう。 詳しい原因はよく分かっていないのが現状ですが、なんらかの原因で神経伝達物資の分泌異常が発現していることはたしかなようです。 遺伝も要因の（あくまで）ひとつとされる。 統合失調症の人には一定の性格傾向があることが知られています。 たとえば、内気でおとなしく、控えめ、神経質なところがあるかと思えば無頓着であったり、傷つきやすいなどの気質です。 人と交わるのが苦手で、一人でいることを好む傾向もしばしば見られます。 これらはすべての人に当てはまるわけではありませんが、発症と何らかの関係があるのではないかと考えられています。 このように、精神疾患全般に言えることですが、人間関係がうまくとれないために二次被害的に疾患が増悪することはよくあります。 『苛めや悪さは自分に返って来る』とも言えますが、苛めや悪さをせざるを得ないような性格を持っていたことが発症のひとつの原因であったのかな、という気はします。 逆に、副作用によって症状が増悪してしまうこともよくあります。 たとえばエビリファイは下記のような副作用が治験時に報告されている。 otsuka-elibrary. 意識低下や感情の平板化が中心 12～25歳の前後数年間） 思春期から青年期にかけて発病することが多いために破瓜型と呼ばれます。 最初に、感情の起伏がなくなったり、意欲が減退するなどの陰性症状が現れ、その後、徐々に陽性症状が出てきます。 症状は慢性化することが多く、人柄が変わってしまうなど予後はあまりよくないとされています。 極度の緊張や奇妙な行動が特徴 ２０歳前後 青年期に急に発病します。 大声で叫んだり、奇妙な姿勢をとるな... 「無能」の定義にもよりますが、ただ、人間って脆いものだという視点が基本的に必要じゃないですかね。 要するに完璧な人間はいない、ということ。 その上で少し記してみましょう。 うつの原因は、基本的にストレスです。 ストレスの最大要因とされるのが主に人間関係。 なので、人間関係を完璧にできていない人は無能だとおっしゃるのなら、その意味では確かにそう言える。 しかし、それを無能と言える人が何人いるかということを考えると、やはり適切な表現とは言えないかと。 しかし、問題点を明確にするために、ある意味有効な視点ではある。 ご質問の意図に沿う形で若干対処法を述べさせていただきたいと思います。 《ストレスになりそうなものを回避する》 たとえば仕事が忙しすぎて会社の理解が得られず、うつを発症することも多い。 大事に至る前に辞める決断をするのが妥当なのですが、生活手段を失うわけですから、そのタイミングがなかなか難しい。 とりあえずは、休暇・休職という対処を思い切ることが肝要かと考えています。 《視点を変えてそのストレスを見つめ直す》 実はストレスと捉えなくても良いのではないか？ 何か工夫はできないか？ など。 認知行動療法・精神分析的心理療法などが役立つ場合も多いですが、基本は、物事を論理的に、且つ冷静に分析し、その解決策、または改善策を探る、ということです。 イラショナルビリーフ（不合理な思い込み）や、自己否定感情で自らを追い込んでいる方は案外多い。 アドバイスが必要そうなら下記のような窓口もあるのですが、一歩踏み出せず無理をしてしまう。 mhlw. mhlw. mhlw. mhlw. rehab. php? jsccp. jsccp. ncnp. mext. 《ストレスを和らげる》 ４. 《ストレスに強い体質を作る》 という対処があるので、これは知っておいてほしいですね。 ストレスに強くなると同時にストレスを軽減する方法です。 知らないから無能ということにはなりませんが、根気強くお試しいただくと効果が出るはずです。 そして、全身の力を抜く、というか全身から力が抜けていく状態をイメージしましょう。 呼吸を吐くときにイメージしやすくなります。 コツは、【 地球の引力を体に感じるほど身体の力を抜く 】という感覚を得ることです。 さほど難しくありません。 a．最初は、「手足が重たい」と心の中で数回唱えることから始めると良いでしょう. 肉体には重さがあるため、からだの余分な力が抜けると自然に重さを感じるようになる。 身体に力が入っている状態だと重力に逆らう力が働くため、肉体自体の重さを十分に感じることができない。 肉体の重さを十分に感じるよう意識することによって、結果的に余分な力を抜くことができるわけです。 「手足が重たい」とか「地球の引力に全身が引きつけられている」と感じるまで、何回でも繰り返しましょう。 慣れると簡単です。 最初は手足、そして、少しづつ重たくなる箇所を増やしていく。 肩、腰、腕、頭、臀部などなど・・・。 b．何となく重さを感じられたら、次に、「楽に呼吸している」と心の中で数回唱えながら呼吸に意識を向けてください。 無理に深呼吸しようとすると却って力が入ってしまうので、あくまで楽に呼吸することが大事。 この時でも、「手足が重たい」とか「地球の引力に全身が引きつけられている」という感覚が続いていることを確認しましょう。 できていなければ、また、「手足が重たい」と心の中で数回唱える。 以上の繰り返しです。 日常的に１０分ほどやってみてください。 寝付けないときの対策としても布団の中で行なうと効果があります。 お示ししたのは自己流で簡易な方法ですが、詳しく知りたければ下記を。 youtube. 【 基礎編 】 1. 背筋を伸ばし姿勢を整えたら、身体全体の力を抜き、目を閉じて深呼吸を始める。 ひたすら呼吸に意識を集中します。 雑念が湧いたら、一旦は素直にそれを受け入れ、再び今この瞬間に意識を向け、瞑想を続けてください。 三分程度行なったら、ゆっくりと目を開き、少しずつ意識を戻していきます。 気が向いたら時間を延長しても構いません。 15分程度できるようになるのが理想的です。 リラクゼーション用のお好きな音楽をバックに流しながら行うのも効果的。 youtube. ストレスになりそうな場面で、「帰ったら〇〇をやってみよう」のように思い出す、あるいはすぐに実行してみる。 また、実際に試してみて自分に合っていると判定されたものは習慣化する。 このことによってストレス耐性がつくことがわかっています。 １００個の中身は時折精査して、効果が無さそうなものは他と入れ替えるようにします。 特に下記のような点に留意してみましょう。 ・パソコン・スマホなどは就寝一時間前までに見るのを止める。 ブルーライトが日光と同様の作用があるため、眠りにつきづらい状態になります。 ・就寝時間は一定にしなくて良い。 むしろ、眠れそうになるまで本を読んだり音楽を聴いて、時間を気にせず過ごすほうがよいでしょう。 ・逆に起床時間は一定にする。 よく眠れなかったからといって遅くまで寝ていると、その晩も眠れなくなります。 ・起床後に日光を１０分以上浴びる（特に午前中が有効） 睡眠と覚醒のリズムを司る体内時計は強い光を浴びると時刻がリセットされ、正しい時間を刻むことがわかっています。 起床後に日光を浴びると、日中の眠気の解消とその夜の快眠に役立ちます。 ・適度な運動 日中からだを動かして軽く汗をかくと、適度な疲労感が睡眠の助けになります。 速歩で３０分程度のウォーキングを週３，４回が理想。 「無能」の定義にもよりますが、ただ、人間って脆いものだという視点が基本的に必要じゃないですかね。 要するに完璧な人間はいない、ということ。 その上で少し記してみましょう。 うつの原因は、基本的にストレスです。 ストレスの最大要因とされるのが主に人間関係。 なので、人間関係を完璧にできていない人は無能だとおっしゃるのなら、その意味では確かにそう言える。 しかし、それを無能と言える人が何人いるかということを考えると、やはり適切な表現... Q 中学2年生です。 「〜さんのところに行って〜する」 というのがとても苦手です。 例えば、「明日、Ａさんのところにいってこれを渡して」と指示されると、明日になるまでもう心配で心配で仕方がありません。 心配なのか不安なのか嫌なのかよく分かりませんが、とにかくそのような感情がずっとぐるぐるしていて心が重いです。 考えないようにと思っても、考えてなくても、その指示を消化するまで常に暗い感じです。 でも、理由がよくわかりません。 多分どうすればいいのかわからないんだと思いますが… 例えば「明日」のいつなのか、「これ」は何かに包んだ方がいいのか、Ａさんをどうやって呼べばいいのか、Ａさんはどこにいるのか、いなかったらどうするのか… そういうのが心配でしょうがない気がします。 特にＡさんにあたる人が目上の人だったり初対面の人だったらなおさら… でもいちいちこんなん気にしていたら社会に出てから大変ですよね。 どうしたら直りますか… 文章わかりずらくてすみません。
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