カロリー表示について １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について １人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 8. 0g未満 女性: 7. カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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カロリー表示について １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について １人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 8. 0g未満 女性: 7. カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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作り置きにおすすめです。 もやしはお湯で１分茹でて、調味料を混ぜて、冷蔵庫で味をなじませて完成！簡単に作れますね。 レシピ動画あり（20秒）！ほうれん草の代わりに小松菜などでもＯＫです。 あとは調味料を混ぜて完成。 レシピ動画ありです（35秒）。 レシピ動画あり（約１分）。 ニンジンのオレンジ色と小松菜の緑色がきれいなナムルです。 32秒のレシピ動画があります。 豆苗は年中安く購入できる食材です。 クックパッドのレシピ本「野菜が大量消費できちゃうレシピ」に掲載。 41秒のレシピ動画あり。 たった３分で完成です。 材料も4つだけでシンプル。 ササっと作りたいときの１品におすすめです。 まとめ クックパッドで人気のあるナムルの絶品レシピをご紹介しました。 定番のもやしやほうれん草だけでなく、豆苗などもつくれぽ1000以上の殿堂入り。 サッと作りたいときには、5分以内で作れる簡単レシピも参考にしてみてください。
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