時々私を思い出してください フル。 時々思い出してしまう：キッズなんでも相談：キッズ@nifty

バイク初心者が選ぶべきヘルメットは二択！

マインドフルリスニングでは、このようなことは考えずに、今、相手が話している内容にすべての注意を向けます。 マインドフルリスニングの効果 自分の注意のすべてを、相手が話していることに向けることによって、話の内容だけでなくて、相手の気持ちや意図、置かれた環境など、様々なことが伝わってきます。 それにより深く相手のことを理解できるようになり、相手に対する共感が呼び起されます。 こちらが相手の話に注意を向けているということは、相手にすぐに伝わります。 相手の人は嬉しい気持ちになるでしょう。 自分の話を、価値判断を加えることなく、ありのままに聞いてくれもらえるからです。 誰かに話を聞いてもらいたいという欲求が満たされたことに、感謝の気持ちを抱くかもしれません。 このように、マインドフルリスニングをするだけで、大抵の場合、その相手との関係は改善します。 必ずしも、こちらから自分のことを話したり、何かを約束する必要はありません。 人間関係が良好な人は、意識的に、あるいは無意識に、マインドフルリスニングを実践しています。 マインドフルリスニングができない人、つまり、いつも「うわの空」で人の話を聞いている人にとって、良好な人間関係を作ることは簡単なことではありません。 マインドフルリスニングのやり方 の８週間のコースでは、しばしば、マインドフルリスニングの練習をします。 基本的なやり方は、次のとおりです。 2人ずつ、あるいは3人ずつ組になります。 話をする人と話を聞く人を決めます。 話をする人は、２分間で最近あったこと、気になることを話します。 話を聞く人は、その間、口をさしはさまず、話を聞くことに集中します。 話を聞く人は、話が終わった後、聞いたことを話をした人に伝えます。 話をした人は、内容があっているか、確認します。 役割りを入れ替えて、同じ練習をします。 この単純な練習から、私はとても多くのことを学びました。 たとえば、次のようなことです。 人の話に注意を向け続けるのは、難しい。 自分はどう判断するか、何かアドバイスがあるか、過去に同じようなことがあったか、などを考え出して、注意が途切れそうになる。 人の話を聞くのはつまらないことだと（私は）考え勝ちだが、真剣に聞いてみると、ユニークで面白いことが多い。 初対面の人と話していても、話を真剣に聞いているだけで、あるいは聞いてもらっているだけで、共感を覚える。 相手が自分の話を真剣に聞いているか、そうでないかは、すぐにわかる。 自分の話を真剣に聞いてもらえると、とても救われた気持ち、嬉しい気持ちになる。 この体験をするだけでも、に参加する価値はあると思います。 親しい人にお願いして、上の練習をしてみてもいいでしょう。 日常生活でひそかに練習することもできます。 家族や同僚、上司、部下などを相手に試してみましょう。 なんのリスクもなく、コストもかけずに、人間関係を改善することができます。 日常生活でのマインドフルリスニングのコツは、次のとおりです。 相手が話をしているときに、相手の話の内容を理解することにすべての注意を向ける。 相槌を打ったり、相手の目を時々見たりということを意識する必要はない。 真剣に話を聞こうとすると、真剣さは自然と伝わる。 自分の意見や価値判断は、相手の話を完全に理解するまで脇にのけておく。 まとめ マインドフルリスニングは、を活用した人間関係の改善のための方法です。 マインドフルネスリスニングは、やといったマインドフルネスの講座でも取り入れられています。

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歯磨きジェルから思い出したこと

こんにちは、ナベトモです。 バイクといえば私はまっさきにターミネーターのシュワちゃんを思い出してしまいます。 サングラスをかけてハーレーを乗り回す姿はやはりカッコいいですね。 しかし、日本では道路交通法第七十一条によって自動二輪車ではヘルメットの着用義務があります。 ヘルメットを着用せずに公道を走行した場合は違反として違反点数1点がつきます。 罰則金は特にありません。 違反してしまっても意外と軽めだな、と思うかもしれませんが、これはヘルメットの着用は自己責任に近いところがあるからだと思います。 ヘルメットの有無によって他人への損害はさほど変わりませんが、事故にあった場合の致死率は大きく変わってきます。 内閣府の平成30年交通安全白書では四輪車に比し、二輪車の致死率は約4. 5倍となっています。 少しでも自分の身を守るためにもヘルメットは必ず必要となってきます。 しかし、巷にはいろんなブランドのヘルメットがあってどれがいいのか分からない、という方も多いと思います。 結論から申しますとバイク初心者であればAraiとShoeiの2択に絞って問題ありません。 これは重量やデザインよりも安全重視で見た場合の選択になります。 バイク初心者は何より運転技術が未熟なため急カーブを曲がり切れなかったり、右折する際にエンストしてしまったりと重大な事故に繋がりかねない事態を招きやすいです。 （はい、まさに私がそうでした。 ） ですのでバイク初心者は安全重視以外の選択肢はないと思って良いと思います。 AraiとShoeiはどちらを選んでも問題ありませんが、それぞれの特徴をまとめておきましょう。 選ぶべきヘルメットのタイプ ヘルメットのタイプには大きくわけて、 フルフェイス、システム、ジェット、オフロード、ハーフがありますが、AraiとShoeiはフルフェイス、ジェット、オフロードがメインになってきています。 初心者でいきなりオフロードバイクに乗ってダート（土の上、山道など）をテクニカルに乗り回す人は少ないと思いますが、オンロードバイク（道路の上を走るバイク）であればフルフェイスかジェットヘルメットが主流です。 ジェットヘルメットは視界が広く自然を楽しむには持ってこいですが、 より安全性を高めるのであれば顎まで守ってくれるフルフェイスが良いでしょう。 茨木県つくば地区では二輪車事故の約5件に１件はヘルメットの脱落がみられていたそうです。 脱落したヘルメットのほとんどがハーフタイプでした。 よってハーフタイプのヘルメットに安全性はあまり期待できません。 Araiの特徴 SNELL規格とは？ ヘルメットの規格には SG（製品安全協会） JIS（日本工業規格） SNELL（スネル財団） ECE SHARP などがあります。 SG規格は製品安全協会の定めた安全基準を満たしたことを示します。 これは日本で流通しているほとんどのヘルメットで通過していますし、ましてAraiやShoeiでSG規格が通っていないものはありませんので安心してください。 JIS規格は日本工業規格が定めた厳しい基準を通過したヘルメットにつけられます。 特徴としては「ヘルメットの強度」と「衝撃の吸収性」を両立した規格となっています。 SNELL規格は「ヘルメットの強度」に関して世界の規格の中でもトップクラスの厳しさであり、 より安全性を重視するのであればSNELL規格を通過したヘルメットを選択します。 ５年事に規格が見直されて、ますます厳しい基準が設けられてきています。 ECEはヨーロッパで主流の規格となっていますが、SNELLと反対に「衝撃の吸収性」を重視したヘルメット構造となっています。 試験の厳しさはSNELLに匹敵するほどです。 SHARPはヘルメットの安全性を星印で５段階評価するヨーロッパの機関ですが、日本製のヘルメットの安全性評価もしてくれています。 頭頂部からの衝撃を評価するSNELLですが、 SHARPでは３２方向からの衝撃を評価するなど安全基準がSNELLより厳しいといわれています。 AraiのヘルメットではJIS規格、SNELL規格、Arai規格を通過したものが提供されていますので、Araiのフルフェイスの安全性は高いと言えます。 Arai規格とは、Araiが独自に設けた規格でSNELL規格以上の厳しさを課してそれを通過したヘルメットにつけられます。 すなわち AraiのヘルメットはすべてSNELL規格以上の強度を持っています。 Araiは安くても安全強度を十分に満たしていますので、２～３万ほどで上質なヘルメットが購入できるところが嬉しいところです。 日本のレーサーの間でも不動の人気を得ているのがAraiです。 Shoeiの特徴は快適性が抜群なところ Shoeiの特徴としてはその快適性にあります。 ・Araiのヘルメットに比し、風切り音が小さいこと ・日本人の頭にフィットした型になっていること ・ベンチレーション性能が高く、夏場も快適 フルフェイスのデメリットは窮屈であったり、通気性が低くヘルメット内が湿潤してしまうことですが、Shoeiのヘルメットはこういったデメリットをカバーしていることで人気があります。 Araiとの考え方に違いがあり、Araiはヘルメットの強度に重点を置いていますが、Shoeiは快適性に重点を置いています。 なぜならライダーがそもそも事故を起こさないこと、それが最も優れた防御になるからです。 ライダーが風切り音がうるさくて周りの音に気付かなかったり、頭が締め付けられて頭痛がしてしまったり、頭が蒸れて注意力が落ちてしまったりしては安全に運転ができません。 つまり、 ライダーのストレスを減らすことが事故を減らし、ライダーを守ることに繋がるということでしょう。 安全面に関しては、ShoeiはSNELL規格を採用はしていませんしAraiのように独自の規格を課しているわけでもありませんが、SNELLよりも厳しい評価基準を課しているSHARPではArai規格のついたヘルメットよりも安全性が高いと評価されています。 ただし、すべてのShoeiのヘルメットがArai規格を越えたヘルメットではありませんので注意が必要です。 また、SHARP評価の高いShoeiのヘルメットは上質なものであり、値段も５万以上するものが多い印象です。 Shoeiは安全性と快適性の両方を備えており、お金に余裕があればShoeiのヘルメットの選択に間違いはありません。 まとめ 今回は規格の種類とAraiとShoeiの違いについて紹介しました。 オンロードバイクの初心者では安全規格を十分に満たしているAraiとShoeiのフルフェイスを選択するのが無難です。 総合的な強度を個人的な主観で比較すると SHARP＞Arai規格＞SNELL規格＝ECE規格＞JIS規格＞＞＞SG であると思います。 AraiとShoei、どちらを選んでも間違いはありませんが、実際にお店にいってかぶってみたり、バイクの色との兼ね合いやデザインの好みなども考慮して選んでいく必要があります。 ヘルメットに関しては中古やヤフオクで購入するのはお勧めしません。 ヘルメットの有効期限は使用してから３年間です。 必ず新品を購入しましょう。 最後に、ヘルメットや防具に関してはお金を節約してはいけません。 命を守ることを最優先にし、安全性の高いヘルメットを選択してください。 みなさんのご参考になれれば幸いです。 以上、なべともでした。 したらな！.

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マインドフルリスニング

＜おもいでほろぽろ＞ 1982年の夏。 27歳になるOL岡島タエ子は、勤務先で休暇を取得。 姉、ナナ子の夫の親類の家に2度目の滞在をさせて貰う事になった。 タエ子は、山形へ向かう寝台特急あけぼの3号の車中で、田舎が無いことで寂しい思いをした小学５年生の自分を思い出す。 その後、滞在先の家の息子、トシオや農家の人々と交流するうちに次々とその当時の頃の思い出がよみがえっていく。 そんな思い出と共に過ごしていく内、次第にタエ子は農家の人々の暮らしに強い魅力を感じるようになる。 ・・・・ 私の思い出ぽろぽろ を投稿します。 ・・・ 【思い出 ひこうき雲 - 荒井由実（松任谷由実）】 流産した男の子が、もし生きていたら、私は時々思い出します。 転校先で、初めて出来た友達が小児がんで小学4年生で亡くなりました。 もう6年も前のことだけどまだ鮮明に覚えてます。 私とすごく仲良くしてくれたこと。 初めての学校で不安なことばかりだったけど、 その子のおかげでとても楽しい学校生活をスタートさせれることができました。 いつまでも友達です。 今もこれからも。 攻撃の予兆があれば先制攻撃もできます。 憲法改正は米国と戦争をするためです。 欧米諸国は日本の憲法改正に「ＮＯ」を言うべきです。 占領された竹島の奪い返すことは現行憲法で可能です。 現行憲法で「自衛権」をフルに使うべきです。 私は戦後、連合軍（アメリカ）の下で、自由、民主主義、人権の尊重そして国際法を遵守する、 新しい日本人として育ちました。 私の守るべき基盤（保守）は、天皇制、日米安保条約、専守防衛の自衛隊であり、日本国憲法です。 憲法第９９条：天皇又は摂政及び国務大臣、国会議員、裁判官その他の公務員は、この憲法を尊重し擁護する義務を負ふ。 雨水とは文字通り雨と水のことで、降っていた雪は雨に変わり、冬の間積もっていた雪や張っていた氷が解けて水になる頃という意味です。 この頃から草木も芽を出し始め、昔から雨水は農作業の準備を始める目安とされました。 訴因 と適用法がすり替わっています。 1）日本語の原文は 2）私の翻訳は 文末に「茶色」で私のコメントを書いています。 このコメントを読んでいただければ、理解できます。 お電話してあげてください。 紹介してください。 転校先で、初めて出来た友達が小児がんで小学4年生で亡くなりました。 もう6年も前のことだけどまだ鮮明に覚えてます。 私とすごく仲良くしてくれたこと。 初めての学校で不安なことばかりだったけど、 その子のおかげでとても楽しい学校生活をスタートさせれることができました。 いつまでも友達です。 今もこれからも。 攻撃の予兆があれば先制攻撃もできます。 憲法改正は米国と戦争をするためです。 欧米諸国は日本の憲法改正に「ＮＯ」を言うべきです。 占領された竹島の奪い返すことは現行憲法で可能です。 現行憲法で「自衛権」をフルに使うべきです。 私は戦後、連合軍（アメリカ）の下で、自由、民主主義、人権の尊重そして国際法を遵守する、 新しい日本人として育ちました。 私の守るべき基盤（保守）は、天皇制、日米安保条約、専守防衛の自衛隊であり、日本国憲法です。 憲法第９９条：天皇又は摂政及び国務大臣、国会議員、裁判官その他の公務員は、この憲法を尊重し擁護する義務を負ふ。 雨水とは文字通り雨と水のことで、降っていた雪は雨に変わり、冬の間積もっていた雪や張っていた氷が解けて水になる頃という意味です。 この頃から草木も芽を出し始め、昔から雨水は農作業の準備を始める目安とされました。 訴因 と適用法がすり替わっています。 1）日本語の原文は 2）私の翻訳は 文末に「茶色」で私のコメントを書いています。 このコメントを読んでいただければ、理解できます。 お電話してあげてください。 紹介してください。

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