お伺いします。赤ちゃんはお腹がぽっこりしているのは分かるのですが、１歳３ヶ...
妊娠してからというもの、分からないことだらけで何度もこちらでお世話になっています。 今回もよろしくお願いします。 今、妊娠３ヶ月（10週目に入ったあたり）なのですが、すでにおなかがぽっこり出てて、幼児体型です。 でも、実はおなかが出てきたなぁ・・・と思い始めたのは妊娠に気付く前、ちょうどつわりの症状が出た時期でした。 （妊娠５週目くらい） もともと「最近太ってきたなぁ」と感じていたのですが、その５週目あたりからはおなかの様子が違っていて、いつもよりおなかが出ているんです。 今はそのときよりもだいぶおなかが大きくなっています。 今ちょうどつわり真っ盛りで、食べづわりなのでほぼ一日中なにか食べているのですがそのせいでおなかが出てきたのでしょうか？ 「たまごクラブ」とかを見ても妊娠３ヶ月でおなかが出てる妊婦さんは見たことありません。 一日中食べてるせいで太ったのだと思うのですが、気持ち悪いので食べるのは仕方ないにしても、散歩など軽い運動をして体重を増やさないように今から努力したほうがいいですか？ このままだと赤ちゃんにも悪影響を及ぼすことはあるのでしょうか？アドバイスお願いします。 因みに妊娠前の子宮は鶏卵くらいの大きさです。 まだまだ大事な時期なので、運動をするよりも、今は同じ食べるにしてもカロリーの低いものにして体重増加を少しでも抑えたほうがいいと思います。 あと腹持ちのいいものの方が食べる回数も減らせます。 毎日決めた時間に体重を計ると管理しやすいですよ。 妊娠前の身長体重からBMI（肥満指数）と計算すると１９．５なので、標準体型ですね。 妊娠初期に１キロ、中期・後期で各３キロでトータル７キロという目安がありますが、トータル１０キロとして各期に１キロ足したとしても初期は２キロです。 太りすぎると妊娠糖尿病や妊娠高血圧症、赤ちゃんが大きくなりすぎる、難産になるなどのリスクが高くなります。 太っても安産だった人もいますが、リスクは背負わないにこしたことはないですよね。 私は今のところ妊娠前から約２キロ増です。 ２０週の検診で、「２４週までに１キロ増以内」と既に体重制限をかけられました。 反省です・・・そうですね、気持ち悪いのと何もすることがないので食べてますが、食べるにしてももう少し気を使って低カロリーのものを食べようと思います。 「赤ちゃんが大きくなりすぎる」ってのは嫌ですね、産むときに痛そうですし・・・私自身もけっこう大きな赤ちゃんだったので母は痛かったかもしれませんね。 私が通う病院のお医者さんは体重のことについては一切聞かないんですよね。 私も眠かったり気持ち悪かったりして、重要な質問もいつも忘れてしまうので今度こそちゃんと質問してこようと思います。 ちゃんと体重量ろう・・・ありがとうございました。 明日から18週の妊婦です！安心してください、pyupyuo2さんに限ったことではなく、私も同じくらいの時期にお腹出てました（笑） でも、安定期に入り、さすがに同じペースで体重が増えるのは良くないと反省しています。 が、やはり食べてしまうので次回の検診が不安な今日この頃です。 私が勝手に思っているのは最近のズボンってローライズだから、はけなくなるのが早いのではないかなということです。 ちょうどホックの辺りが子宮にあたる位置だから、なんとなく窮屈で違和感を感じました。 言い訳かもしれないですけど（笑） ＞私が通う病院のお医者さんは体重のことについては一切聞かないんですよね。 それはまだ10週だからでしょうね。 体重管理について話があるのは安定期に入ってからだと思います？それまではつわりで普段のような食事ができない（吐きづわりｏｒ食べづわりで）妊婦がいるから、体重管理について注意しても仕方ないんだと思います。 私も体重管理に関しては安定期に入ったときに言われました。 「これからお腹が空くと思うけど間食は我慢して、3食きちんと食べなさい」だそうです。 でも間食してしまうので反省中なのです（笑） ＞散歩など軽い運動をして体重を増やさないように今から努力したほうがいいですか？ これに関しても、安定期からで良いと思います。 散歩中に具合が悪くなったら大変です！まだまだ先が長いですし、体重管理に関しては（食事も運動も）安定期からでいいのではないでしょうか？ 以前にも同じような質問があって、回答したことがありますので参考までにＵＲＬ載せておきます！お互い、太りすぎずに無事出産を迎えられるといいですね！ こんばんは。 現在妊娠18週目のものです。 私はもともと肥満気味なので、3ヶ月くらいのときにはちょっとぽっこりしてましたよ。 赤ちゃんよりも、もともとついていたお肉ちゃんが目立ち始めたって感じです。 笑 私の場合は、つわりがひどくてあまり食べられずに体重も8キロ減となりましたが・・・。 つわりの時期はしかたないとしても、急激な体重増加は妊娠中毒症になったり産道に脂肪がついて赤ちゃんが出てくるのが苦しくなる事があるそうなので、体重を増やし過ぎないように低カロリーなものを食べるようにした方がいいかもしれません。 って、医者でもないので偉そうにいえませんけど。 笑 私はつわりで食べれなかった方なので、「まだ赤ちゃんが小さい時期は栄養も少なくたってちゃんと育つから、水分だけは充分のとるように」といわれました。 私と同じ5ヶ月目の、マザークラスで友達になった人はこの1ヶ月で3キロ増えたそうです。 そしたら、先生に思いっきり怒られたそうです・・・。 「この時期に3キロも急に太るなんて危険すぎる!! 食欲が出てきているのはしかたないけど、赤ちゃんのことを考えたら毎日体重計に乗って自己管理しなさい! 」って。 先生も赤ちゃんのことと出産の苦労を考えての愛のムチです。 でも、質問者さんは私よりもずっと痩せているので、心配しすぎることはありません。 ただ、高血圧や糖尿が出ないようにこれから自己管理をしていけばきっと大丈夫ですよ。 だって、質問者さんの身長と体重ならスリムな方ですから、お腹が膨らみ始めたらすぐに目立つようになりますよ。 検診のときに、少しでも気になる事があれば先生に相談していけば大丈夫です。 そのために期間を決めて検診に通うんですから。 お互いに元気な赤ちゃんを産めるようにがんばりましょうね。 初めの頃よりだいぶ楽なかんじもしてきました。 やっぱり吐きづわりってのはキツイですよね？８キロも減ってしまうなんて・・・ 血圧は110と75だったので、たぶん普通？と思いますが、飴ばっかり舐めてるので血糖が出たらどうしよう・・と少しビクビクしています。 私は体重はまぁ普通なほうですが、下半身太りでおなかも元々出てるほうだと思います。 （恥ずかしい・・）おなかの脂肪が子宮に押し出されたのでしょうかね？ 同じ妊婦さんからたくさんのアドバイスがもらえてうれしいです。 ありがとうございました。 妊娠おめでとうございます。 私も五ヶ月になったばかりの妊婦です。 同じくはやい時期からお腹かでてました。 １２週ごろには今まで履いていたパンツやスカート類が入らなくて、マタニティ買っちゃいました。 会社に六ヶ月になる先輩がいますが、彼女より私のほうが大きいぐらです。 もともとぽっこりお腹の人や胃下垂の人、逆に痩せている人などはお腹が目立ちやすいみたいです。 あと、骨盤の形や子宮の位置なども影響するみたいです。 このサイトで検索すればわかるかと思いますが、けっこう三ヶ月でお腹がでてる人はいますよ。 ただ、体重を増やさないよう努力はするべきですけど、運動はもう少し安定したころがいいのではないでしょうか。 ちなみに質問者さん、私よりよっぽど痩せてますよ。 あまり心配しすぎてストレスをためないよう、気をつけて下さいね。 私は１週間違いの１１週に入ったところの妊婦です。 今すでにお腹大きいですし、８週の頃くらいからお腹はポッコリしてました。 もう、食後は「なんだこれ」って思うほど大きいです。 お腹の大きさは個人差じゃないかな、と思います。 私は毎日体重を計っていますが、お腹が大きくなってきても大して体重は変わりませんでしたので、子宮が大きくなっているんだろうなと思います。 （162cmで普段は44kgで、今は43kg台です 運動は１３週までしないほうがいいと言われました。 初期は日常生活程度にしておいたほうがいいと思います。 １３週をすぎるとマタニティヨガ（軽いの）などができるそうなので、私も待っている状態です。 なので体重を増やさないような運動は、今は少し我慢されたほうがいいのかな、と思います。 気になるなら一度お医者様に相談されてもいいかもしれませんね。 お互いに元気に赤ちゃんを産めるといいですね。 頑張ってください。 そうですか！すでにおなかが大きくなっている方もいると分かって安心しました。 私は体重計に乗るのが怖くてずっと乗っていませんがこの前乗ったとき51. 4キロだったのできっと今は52キロくらいです。 体調が日によってさまざまで、だいたいはほとんど動けないでダラダラしているのでかなり運動不足だと思います。 あと１ヶ月くらいは運動はやめておいたほうがいいのかもしれませんね… 体調のいい日は少しお散歩してみようと思います。 来週の検診で太ってしまったことについて聞いてみようと思います。 ありがとうございました。
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