効果あり？男性でもバストアップクリームを使いたい！
「市販で売ってるバストアップクリームは実際に効果あるの？」「副作用とかない？」と悩んでいる方も多いでしょう。 効果が高くて、副作用などもない方法でバストアップしたいですよね。 結論から言うと、 効果的なバストアップクリームで正しい使い方ができれば、安全に着実にバストアップできます。 こちらのページでは、小胸に悩む私が実際に 数十種類以上のバストアップクリームを購入して使用し AカップからDカップへ育乳バストアップできた効果を画像付きで徹底解説していきます。 効果が高いマッサージ方法や食事方法もまとめているので是非参考にしてみてください。 下着フィッティングのプロであるインティメイト・アドバイザー資格取得者とコスメコンシェルジュの資格取得者が記事監修しています。 現在胸が小さいことで悩んでいる方の参考に少しでもなると幸いです。 まず知っておきたいのは「バストはどうすれば大きくできるのか」という基本的なポイントです。 基本を押さえていないとクリームを塗って努力し続けても効果が出ません。 ですが基本を押さえてケアできるとバストは変化しやすい部位なので徐々に黄金比率に近づけます。 美乳になるために重要なポイントを下記にまとめました。 育乳バストアップのための重要な3つのポイント• 皮膚（脂肪含む）に弾力を出すための成分を配合したバストアップクリームでのスキンケア• バストアップクリームを塗りながら 筋肉をほぐし巡りを良くする• ナイトブラや昼用ブラを正しく着用し、 クーパー靭帯を伸ばさない、揺らさない バストアップクリームは上記の重要なポイントを全て取り入れて自宅でケアできるので、効果が高くコスパも良いです。 この他にも、体の内側から食生活を見直していくこともおすすめします。 サプリメントを摂る方法などもありますが、思春期の方やホルモンバランスの乱れやすい方にはリスクがあるのでおすすめしません。 食生活の見直しと、バストアップクリームでのマッサージ方法は後ほど説明していきますね。 それでは次の項目では 効果の高いバストアップクリームの仕組みと選び方を解説していきます。 バストアップクリームでなぜ育乳できるのか効果の仕組みを徹底解説！市販のクリームは効果ある？ 参照元: バストの構造を見るとわかりますが、基本的に胸は 皮膚（脂肪含む）、靭帯、筋肉で吊り上げています。 バストの垂れ乳などの悩みは、クーパー靭帯の伸びが原因とも言われていますが、 実はそれだけではなく皮膚の弾力がなくなることや筋肉のコリも大きく関わっています。 皮膚に弾力がなかったり、筋肉がこわばっていると肩が前に出て猫背姿勢になり背中や横に引っ張られてサイズダウンしたり垂れてしまうんですね。 「痩せ型だから…」と諦めている方の多くが、肌が乾燥していたり、筋肉がこわばっていたり、血流の巡りが悪い方が多いです。 なので、 バストアップクリームで肌の弾力をサポートし、巡りを良くして筋肉のコリもほぐしていくことは効果的です。 また、バストアップ成分で有名な「ボルフィリン ハナスゲ根エキス 」はフランスで特許取得している成分で、脂肪細胞のボリュームを増加する働きがあると認められています。 臨床実験で1日2回6か月塗ったところ、 Aカップ（300cc）の女性が81ccもボリュームアップが確認されたという結果が出ています。 女性ホルモンだけに働きかける成分と違って、 「ボルフィリン」は塗った箇所の脂肪を増殖することができる成分なので、ホルモンバランスが揺らぎやすい女性にとって安全性も高くバストアップできる成分だと言えます。 効果の高いバストアップクリームの特徴を見ていきましょう。 バストアップクリームの正しい選び方！効果的なクリームの見分け方 効果的な例 実感できない例 バストアップが期待できる成分 ボルフィリン・アディフィリン 女性ホルモンに働きかけるプエラリアミリフィカや保湿系の成分のみ 内側からのハリを期待できる成分 ペプチド系成分・プロテオグリカン・プラセンタ・ザクロ果実エキス・ダイズ種子エキスなど真皮に働きかける成分 セラミド・ヒアルロン酸など分子の大きい表皮にだけ働く成分 成分の安全性 香料、防腐剤、界面活性剤の配合が少ない 香料、防腐剤、界面活性剤の配合が多い 国内製造で安全なもの 日本国内で製造されていて品質と成分を安全に管理されているもの 海外製のものは日本と配合される成分の基準も品質もばらつきがあります 香り 強すぎない香りで心地よく使用できるもの 強すぎる香料を使用しているものはアレルギーが出る場合もあります コスパが良い 毎日使い続けれる価格帯で伸びもよく広範囲に使えるもの 値段が高すぎて少量しか使用しないでいると効果半減する可能性もあります これらの条件をクリアしているバストアップクリームを選びましょう。 次の項目では本当にバストアップ効果のあったバストアップクリームをランキング形式でご紹介します。 現在育乳バストアップできるバストアップクリームを探している方は参考にしてみてください。 【使ってみたコメント】 セルノートは小胸に悩んでいて育乳バストアップしたい方へおすすめしたいバストアップクリームです。 注目したいのは成分の配合率で、ボルフィリンをしっかり配合し、かつ浸透させる技術を持っています。 まるでバストの集中美容液ですね。 ナイトブラも併用しつつ、セルノートでマッサージしていたらAからDカップへ育乳バストアップすることができました！痩せ型なので正直バストアップは諦めていましたが、本当に効果を実感できました。 サイズアップだけでなく、垂れ気味の胸にハリと弾力を与えて形を整えることにも効果的です。 使い心地もベタつかずに保湿できて心地よいです。 敏感肌でも安心して使えるバストアップクリームです。 現在小胸に悩んでいる方に自信を持っておすすめします。 バストアップクリームは化粧品もしくは医薬部外品なので、日本国内のどのメーカーのクリームでも副作用が起きるほどの成分配合はされていません。 なので即座に劇的な変化を感じることはできませんが、継続することで徐々に効果を実感することができます。 成長期の中学生、高校生でも安心して使用することができると言えます。 ですが下記の場合は注意が必要です。 注意が必要な場合• 妊娠中・授乳中• 肌荒れしている• 海外のバストアップクリーム製品 細かく見てみましょう。 妊娠中・授乳中のバストアップクリームの使用 妊娠中の女性に対して化粧品メーカーが安全を確認するための臨床試験を行うことは、長い年月が必要になってくるのでほぼ不可能に近いことと言えます。 なので、 どのメーカーも妊娠中・授乳中の女性への使用を推奨はしていないのです。 妊娠中・授乳中はホルモンバランスの変化が起きやすい時期で、肌の状態も不安定なので使用を控えるのは妥当です。 授乳後はハリと弾力をサポートするために使用することをおすすめします。 肌荒れしている場合のバストアップクリームの使用 肌荒れしている場合や、傷がある場合は、どのようなスキンケアもお休みすることをおすすめします。 肌荒れしているとアレルギー反応も起こしやすくなっているので、普段は使えるスキンケアも敏感に反応してしまうことがあります。 肌荒れ時にどうしても保湿やケアをしたい場合は、 ワセリンなどで保湿する程度にしておきましょう。 海外のバストアップクリーム製品の使用 海外の化粧品は日本の製造基準と違います。 刺激の高い成分や日本では懸念される成分が高配合されている場合もあるのです。 なので、 安全性で言うと不確かな部分が多いのが現状です。 バストは変化を受けやすいデリケートな部位なので、 日本国内で製造されて安全性の確かな商品を使用することをおすすめします。 店員さんに見られるのが恥ずかしい方や、成分や効果の口コミを調べた上で購入したい場合は通販が手軽ですね。 バストアップクリームと併用して行うと効果大のバストアップ方法！ こちらの項目ではバストアップクリームと併用して行うことで効果が高い育乳方法をまとめました。 おすすめバストアップ方法• バストアップエクササイズ・マッサージ方法• 正しくナイトブラを着用して理想の胸を育乳する方法• バストアップに良い栄養素を意識して摂る食事方法 バストアップだけでなく美肌や健康にも良いことずくめなのでぜひ併用して行ってみてください。 バストアップエクササイズ方法 バストアップエクササイズのポイント• 空いた時間や軽いストレッチ気分で、無理せずできる範囲で行うこと• 入浴前にエクササイズを行い、入浴中や入浴後にバストアップクリームを使いマッサージを行います• 生理中、妊娠授乳中、体調不良の時などはお休みしてください エクササイズで美乳を支える 筋肉にアプローチしていきます。 筋肉は凝りやすいのでほぐして柔らかくし、大きくする筋肉は鍛えていきます。 リンパにも働きかけることができるので巡りが良くなり、 老廃物も流れやすくなり美肌にも効果的です。 順番に行いましょう。 側面が伸びてるのを感じましょう。 その後背中を丸めて3呼吸キープします。 3回繰り返します。 この時、硬くなっていると回しにくいです。 そして、後ろで手をつなぎ、肩を後ろに更に8回回しましょう。 飛行機のような形です。 参考書籍：小顔も作れる美乳体操「こがおっぱい」 こちらのエクササイズで二の腕やお腹を引き締め、肩こりの解消にも効果が期待できます。 デスクワークやスマホ操作の多い方は肩や背中が凝りやすいので取り入れてみてください。 バストアップクリームを使ったマッサージ方法 小胸筋が凝って縮まってしまうと、鎖骨が引っ張られて垂れ乳の原因となります。 この部分をほぐすだけでも胸の形は良くなってきます。 まずはバストアップクリームを両手のひらで温めて胸全体に伸ばしておきましょう。 片側約1分を目安にもみほぐします。 お風呂の中で行うのもおすすめです。 そして、次は 前鋸筋をほぐします。 前鋸筋は腕を使う時に使用する筋肉なので、細かい作業をしていると強張ってきます。 強張ってくると横に胸を引っ張ってしまうので、離れ乳の原因になるのです。 横に引っ張っられてしまうので、サイズダウンとも関わってきますね。 バストのボリュームと谷間を作るためには前鋸筋をほぐすことが効果的です。 徐々にずらしながら、片側1分を目安に行いましょう。 そして次は、 前鋸筋の下部分をほぐします。 前鋸筋の下部分が凝っていると垂れ乳の原因になります。 特に胸の大きい方は凝りやすい部位です。 徐々にずらしながら、片側1分を目安に行いましょう。 30秒〜1分ほど中央へ向けて繰り返します。 仕上げに、正しくナイトブラや昼用のブラをつけたら完了です。 バストアップクリームの効果を最大限に引き出す方法！正しいブラジャーの付け方！ ブラジャーの付け方• 肩ひもを肩に通し、体を前に倒したままバストをカップに合わせます。 そのままの姿勢でバストを中央に寄せます。 たるんだ分のストラップも調整します。 肩ひものチェックを行います。 指が1本入ってスムーズに動けばOK！• 最後に背中のアンダーの位置をぐっと下げます。 こうすることでバストのトップの位置が上がります。 形のいい胸を形状記憶させるためにも、高い位置でキープできるブラジャーを使用しましょう。 また昼用のブラだけでなく、クーパー靭帯を守るためにもナイトブラは必須です。 ナイトブラの場合はホックがないのものがほとんどなので足先から下から履くように付けます。 のページでも詳しく解説しています。 しっかり支えてあげることで垂れ乳、離れ乳の位置を正しく整え、予防することにもつながります。 食事でバストアップする方法 小胸で悩んでいる方は下記のような食生活を行っていませんか？ まずはチェックしてみましょう。 小胸さんに多い食生活チェック• 良質な油までカットした食生活• 野菜中心でタンパク質不足の食生活• お砂糖や甘いものが多い食生活 一つでも当てはまるなら食生活を見直して、育乳に効果的な栄養をバランス良く摂ることをおすすめします。 下記表に育乳に効果的な食品と成分をまとめたので参考にしてみてください。 育乳バストアップに効果的な食品と成分 成分 食材 おすすめの理由 イソフラボン 大豆製品 女性ホルモンと似た働きをするといわれています。 1日100gを目安に大豆製品を摂りましょう。 豆乳は摂取しやすいのでオススメです。 ボロン キャベツ 大豆と同様の効果が期待できます オメガ3系オイル えごま油 オイルはホルモンの材料になります。 えごま油亜麻仁油などの良質で鮮度が高いオイルを選びましょう コレステロール 卵 ホルモンの分泌を調整することができます 発酵食品 ヨーグルト、チーズ 腸内環境を整えてホルモン分泌をサポートする発酵食品もおすすめです タンパク質 サラダチキン 胸の基礎となる細胞にタンパク質は必須です。 タンパク質を構成するアミノ酸は食材によって違うので魚やお肉などいろいろな食材から摂取します ビタミンA・C・E 緑黄色野菜 肌の弾力やツヤをサポートします。 抗酸化も期待できる成分です。 カプサイシン・ショウガオール・玉ねぎ 唐辛子・ショウガ・玉ねぎ・ねぎ類 摂取した栄養素を届けるのは血液です。 これらの食品には硫化アリルという血の巡りを良くする栄養素が含まれていて役立ちます バストアップを意識した食生活をすることで、肌の美しさにもつながります。 上記のようないろいろな食材から栄養を摂っていきましょう。 過剰な食事制限は体重は落とせても美乳からは遠ざかります。 下記記事でも詳しく解説しているので参考にしてみてください。 「キャベツ・鶏肉・豆乳で育乳できる噂は本当？」と気になっている方も多いでしょう。 こちらの記事では育乳できる食べ物を徹底検証し一覧にしてまとめて、下記の疑問を解説していきます。 育乳に効果的な食べ物は... 市販の保湿クリームのニベアはバストアップクリームの代わりになるか解説！ ニベアは手軽にドラッグストアやドンキなどで手に入るので、バストアップクリームとして使いたいと考えている方は多いでしょう。 結論から言うと、 ニベア自体にサイズアップするような効果はありません。 マッサージの際に滑りを良くすることはできるので、 マッサージクリームとして使用する分には良いでしょう。 また保湿効果もあるので、肌自体の潤いを逃さないようにすることは期待できます。 サイズアップをサポートするためには「ボルフィリン」が配合されたバストアップクリームを使用することをおすすめします。 ボルフィリンとプエラリアミリフィカはどちらの成分が効果ある？徹底解説！ バストアップクリームを選ぶ際に気をつけたいのは配合している成分と配合率です。 こちらの項目では、 ボルフィリンと プエラリアミリフィカの働きについてまとめました。 参考になると幸いです。 プエラリアミリフィカ プエラリアミリフィカは女性ホルモンに似た働きをするとされています。 大豆に含まれているイソフラボン類より約1000～10,000倍の働きをするとされているので、サプリなどからの摂取には注意が必要と厚生労働省からの勧告も出ています。 また、栽培地・生育年数によって成分含有量が一定ではないのでその点も懸念されます。 化粧品のクリームには微量にしか含まれていないので、肌からの吸収しかなく影響は少ないと考えられますが当サイトではプエラリアミリフィカを主成分としたクリームは推奨していません。 ボルフィリン ボルフィリンは女性ホルモンに働きかける成分と違って、 塗った箇所の脂肪を増殖することができる成分なので、ホルモンバランスが揺らぎやすい女性にとって安全性も高くバストアップできる成分だと言えますね。 フランスで特許取得していて脂肪細胞のボリュームを増加する働きがあると認められています。 臨床実験で1日2回6か月塗ったところ、 Aカップ（300cc）の女性が81ccもボリュームアップが確認されたという結果が出ています。 バストアップクリーム成分として、最も期待できる成分です。
次の
【最新口コミと効果で厳選】バストアップクリーム＆ジェルランキング
ボルフィリンとはユリ科のハナスゲという植物（画像）の根に含まれる「サルササポゲニン」と呼ばれる 原料の中から発見された新成分。 脂肪細胞の増殖・分化を刺激し、脂肪細胞のボリュームを増加する働きがあることが認められています。 ボルフィリンはバストアップ効果で有名なプエラリアをも超える新成分と今注目されています。 プエラリアは現在「飲むサプリメント」「塗るバストクリーム」などとして商品化されていますが、ボルフィリンは「塗る」といった用途で商品化されているものが主流となります。 （ボルフィリン配合のものを塗って副作用の可能性が全く無いということではありません） ボルフィリンの臨床試験によるバストアップ効果 フランスのセダーマ社が以前行った臨床試験（バストのふくらみ試験）によると、18歳〜35歳の女性30人（日本のブラカップサイズ65-70B又は75A）を対象に片方のバストにだけ、このボルフィリン成分の入ったジェルクリームを１日２回、56日間（２ヶ月弱）塗布した結果、バストの膨らみを評価。 約6ヶ月の使用によりAカップサイズ 300cc の女性は、それぞれのバストで81ccのボリュームアップが可能という結果がでています。 引用元： Wowma! KDDIコマースフォワード株式会社 300ccの女性のバストが381ccになったということで、その増加率は27％、約3割弱のボリュームアップは見た目においても相当なものになります。 もちろんボルフィリンにも効果には個人差があり、すべての方にこのような数字が出るということは無いと思いますが、今までバストアップに色々なことをしてきて効果を感じられなかった方にはとても期待できる数字だということには間違いありません。 そんなことってあるの！？脂肪が増えるボルフィリンのエピソード ボルフィリンは脂肪細胞のボリュームを増加する働きがあるというとで、塗った部分に作用して徐々に効果を感じることが出来ます。 手で塗ることがほとんどでありますが、手で塗ったあとは必ず手を洗いましょう。 と言いますのも、塗った手にもクリームが付いているわけであり、そのまま手を洗わずにクリームを使用する生活をしていると、指まで太くなってしまうことがあるからです。 太ったわけでもないのに実際に指輪が抜けなくなったということも起こっており、バストアップ効果を期待できる半面、こういったことも起こる可能性がありますので、使用したあとはしっかり手を洗い、用途はバストのみに使用しましょう。 コスパの良さや、始めやすさで選ぶ ボルフィリン配合の人気商品 ホーイズム株式会社【セルノート】の特徴 セルノート（cellnote）は脂肪細胞を増殖させるバストアップに不可欠な植物性成分のボルフィリンに加え、それを元に作られた人工成分であるアデフィリンもプラスして配合。 成分の配合バランスとセルノート独自の浸透技術で必要な個所に届くクリームを実現。 専門家も認めたバストクリームです。 定期トクトク集中ケアコースでは初回の負担を限りなく無くし、送料のみで商品価格は実質０円。 この定期コースは3回以上の継続がお約束になっており、4回目以降は連絡1つで休止・や再開が可能です。 バストクリームWEB人気投票1位や有名口コミサイトでも1位を獲得するなど、総合満足度が95％に上るバストケアクリームです。 バストアップDVDと共にお得にスタートしてみてください。 価格 ほとんどの方が注文する定期便の【トクトク集中ケアコース】は初回負担は送料のみの650円 評価 備考 2回目からも毎回約15％オフの6,480円（税込） 株式会社ピーチ・ジョン【ボムバストクリーム リッチ】の特徴 女性下着メーカーでも有名なピーチ・ジョンからボルフィリン配合のバストケアクリームが登場。 バストのハリ感や弾力、柔らかさや透明感、そしてエイジングケアというバストケアがコレ１本で済みます。 また価格的にも非常にコスパが良いと評判。 有名メーカーと、コスパ、何よりマシュマロバストを手に入れられるアイテムとして愛用されてみてはいかがでしょうか。 また、定期コースの初回お届けの際に「バスト用集中ケアできるナイトエステブラマスク」、そして3回目のお届け時には弾むようなヒップに導いてくれる「ヒップルン・ホワイトクリーム ミニ」、そして6回目のお届けの際に、コラーゲン・ヒアルロン酸配合の「ローズタブレット」が付いてきます。 とにかくお得なこの時期にボルフィリン配合のバストケアをスタートしてみてください。 価格 とにかく特典がお得感満載のキャンペーン中！ ２ヶ月に一度の定期コースで2,682円 評価 備考 単品１本2. 980円（税抜き） 定期コースなら毎回10％ＯＦＦの2,682円（税抜き）１日４５円ほどの計算に！ 日本サプリメントフーズ株式会社【シークレットレディ ティティプル】の特徴 恋する通販でもお馴染みのレディエンス株式会社より、形状記憶ジェリーを採用したバストケアジェルです。 「ボルフィリン」はもちろんのこと、そのボルフィリンと同一作用が期待できる成分「アディフィリン」も配合。 また胸の張りアップなどに期待できるプエラリアも配合。 さらには美容成分であるベールヒアルロン酸、ザクロエキス、ナノ化されたコラーゲンも配合するなど、バストアップだけではなく、総合的にバストを美しく導くジェルです。 塗って簡単マッサージをするだけのお手軽さです。 価格 定期コースはずっと3920円（税込み）円 評価 備考 １回だけの購入は4298円（税込み） 株式会社ビーボ【ベルタ アップジェル】の特徴 ベルタ酵素や葉酸サプリでおなじみの有名会社からボルフィリン配合のバストジェル。 脂肪を増殖させ蓄積させる働きのボルフィリンと、脂肪の蓄積と促進するアディフィリンのＷ配合。 また純正100％ＡＡＡランクのプエラリアも贅沢配合。 このベルタアップジェルはサプリメント商品のベルタプエラリアの定期便パックにのみ無料で付いてくるジェルであり、ベルタアップジェルのみの単品販売は現在ありません。 プエラリアサプリとバストジェルで本気で取り組みたい方はこの定期便パックを利用されてみてはいかがでしょうか。 価格 ベルタプエラリアサプリとセットの定期コースで6,980円 評価 備考 プエラリアで体の中から、アップジェルで体の中からダブルでバストケアしたい方にオススメ はじめてボルフィリン配合クリームを使うのなら無理のない価格の商品を ボルフィリン配合のクリームは胸のハリなどの効果は比較的早く実感できるという声が多いですが、胸のボリュームアップの効果に関して性質上そこまでの即効性はないと考えられます。 上記の臨床実験でもありましたように２ヶ月の期間を要しています。 ですので 最低でも２ヶ月、できれば３ヶ月以上の継続を最初の段階で考えておいたほうが良いでしょう。 上記のランキングは初回の料金が格安で始めやすかったり、コストパフォーマンスが良いランキングとして掲載していますが、どれも『定期コース』が用意されているのは、このように多少の期間を必要とする成分（ボルフィリン）だからです。 どのメーカーのボルフィリン配合クリームも定期コースが一番お得に設定されており、その中でも始めやすさに考慮した順に順位付けしております。 単品購入は定期コースに比べ、非常にお高く感じる上に、１ヵ月くらいの期間でなくなってしまいます。 １ヶ月ではあまり効果を実感できなかった上に、高い価格を支払ったということにもなり兼ねません。 せっかく始めるのですから、期間を少し長めに設定して、コスパの良い定期コースで始められることをオススメします。 やはり、 定期コースで始められるのであれば、初回に金銭的な負担のほとんどない【セルノート】や、他の商品に比べ安価が魅力のピーチジョンの【ボムバストクリーム リッチ】 また、 比較的お安い同一価格で続けられるレディエンスの【シークレットレディ ティティプル】もオススメです。 乳首が黒い、または黒いとまではいかないけど、もう少し薄くなりたい方。 ボルフィリンでバストアップと同時に ピンク乳首を目指すダブルケアを本気で始めませんか？ ボルフィリンを配合した商品はバスト用だけではなく、他にもあった ボルフィリンを配合したクリームは主にバストケア用として商品化されているのが有名ですが、実はほかにもあるのです。 まずは『唇』に塗る美容液ルージュですね。 Borica セラム スティックルージュがそれにあたります。 近年では石原さとみちゃんを代表とする『ぷっくり唇』が流行っていますよね。 唇にもボリューム感をと、このリップにもボルフィリンが配合されています。 ボルフィリンの成分の特徴を考えると毎日塗り続ければふっくらした唇に徐々になっていくように思えます。 ですが、ぷっくり感になれる即効性がある成分アルジレリンというのが別で入っているのでメインはそちらのほうでは？と思います。 男性用でもこのボルフィリンを使った商品があります。 ピンと来た方はすでにいらっしゃるかと思いますが、ペニスに塗るクリームやジェルがあります。 女性同様、男性もお悩みの方は多いようですね。 この男性用の商品ですが、ボルフィリンが増殖した脂肪細胞は、そのまま人体組織として定着すると言われているため、かなりの期待を寄せている男性の方は多いようですが、ペニス増大用として使うにしても、そもそもの脂肪量が多くない、むしろ少ない箇所なので、あまり実感が湧かないといった意見が多いのだとか。 ま、あまり効果を期待できないということでしょう。 その点女性の胸はざっくりいうと皮下脂肪と乳腺組織でできているので、ボルフィリン成分が働ける絶好の箇所と言えるんですね。 だからこれだけ、バスト用が商品化され、有名になっているわけですね。 ボルフィリン配合クリームをバスト以外の目の下やまぶたを始めとする顔部分に塗ってもいいですか？ 塗ったところだけに作用するボルフィリンですが、それならちょっとふっくらさせたいバスト以外の場所に使えたらいいなと思ってしまいますよね。 例えば、目の下ですね。 涙袋があったほうがカワイイという時代ですから、ボルフィリンを使ってふっくらさせたい！って思う方もいらっしゃるかもしれません。 ですが顔部分に使うのはオススメできません。 やはり顔は非常にデリケートな部分であり、皮膚が極端に薄い箇所があったり、成分が目に入ってしまったり、化粧と混じってしまったり、暑い季節になると汗で流れた成分が目に入ってしまったり、吹き出物と触れてしまったりと、何かとトラブルが考えられます。 バスト専用の商品はバストのみで使いましょう。 そもそも涙袋の正体は眼輪筋と呼ばれる目の周りの筋肉であり、脂肪がたくさん目の下に付いているというわけではないのです。 涙袋は筋トレやマッサージによって手に入れることができると言われます。 参考： 自力でできる涙袋の作り方5つ！筋トレやマッサージが秘訣！.
次の
効果あり？男性でもバストアップクリームを使いたい！
「市販で売ってるバストアップクリームは実際に効果あるの？」「副作用とかない？」と悩んでいる方も多いでしょう。 効果が高くて、副作用などもない方法でバストアップしたいですよね。 結論から言うと、 効果的なバストアップクリームで正しい使い方ができれば、安全に着実にバストアップできます。 こちらのページでは、小胸に悩む私が実際に 数十種類以上のバストアップクリームを購入して使用し AカップからDカップへ育乳バストアップできた効果を画像付きで徹底解説していきます。 効果が高いマッサージ方法や食事方法もまとめているので是非参考にしてみてください。 下着フィッティングのプロであるインティメイト・アドバイザー資格取得者とコスメコンシェルジュの資格取得者が記事監修しています。 現在胸が小さいことで悩んでいる方の参考に少しでもなると幸いです。 まず知っておきたいのは「バストはどうすれば大きくできるのか」という基本的なポイントです。 基本を押さえていないとクリームを塗って努力し続けても効果が出ません。 ですが基本を押さえてケアできるとバストは変化しやすい部位なので徐々に黄金比率に近づけます。 美乳になるために重要なポイントを下記にまとめました。 育乳バストアップのための重要な3つのポイント• 皮膚（脂肪含む）に弾力を出すための成分を配合したバストアップクリームでのスキンケア• バストアップクリームを塗りながら 筋肉をほぐし巡りを良くする• ナイトブラや昼用ブラを正しく着用し、 クーパー靭帯を伸ばさない、揺らさない バストアップクリームは上記の重要なポイントを全て取り入れて自宅でケアできるので、効果が高くコスパも良いです。 この他にも、体の内側から食生活を見直していくこともおすすめします。 サプリメントを摂る方法などもありますが、思春期の方やホルモンバランスの乱れやすい方にはリスクがあるのでおすすめしません。 食生活の見直しと、バストアップクリームでのマッサージ方法は後ほど説明していきますね。 それでは次の項目では 効果の高いバストアップクリームの仕組みと選び方を解説していきます。 バストアップクリームでなぜ育乳できるのか効果の仕組みを徹底解説！市販のクリームは効果ある？ 参照元: バストの構造を見るとわかりますが、基本的に胸は 皮膚（脂肪含む）、靭帯、筋肉で吊り上げています。 バストの垂れ乳などの悩みは、クーパー靭帯の伸びが原因とも言われていますが、 実はそれだけではなく皮膚の弾力がなくなることや筋肉のコリも大きく関わっています。 皮膚に弾力がなかったり、筋肉がこわばっていると肩が前に出て猫背姿勢になり背中や横に引っ張られてサイズダウンしたり垂れてしまうんですね。 「痩せ型だから…」と諦めている方の多くが、肌が乾燥していたり、筋肉がこわばっていたり、血流の巡りが悪い方が多いです。 なので、 バストアップクリームで肌の弾力をサポートし、巡りを良くして筋肉のコリもほぐしていくことは効果的です。 また、バストアップ成分で有名な「ボルフィリン ハナスゲ根エキス 」はフランスで特許取得している成分で、脂肪細胞のボリュームを増加する働きがあると認められています。 臨床実験で1日2回6か月塗ったところ、 Aカップ（300cc）の女性が81ccもボリュームアップが確認されたという結果が出ています。 女性ホルモンだけに働きかける成分と違って、 「ボルフィリン」は塗った箇所の脂肪を増殖することができる成分なので、ホルモンバランスが揺らぎやすい女性にとって安全性も高くバストアップできる成分だと言えます。 効果の高いバストアップクリームの特徴を見ていきましょう。 バストアップクリームの正しい選び方！効果的なクリームの見分け方 効果的な例 実感できない例 バストアップが期待できる成分 ボルフィリン・アディフィリン 女性ホルモンに働きかけるプエラリアミリフィカや保湿系の成分のみ 内側からのハリを期待できる成分 ペプチド系成分・プロテオグリカン・プラセンタ・ザクロ果実エキス・ダイズ種子エキスなど真皮に働きかける成分 セラミド・ヒアルロン酸など分子の大きい表皮にだけ働く成分 成分の安全性 香料、防腐剤、界面活性剤の配合が少ない 香料、防腐剤、界面活性剤の配合が多い 国内製造で安全なもの 日本国内で製造されていて品質と成分を安全に管理されているもの 海外製のものは日本と配合される成分の基準も品質もばらつきがあります 香り 強すぎない香りで心地よく使用できるもの 強すぎる香料を使用しているものはアレルギーが出る場合もあります コスパが良い 毎日使い続けれる価格帯で伸びもよく広範囲に使えるもの 値段が高すぎて少量しか使用しないでいると効果半減する可能性もあります これらの条件をクリアしているバストアップクリームを選びましょう。 次の項目では本当にバストアップ効果のあったバストアップクリームをランキング形式でご紹介します。 現在育乳バストアップできるバストアップクリームを探している方は参考にしてみてください。 【使ってみたコメント】 セルノートは小胸に悩んでいて育乳バストアップしたい方へおすすめしたいバストアップクリームです。 注目したいのは成分の配合率で、ボルフィリンをしっかり配合し、かつ浸透させる技術を持っています。 まるでバストの集中美容液ですね。 ナイトブラも併用しつつ、セルノートでマッサージしていたらAからDカップへ育乳バストアップすることができました！痩せ型なので正直バストアップは諦めていましたが、本当に効果を実感できました。 サイズアップだけでなく、垂れ気味の胸にハリと弾力を与えて形を整えることにも効果的です。 使い心地もベタつかずに保湿できて心地よいです。 敏感肌でも安心して使えるバストアップクリームです。 現在小胸に悩んでいる方に自信を持っておすすめします。 バストアップクリームは化粧品もしくは医薬部外品なので、日本国内のどのメーカーのクリームでも副作用が起きるほどの成分配合はされていません。 なので即座に劇的な変化を感じることはできませんが、継続することで徐々に効果を実感することができます。 成長期の中学生、高校生でも安心して使用することができると言えます。 ですが下記の場合は注意が必要です。 注意が必要な場合• 妊娠中・授乳中• 肌荒れしている• 海外のバストアップクリーム製品 細かく見てみましょう。 妊娠中・授乳中のバストアップクリームの使用 妊娠中の女性に対して化粧品メーカーが安全を確認するための臨床試験を行うことは、長い年月が必要になってくるのでほぼ不可能に近いことと言えます。 なので、 どのメーカーも妊娠中・授乳中の女性への使用を推奨はしていないのです。 妊娠中・授乳中はホルモンバランスの変化が起きやすい時期で、肌の状態も不安定なので使用を控えるのは妥当です。 授乳後はハリと弾力をサポートするために使用することをおすすめします。 肌荒れしている場合のバストアップクリームの使用 肌荒れしている場合や、傷がある場合は、どのようなスキンケアもお休みすることをおすすめします。 肌荒れしているとアレルギー反応も起こしやすくなっているので、普段は使えるスキンケアも敏感に反応してしまうことがあります。 肌荒れ時にどうしても保湿やケアをしたい場合は、 ワセリンなどで保湿する程度にしておきましょう。 海外のバストアップクリーム製品の使用 海外の化粧品は日本の製造基準と違います。 刺激の高い成分や日本では懸念される成分が高配合されている場合もあるのです。 なので、 安全性で言うと不確かな部分が多いのが現状です。 バストは変化を受けやすいデリケートな部位なので、 日本国内で製造されて安全性の確かな商品を使用することをおすすめします。 店員さんに見られるのが恥ずかしい方や、成分や効果の口コミを調べた上で購入したい場合は通販が手軽ですね。 バストアップクリームと併用して行うと効果大のバストアップ方法！ こちらの項目ではバストアップクリームと併用して行うことで効果が高い育乳方法をまとめました。 おすすめバストアップ方法• バストアップエクササイズ・マッサージ方法• 正しくナイトブラを着用して理想の胸を育乳する方法• バストアップに良い栄養素を意識して摂る食事方法 バストアップだけでなく美肌や健康にも良いことずくめなのでぜひ併用して行ってみてください。 バストアップエクササイズ方法 バストアップエクササイズのポイント• 空いた時間や軽いストレッチ気分で、無理せずできる範囲で行うこと• 入浴前にエクササイズを行い、入浴中や入浴後にバストアップクリームを使いマッサージを行います• 生理中、妊娠授乳中、体調不良の時などはお休みしてください エクササイズで美乳を支える 筋肉にアプローチしていきます。 筋肉は凝りやすいのでほぐして柔らかくし、大きくする筋肉は鍛えていきます。 リンパにも働きかけることができるので巡りが良くなり、 老廃物も流れやすくなり美肌にも効果的です。 順番に行いましょう。 側面が伸びてるのを感じましょう。 その後背中を丸めて3呼吸キープします。 3回繰り返します。 この時、硬くなっていると回しにくいです。 そして、後ろで手をつなぎ、肩を後ろに更に8回回しましょう。 飛行機のような形です。 参考書籍：小顔も作れる美乳体操「こがおっぱい」 こちらのエクササイズで二の腕やお腹を引き締め、肩こりの解消にも効果が期待できます。 デスクワークやスマホ操作の多い方は肩や背中が凝りやすいので取り入れてみてください。 バストアップクリームを使ったマッサージ方法 小胸筋が凝って縮まってしまうと、鎖骨が引っ張られて垂れ乳の原因となります。 この部分をほぐすだけでも胸の形は良くなってきます。 まずはバストアップクリームを両手のひらで温めて胸全体に伸ばしておきましょう。 片側約1分を目安にもみほぐします。 お風呂の中で行うのもおすすめです。 そして、次は 前鋸筋をほぐします。 前鋸筋は腕を使う時に使用する筋肉なので、細かい作業をしていると強張ってきます。 強張ってくると横に胸を引っ張ってしまうので、離れ乳の原因になるのです。 横に引っ張っられてしまうので、サイズダウンとも関わってきますね。 バストのボリュームと谷間を作るためには前鋸筋をほぐすことが効果的です。 徐々にずらしながら、片側1分を目安に行いましょう。 そして次は、 前鋸筋の下部分をほぐします。 前鋸筋の下部分が凝っていると垂れ乳の原因になります。 特に胸の大きい方は凝りやすい部位です。 徐々にずらしながら、片側1分を目安に行いましょう。 30秒〜1分ほど中央へ向けて繰り返します。 仕上げに、正しくナイトブラや昼用のブラをつけたら完了です。 バストアップクリームの効果を最大限に引き出す方法！正しいブラジャーの付け方！ ブラジャーの付け方• 肩ひもを肩に通し、体を前に倒したままバストをカップに合わせます。 そのままの姿勢でバストを中央に寄せます。 たるんだ分のストラップも調整します。 肩ひものチェックを行います。 指が1本入ってスムーズに動けばOK！• 最後に背中のアンダーの位置をぐっと下げます。 こうすることでバストのトップの位置が上がります。 形のいい胸を形状記憶させるためにも、高い位置でキープできるブラジャーを使用しましょう。 また昼用のブラだけでなく、クーパー靭帯を守るためにもナイトブラは必須です。 ナイトブラの場合はホックがないのものがほとんどなので足先から下から履くように付けます。 のページでも詳しく解説しています。 しっかり支えてあげることで垂れ乳、離れ乳の位置を正しく整え、予防することにもつながります。 食事でバストアップする方法 小胸で悩んでいる方は下記のような食生活を行っていませんか？ まずはチェックしてみましょう。 小胸さんに多い食生活チェック• 良質な油までカットした食生活• 野菜中心でタンパク質不足の食生活• お砂糖や甘いものが多い食生活 一つでも当てはまるなら食生活を見直して、育乳に効果的な栄養をバランス良く摂ることをおすすめします。 下記表に育乳に効果的な食品と成分をまとめたので参考にしてみてください。 育乳バストアップに効果的な食品と成分 成分 食材 おすすめの理由 イソフラボン 大豆製品 女性ホルモンと似た働きをするといわれています。 1日100gを目安に大豆製品を摂りましょう。 豆乳は摂取しやすいのでオススメです。 ボロン キャベツ 大豆と同様の効果が期待できます オメガ3系オイル えごま油 オイルはホルモンの材料になります。 えごま油亜麻仁油などの良質で鮮度が高いオイルを選びましょう コレステロール 卵 ホルモンの分泌を調整することができます 発酵食品 ヨーグルト、チーズ 腸内環境を整えてホルモン分泌をサポートする発酵食品もおすすめです タンパク質 サラダチキン 胸の基礎となる細胞にタンパク質は必須です。 タンパク質を構成するアミノ酸は食材によって違うので魚やお肉などいろいろな食材から摂取します ビタミンA・C・E 緑黄色野菜 肌の弾力やツヤをサポートします。 抗酸化も期待できる成分です。 カプサイシン・ショウガオール・玉ねぎ 唐辛子・ショウガ・玉ねぎ・ねぎ類 摂取した栄養素を届けるのは血液です。 これらの食品には硫化アリルという血の巡りを良くする栄養素が含まれていて役立ちます バストアップを意識した食生活をすることで、肌の美しさにもつながります。 上記のようないろいろな食材から栄養を摂っていきましょう。 過剰な食事制限は体重は落とせても美乳からは遠ざかります。 下記記事でも詳しく解説しているので参考にしてみてください。 「キャベツ・鶏肉・豆乳で育乳できる噂は本当？」と気になっている方も多いでしょう。 こちらの記事では育乳できる食べ物を徹底検証し一覧にしてまとめて、下記の疑問を解説していきます。 育乳に効果的な食べ物は... 市販の保湿クリームのニベアはバストアップクリームの代わりになるか解説！ ニベアは手軽にドラッグストアやドンキなどで手に入るので、バストアップクリームとして使いたいと考えている方は多いでしょう。 結論から言うと、 ニベア自体にサイズアップするような効果はありません。 マッサージの際に滑りを良くすることはできるので、 マッサージクリームとして使用する分には良いでしょう。 また保湿効果もあるので、肌自体の潤いを逃さないようにすることは期待できます。 サイズアップをサポートするためには「ボルフィリン」が配合されたバストアップクリームを使用することをおすすめします。 ボルフィリンとプエラリアミリフィカはどちらの成分が効果ある？徹底解説！ バストアップクリームを選ぶ際に気をつけたいのは配合している成分と配合率です。 こちらの項目では、 ボルフィリンと プエラリアミリフィカの働きについてまとめました。 参考になると幸いです。 プエラリアミリフィカ プエラリアミリフィカは女性ホルモンに似た働きをするとされています。 大豆に含まれているイソフラボン類より約1000～10,000倍の働きをするとされているので、サプリなどからの摂取には注意が必要と厚生労働省からの勧告も出ています。 また、栽培地・生育年数によって成分含有量が一定ではないのでその点も懸念されます。 化粧品のクリームには微量にしか含まれていないので、肌からの吸収しかなく影響は少ないと考えられますが当サイトではプエラリアミリフィカを主成分としたクリームは推奨していません。 ボルフィリン ボルフィリンは女性ホルモンに働きかける成分と違って、 塗った箇所の脂肪を増殖することができる成分なので、ホルモンバランスが揺らぎやすい女性にとって安全性も高くバストアップできる成分だと言えますね。 フランスで特許取得していて脂肪細胞のボリュームを増加する働きがあると認められています。 臨床実験で1日2回6か月塗ったところ、 Aカップ（300cc）の女性が81ccもボリュームアップが確認されたという結果が出ています。 バストアップクリーム成分として、最も期待できる成分です。
次の