しぶ こ 目の下。 目の下のシワやたるみの原因とは？改善&予防におすすめの方法8選

目の下がピクピク痙攣！止まらない場合の治し方と原因まとめ

Sponsored Link 目の下が急にピクピクし出した経験はありますか？ ふとした拍子に、 右目や左目の下がピクピクと痙攣するという経験をした方も多いと思います。 なんの前触れもなく突然起こる痙攣。 すごく驚きますしちょっと不安にもなりますよね。 たいていはすぐに収まりますが、対処の仕方や原因を知ると少しは気持ち的に余裕が出てきます。 そこで今回は、 目の下がピクピクする原因や対処法についてご紹介しますので、気になる方はどうぞ参考にしてみてくださいね。 ・目の下がピクピクする原因は？ ・目の下のピクピクは病気？ ・ピクピクする場所によって原因に違いはある？ ・目の下のピクピクの対処方法は？ Sponsored Link 目の下がピクピクする原因は？ 目の下がピクピクするのは、 目の周りの疲労がコリやむくみとなり、一時的に血流が悪くなるためと言われています。 このような現象は、一般的に 「眼瞼（がんけん）ミオキミア」と呼ばれています。 眼瞼ミオキミアは、 目の疲れが取れると治ることが多いため、さほど心配はいらないそうです。 目の周りに疲労が溜まる原因として、下記のようなことが考えられます。 ・眼精疲労 ・目を酷使しすぎている ・ストレス ・睡眠不足 ・顔の神経麻痺 ・体の疲労 など 目の下のピクピクは病気？ 目の下のピクピクは、眼瞼ミオキミアのほか、下記のような症状の可能性があります。 眼瞼痙攣 一時的にまぶたがピクピク痙攣することです。 ドライアイ 目が乾燥し、眼に違和感や痛みが生じます。 目が乾くことで目に疲労がたまり、ピクピクすることもあります。 チック 体の一部が勝手に動く症状です。 顔に症状が出る場合は、まばたきの回数が増えます。 片側顔面痙攣 顔面神経の異常によるものです。 初期症状は、片方の目が軽くピクピクと痙攣するだけだが、進行すると頻繁にピクピクするようになります。 脳腫瘍 脳腫瘍で目の下がピクピクするケースは少ないですが、 脳内の顔に対する神経が血液で圧迫されることで引き起こされる場合もあります。 目の下がピクピクするのにはさまざまな原因があることが分かりましたね。 では、ピクピクする場所によってもその 原因は変わってくるのでしょうか？ Sponsored Link ピクピクする場所によって原因は違う？ 片方の目のみがピクピクする場合 眼瞼ミオキミアか 片側顔面痙攣の可能性があります。 目以外に痙攣が起こっていない場合には、眼瞼ミオキミアの可能性が高いと言われています。 両方の目がピクピクする場合 眼瞼痙攣の可能性が高いです。 眼瞼ミオキミアと眼瞼痙攣は似ていますが、片方の目だけがピクピクと痙攣している場合には、眼瞼ミオキミアの可能性が高いです。 眼瞼痙攣は、初期症状がドライアイと似ているため診断が遅れることもあるので、目がピクピクする以外に症状はないか注意が必要です。 目の下のピクピクの対処方法は？ 対処法としては、まず 目の疲れを取ることが大切です。 体をしっかり休めて目の疲れも取るようにしましょう。 その手段として下記のようなことをおすすめします。 ・ お風呂でゆっくりと体を温める ・ 蒸しタオルを目の上に乗せて目を温める ・ ホッとアイマスクを利用する ・ 顔のマッサージを行う 目から気づく体のサインを見逃さないでください。 急に起こるピクピクに驚かないように、原因や対処法を心に留めて置いてくださいね。 目の下のピクピクの原因は、基本的には心配ないとされていますが、目の下のピクピク以外の症状があるときには早めに病院へ受診をしましょう。 また、 日頃から疲れを溜めないように休めるときにしっかりと体を休めましょうね。 スマホやパソコンを使うことが多い現代社会、ブルーカット眼鏡も流通していますので利用したり、一度スマホから離れてみる時間を作ることも大切ですね。 そしてストレスと向き合い、上手く発散できる方法を見つけることもいいかもしれません。

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目の下のシワやたるみの原因とは？改善&予防におすすめの方法8選

顔が老けて見える要因の1つ、目の下のクマ。 一口にクマと言っても、茶クマ、青クマ、黒クマと3種類があります。 種類別の原因とマッサージなどのケア、メイクでの対策をご紹介。 たるみが原因のクマにはハリを与えるアイクリーム、目元美容液を。 色素沈着が原因の場合は美白系を！ 【目次】 ・ ・ ・ ・ ・ あなたはどのタイプ？目の下のクマの種類と原因 大きくは2種類！青くま？茶くま？ 「くま」と一概に言っても、大きく茶くまと青くまの2種類に分けられます。 あなたのくまはどっち？美的クラブの目元悩み第１位のくまでしたが、自分が茶くまか青くまかわからないという人も多いようです。 教えてくれたのは…松倉HEBE DAIKANYAMA 貴子先生 医師、美容クリニック松倉HEBE DAIKANYAMA院長。 美容医療の第一人者として、女性誌をはじめとした数多くのメディアにて活躍中。 ご本人の美しさも常に話題に。 クマの種類別の原因＆対策方法 実はクマは、その原因によって3つの種類に分かれます。 クマのタイプによって対策が変わるので、まずは自分のクマがどれに当てはまるのかを知ることが大事。 どんより目元の原因をしっかり理解して、正しいケアをしましょう！ ＼青クマの原因と治し方は？／ ・青クマの主な原因は血行不良。 ・寝不足や冷え、さらには眼精疲労などが原因で目の周りに通っている毛細血管の血流が滞ってしまうと、目の下の皮膚はとても薄いので、その滞った血液が毛細血管から透けて見えてしまうのです。 ・目の下を温めてみたり、軽くマッサージしてパッと明るくなるようだったら、あなたのクマは青クマといえるでしょう。 ・血流をアップさせるマッサージや化粧品を試したり、寝不足を解消したりといったケアを心がけて。 ＼黒クマの原因と治し方は？／ ・黒クマの原因は、ずばり目の下の皮膚のたるみ。 ・エイジングにより目のまわりの筋肉が衰えたり、真皮層のコラーゲンやエラスチンの量が減少し肌にハリがなくなることでたるみが生じ、その影が黒いクマに見えるのです。 ・指で引っ張ったり、上を向いてみたときに消えるなら、あなたのクマは黒クマでしょう。 ・目元にハリを与えるアイクリームでケアして。 ＼茶クマの原因と治し方は？／ ・茶クマは、目をこすったり、メイクや洗顔による刺激によって生じる色素沈着やシミが原因です。 つまり、メラニン色素のせい。 ・そのため青クマや黒クマと違い、引っ張ったり、上を向いたり、血行を促進したりしても茶色いまま消えることはありません。 ・対策としては、美白化粧品を使用したスキンケアが有効。 また、紫外線対策をしっかりとすることもクマを悪化させないためには大切です。 目の下のクマの原因は？青クマ・黒クマ・茶クマの治し方 実はクマは、その原因によって3つの種類に分かれます。 クマのタイプによって対策が変わるので、まずは自分のクマがどれに当てはまるのかを知ることが大事。 どんより目元の原因をしっかり理解して、正しいケアをしましょう！ ＼青クマの原因と治し方は？／ ・青クマの主な原因は血行不良。 寝不足や冷え、さらには眼精疲労などが原因で目の周りに通っている毛細血管の血流が滞ってしまうと、目の下の皮膚はとても薄いので、その滞った血液が毛細血管から透けて見えてしまうのです。 ・目の下を温めてみたり、軽くマッサージしてパッと明るくなるようだったら、あなたのクマは青クマといえるでしょう。 血流をアップさせるマッサージや化粧品を試したり、寝不足を解消したりといったケアを心がけて。 ＼黒クマの原因と治し方は？／ ・黒クマの原因は、ずばり目の下の皮膚のたるみ。 エイジングにより目のまわりの筋肉が衰えたり、真皮層のコラーゲンやエラスチンの量が減少し肌にハリがなくなることでたるみが生じ、その影が黒いクマに見えるのです。 ・指で引っ張ったり、上を向いてみたときに消えるなら、あなたのクマは黒クマでしょう。 目元にハリを与えるアイクリームでケアして。 ＼茶クマの原因と治し方は？／ ・茶クマは、目をこすったり、メイクや洗顔による刺激によって生じる色素沈着やシミが原因です。 つまり、メラニン色素のせい。 そのため青クマや黒クマと違い、引っ張ったり、上を向いたり、血行を促進したりしても茶色いまま消えることはありません。 ・対策としては、美白化粧品を使用したスキンケアが有効。 また、紫外線対策をしっかりとすることもクマを悪化させないためには大切です。 寝ていてもクマが・・・青くま＆茶くまのケア方法 充分寝てるのに肌がくすむ、いつも眠い、なんだか抜け毛が多い、ついイライラしがち。 病院に行く程ではないけれど、なんだか気になっていたあんな症状、こんな症状。 スッキリ解消するための方法を専門家の皆さんに教えてもらいました！ 鷲尾みなみさん（会社員・27歳）「よく眠ってもくまっぽくて…」 ＼メラニンの排出を促すケアと血行を巡らせるケアを同時に行いましょう／ 「寝不足や疲れで現れる青くまは、血行不良によるもの。 茶色くくまっぽさを感じさせるのは、紫外線や色素沈着によるメラニンが原因です」（KohGenDoブランドディレクター 瀬戸口めぐみさん） 目元はデリケートですが、マッサージをしても大丈夫？ 「必ず、力の入りにくい中指か薬指を使って。 プッシュマッサージなら摩擦が少なく、血行ぐすみにも効果的。 メラニンぐすみには、ビタミンC配合の目元用美容液がおすすめです」（皮膚科・内科医 友利 新さん） ＼ビタミンC美容液とマッサージでくすみ払拭／ ・中指または薬指で、目頭側から目尻側へと上下のまぶたを軽く押して。 ・目元用の美容液やクリームを塗りながらマッサージをすると、滑りが良く摩擦が軽減されます。 3 アイ 15ml ￥12,000 安定性に優れた高濃度ビタミンC配合で、色素沈着、たるみ、へこみを一掃。 元気な目元に。 青クマには血行促進！アイケアコスメの効果的な使い方 ＼つけた後に軽くマッサージする／ 「くまには、血流が滞ってできる青くま、加齢によるたるみが原因の黒くま、色素沈着が原因の茶くまがあります。 アイケアコスメを選ぶ際は、青くまなら血行促進、黒くまならエイジングケア、茶くまなら美白…と目的に合わせてケアできるものを選びましょう。 いずれも軽くマッサージを加えると、浸透が良くなり効果もアップ」（コスメコンシェルジュ 小西さやかさん） ＼How to／ 【STEP1】 薬指を使って目頭側から目尻方向にクリームをなじませる。 【STEP2】 下まぶたの中央を軽く押さえるようにマッサージ。 【STEP3】 目尻の横を軽く押さえるようにマッサージ。 【STEP4】 最後に目頭のくぼみに薬指を入れて軽くプッシュして終了。 教えてくれたのは・・・コスメコンシェルジュ 小西さやかさん 日本化粧品検定協会代表理事。 大手化粧品メーカーでの研究開発の経験を生かし、科学的視点で美容・コスメを評価。 著書『効果が9割変わる「化粧品」の使い方』（青春出版社）も好評。 マッサージやインナーケアなど目の下のクマのケア 夕方のお疲れクマを解消！簡単マッサージ 仕事が終わってじっくり鏡を見てみると、昨日はなかったくまが…なんてことはない？ 原因は血行不良。 ・3指の指先を目の下の膨らみに当て、ピアノを弾くように優しく細かくトントンとたたく。 ・目頭からこめかみまで5往復くらい。 少し刺激を与えて、毛細血管の血流を促す。 【STEP2】 ・目の下のシワをつまむ。 今度はこめかみ側から、指先で表皮を軽くつまむ。 ・横にシワができている場合、それをのばすようにつまんで。 こちらも5往復。 ・目の周りの皮膚は薄いので、強くしすぎないよう。 【STEP3】 ・フィンガープレスで形成。 よーくほぐしたら、3指を目の下に当ててフィンガープレス。 ・指先の熱と水分で、ほぐした皮膚がじわーっと温まり、これだけでも目元がくっきり。 ＼眉頭を下から押し上げる／ ＼How to／ ・親指を引っかけて上へ（5秒）。 親指の腹を眉間の骨の下に当て、引き上げながら5秒。 ・ここは「攅竹」という、目の疲れやまぶたのむくみに効くツボ。 ・仕事の合間、「目が疲れたな」 というときに行うのも効果的。 目がパッチリする。 血行を良くするマッサージで目の下のくまを撃退 くま、シワ、まぶたのたるみ、むくみ、etc. 体が冷えていると血液が頭や手足にまで行き届かず、目元にも古い血液が滞ってしまいます。 まず温めてから指でポンプのように押し流して、血流を促しながら排出しましょう。 ・お風呂の湯船にきちんとつかったり、甘いものの食べ過ぎや運動不足にも注意してくださいね！ ＼How to／ 【STEP1】 ・アロマホットタオルで目元を温め＆癒す！ホットタオルを作ってちょうどいい大きさに折り、好きな香りのアロマオイルを1～2滴垂らす。 ・少し上を向いた状態でタオルを目の上にのせ、1～2分待つ。 ・くまケアに特化したアイクリームを中指の腹で目元全体にポンポンポンと優しくなじませる。 ・次に上まぶたも下まぶたも、目頭側からこめかみに向かって流す。 ・目頭は中指のみ、それ以外は人差し指・中指・薬指の3指をそろえて行って。 こめかみは円を描くように！ 目元がパッと明るくなってフレッシュな印象に！ ＼動画でやり方をCHECK／ 教えてくれたのは…美容研究家 樋口賢介さん トータルビューティサロン『HIGUCHIスパ』代表。 ホリスティックビューティクリエイターとして、幅広い分野の知識や技術を習得し、独自のメソッドを提案。 座右の銘は「美は執念！」。 目の下のくま＆たるみに30秒でできる手のひらマッサージ ＼額や眉の筋肉が衰えてシワシワな目元に注意／ 「30代前半なのに、笑ったときの目元のシワがスゴイ人や、額に熱がたまり、生え際から眉までガチガチに固い人が。 これでは目元が重くて下がり、シワを招きます。 額をほぐして手のひらでのばすだけで、くまもたるみも改善しますよ」（エステティシャン 瀬戸口さん） ＼目元ピンッ！ケア方法／ 使うのはマッサージミルクと手のこの部分。 ・マッサージミルクを顔全体にのばします。 ・眉間に片手を置き、ゆっくり5秒間プレス。 【STEP2】 ・眉の筋肉を引き上げる。 ・両手のひらを使って、眉の筋肉を額の方に引き上げます。 ・そのままゆっくり5秒数えて。 【STEP3】 ・こめかみをギュッと押す。 ・最後にこめかみを手のひらで5秒プレス。 ・これで頭の疲れやゆがみも解消。 目もパッチリ。 目の下のくまにおすすめインナーケア方法 眼球そのものを美しく保つことが目元ケアには大切。 そのためにはインナーケアが欠かせません。 それにはインナーケアが欠かせません！ 【ビタミンA】 眼精疲労ケア、眼球そのもののケアにも不可欠！ 「ビタミンB・たんぱく質と共にとると疲れ目ケアに。 さらに、網膜の光を感知する細胞や眼球表面の粘膜層生成を促します」（松倉HEBE DAIKANYAMA院長 貴子先生） 【ビタミンB群】 目元のくすみケアや全身の疲労回復に欠かせない栄養素。 「ビタミンB・C、鉄はメラニンの生成排はい泄せつ、皮膚粘膜代謝、循環を促し、くすみをケア。 鶏肉やエビで良質なたんぱく質がとれます。 ポイントはヨーグルト。 小さじ2、塩・こしょう….. 鍋に湯（分量外）を沸かし、ブロッコリーとエビを入れ、1分30秒程ゆでる。 1をザルに上げ、水気をきってボウルに入れ、Aを加え混ぜる。 1枚（一口大に切る） ピーマン（赤・オレンジ・黄）.. 小さじ1 顆粒コンソメ…………. 小さじ2 塩・こしょう………….. 適量 バター…………….. フライパンにオリーブオイル、鶏肉、ピーマンを入れ、塩・こしょう、顆粒コンソメを振り、中火にかける。 3分程たったら、裏返して蓋をし、弱めの中火で3分程蒸し焼きにする。 レモン汁、バターを加え、軽く混ぜたら皿に盛る。 血行不良などが原因の青グマ、色素沈着などが原因の茶グマ、あとはたるみや皮膚のへこみなどが原因の黒グマなど。 今回は、血行不良による青グマ対策についてお話しします！ ・朝起きたときに気になるということでしたので、時間がないときでも手軽にケアできるホットマスクをおすすめしたいです。 電子レンジで温めて、もしくはそのまま10分ほど目元と首や肩にのせるだけ！ 蒸気の温熱でじんわり温まり、疲れ目がほぐれることで血流の巡りがよくなるんです。 ・目元だけではなく、首や肩も同時に温めて、全身から巡りをよくするとより効果的！スマホやパソコンなど日ごろから目元を酷使しがちな私たち。 クマ対策以外に疲れを感じたときにも手軽にケアできるホットマスクは、持っておくとかなり重宝しますよ。 ・疲れた目元もスッキリ。 ・目元をつまみやすいコンパクト設計。 ・直径18mmのローラーはダイヤカットを施した特殊形状でポイントケアに最適。 ・カーボンヒーター内蔵で温めケアもできる。 ピンと張った明るい目元へ。 ・たっぷりの美容オイルがシート状になっているのでフィット感も抜群。 くまの境目に沿って、コンシーラーでラインを引きます。 ・自分の肌色に合ったベージュを使うのがポイント。 ・何色か混ぜて色味を調整できるアイテムを使うとGOOD。 【STEP2】 ・コンシーラーを指で下から上になじませる。 コンシーラーで引いたラインを指でぼかします。 ・ポイントは下から上になで上げるようになじませること。 オレンジ系ベージュは、濃いくまにお悩みの人はもっておきたいカラー。 ＼How to／ 【STEP1】 ・くまの範囲全体にオレンジのコンシーラーをオン。 ・特にくまが濃く、影になっている部分全体にオレンジ系のコンシーラーをのせます。 ・青暗い色は補色であるオレンジ系カラーで１度中和することがポイント。 ・ムラにならないよう指で丁寧になじませて。 【STEP2】 ・気になる部分にはベージュを重ね塗り！ ・特にくまの濃い部分など、気になる部分にだけ、ベージュ系のコンシーラーを重ね塗り。 ・薄いくまをカバーするときと同様、ライン状に塗った後、薄く指でぼかしましょう。 夕方に出現する目の下のクマのお直しテク ＼アフターファイブはこんな血色くずれに要注意！／ A. 目の下にくまが！ B. 顔全体がどんより。 ＼お直しポイント／ ・肌の内側から整えた後は色と光で透明感を取り戻す。 ・お直し方法も肌色で隠すより、血色感を足して打ち消したり、ツヤを与えてとばしたりカムフラージュする方が自然に仕上がります。 「夕方から目立ち始める、顔全体のくすみやくまは血行不良の症状。 ＼これで対処！達人の隠しワザ／ ・くまが濃くなってきた…部分的なくずれには…下まぶたにゴールドのアイカラーを点でおき、光の効果でくまをとばします。 ・夕方の日差しや室内ならハデに光らないし、目元が潤んで見えてイキイキ感も復活。 【STEP1】 ・ゴールドパールを下まぶたにオン。 ・指先にとり、3か所くらいに分けてポンポンと下まぶたへおいていきます。 【STEP2】 ・下まつげをカラーチェンジ。 下まつげの色を黒からブラウンへトーンアップし、下まぶたを明るく演出。 ・1のアイカラーとのコントラストも弱まり、より自然な仕上がりに。 たるみによる目の下のくまにおすすめハリを与えるアイクリーム・美容液 ランコム｜ジェニフィック アドバンスト アイ N 【このアイテムのポイント】 ・発酵パワーで肌力を高めてふっくらと印象的な目元に。 ・肌を修復してハリを高めるビフィズス菌とイースト菌エキスに加え、炎症から肌を守る乳酸菌エキスを配合。 ・肌に溶け込むようなテクスチャーと、目元をふっくら生き生きとさせる先進のバイオテクノロジーを駆使した確かな手応えは、頼もしいのひと言！ 【美容賢者の声】 「厚みを感じるテクスチャーなのに、目元の薄い皮膚にしっかりなじんで一体化。 ハリ感が増し、夕方になっても目元の潤いを実感！」（貴子さん） 「酷使した目元の疲労サインをしっかりケア。 キメが整い、ふっくらハリのある目元になる手応えは頼もしい！」（高橋 里帆さん） ヘレナ ルビンスタイン｜P. アイ アドバンスド 【このアイテムのポイント】 ・デリケートな目元のバリア機能を強化。 ・肌のバリア機能を高め、ターゲットを狙い打ち。 目元を引き締めるアイセラム。 目元の疲れがスッとほぐれる」（弓気田 みずほさん） 「目元がふっくら、くまもできにくくなりました」（中山 友恵さん） イグニス｜（右）VQ ナイト コンセントレート アイ 【このアイテムのポイント】 ・濃密な感触と潤いで若々しさキープ！ ・濃厚でコクのあるオイルゲルベースの夜用アイトリートメントは、眠っている間に緩みがちな目元を引き締め、翌朝、ハリ、弾力、明るさを復活！ 資生堂｜SHISEIDO アルティミューン パワライジング アイ コンセントレート 【このアイテムのポイント】 ・外的ダメージから敏感な目元を守り抜く。 なめらかでハリ感あふれる目元へと導く。 ・独自開発の保護成分〝アルティミューン コンプレックス〟と、植物由来の保湿成分〝ハイドロ フィト フォース〟などを配合。 ・デリケートな目元の肌にたっぷりの潤いを与え、乾燥などの外的悪影響を徹底ブロック。 【美容賢者の声】 「くまも小ジワもまとめてケアしてくれて頼もしい。 『疲れてる? 』と言われることが激減！」（野村 サチコさん） 「みずみずしく潤って、ピンとしたハリが出現」（黒田 啓蔵さん） パルファン・クリスチャン・ディオール｜ワン エッセンシャル アイ 細胞をデトックスして再生＆活性化。 【美容賢者の声】 「くまが確実に目立たなくなります！」（大塚 真里さん） 「このアイセラムの後にあえて別のクリームを重ねると保湿感が5倍に」（天野 佳代子さん） メルヴィータ｜アルガン コンセントレイト ピュア アイクリーム 【このアイテムのポイント】 ・メリハリのある立体感で若々しく。 ・アルガンの果肉のコラーゲン生成を促す力に着目した、オイル＆果肉のWアルガン処方を採用。 ・水分を抱え込んだオイルが角層に浸透し、ふっくらとしたハリをかなえる。 オイルクリームは、オーツ麦の種子エキス配合でたるみに働きかける。 色素沈着による目の下のくまにおすすめ美白系アイクリーム・美容液 雪肌精｜アイ クリーム N 【このアイテムのポイント】 ・美しい雪の輝きのようなパッと明るい目元を実現。 ・ハトムギ発酵エキスや、〝オウレンエキス〟などの和漢植物のパワーをギュッと凝縮したアイクリーム。 ・また、目元の潤い保持に必要な成分がキメのひとつひとつに弾力感を与えて、肌の奥から押し出されるようなふっくらとしたハリ感をかなえる。 肌の内側から光を均一に拡散し、明るい目元印象に。 ・シワの改善のみならず美白もかなえる高機能アイクリーム。 【美容賢者の声】 「医療現場でも使われるレチノールと美白成分を配合した実力派！ 目元に明るさとハリ感を与え、顔全体を若々しく見せてくれます」（貴子さん） 「美白＆シワ対策はもちろん、肌の奥からジュワ～っと美しいツヤが現れます」（永富 千晴さん） 江崎グリコ｜gg エレジナ リンクルクリーム 【このアイテムのポイント】 ・おいしい栄養素を肌にも！ ・小ジワ、青・茶・黒くまなど全方位的にアタック。 独自成分〝EAPグリコーゲン〟やくすみにアプローチする〝ヘスペリジン〟配合。 ・さらに、カルシウム成分〝POs-Ca〟が肌のバリア機能を強化し、ターンオーバーの正常化を促す。 アルビオン｜エクシア AL ホワイトニング アイクリーム （医薬部外品） 【このアイテムのポイント】 ・目元の暗さとシワ・たるみ一挙解決。 ・薬用美白で色素沈着やくすみを解消。 ・同時にシワやたるみも引き締める全方位型クリーム。 【読者の声】 「コクがあってするっとのびるクリームの感触が最高。 目周りがふっくらとして、疲れた印象が取れる。 高いけど価値アリ！」（技師・39歳） ロクシタン｜レーヌブランシュ （右）ブライトアイセラム （左）ホワイトニングオーバーナイトケア 【このアイテムのポイント】 ・ひんやりアプリケーターつきのアイセラムで目元まで明るく。 ・塗った時の心地よさも魅力。 ＊価格はすべて税抜きです。

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「目の下のたるみとクマ&目の下のしわをピンピンスティック使用後の変化と効果

・稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ） ・汗管腫（かんかんしゅ） ・霰粒腫（さんりゅうしゅ） ・ウイルス性イボ それぞれ大きさや色などが違いますので、自分の目の下にできたブツブツをよく観察して、どの種類に当てはまるのか確かめてみましょう 稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ） 「稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）」と呼ばれるタイプのブツブツは、粟粒大の白色から黄白色の硬いポツポツ。 目の周りによくできる 白い小さな脂肪のかたまりですね。 大きさはだいたい 1mmから3mm程度。 痛み、かゆみといった自覚症状がでることはほとんどありません。 色は白く、女性、子供にできることが多いと言われています。 できる場所は主に顔が多く、目周り、頬、額に見られます。 稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）の原因 「稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）」の原因は、毛穴の奥にある毛包（もうほう）と呼ばれる部分に不要になった角質が蓄積することだと言われています。 普段から皮脂の分泌量が多い、毛穴がつまりやすいなどの、角質が溜まりやす方は「稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）」の症状が出やすい傾向にあります。 「稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）」は女性にできやすいと言われていますが、その要因は女性はメイクを行うことで、毛穴の中に皮脂や角質が詰まるのではないか、と考えられています。 また、「稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）」の中でも体質が原因になる「原発性」と、傷や炎症といったダメージを負った部分に現れる「続発性」というふたつの種類に分かれます。 稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）のケア 「稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）」は、放っておいても自然に治っていきますので、気にならなければそのままにしておいても問題ありません。 針のようなもので皮膚科で取ってもらうこともできますが、「稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）」は取らなくても問題は無く、自宅でのケアでも対応できるものなので、まずはセルフケアで様子を見てもよいでしょう。 「稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）」の予防やケアには、毎日の洗顔で肌を清潔に保つことが最も大切ですので、丁寧な洗顔や余分な角質をためないスキンケアを心がけて下さい。 肌にやさしいピーリングなどで角質ケアをしたり、ハトムギやヨクイニンなどの整肌成分をスキンケアやサプリメントなどで取り入れるのもいいでしょう。 汗管腫（かんかんしゅ） 「汗管腫（かんかんしゅ）」と読むこちらのタイプのブツブツの 大きさは5mm程度と「稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）」と比べると少々大き目です。 「汗管腫（かんかんしゅ）」は 色も黄色いため、「稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）」と見分けることができます 「稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）」は、女性、子供にできることが多く、1mmから3mm程度の白色から黄白色の硬いポツポツです 「汗管腫（かんかんしゅ）は、5mm程度の大きめで色が黄色っぽいポツポツです。 それぞれの特徴を理解していればすぐに見分けられるでしょう。 「汗管腫（かんかんしゅ）」痛み、かゆみを感じることがないものですので、放っておいても問題ないのですが、いくつかの「汗管腫（かんかんしゅ）」がある場合はそれらがくっついてしまうこともあるそうです。 「汗管腫（かんかんしゅ）」も、なぜ発生するのかという原因は解明されていません。 汗腺（かんせん）であるエクリン腺が増えて「汗管腫（かんかんしゅ）」ができるのではないか？という説もありますし、遺伝が原因でできやすい人がいるのでは？という説もあります。 霰粒腫（さんりゅうしゅ） 「霰粒腫（さんりゅうしゅ）」と読み、 別名ものもらい、とも呼ばれます。 かなり大きく膨らむこともあり、「霰粒腫（さんりゅうしゅ）」は目のトラブルとしても有名ですね。 「霰粒腫（さんりゅうしゅ）」は、瞼にあるマイボーム腺、という腺が詰まってしまったことが原因で発生します。 さらに、白くデコボコしたものができることもよくあり、放置しても自然に治ることはありません。 痛みが出ることもありますので、小さいものであっても放置せず、医療機関を受診しましょう。 ウイルス性イボ 「稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）」と「汗管腫（かんかんしゅ）」は痛みなどを伴うこともなく、時間が経てば治っていくものですので眼科に行くべき！とは言いませんが、 ウイルス性のイボが発生した場合には急いで医療機関を受診する必要があります。 ウイルス性と言うだけあって、イボに触れた手で他の部分に触れるとさらに増えていく危険性が高いのです。 稗粒腫、汗管腫、ものもらいとは違うかな？と感じたら、早めに病院に行ってください。 ウイルス性イボの場合、受診するのは、皮膚科になります。 自宅で、病院で 目の下のブツブツをケアする方法 自宅で、病院で 目の下のブツブツをケアする方法はいくつかあります ・化粧品 スキンケアで外側から目の下のブツブツをケア ・サプリメントや医薬品で内側から目の下のブツブツをケア ・病院やクリニックで目の下のブツブツをケア 化粧品 スキンケアで外側から目の下のブツブツをケア 化粧品 スキンケアで外側から目の下のブツブツをケアするコツは 角質や汚れをためない様に肌を清潔にすることと、 肌のターンオーバーを整え角質のたまりにくい肌を作ることにあります 自宅でピーリング 「稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）」と「汗管腫（かんかんしゅ）」であれば、肌に残っている不要な古い角質を取り除けば症状が改善する効果も期待できます。 古い角質を取り除く方法の1つにピーリングがあります。 ピーリングと言えば肌に刺激が強いモノという印象があるかと思いますが、最近はふき取るだけで角質ケアできるスキンケアもありますので、取り入れやすい方法で角質や余分な皮脂を肌に溜めない方法を見つけて下さい。 早く治したいからと言って毎日ピーリングを行うと、目元はもちろん顔の肌全体に対して刺激過多になり、肌トラブルを起こすことになりかねませんので、 古い角質を取り除く為のピーリングは、使用頻度は使うアイテムに推奨されている期間を守りながら使いましょう。 ピーリング後の肌はいつもよりも敏感になりますので、ピーリングをしたら丁寧に保湿を行ってください。 整肌できるスキンケアを使用 「稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）」と「汗管腫（かんかんしゅ）」であれば、ハトムギやヨクイニンなど整肌成分の配合されたスキンケアで目の下のブツブツやポツポツをケアする方法もあります。 ピーリングで肌の余分な角質を取り除くほかに、肌の代謝を促す、肌を整える成分ハトムギエキス（ヨクイニン）、アンズエキスなどを配合した化粧品を使用する女性も多いです。 サプリメントや医薬品で内側から目の下のブツブツをケア 「稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）」と「汗管腫（かんかんしゅ）」であれば、化粧品 スキンケアで外側から目の下のブツブツをケアするのと並行して、サプリメントや医薬品で内側から目の下のブツブツをケアする方法を試してみるのもいいです。 漢方で目の下のブツブツをケア ヨクイニンという、ターンオーバーを正常にさせる力を持つと言われるいぼやポツポツケアに用いられることが多い漢方があります。 「稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）」と「汗管腫（かんかんしゅ）」であれば、ヨクイニンの成分を取り入れることで、目の下にできたブツブツを治すために効果的だと言われています。 「稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）」などのポツポツは、肌代謝が滞り、うまくターンオーバーができずに、古い脂分や角質が肌表面に残っている状態です。 ヨクイニンはターンオーバーを正常化させることで、古い脂分や角質がたまりにくい状態へ導き、また肌への栄養補給や水分代謝を促したり、排膿・抗炎症作用なども期待できます。 漢方は取り扱って入る薬局などを利用すれば購入できますが、もっと手軽にヨクイニンを利用してみたいと思う場合は、市販されている錠剤や、ハトムギ茶を飲むようにするのもおすすめです。 病院で行う治療は2種類 病院で目の下のブツブツをケアする方法としては2種類あります 目の下のブツブツやポツポツをケアするための「レーザー治療」は、炭酸レーザーというものを使って、ブツブツを取り除きます。 保険適用だと認められればかなり安価で処置を受けられますし、肌も数日でもとのような状態に戻ります。 しかし、まれにブツブツの跡が残った、という人もおられますので、完璧な結果が得られるというふうに期待しすぎるのは止めておきましょう。 「圧出法治療」はブツブツ・ぽつぽつに対して直接針を刺して、中のものを押し出すという治療法です。 ブツブツが沢山できている場合は少し時間を必要としますので、再診時に処置を行われることもあるようです。 目の下のブツブツ対策のポイント 目の下のブツブツ、ボツボツをできにくくする、増やさないようにするためにおさえておくポイントをまとめました 角質、毛穴をきちんとケアしておく 目の下のブツブツ、ボツボツは種類によっては原因がはっきり分からないとはいえ、不要な角質が溜まるとブツブツになりやすいのは確かなので、角質を溜めないようにしておきましょう。 角質を溜めない方法としては、定期的にピーリングを行ったり、クレイパックやフルーツ酸を使った洗顔を使ったり、スキンケアからのアプローチが手軽に行える方法です。 内側からできるケアとしては、毛穴が詰まる原因は、皮脂が過剰になったことだとも言われているので、油分や糖分の多い食事メニューを頻繁に食べている場合は改善するようにしましょう。 食べる物を変えるだけでも、皮脂の量が変わりますよ。 肌にとって負担になることはしない ブツブツ以外の肌トラブルの原因でもある、肌に対する負担はできるだけ避けるようにしてください。 肌に対する負担を軽減しておけば、ブツブツができる頻度もかなり下がるかもしれません。 ＜肌に対する負担を減らすために気を付けたいこと＞ ・クレンジングや洗顔の際に目元を強くこすらない ・配合されている成分にもこだわってなるべく刺激の少ないクレンジング剤と洗顔料を選ぶ ・メイクの洗い残しがないかチェックする習慣をつける ・肌に合わないと感じる化粧品の使用はすぐに止める ・紫外線を直に浴びないようにする これらのことに気を付けておけば、ブツブツも減り、肌も綺麗になるベースである「肌への刺激を減らす」ということに近づけます。 ていねいに保湿をしておく 肌の健康を守るためには、保湿が最も重要です。 水分が足りなくなって肌が乾燥すると、触ったときに硬く感じるようになるだけでなく、毛穴詰まりが起きやすくなります。 さらに肌の内側ではターンオーバーが乱れて正常に行われなくなるということにもなりかねません。 すると、肌のバリア機能は低下して刺激に対して弱い状態になりますので、肌トラブルが頻発することも。 トラブルのない肌を手に入れたければ、まずは保湿をしっかりと行いましょう。 スタイリング剤を使用する際にも注意 メイク用品などは顔につけることを前提として開発されていますが、ヘアスタイリング剤はその限りではありません。 そのため、顔に付着すると化学成分が肌に対して何らかの影響を与えることも考えられます。 前髪などにスプレーする際はもちろん、スタイリング剤でヘアセットをした後にすぐ顔に触れることは避けてください。 まとめ 原因不明でどのようにすれば解決できるのかという方法も見つかっていないモノが多い目の下のブツブツやポツポツ。 目の下のブツブツやポツポツを避けるためには「目元に刺激を与えるようなことを避け、角質ケア、保湿ケアを行うようにすればブツブツができることもかなり少なくできる」のです。 ただし、なかなか治らない、大きくなる、痛みがあるといった自覚症状がある場合には、すぐに医療機関を受診してください。

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