20代おすすめスキンケアBEST10
「乾燥肌」とは？ あなたは乾燥肌がどんな状態の肌を示すのか理解していますか？ 乾燥肌とは、文字通り 肌のモイスチャーが足りていないコンディションを指し示します。 ｢ドライスキン｣とも呼ばれ、症状としては洗顔後や入浴後に肌が 突っ張る、肌のかさつき・粉吹きが見られます。 モイスチャーの不足が起こるのは本来、 肌の表面をカバーしているモイスチャーと皮脂で構成された膜が失われるのが原因とされています。 膜が失われることで、モイスチャーの蒸発が誘発され、乾燥肌へと繋がるのです。 肌のモイスチャーを蒸発させないためには、保護する膜をいかに失わないかが鍵となります。 そのためスキンケアは正しく行う必要があるのです。 乾燥肌の原因 内的要因 年齢を重ねることで、 肌の保湿機能は年々失われていき、乾燥肌を引き起こす原因となります。 そのほかに 睡眠不足や紫外線・心的ストレスがかかることにより、肌のバリア機能が低下し、乾燥肌を誘発するということもあるのです。 また、季節の移り変わりの時期は、自律神経がアンバランスに傾く時期。 そのため、 肌のターンオーバーのリズムが乱れ、肌に不調を誘発する場合もあります。 肌のお手入れのためにスキンケアも大切ですが、ストレスを抱えるのも肌には良くありません。 外的要因 気温が低く、肌寒くなる秋や冬の季節は、 肌の水分が蒸発しやすく乾燥肌を誘発しやすい季節です。 乾燥が気になるのは室外だけではなく、 エアコンが効いた室内で長時間過ごすことによって乾燥肌になる場合もあるようです。 乾燥しやすい冬などは特に、 室内外の乾燥対策が必須です。 また、洗顔やクレンジングにお湯を使う人がいますが、人肌より熱いお湯では肌の皮脂が余計に失われ、乾燥肌を進行させることがあります。 顔を洗うときは、水かぬるま湯で行いましょう。 乾燥肌の人がやるべき入浴方法は？ 乾燥肌のスキンケアの基本 乾燥肌を改善するためには、正しいスキンケアを行う必要性があります。 乾燥肌の基本のスキンケアを、おさらいしましょう。 肌に馴染むスキンケア用品を使う• ゴシゴシしない• スキンケア用品の使用量をケチらない• 価格やコスパがいいからと、自分に馴染まないスキンケア用品を使うのは、 乾燥肌以外の肌トラブルにもなります。 自分にあったスキンケア用品を見つけられないときは、 化粧品カウンターにいるスタッフさんに相談してみてください。 スタッフさんたちは、スキンケアのプロですから、良いアドバイスが聞けるはずです。 また、スキンケアメーカーに直接、問い合わせて相談するのもひとつの手段です。 自分に合ったスキンケア用品を見つけだし、使用しましょう。 肌を ゴシゴシ擦るのも乾燥肌の原因です。 肌表面に傷が付いてしまうことにより、 肌のバリア機能が失われます。 ゴシゴシと擦るのではなく、優しく撫でるように 肌の上を滑らせるようにしましょう。 「もったいないから」と使用量をケチっていては、スキンケアの浸透力も下がります。 規定量より少なく使っていては、 肌全体へムラなく浸透できません。 特に化粧水は、肌につけた半分が蒸発するので、付けすぎる必要はなくても 規定量は付ける必要があるのです。 いくら良いアイテムを使っていても、 ケチっていては効果が出にくいので、注意してください。 クレンジングはメイクを落とすために、界面活性剤が配合されているものがほとんどです。 そのため、 クレンジングは肌に乗せているだけでも刺激になり、負担をかけています。 念入りに時間をかけてしまうと、肌表面の皮脂も余分に洗い流され、乾燥肌を誘発してしまうのです。 クレンジングは手早く、1分半くらいで済ませましょう。 まずは、クレンジング料を顔全体にいきなり塗って落とすのではなく、おでこからはじめていきましょう。 クレンジングは肌にのせているだけで負担がかかるため、 皮膚が丈夫なところから始めるのが、肌に負担が少なく済みます。 おでこなどのTゾーン、頬・顎などのUゾーン、目元・口元の順番で行ってください。 ただし、ポイントメイクが濃い場合は、クレンジングでは落としきれません。 あらかじめ、 ポイントメイクリムーバーで落としておきましょう。 乳化とは、 クレンジング料に水分を含ませることで、白く濁ったコンディションを指します。 乳化により、 メイク汚れがさらに浮きやすく、すすぎの手間も楽になります。 手のひらに軽く水を付け、手のひらで擦ると白く乳化するはずです。 これを顔全体に馴染ませてください。 すすぎの際に気をつけたいのは、すすぎに使う水の温度です。 すすぎは水または 人肌程度のぬるま湯で行うのが最適です。 人肌程度のぬるま湯の温度は、手で触ったときに少し、冷たく感じる程度を目安にしてください。 熱いお湯で行うと、 皮脂が流されてしまい乾燥肌を招く原因となります。 乾燥肌におすすめのクレンジングは？ A. たっぷりと手にとって、摩擦が起きないように優しく手早く落としていきましょう。 まずは、洗顔料の適量を泡立てネットなどを使ってよく泡立てます。 泡立ての目安は、 手と手の間に泡のクッションができる程度で作りましょう。 最近では、少量の水でよく泡立つ泡立てネットが出ているようですが、 少ない水では洗顔料の濃度が濃いまま肌にのせることになってしまい、乾燥しやすくなってしまいます。 適正な水量を使用して泡立ててください。 このとき、ゴシゴシと擦っては、 肌が傷つき乾燥肌を促しかねません。 卵を割らない程度の力加減で、やさしく洗い上げます。 クレンジングと同じで、TゾーンからUゾーン、目元・口元と順に洗いましょう。 洗顔も、 ぬるま湯か水ですすぎましょう。 手早く丁寧にすすぎを行いますが、 すすぎ残しがないように注意してください。 特に髪の 生え際やフェイスライン、こめかみが残りやすいので要注意です。 保湿成分が入った洗顔料を選ぶべき？ A. 保湿成分より洗浄力で選びましょう！ 保湿成分配合の洗顔料は、洗い上がりはしっとりしますが、うるおい成分の膜ができてスキンケアコスメの浸透率が落ちてしまうことも。 余分な保湿成分などが入っておらず、汚れをキレイに落とせる白い「固形石鹸」がおすすめです。 実は、 化粧水はジャバジャバ付けたからといって肌がプルプルになるわけではないのです。 保湿力の低下した肌に、いくら化粧水を与えても、ざるに水を入れている状態と同じです。 化粧水＝肌の水分というのは大きな勘違いです。 乾燥肌を改善するのなら、スキンケア用品はセラミドなどの 保湿成分配合が効果的です。 コットンはいくら上質なものを使っていても、 摩擦が起きてしまうと繊維が肌の角層を傷つけてしまうことがあるので、手でつけるのがおすすめ。 肌の角層が傷ついてしまうと、そこから 肌の水分が蒸発しやすくなり、乾燥肌へと繋がります。 手でやさしく押さえることで、傷付くことなくケアできますよ。 乾燥肌がお金をかけるべきスキンケアコスメは？ A. ズバリ、美容液！ 美容成分は化粧水ではなく、より含有量の多い「美容液」で補うのがベターです。 紫外線吸収剤配合だと、 紫外線を吸収し、熱エネルギーに変える性質があります。 そのため、UVカット率は高めですが 肌の水分が蒸発しやすく乾燥肌を引き起こすことがあるのです。 ノンケミカル表示以外にも、「紫外線吸収剤フリー」や｢紫外線吸収剤不使用」と表示されているので、参考にしてください。 乾燥肌で悩んでいる人は、保湿成分配合を選ぶようにしましょう。 セラミド・ヒアルロン酸などの有効成分が配合されていることが多く、 冬などの乾燥が気になるシーズンに使用するのもOKです。 スキンケア用品選びに迷う場合は、ネットの評価なども参考にしてみてください。 紫外線から肌を守るのに、クレンジングなどで肌に負担がかかるのは考えものです。 乾燥肌の人は、 お湯や石鹸などで手軽にオフできるタイプを選んでください。 手軽にオフできるかは、アイテムに記載されているのでチェックしてみましょう。 紫外線を浴びたくないときは日陰に入ればOK？ A. 日陰でも紫外線を浴びています！ 実は、雨の日でも窓越しでも日陰にいても、肌は紫外線を浴びています。 乾燥肌の人は、パウダータイプのファンデーションを使いましょう。 リキッドやクリームタイプのファンデは、 粉を液体に分散させるため、界面活性剤が配合されています。 また、 水分を含んでいるため、防腐剤が入っているものがほとんどです。 パウダーファンデは乾燥するイメージがあるものの、スキンケアを正しく行い、 ベースを整えていればなんの問題もないのです。 肌がしっかりモイストキープできていれば、ファンデが浮いてメイク崩れする心配もありません。 スキンケア用品も化粧下地も保湿効果高めのものを使用して、乾燥肌を整えましょう。 乾燥がひどいときの救世主ファンデは？ 乾燥肌に合ったスキンケアの選び方のポイント 乾燥肌にぴったりのスキンケア用品は、何を基準に選ぶのが正解なのでしょうか？ スキンケア用品を正しく選んで、乾燥肌対策をしてくださいね。 セラミドなどの高保湿成分配合• 自分の肌に合う• 肌に負担が少ない• 乾燥肌の人は特に、スキンケア用品に保湿成分が入っていなくてはいけません。 保湿成分には、｢セラミド」｢ヒアルロン酸」「エラスチン」などの成分があります。 乾燥肌の人は、これらの成分が配合されているものを重点的に使うようにしてください。 毎日正しく使うことで、 乾燥肌に効果的なスキンケアが叶います。 自分の肌に合ったスキンケア用品を使ってください。 スキンケア用品にはさまざまな種類があり、似たような成分の商品でも、 一つでも違う成分配合で肌に馴染まないこともあります。 ですが、肌が赤くなったりかゆみが出たりしたから肌に合わないとは限りません。 肌の状態が良くなる好転作用で、赤くなることもあるので、1週間は様子を見てみましょう。 ただし、 ヒリヒリした痛みが出た場合は、使用を中止して病院で相談してください。 肌に負担が少ないとは、肌への刺激が低いことです。 特に、 クレンジングや洗顔は、洗浄成分で肌にストレスがかかりがちです。 乾燥肌の人は、できるだけ クリームタイプのクレンジングを使用してください。 デパコスなどのお高めのほうが、高保湿成分が配合されているので、良質な成分を含んでいることが多いです。 ですが、 経済的に無理をして買っていてはスキンケアを続けにくくなります。 品質がよくコスパが良い商品もたくさんあるので、ぴったりの商品を探してみてください。 美容液やクリームだけ、自分へのご褒美にデパコスで購入するのも良いかもしれません。 日中の乾燥には、ミスト化粧水をするべき？.
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