排卵日の計算方法
卵巣から排卵された卵子は、卵管采と呼ばれる卵管の先端部分によって「卵管膨大部」という部分に取り入れられます。 ここに精子が到達し、卵子と精子が結合・融合して受精卵が生まれると「受精」が成立します。 性行為において腟の中に射精された精子は子宮腔と卵管を通過し、卵子がいる卵管膨大部に進みます。 射精の直後は2～4億個あった精子は、子宮腔では1～2万個、卵管では400～600個と数が減っていき、卵管膨大部で卵子の周囲にたどり着くのは60個程度であるといわれています。 精子は腟の中では前進する能力しかありませんが、子宮腔を進むにつれて卵子の中に進入するための能力（受精能）を獲得していき、卵管膨大部にたどり着くころには活発に運動するようになります。 最終的には、卵子の周囲に到達できた約60個の活発な精子のうちひとつだけが卵子と結びつくことができます。 受精卵が子宮内膜に接着してもぐりこむことを「着床」と呼び、一般に「着床」＝「妊娠成立」ととらえられています。 受精後6～7日経過すると受精卵が子宮内膜に接着し始め（着床開始）、その後約5日間で子宮内膜にもぐりこみ、埋没します（着床完了）。 着床しているあいだも受精卵は分化を続けており、着床完了の時点では「二層性胚盤」という状態に進んでいます。 着床後は妊娠状態を維持するために母体内が変化します。 具体的には、「ヒト絨毛性ゴナドトロピン」や「エストロゲン」、「プロゲステロン」といった女性ホルモンの分泌量の増加や、お腹の赤ちゃんが異物として攻撃されないようにする免疫機構の作用などがあげられます。 生理予定日1週間前くらいから、おりものの量が増える、色が変わる、においが強くなる、あるいはにおいがなくなる、さらさらになる、水っぽくなるなど、おりものの状態がいつもと違うことに気づくかもしれません。 このようなおりものの変化が妊娠の兆候となることがあります。 おりものは女性ホルモンの作用によって分泌されているため、妊娠によるホルモンバランスの変化がおりものに影響を与え、量や色、におい、状態が変化しやすくなるのです。 また受精卵が着床すると、おりものに混じる程度の少量の出血（着床出血）や下腹部痛（着床痛）をともなうこともあります。 着床出血や着床痛はすべての人に起こるわけではありませんが、妊娠の兆候のひとつとして覚えておくと良いでしょう。 性交から受精、着床にいたるまでには多くの過程があり、すべての過程を乗り越えてやっと妊娠が成立します。 お腹の中の赤ちゃんは、まさに奇跡の連続によって誕生すると言っても過言ではありません。 最終的に卵子と結合できる精子は腟内に入った精子の数億分の1です。 性交のタイミングや精子・卵子の質、相性によってはそもそも両者が出会えなかったり、結合が上手くいかなかったりする場合も考えられます。 また受精したとしても、分裂しながら子宮内膜まで到達し、無事着床して妊娠が維持されるためには、さまざまな要素が噛み合う必要があるでしょう。 こうした要素のすべてを自分でコントロールすることはできませんが、排卵日を把握する方法や排卵日から受精日を割り出す計算方法を知っておけば、妊活をより効率的に進められるかもしれません。 まずは妊娠の仕組みについて正しい知識を得て、妊娠しやすい性交のタイミングを計るところから始めてみてはいかがでしょうか。
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